കെറ്റിൽബെല്ലിനായി ദികുല്ജ. എങ്ങനെ കനത്ത? കെറ്റിൽ ലിഫ്റ്റിങ് ൽ മത്സരങ്ങൾ

അങ്ങേയറ്റത്തെ വൈദ്യുതി പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനശാഖകളെ ൽ മത്സരത്തിൽ പ്രോഗ്രാം അനിവാര്യമായും വളർച്ചയും പ്രസ്സുകൾ ലോകപ്രസിദ്ധമായ ദികുല്ജ തൂക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്ത അതേസമയം, ഭാരക്കുറവ് ഭാരത്തിന്റെ 80 85 കിലോ വരെയാണ്. ഒരു പ്രശസ്ത റഷ്യൻ വൈദ്യൻ, അചദെമിചിഅന് Valentin ഇവാനോവിച്ച് ദികുല് - അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് പോലെ, നാമമാത്രമായ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്.

മത്സരങ്ങൾ ചെയ്തത് 82 കിലോ ദികുല്ജ ഭാരം പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നത്. കളിക്കാരുടേ അത്ലറ്റുകളും മൂല്യം ഹൈലൈറ്റ് സ്വർണം നിറം പെയിന്റ്. ഏതാനും ലിഫ്തെര്സ് ഒരു കൈ, പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല ജ്ഹിമഹ് നിരവധി തവണ അതിനെ നീക്കുന്നതിനുവേണ്ടി.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

കൌനസ് ജനിച്ച ലിത്വാനിയൻ SSR കുട്ടിയെ Valentin ദികുല്. ഏപ്രിൽ 3, 1948 സംഭവിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ്, അവൻ അറിഞ്ഞില്ല,, പ്രായം 7 തന്റെ അമ്മ നഷ്ടപ്പെട്ടു. അദ്ദേഹം പിന്നീട് ഒരു അനാഥാലയത്തിലെ വളരുന്നു കൊടുത്ത ആർ കുട്ടിയുടെ മുത്തശ്ശി, ഉയർത്തി. ചെറിയ പ്രായത്തിൽ വാലന്റൈൻ സർക്കസ് പ്രണയത്തിലാവുകയായിരുന്നു നിന്നും, സർക്കസ് പ്രകടനത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് സഹായത്തോടെ, പ്രകടനങ്ങൾ ശേഷം അരീന വൃത്തിയാക്കി. പത്തു വയസ്സ് മുതൽ, അച്രൊബത്സ് ആൻഡ് ഗ്യ്മ്നസ്ത്സ് നോക്കിക്കൊണ്ടു ഞാൻ സ്നേഹത്തിൽ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് വീണു. താമസിയാതെ സന്തോഷത്തോടെ വേലയിൽ ചേർന്നു തൂക്കത്തിലും പന്തിൽ കായികാഭാസം ആൻഡ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉയർത്തി തുടങ്ങി.

വിധിയും അവനെ പുഞ്ചിരിച്ചു ഒപ്പം സർക്കസ് അസാധാരണമായ പ്രതിബദ്ധത കൗമാരത്തിൽ കണ്ടു, ഒരു ട്രപ്പീസ് കലാകാരനായി സർക്കസ് പ്രകടനമാണ് നാടക എടുത്ത ആണ്. എന്നാൽ ഉടൻ കഠിനമായ ദുരന്തം ഉണ്ടായി. 1962-ൽ, Valentin ദികുല് കൌനസ് ൽ നടത്തുന്നതിൽ ഒരു അപകടം ഇരയാകുന്ന മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പാലസിൽ ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ പ്രകടനം സ്റ്റീൽ ച്രൊഷ്ബര് പാടുന്നു സമയത്ത്. ഒരു 13 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള ഒരു വീഴ്ച വീഴ്ചയുടെ സംഭവം വർഗ്ഗീകരിക്കും കഴിയാത്തതിൽ പോലും, അങ്ങനെ ശീഘ്രം കൂടി, അത്ലറ്റ് ലളിതമായി അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു ചെയ്തിട്ടില്ല.

