തൈര് അനിവാര്യതയായിരുന്നു പാൻകേക്കുകളെ: പാചകക്കുറിപ്പ്

തൈര് ന് പാൻകേക്കുകളെ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പാകം ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു താഴ്ന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്. അവർ പലപ്പോഴും ബലഹീനപാത്രമാണെന്നുള്ള മാത്രമാണ് അവരുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ വേണ്ടി ആ പ്രതിനിധികൾ നടത്തിയ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്.

ഇത് വീട്ടിൽ നാര് പാൻകേക്കുകളും ഒരുക്കും എങ്ങനെ നിരവധി വഴികളുണ്ട് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോരാത്തതിന് പാചകക്കാരൻ ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ലളിതമായ പാചക അവതരിപ്പിക്കും.

പാലും തൈര് കൂടെ ലളിതമായ ആഹാരക്രമം പാൻകേക്കുകളും വരുത്തുക

ചട്ടം പോലെ, ഭവനങ്ങളിൽ പാൻകേക്കുകൾ മുഴുവൻ പാൽ മുട്ട തയ്യാറാക്കിയ. സസ്യ എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക തുടർന്ന് പാചക എണ്ണ കമുകും ഒരുമിച്ച് മേശ ആഹാരം ആണ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ. എന്തേ വേഗം ആകാരം കവർച്ചയും, ഈ വഴി ഉണ്ടാക്കി. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട് ഞങ്ങൾ താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം. അത് നടപ്പാക്കാനായി, നമുക്ക് ആവശ്യമായ:

• കെഫിര് ശൊപ്ലിഫ്തെര് 1% കൊഴുപ്പ് - 500 മില്ലി;
• മാവു ഇരുണ്ട ശുഭയ്ക് - ഏകദേശം 8 വലിയ തവികളും;
• മുട്ട വെള്ള (അത് കലോറി വളരെ കൂടുതലാണ് അതിനാൽ, മഞ്ഞക്കരു ഇട്ടു ചെയ്യരുത്) - 1 പിസി;.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് - ചെറിയ സ്പൂൺ ½;
• പഞ്ചസാര സാൻഡ് - സമ്പൂർണ്ണ ചെറിയ കലശം,
• ഇതിലേക്കായി പാട പാൽ - 150 മില്ലി;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 60 മില്ലി (ഉരുളിയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി).

കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു

തൈര് അനിവാര്യതയായിരുന്നു പാൻകേക്കുകളെ ക്ലാസിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറവ് രുചിയുള്ള ആയിരിക്കയില്ല. അവരുടെ ഒരുക്കം കുഴച്ചു അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പാട പാനീയങ്ങൾ ബേക്കിംഗ് സോഡ തീർക്കുന്നു, പിന്നെ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ത്യജിച്ചു മുട്ട വെള്ള ഇടിച്ചെടുത്ത ഉപ്പ്. ചേരുവകൾ വരെ ഉപസംഹാരമായി പകരം വിസ്ചൊഉസ് അടിസ്ഥാന അങ്ങനെ വളരെ മാവു പരന്നു. അതിന്റെ കനം ഔട്ട്, ഇത് ക്രമേണ പുതിയ പാൽ ഒഴിച്ചു. ഔട്ട്പുട്ട് ഒരു ലിഡ് പുതെച്ചു 12-18 മിനിറ്റ് നീക്കിവെച്ച വിട്ടേക്കുക ഒരു ഒരേ ലിക്വിഡ് പാൻകേക്കിന് ബാറ്ററി, ആണ്.

ഉരുളിയിൽ പ്രക്രിയ

തൈര് അനിവാര്യതയായിരുന്നു പാൻകേക്കുകളെ മാത്രം വരണ്ട ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക വേണം. എന്നാൽ ആ, ആദ്യം ഉൽപ്പന്നം ഒരു വിജയം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല വിഭവങ്ങൾ ആടിക്കൊണ്ടിരുന്നു ലുബ്രിചതെദ് ചെയ്തു സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ശക്തമായി ചൂടായ. അപ്പോൾ അതിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ ആവശ്യമായ തുക ഇടുവാൻ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിൽ പാൻ ടിൽറ്റിംഗ് വഴി ആവരണത്തിന്.

എത്രനാള് ഇരുഭാഗത്തും ബ്രൊവ്നെദ് ശേഷം, അത് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഭാഗത്തായായിരിക്കും ചെറുതായി ഒരു പാചക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മേലാകെ. പിന്നീട് അതേ വഴിയിൽ ഒരു ചൂടുള്ള മുതാളി കുക്ക് മറ്റെല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

സേവിക്കുക

തൈര് അനിവാര്യതയായിരുന്നു പാൻകേക്കുകളെ മാത്രം ചൂട് പട്ടിക നൽകുന്നു. അവർ രസം തേൻ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ, ജാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില മധുരം ശുപാർശ അല്ല. ഗ്രീൻ ടീ സഹിതം, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു.

താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ ഒരു രുചിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിർമ്മിക്കുക

താനിന്നു മാവും അടുപ്പത്തുവെച്ചു വ്യത്യസ്ത ബേക്കിംഗ് പാചകത്തിന് മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിൽ നിന്ന് ഫോട്ടോയും എടുത്തു സത്ത് പാൻകേക്കുകളും ലഭിക്കും. വീട്ടിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുക്കും എങ്ങനെ കൃത്യമായി, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പറയാം.

എങ്ങനെ വെള്ളം രുചികരമായ ആഹാരക്രമം പാൻകേക്കുകളും നടത്താൻ? ഈ ഞങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ വേണം:

• കുടിവെള്ള - 600 മില്ലി;
• താനിന്നു മാവു - ഏകദേശം 9 വലിയ കലശം (നിങ്ങൾ അല്പം മാവു ചേർക്കാൻ കഴിയും);
• മുട്ട വെള്ള (അത് കലോറി വളരെ ഉയർന്ന പോലെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വെച്ചു പാടില്ല) - 2 യൂണിറ്റ്.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് - ചെറിയ സ്പൂൺ ½;
• പഞ്ചസാര സാൻഡ് - സമ്പൂർണ്ണ ചെറിയ കലശം,
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 60 മില്ലി (ഉരുളിയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി).

പാചകം അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

താനിന്നു കുഴെച്ചതുമുതൽ സത്ത് പാൻകേക്കുകളും വേണ്ടി വളരെ ലളിതമാണ് കുഴച്ചു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 2 പുതിയ മുട്ട വെള്ള എടുത്തു സൌമ്യമായി ഒരു നാൽക്കവല അവരെ പതപ്പിച്ചു. അവർ ക്രമേണ, സാധാരണ കുടിവെള്ളം പകർന്നാൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ്, ചേർക്കുക പഞ്ചസാര. എല്ലാ ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മാറിയെന്ന് കലക്ക ദ്രാവക ലഭ്യമാകാൻ ചേർത്ത്.

ഒരേ വിഭവങ്ങൾ അവസാനം മെല്ലെ പകരും താനിന്നു മാവു. ആവശ്യമുള്ള, അത് ഗോതമ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് 1. 1 എന്ന അനുപാതം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രീ-ആണയിടുമ്പോഴും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ടെൻഡർ മൃദുവായ പാൻകേക്കുകളും ലഭിക്കും.

ദ്രാവക യൂണിഫോം അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആക്കുക, ഒരു ലിഡ് അവസാനിപ്പിച്ചത് തനിച്ചു ഏതാനും മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ഒരു പാത്രത്തിൽ മാവും ലെ കൂടാതെ ഒരു രൂപപ്പെട്ടത് എല്ലാ ഇട്ടാണ്, പിരിച്ചുവിട്ട് വിനീതമാവുകയും വേണം.

ചൂട് ചികിത്സ

പരിഗണിക്കാതെ തിരഞ്ഞെടുത്തു പാൻകേക്കുകളും അടിസ്ഥാനം എന്ത്, ക്ലാസിക്കൽ വിധത്തിൽ ആയിരിക്കണം പ്ലേറ്റ് അവരെ കത്തിഎരിയുന്നതുമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു വലിയ ഉരുളിയിൽ പാൻ എടുത്തു, സ്റ്റൌ ഒരു അല്പം എണ്ണയും ശക്തമായി ചൂടായ അതിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. അപ്പോൾ അത് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായത്ര എണ്ണം വിരിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉടനെ ഇരുമുന്നണികൾക്കും ചുവടെ വിരിച്ചു ഫൗണ്ടേഷന്, വ്യത്യസ്ത ചൂടേറിയ പാൻ ചരിക്കുക.

ഇരുഭാഗത്തും ഫ്രൈ താനിന്നു പാൻകേക്കുകളും, അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവം നീക്കം ഒരു ഫ്ലാറ്റ് വിഭവം ന് പരന്നു. ഉൽപ്പന്ന പിന്നീട് ഒരു പാചക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി വെണ്ണ കമുകും ഉണ്ട്. ഈ കൂടുതൽ രുചികരമായ മനോഹരമായ തീർന്നിരിക്കുന്നു, പാൻകേക്കുകളും തമ്മിൽ പറ്റിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

പട്ടിക എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരാൻ?

താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറെടുക്കുന്നു എണ്ണ അവരെ ബ്രഷിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഉടനെ മേശ ഹാജരാക്കിയ. കൂടാതെ ഒരു പരമ്പരാഗത ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ ലെ. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ അതു് പിന്നെ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ, ജാം മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ അത്തരം പാൻകേക്കുകളും ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഭാരം ധരിച്ചു. കാരണം ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാത്രമല്ല തൂങ്ങുന്ന മാത്രമല്ല വളരെ ഉയർന്ന-കലോറി.

