കോട്ടേജ് ചീസ് വിഭവങ്ങൾ - ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

കോട്ടേജ് ചീസ് - ഏറ്റവും ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ പാൽ ഒരു. നിർമാണ സാങ്കേതിക തരത്തിലുള്ള നന്ദി, അത് പാൽ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ഘടകങ്ങൾ എല്ലാ ഹാക്കര്. പ്രധാന പശുക്കൾ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കുട്ടിയുടെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും ആവശ്യമായ ഏത്, അതുപോലെ ഹൃദയവും വൃക്ക രോഗങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വിഭവങ്ങൾ കോട്ടേജ് ചീസ് ഗർഭിണികൾക്കും, കുട്ടികളും പ്രായമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും, അസ്ഥി പ്ളേറ്റുകള് രൂപീകരണം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനിവാര്യവുമാണ്. കൂടാതെ, ചീസ് എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ഉൽപ്പന്നം, ഈ ഗ്രൂപ്പിനായി പ്രധാനമാണ് ആണ്.

കുറച്ച് ആളുകൾ ഈ പാൽ ഉൽപ്പന്നം പോലും പൊള്ളൽ, മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട് മൂലകൂരുവിന്റെ നാടകത്തിലെ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുന്നു. എന്നാൽ, ഭക്ഷ്യ അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുകയും അധികം നൽകുന്നു ഈ കാരണത്താൽ കാര്യമായ പ്രയോജനങ്ങൾ കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്നും ഏറ്റവും രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നതാണ്.

ഫലം ഛെഎസെചകെസ്

ചേരുവകൾ:

• semolina - 50 ഗ്രീസ്.
• വാഴ,
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 0.3 കിലോ.
• 2 മുട്ട,
• പഞ്ചസാര - 20 ഗ്രീസ്.
• സോഡ - 5 ഗ്രീസ്.
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

ഒരു നോണ്സ്റ്റിക് മിനുസമാർന്ന വരെ കോട്ടേജ് ചീസ്, വറ്റല് വാഴ എന്നിവ semolina ഇളക്കുക. പിന്നെ നന്നായി വീണ്ടും മുട്ട, പഞ്ചസാര, സോഡ ലെ റോൾ, എല്ലാ മിക്സ് ടൈപ്പ്. അത് "വീർത്ത" എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ മണിക്കൂറുകൾ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം വിടുക. ഈ വിഭവം കൂടി കോട്ടേജ് ചീസ് അന്തരീക്ഷത്തിൽ തയസ്ഛിമി മേൽ ലഭിച്ച ചെയ്യും.

അടുത്തത്, ആകൃതി തൈര് പിണ്ഡം പന്തിൽ ചൂടുള്ള എണ്ണ ചട്ടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുക. ഛെഎസെചകെസ് മാത്രമേ ഈ കേസിൽ അവർ നന്നായി വെന്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം, എണ്ണയിൽ "ഫ്ലോട്ട്" ആകുന്നു. മനോഹരമായ ചങ്കില് പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഓരോ ഭാഗത്തു അരച്ചെടുക്കുക.

തൈര് കൂടെ ആപ്പിൾ

ഈ വിഭവം, കുട്ടികൾക്ക് വളരെ നല്ല പോലെ മിക്കവാറും എല്ലാ അതിൽ ഘടകങ്ങൾ, വളരുന്ന ജൈവ അനിവാര്യവുമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• സിട്രിക് ആസിഡ് - നുള്ള്,
• ഉണക്കമുന്തിരി,
• പഞ്ചസാര - 25 ഗ്രീസ്.
• 3 ആപ്പിൾ,
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 ഗ്രീസ്.
• വെള്ളം - 20 ഗ്രീസ്.
• വാൽനട്ട്,
• ഹണി - 100 ഗ്രീസ്.

ആഴമുള്ള കുഴി ലഭിക്കാൻ അങ്ങനെ, പകുതി ആപ്പിൾ വെട്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവം കോർ വെട്ടിയെടുത്തു എന്നാൽ ത്വക്ക് ഇങ്ങനെ ഭദ്രമാണെന്നതിന്റെ ആണ്. , പള്ളീലൊന്നും കോട്ടേജ് ചീസ് ൽ, നന്നായി ഇളക്കുക. അരിഞ്ഞ ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക ആപ്പിൾ ഈ മിശ്രിതം പൂരിപ്പിച്ച് പാദത്തിൽ മണിക്കൂർ ന് ഓവനുകളും അവരെ ഒത്പര്തെ.

ആപ്പിൾ ഒരുക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു പാചക സിറപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ. ഒരു തിളപ്പിക്കുക ഒരു ചെറിയ ടാങ്ക് വെള്ളത്തിൽ തേനും ചേർക്കുക. 7 മിനിറ്റ് കുക്ക്, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. ഈ സിറപ്പ് ഛെഎസെചകെസ് മറ്റ് ചീസ് വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി തികച്ചും ഇണങ്ങുക.

തൈര് പായസവും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, തേൻ സിറപ്പ് അവരെ ഒഴിച്ചു തകർന്ന അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം.

തൈര് മഛന്ക

ചേരുവകൾ:

• പുളിച്ച ക്രീം - 300 ഗ്രാമടങ്ങിയ ,.
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 400 ഗ്രീസ്.
• പച്ച ഉള്ളി,
• ഉപ്പ്,
• ചതകുപ്പ.

, പുളിച്ച ക്രീം കോട്ടേജ് ചീസ് ഇളക്കുക ഉപ്പ് സസ്യങ്ങളും സീസൺ ചേർക്കുക. വിഭവം വളരെ ലളിതമായ, എന്നാൽ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള ആണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ചസാര ഭക്ഷണം കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മധുരം വളരെ ആത്മബന്ധം അല്ല വേണ്ടി ശുപാർശ.

ചീസ് കേക്ക്

ചേരുവകൾ:

• 4 മുട്ട,
• പഞ്ചസാര - 150 ഗ്രീസ്.
• മാവു - 100 ഗ്രീസ്.
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 250 ഗ്രീസ്.
• വാനില - 15 ഗ്രീസ്.
• ചോക്ലേറ്റ് ബാർ,
• സോഡ - 5 ഗ്രീസ്.
• പരിപ്പ് കഷണം.

മുട്ട ബീറ്റ് ലളിതവുമായി യൊല്ക്സ് നിന്ന് വെള്ള വേർതിരിച്ചു. പള്ളീലൊന്നും കോട്ടേജ് ചീസ് നന്നായി ഇളക്കുക, മുട്ട യൊല്ക്സ്, മാവു, വാനില, ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക. ശേഷം, പഞ്ചസാര മുട്ട വെള്ള അടിക്കുകയും ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ കുഴെച്ചതുമുതൽ അവരെ ചേർക്കുക. നന്നായി എല്ലാ ഇളക്കുക 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്, അടുപ്പിൽ അത് അയയ്ക്കുക.

ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് ശേഷം കേക്ക് തയ്യാറാണ്. അടുപ്പിൽ മന്ത്രിസഭയിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്ത് ഏതാനും മിനിറ്റ് തണുക്കാൻ വിട്ടേക്കുക. അതേസമയം, ചോക്ലേറ്റ് ഉരുക്കി ഏതെങ്കിലും ഞരങ്ങി പരിപ്പ് ചേർക്കുക. ഈ സിറപ്പ് കേക്ക് ഒഴിച്ചു ചായ സേവിക്കും.

ഭവനങ്ങളിൽ ചീസ്

ചേരുവകൾ:

• 1 മുട്ട,
• തൈര് - 0.5 കിലോ.
• വെണ്ണ - 110 ഗ്രീസ്.
• 5 ഗ്രാം വരെ സോഡ ഉപ്പ്

മിക്സ് എല്ലാ ചേരുവകൾ പതപ്പിച്ചു അവരെ വരെ സുഗമമായ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ. ഫലമായി മിശ്രിതം പാകം ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് വെച്ചു. ജയരാജന് തുടങ്ങുന്നു വരെ സമയമായി വരെ നിരന്തരം ഇളക്കി. അപ്പോൾ പ്രീ-വയ്ച്ചു ഒരു തണുത്ത വെച്ചു, പൂപ്പൽ കയറി പിണ്ഡം പകരും. 8 മണിക്കൂർ ശേഷം പ്രോസസ് ചീസ് തയ്യാറാണ്.