കാബേജ് മുതൽ സലാഡുകൾ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും

ക്യാബേജ് അതിന്റെ പോഷക ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാബേജ് കുടുംബത്തിൽ പുറത്തിറക്കുന്നു. ഇത് പല ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്യാബേജ് കലോറി, കൂടാതെ തര്ത്രൊനിച് മറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ജൈവ ആസിഡ് പോഷണ ശരിയായ നിയന്ത്രണം ഉതകുന്ന. നിങ്ങൾ വിഭിന്ന പാചകം കഴിയും ചൊലെസ്ലവ് കാബേജ് ആൻഡ്, ആരോഗ്യകരമായ രുചികരമായ ഒരുക്കേണം ഫീല്ഡ് എളുപ്പമുള്ള സ്നാക്ക്സ്.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്ത ക്യാബേജ് രുചികരമായ സാലഡ് സഹായിക്കും കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശ്രമിക്കുക നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കാരറ്റ്, വെള്ളരി കൂടെ കാബേജ് മുതൽ സലാഡുകൾ

ചെയ്യുന്നതിനായി സാലഡ് ഒരുക്കും നിങ്ങൾ കാബേജ് 300 ഗ്രാം ചുവന്ന അത്രനന്നല്ല 100 ഗ്രാം വേണം; 100 ഗ്രാം നവീനമായ കുക്കുമ്പർ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. സംയോജനത്തിന് എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഇളക്കുക. മുള്ളങ്കി മേശ, വിനാഗിരി, വെയിലത്ത് ആപ്പിൾ, 1 ടീസ്പൂൺ രെഫില്ലിന്ഗ് വേണ്ടി മിക്സ്. L. ഓരോ, പഞ്ചസാര, ഏകദേശം 1 ചെറിയ സ്പൂൺ ചേർക്കുക, വെള്ളം എവിടെയോ 1 സ്പൂൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്. പച്ചക്കറി ഒഴിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് ഒരു സാലഡ് ഫയൽ മുമ്പ്, പൊരിച്ച വിത്തുകൾ അലങ്കരിച്ച കഴിയും.

ക്യാബേജ് സാലഡ് കാബേജ് പച്ച ഉള്ളി ചതകുപ്പ

ക്യാബേജ് 500 ഗ്രാം എടുത്തു ജ്യൂസ് വേറിട്ടു തുടങ്ങുന്നു വരെ, നശിന്കുഎമ് കൈ ഓർക്കുക. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, കാബേജ് കൂടെ ഇളക്കുക. രുചി പഞ്ചസാര ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അര നന്നായി ഇളക്കുക ചേർക്കുക,,. നിങ്ങൾ സാലഡ് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് അതിന്റെ സൗന്ദര്യം ചീര തളിക്കേണം കഴിയും.

പുതിയ ക്യാബേജ് ആൻഡ് കുക്കുമ്പർ സാലഡ്

നിങ്ങൾ നന്നായി വെള്ളരി മാംസംപോലെയും വേണം സാലഡ്, ഏകദേശം 200 ഗ്രാം തയ്യാറാക്കാം ചേർക്കുക അരിഞ്ഞത് കാബേജ് ഗ്രാമിന് 400, പഞ്ചസാര തളിക്കേണം, ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി എണ്ണ സീസൺ ഉപ്പ് വിനാഗിരി, നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. ഭക്ഷണം മുമ്പ്, സത്യാവസ്ഥ ചതകുപ്പ തളിക്കേണം.

ചൊലെസ്ലവ് "പെറ്റിറ്റ്"

തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്:

• ഇതിലേക്കായി കാബേജ് - 600 ഗ്രാം;
• വേവിച്ച സോസേജ് - 200 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 250 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്;
• ചതകുപ്പ പച്ച;
• കുരുമുളക്;
• ായിരിക്കും.