നാം മാവു പാൻകേക്കുകൾ ഇല്ലാതെ

നിങ്ങൾ മാവു ഇല്ലാതെ നാര് പാൻകേക്കുകളും ഒരുക്കും എങ്ങനെ അറിയാമോ? ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അത്തരമൊരു പദ്ധതി നടപ്പാക്കാൻ ഏതാണ്ട് അയഥാർത്ഥമായിത്തീരും ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പഴയത് എല്ലാ പാൻകേക്കുകളെ, മറ്റ് സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാവു അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് കർശനമായ ഭക്ഷണ നിർബന്ധിക്കുകയും, പിന്നീട് ഈ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അതിന്റെ പരമ്പരാഗത അരകപ്പ് പകരം തീരുമാനിച്ചു.

അങ്ങനെ മാവു ഇല്ലാതെ രുചികരമായ പാൻകേക്കുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതു ചെയ്യുന്നതിന് നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്

• ഇതിലേക്കായി പാട പാൽ - 400 മില്ലി;
• ഓട്സ് അടരുകളായി - ഏകദേശം 2 കപ്പ്;
• വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് - 150 മില്ലി;
• മുട്ട വെള്ള (അത് കലോറി വളരെ കൂടുതലാണ് അതിനാൽ, മഞ്ഞക്കരു ഇട്ടു ചെയ്യരുത്) - 1 പിസി;.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് - ചെറിയ സ്പൂൺ ½;
• പഞ്ചസാര സാൻഡ് - സമ്പൂർണ്ണ ചെറിയ കലശം,
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 60 മില്ലി (ഉരുളിയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി).

മെസിമ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ

പ്രകടമാണ് സങ്കീർണ്ണത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നൽകൽ അരകപ്പ് പാൻകേക്കുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, അത് കർശനമായി പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമായ പിന്തുടരാൻ നൽകേണ്ടതുള്ളൂ.

അതുകൊണ്ട്, ഒന്നാമതായി നാം ഭക്ഷണം പകരം ഒരുക്കും വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ സാധാരണ അരകപ്പ് എടുത്തു ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പൊടി അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും. പിന്നെ തുണികൊണ്ടു വിപണിക്ക് ഒപ്പം 24-28 മിനിറ്റ് ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിച്ചു, ഊഷ്മള പാട പാൽ നിറക്കുമെന്ന. ശേഷം, ചേരുവകൾ ത്യജിച്ചു തല്ലി മുട്ട വെള്ള, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. അതിന് അല്പം കുടിവെള്ളം പകരും, പുറത്തു പ്രെറ്റി സാന്ദ്രത പിണ്ഡം തിരിഞ്ഞു. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഒരു ദ്രാവക മാറിയെന്നതാണ് കുഴെച്ചതുമുതൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അരകപ്പ് രൂപം വേണം.

തളികയിൽ ഉൽപന്നം

ഓട്സ് അടരുകളായി നിന്ന് സത്ത് പാൻകേക്കുകളും മറ്റ് പാചക പോലെ തന്നെ അങ്ങനെ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതു വളരെ അപ്പ്, ഒരു സൌചെപന് എണ്ണ കുളിർ എന്നിട്ട് നീ അതിൽ batter പകർന്നു. പാൻ അടിയിൽ അടിസ്ഥാന വിതരണം, വെളിച്ചം നിറമാണ് വരെ അത് അരച്ചെടുക്കുക ഇരുഭാഗത്തും. ഈ നടപടിക്രമം ശേഷം, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റ് പച്ചക്കറി വെണ്ണ അല്പം ഗ്രീസ് ഒരു പാൻകേക്കിന് ഭക്ഷണത്തിൽ സ്പ്രെഡ്. .അതിനാല്, ഓട്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാക്കി അരച്ചെടുക്കുക.

മേശ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള മധുരപലഹാരം സേവിക്കാൻ

സത്ത് പാൻകേക്കുകളും, അരകപ്പ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ മാത്രം ഒരത്ഭുതം ചിത്രം സേവ് സഹായിക്കാം, മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ. എല്ലാ ശേഷം ഉൽപ്പന്നം പല ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളായ പറഞ്ഞ ആർക്കും രഹസ്യം വേണ്ടി. വളരെ പലപ്പോഴും ഈ പാൻകേക്കുകളും കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ. ഈ അരകപ്പ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കഴിയുന്ന ഫൈബർ ഒരു വലിയ തുക, അടങ്ങുന്ന ഇതിന് കാരണം കുടലിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ വിഷവസ്തുക്കളെ ആൻഡ് മാലിന്യങ്ങളെ വിവിധങ്ങളായ.