ജിം (ഇര്ക്ട്സ്ക്) വിലാസവും ഒരു വിവരണം

നിങ്ങള്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൂക്ഷിച്ച് ജിം ചേരാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇര്ക്ട്സ്ക് അതിന്റെ സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകൾ ആ അവസരം നൽകാൻ തയ്യാറാണെന്ന്. ഈ ലേഖനം കൂടുതൽ അറിയാം ചില ത്രെനജ്ഹെര്ക നഗരം ഇടയാക്കുകയും കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കും.

ജിമ്മിൽ എന്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ പരിശീലനം?

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഏത് ഇത്തരം ഒരു സ്ഥാപനം പോകാൻ ഉദ്ദേശ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സാധാരണയായി അവർ മസിലുകളുടെ നേടാം ആ അധിക കിലോ കുറയുമെന്ന്, അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, മാനസിക വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയിലും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമായി, ജിം സന്ദർശിക്കുക (ഇര്ക്ട്സ്ക് ഒഴികെ).

ജിം എന്ന ദൗത്യം പേശികളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾ ആഘാതം ആവശ്യമുള്ള ആണ്. ക്ലാസുകൾ ജനം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കടിച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, കൂടാതെ ടോൺ ൽ പേശികൾ കാരണമാകും അനുവദിക്കുക. കൂടാതെ, കായിക വിദ്യാഭ്യാസം കുറച്ച പ്രതിരോധശേഷി, ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി കൈകാര്യം ഒരു മാർഗമാണ് വിളിച്ചു കഴിയും.

വ്യവസായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ജോലി സമയത്ത് മുമ്പ് കാരണം, നിർബന്ധിത ഏകദേശം തൊഴിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ, ഇപ്പോൾ ജിം ഒരു ബദൽ മാറിയിരിക്കുന്നു അല്ല.

ഇര്ക്ട്സ്ക് പരിശീലന അതിന്റെ സൗകര്യങ്ങൾ

നഗരത്തിൽ ചുറ്റി 110 സംഘടനകൾ, സേവനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ഒരു ജിം എന്നിവ ചെയ്തു. അടിസ്ഥാനപരമായി അത് ക്ലബ്ബുകൾ കായിക കേന്ദ്രങ്ങൾ പലതരം, അതിന്റെ ഉപഭോക്താക്കൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സേവനം, പുതിയ ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു വിശാലമായ മുറികൾ, വ്യക്തിഗത അധ്യാപകർ വാഗ്ദാനം തയ്യാറാണ്.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ക്ലബ്ബുകൾ ഇടയിൽ അനുവദിക്കുക:

- "ഗോമേദകക്കല്ലു" ഉം സ്ക്യ്ഫിത് സ്ട്രീറ്റ്. ലെര്മൊംതൊവ്, 90/1 കെട്ടിടം

- തെരുവ് മരിയ ഉല്യനൊവ, 13A ന് ഗോൾഡ് മാസ്റ്റർ;

- അവന്യൂ മാർഷൽ Zhukov ലോക ക്ലാസ്, 13/1;

- യമ്സ്കയ 4 ന് സ്പോർട്സ് & ബ്യൂട്ടി.

സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ, സേവനങ്ങൾ, അപ്പോൾ, ക്ലാസുകൾ വേണ്ടി വില ഒരു വലിയ പട്ടിക വലിയ ആധുനിക സൗകര്യങ്ങളും, ആകുന്നു.

പ്രത്യേകിച്ച് ഇര്ക്ട്സ്ക് മിതത്വം മാർഗങ്ങൾ വിദ്യാർഥികൾ, കുട്ടികള്ക്കും ജനങ്ങൾക്ക്, ബജറ്റ് ജിമ്മുകൾ, യാതൊരു കുറവ് ഫലപ്രദമായ വ്യായാമത്തിന്, എന്നാൽ വിലകുറഞ്ഞ, ഉദാഹരണത്തിന് ഉണ്ട്:

- "ഒളിമ്പിയ" (യൂണിവേഴ്സിറ്റി ജില്ലയിലെ);

- "അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങൾ" (ഫാർ ഈസ്റ്റേൺ സ്ട്രീറ്റ്);

- ജിം "നിക്ക്" (ഇര്ക്ട്സ്ക്, ലെനിൻ സ്ട്രീറ്റ്.).

മുറികളോടു "എലൈറ്റ്" തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വെറും ഒരു നൂതന സിമുലേറ്ററുകൾ ഇല്ല കൂടുതൽ ലഭ്യമായ, ആ ചാരുകസേര. ഒടുവിൽ, എല്ലാ സേവനങ്ങളും ഒരേ.

"ഒളിമ്പിയ" (ഇര്ക്ട്സ്ക്)

ജിം നമ്പർ ൩൨ബ് കീഴിൽ ഘടന യൂണിവേഴ്സിറ്റി അയൽപക്കത്ത് സ്ഥിതി.