രോഗവുമായി എം പോരാട്ടം

Valentin വീഴ്ച തലയോട്ടിയുടെ, നട്ടെല്ല് അപഭംഗങ്ങളാലുമുള്ള പത്തു ശേഷിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ ഒരു ഗുരുതരമായ ട്രോമ ലഭിച്ചു. തീവ്രപരിചരണ ആശുപത്രി ജീവൻ യുദ്ധം മൂന്നു മാസം ആഴ്ചയിൽ അല്ല നല്ല ഫലം ചെയ്തു. മറ്റെല്ലാ യുവ ഡോക്ടർമാർ വീൽചെയറിൽ ൽ അവശേഷിച്ച ജീവിതകാലത്ത് ചെലവഴിക്കാൻ ഒരു രോഗിയെ. അവർ വെറും എഴുന്നേറ്റു അതീവ ആഗ്രഹവും ചോറുവേണം മനുഷ്യൻ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല ചെയ്യരുത്.

ഇപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ ഒരു വികസനം വർക്ക്ഔട്ട് തുടങ്ങി. ശരീരാപഗ്രഥനശാസ്ത്രത്തെപ്പറ്റിയുള്ള ബയോമെക്കാനിക്സ് ന് സാഹിത്യം പഠനത്തിലൂടെ അദ്ദേഹം വ്യായാമങ്ങൾ ലെഗ് പേശികളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും, ആദ്യ കയർ കെട്ടിച്ചമച്ചു, തുടർന്ന് തൂക്കം കൊണ്ട് തടയൽ നിർമാണപ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കൾ ശേഖരിച്ചു.

സഹിഷ്ണുത Valentin ദികുല് ആറ് വർഷം ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നിട്ടില്ല. എന്നാൽ അവൻ എന്റെ കാലുകൾ ജീവനും തോന്നി. ഈ ട്രിപ്പിൾ ശ്രമങ്ങൾ അവനെ മെച്ചപ്പെട്ട പരിശീലനം കാലുകൾ മാസം 7 ശേഷം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനുശേഷം അവൻ ഉണർന്നു മാത്രമല്ല ചെന്നു മാത്രമല്ല പ്രവൃത്തിയിലും ലിഫ്റ്റിങ് തൂക്കം നന്ദി ശക്തമായ അത്ലറ്റ് മാറി.

ദികുല് തന്റെ കാൽ ലഭിച്ചു ശേഷം അദ്ദേഹം ഒരു വൈദ്യൻ അവന്റെ ജീവിതം തുടങ്ങി. അവൻ, കാലിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കാൻ എന്നെത്തന്നെ മാത്രമല്ല സഹായിച്ചു രോഗികളുടെ ആയിരക്കണക്കിന്, ജനങ്ങളെ പ്രതിവിധിക്കായുള്ള പ്രതീക്ഷ നൽകി. പേശികൾ ആൻഡ് സന്ധികളുടെ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം സൃഷ്ടിച്ചു.

സ്പോർട്സ് ജീവിതം

സർക്കസ് എക്കാലത്തെയും ദികുല്ജ നിർബന്ധിത സ്റ്റോപ്പ് മനസ്സിലുണ്ടായിരുന്ന താമസിച്ചിരുന്നത് സ്നേഹിക്കുന്നു. പുനരധിവാസ ശേഷം കാലിൽ ലഭിക്കുന്നത് അവൻ അരീന വരെ, പക്ഷേ ഒരു ജുഗ്ഗ്ലെര് ശക്തിയായി. 45 കിലോ നോൺ-തൊഷിന്ഗ് പന്തിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലക്ഷോപലക്ഷം ആളുകൾ കണ്ട ബാറുകൾ, ആളുകൾ, കാറുകൾ ഉയർത്തി. എന്നാൽ 80 കിലോ അത് അസാധാരണമാണ് കണക്കാക്കുന്നു തൂക്കം ഭാരം ദികുല്ജ കണ്ടുപിടിച്ച.

ഒരു കൈ ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ് നൽകിയ ഭാരം എറിയാൻ തന്റെ കഴിവ്. അതിനുശേഷം, പവർലിഫ്റ്റിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ പല പ്രോഗ്രാം ലിഫ്റ്റിങ് തൂക്കം ബെഞ്ച് അങ്ങനെ അസാധാരണമായ ആകുന്നു. അതു സ്വർണം തൂക്കം കൊണ്ട് എയ്റോബാറ്റിക്സ് ജെര്ക്സ് ചെയ്യാൻ വിശ്വാസം. അത് ഉയർത്തുകയും വൈദ്യുതി അങ്ങേയറ്റത്തെ പരമ്പരാഗത അച്ചടക്കം പ്രവേശിക്കുന്നു.

എത്ര ഭാരം ദികുല്ജ?