പാചകരീതി രീതി: ഉപ്പു കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ് പൊടിക്കുക. കുരുമുളക്, സമചതുര കയറി സോസേജ് മുറിക്കുക, ക്യാബേജ് കൊണ്ട് ഇളക്കുക മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക എല്ലാം. നിങ്ങൾ മേശ ബാധകമാണ് മുമ്പ്, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും കൂടെ സാലഡ് തളിക്കേണം.

സാലഡ് "വർണ്ണാഭമായ പച്ചക്കറികൾ."

തിളപ്പിച്ച് ബെഎത്സ് നന്നായി കാബേജ് ചേർത്ത്. ഉപ്പു, നന്നായി വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. എണ്ണ ഫലമായി മിശ്രിതം നിറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു അല്പം നാരങ്ങ നീര്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക കഴിയും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വേണ്ടി കാബേജ് 200 ഗ്രാം, ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട്, ബാക്കിയുള്ളവ ആയിരിക്കണം - കണ്ണ് വരെ.

ശീതകാലം കാബേജ് ആൻഡ് കൂൺ നിന്ന് സലാഡുകൾ

ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

• കാബേജ് - 500 ഗ്രാം;
• കുരുമുളക് - 500 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 500 ഗ്രാം;
• കൂൺ - 500 ഗ്രാം

താളിക്കുക വേണ്ടി:

• അല്ല്സ്പിചെ 2 നിലക്കടല;
• . കടുക് - 5 H L;
• ഗ്രാമ്പൂ - 1 മുട്ടും;
• കുരുമുളക് - 1 പയറു.

പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി:

• പഞ്ചസാര - 60 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
• വിനാഗിരി - 250-300 ഗ്രാം

താഴെ ഒരുങ്ങി:

൧.ഒഛിസ്ഛെംംയെ കൂൺ, കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്, ഒരു ചൊലംദെര് ഒഴുകിയെത്തുന്ന ഉപ്പിട്ട തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഡ്രോപ്പ് വിനാഗിരി ചേർക്കുക - 1 ടീസ്പൂൺ. L. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് കൂൺ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു വേണം തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി ഉണങ്ങിയ തരും.

൨.കപുസ്തു, നേർത്ത ശുഭ്ര, അവർ കൂൺ ആയിരുന്നു അവിടെ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സ്നാനം, മുറിച്ച് ഉപ്പ് 5 ഗ്രാം വിനാഗിരി 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. എൽ, 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നാം കാബേജ് ഫിൽട്ടർ വരണ്ട തരും.

൩.ബൊല്ഗര്സ്ക്യ് കുരുമുളക് കാബേജ് എന്നിവ കൂൺ പോലെ നന്നായി ഒരുക്കും.

ചാറു പാകം പച്ചക്കറി ഇതിൽ ഒരു പഠിയ്ക്കാന് നടത്തുക. അതു, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, പരുവിന്റെ ചേർത്ത് 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച വിനാഗിരി ചേർക്കുക വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. , ഉള്ളി സ്ലൈസ് പച്ചക്കറി കൂൺ ചേർക്കുക. സാലഡ്, ബാങ്കുകളിൽ വികസിപ്പിച്ചു താളിക്കുക ഒപ്പം പഠിയ്ക്കാന് പകരും. ഇറുകിയ ജാറുകൾ അടച്ച് അവരെ ബസ് ഇട്ടു. ചർമ്മങ്ങളും ബാങ്കുകൾ രസകരമായ വെച്ചു. ഈ സാലഡ് 3 ദിവസം ശേഷം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കൂടാതെ ശൈത്യകാലത്ത് മുഴുവൻ വിറ്റാമിനുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിറവിൻ.

ക്യാബേജ് സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറി പോലും ഫലം കൂടിച്ചേർന്ന് വ്യതിയാനങ്ങൾ ധാരാളം. നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഇഷ്ടം വരെ ആരംഭിക്കുക നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുതിയ, അതുല്യമായ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ. ഞാൻ നിങ്ങളെ ഭക്ഷണം ആശംസിക്കുന്നു!