ക്ലബ്ബ് വാഗ്ദാനം സേവനങ്ങളുമായി:

- ശക്തി പരിശീലനം;

- എയ്റോബിക്സ്;

- യോഗ;

- ചല്ലനെതിച്സ്;

- രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ;

- നൃത്തം പരിപാടികൾ.

ഒരു സന്ദർശനം "ഒളിമ്പിയ" ചെലവ് - ഒരു മാസം 200 റൂബിൾസ് - 1.9 ആയിരം റൂബിൾസ്, വാർഷിക - 20 ആയിരം റൂബിൾസ്.

ഒളിമ്പിയ പ്രത്യേക ഡിസ്കൗണ്ട് ആളുകളെ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും കുടുംബങ്ങൾ എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ആക്സസ് ശ്രമിക്കുന്നു.

ക്ലബ്ബ് എപ്പോഴും അവരുടെ ഉപഭോക്താക്കളുടെ നിങ്ങൾക്കു എതിരെയുള്ള അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് സമർത്ഥരായി പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ ഒരു ടീം ഉണ്ട്.

സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബ് "അഞ്ച് സ്റ്റാർസ്"

താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞ ജിം, ഉൽപാദന ആവാന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും, Calle ഫാർ ഈസ്റ്റ്, ബിൽഡിംഗ് 144 സ്ഥിതി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രതിദിന 8:00 മണി മുതൽ 10 മണി വരെ: സംഘടനയുടെ സമയം.

"അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങൾ" (ഇര്ക്ട്സ്ക്) - സേവനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത തരം പ്രദാനം ജിം, (എയ്റോബിക്സ്, പൈലേറ്റെസിനായി, യോഗ, ശക്തി പരിശീലനം, ഡാൻസ് ദിശ) വളരെ മിതമായ നിരക്കിൽ.

ജിമ്മിൽ പരിധിയില്ലാത്ത പ്രതിമാസ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ 2200 മുതൽ 2700 റൂബിൾസ് രൂപയുടെ ആണ്.

അധിക സേവനങ്ങൾ സംഘടനകൾ ഒരു ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള വ്യവസ്ഥ ബ്യൂട്ടി സലൂൺ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

കേന്ദ്രം, ഉപദേശം ഏതെങ്കിലും കസ്റ്റമർ സഹായിക്കും ശരീരം ഘടനയും ഫിറ്റ്നസ് പരിശോധനയുടെ ഒരു വിശകലനം നൽകാൻ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പരിഹാരം ഉണ്ട്.

"കളയാനിച്ഛിക്കുന്നുവെങ്കില്"

"ത്രുദ്" (ലെനിൻ, 48) കെട്ടിടം സ്റ്റേഡിയത്തിൽ റൈറ്റ് ബാങ്ക് പ്രദേശത്ത് ജിം "നിക്ക്" സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ലോഞ്ച് ഒരു സുഖപ്രദമായ ഇരിക്കാനുള്ള സ്ഥലം ഉണ്ട്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ബാർ സേവനങ്ങൾ, കാർഡിയോ, ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ, നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഒരു പരിധി പ്രദാനം. ക്ലബ് പഠനത്തിന് വ്യക്തിഗത നടപ്പിലാക്കും ഒരു അനുയോജ്യമായ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കുക ആർ ഗുരുക്കന്മാർ യോഗ്യത.

കാറിൽ വന്ന "നിക്കി" ഉപഭോക്താക്കൾക്കായി, ഒരു സ്വതന്ത്ര പാർക്കിങ് മേഖല ഇല്ല.

ക്ലബ്ബ് പരിശീലനം മാസം ചെലവ് - 1900 റൂബിൾസ്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഫോൺ അവരെ ബന്ധപ്പെട്ട് അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർ സ്ഥാപനം ബന്ധപ്പെടാം.

എന്താണ് സ്കൂൾ മുമ്പ് ചെയ്യണം?

ഏതൊരു ജിം (ഇര്ക്ട്സ്ക്) ചിലവുകുറഞ്ഞ അതിലധികമോ വിലയേറിയ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, ഒരു വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രധാനമാണ് ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ഉറപ്പാക്കുക:

• ഒരു വിദഗ്ധ കാണുക.
• നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ യോജ്യമാകുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം കംപൈൽ പരിശീലകനെ കാണുക.
• കൂടാതെ, ജിമ്മിൽ സൃഷ്ടിയുടെ ഫലം ഒരു പോഷകാഹാര കൊണ്ട് തേടേണ്ടത് എഴുതുവാൻ പാടില്ല ചെയ്യരുത് കൂടുതൽ പ്രമുഖ ചെയ്തു.

ശരിയായ സമീപനം പരിശീലനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആത്മാക്കൾ ആത്മവിശ്വാസം, മാത്രമല്ല ഒരു മനോഹരമായ ശരീരം നല്ല ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല തരും.