മോസ്കോ, ഓരോ സീസൺ വാലന്റീന ഇവനൊവിഛ ദികുല്യ, അതായത് ഏപ്രിൽ 3, ജന്മദിനം "ശക്തമായ മനുഷ്യൻ" ടൂർണ്ണമെന്റ് സംഘടിപ്പിച്ചത്. മത്സരം പ്രോഗ്രാം - വൈദ്യൻ സർക്കസ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ രചനയുടെ എല്ലാ 48 വർഷം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് എന്ന് തൂക്കം ഉയർത്തി പ്രശസ്തമായ പേരുകൾ. കെറ്റിൽ ഭാരം - 80 കിലോ.

ശക്തമായ അത്ലറ്റുകളുടെ റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻ കരുത്തനായ മത്സരങ്ങളിൽ ഈ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ഉൾപ്പെടെ. താഴെ പറയുന്നു ചുമതല പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം: ചുമടും മാത്രം ഒരു കൈ ആവശ്യമാണ് ഉയർത്തുക. ലിഫ്റ്റിങ് ടെക്നോളജി പുഷ്, അമർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ശ്വുന്ഗ് തല മേൽ ചെയ്യപ്പെടും. പ്രസ്ഥാനം ഒരു നീണ്ട ചക്രം (തന്റെ നെഞ്ചിൽ ഒരു കൈ തറയിൽ നിന്ന്, പിന്നീട്) ന് നടപ്പാകും.

മത്സരം വിജയി കൂടുതൽ തവണ അത് വീഴ്ത്തി ആർ ഒന്നാണ്. തവണയെങ്കിലും ഇത്തരം ഒരു ഭാരം പിൻവലിക്കാൻ കരുത്തനായ എന്നാൽ എപ്പോഴും ചെലുത്തുകയും.

റഷ്യൻ നായകന്മാരെയും

കെറ്റിൽ ലിഫ്റ്റിങ് നീണ്ട റഷ്യയിൽ പ്രശസ്തമായ ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ ഇത്തരം എഴുത്തുകാരൻ ലിയോ ടോൾസ്റ്റോയ് ആൻഡ് ഗുസ്തി ഇവാൻ പൊദ്ദുബ്ംയ് പോലെ തൂക്കം താരങ്ങൾ ഉയർത്തി സ്നേഹിച്ചു. എന്നാൽ 19-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വരെ ഒരു കായിക കരുതാറില്ല. അതു രസകരവും മേളകൾ ആൻഡ് സർക്കസ്സുകളിലും ജനങ്ങൾക്ക് സഹിഷ്ണുത പരീക്ഷിക്കാൻ. പോലെ കഴിഞ്ഞ അത്തരം അറിയപ്പെടുന്ന പോരാളികൾ ഇവാൻ ജൈകിന്, ഇവാൻ പൊദ്ദുബ്ംയി, ജോർജ് ഗക്കെംശ്മിദ്ത്, തുടർച്ചയായി തൂക്കം ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രകടനം. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിന്നും പിന്നീട് എല്ലാ ഉയർന്നുവന്നു കനത്ത ലിഫ്റ്റിങ്.

വ്ലദിസ്ലവ് ക്രെവ്സ്ക്യ് ഒരു 32 പൗണ്ട് ഭാരം അവൻ ഇതിനകം 60 വയസ്സായിരുന്നു പോലും, 10 തവണ വെച്ചു. സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് സർക്കിൾ അത്ലറ്റിക്സ് ആരാധകർ സ്ഥാപകൻ കണക്കാക്കുന്നു. തൂക്കം പ്രവർത്തിക്കാൻ പരിശീലനം ആദ്യത്തെ പുസ്തകം, വളരെ, റഷ്യൻ ഇവാൻ യൂറിലെബെഡെവ് വകയാണ്. അവന്റെ പുസ്തകം "ഭാരം കൊണ്ട് വ്യായാമം അവരുടെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും എങ്ങനെ നടത്തി" 1916-ൽ എഴുതിയ. അവന്റെ ശിഷ്യനായ അലക്സാണ്ടർ ബുഖരൊവ് 1939 "കെറ്റിൽബെൽ ലിഫ്റ്റിങ്" വിളിച്ചു അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു പാഠപുസ്തകം എഴുതി.

കായികതാരങ്ങൾ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര് 8, 16, 32 കിലോ ഭാരം ഉയർത്തി. എന്നാൽ മാത്രമേ ഇപ്പോൾ കരുത്തനായ മത്സരങ്ങൾ തൂക്കം ദികുല്ജ 80 കിലോ അനങ്ങാതെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു.