കലോറി കോഫി കണക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല.

കാപ്പി മിക്കവാറും എല്ലാ ദഹിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും രുചികരമായ ആൻഡ് വൊസ്ത്രെബൊവ്ംംയ്മ് പാനീയം ആണ്. ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ഒരു ദിവസം കപ്പ് ഒരു ദമ്പതികൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാം. ചില പ്രഭാത സ്വീകരണം, ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ, ശേഷം ക്ഷീണം, കാപ്പി മുഴച്ചു കപ്പ് തോന്നുന്നുണ്ടോ റയൽ അമച്വർ ആകുന്നു. എന്തു ഒരു കലോറി കോഫി? ഞാൻ വലിയ അളവിൽ അതു പാനം കഴിയുമോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, എവിടെ പ്രചാരം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത കലോറി ഒന്നും. എന്നാൽ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും പൂജ്യമായി ശരീരഭാരം എങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് വാസുദേവ് പറഞ്ഞു?

ഇത് ആവശ്യമായ ഈ സന്ദർഭത്തിൽ അവരുടെ ചിത്രം സൗന്ദര്യ ശ്രദ്ധ ആ വിഷമിക്കേണ്ട, ആരും ചേർക്കുന്നതും കൂടെ ഈ പാനീയം ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ് ശേഷം. കാപ്പി ഒരു ചെറിയ കപ്പ് പാനീയം മൊനൊഉംസതുരതെദ് കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീൻ സാന്നിദ്ധ്യം മാത്രമേ 2 കലോറി പൊയവ്ല്യയുത്സ്യജ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, കൂടാതെ, അത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഈ പാനീയം പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിവിധ ആഹാരക്രമം ഒരു ഘടകം, കൂടാതെ ഇത് ഉപാപചയ വേഗത ഊർജവും ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ആണ്.

ജൈവ കോഫി മുതൽ, അതിൽ കഫീൻ സാന്നിദ്ധ്യം നന്ദി, ഉപ്പുവെള്ളവും ഉണ്ട്, പല ചേരുവകൾ പാനീയം പലതരം ചേർത്ത് അതിനെ കുതിർക്കുംന്നു ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഈ അഡിറ്റീവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കണം പാനീയം ഊർജ്ജ മൂല്യം. ഇവരിൽ പാൽ, ക്രീം, ഐസ് ക്രീം, പഞ്ചസാര,
മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അങ്ങനെ, കുടിച്ചു 5-6 കപ്പ് ദിവസേന പാനീയം സൂപ്പ് ഒരു പ്ലേറ്റ് തുല്യതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, വേണ്ടി പാൽ കാപ്പി കലോറിയും ഉള്ളടക്കം പാൽ കൊഴുപ്പ് അനുസരിച്ച്, 37 കലോറിയും കൂടുതൽ. എന്നാൽ യൂട്ടിലിറ്റി വരുമ്പോൾ, ക്രീം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ അധിക ആണ്. ചെറുതായി കാപ്പി കലോറിയും ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിച്ചു, അവർ മനോഹരം അത്യാവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ലയിക്കുന്ന കോഫി പോലെ, അത് കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായി കണക്കുകൾ ബാധിച്ചേക്കാം. എങ്കിലും കലോറി ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി മാത്രം 2 കലോറി, എന്നാൽ അത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രോസസ്സിംഗ് ഉൽപ്പന്നമാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ രാസഘടകങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരം 200 കലോറി എല്ലാ പോലെ പ്രതികരിക്കുന്നത് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഒരാളായി, ഭക്ഷണത്തിൽ അത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ അത് പഞ്ചസാരയും പാലും, കലോറി ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി അടുത്തവരും മര്മലദെ Marshmallow- യിലേക്ക് ചേർക്കുക എങ്കിൽ. അതിനാൽ, പ്രതിദിനം ഈ പാനീയം അഞ്ചു കപ്പ്, അത് ഉദാഹരണത്തിന്, എന്താണ് കഴിക്കാൻ, ഒരു പൗണ്ട് Marshmallow- യിലേക്ക് തന്നെ ആണ്. കൂടുതൽ ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി ൽ കഫീൻ, അതു കുറച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ രുചി അത് കാര്യമായി പ്രകൃതി കോഫി ബീൻസ് നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഇൻഫീരിയർ പാനീയം, അതിനാൽ മുൻഗണന ഒരേ പ്രകൃതി കോഫി നൽകണം.

പഞ്ചസാര പുറമേ പലപ്പോഴും കോഫി ൽ ചേർക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് അനുഭവത്തിൽ പഞ്ചസാര രണ്ട് സ്പൊഒന്ഫുല്സ് 50 കലോറി വരെ കുടിക്കാൻ കലോറി. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം പഞ്ചസാര ഒരു കലോറി കാപ്പി 100 കലോറി ആണ്. പലപ്പോഴും കൂടുതൽ പാനപാത്രം, കൂടുതൽ പഞ്ചസാര സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ കലൊരിയ്നൊസ്ത്തകൊഗൊ പാനീയം പോലും നിരവധി തവണ വർദ്ധിച്ചു. അതു ഇതിനകം തീവ്രമായ ശാരീരിക ലോഡ് ശേഷം സുഖം ഉപയോഗപ്രദമാണ് ആണ് പോഷകാഹാരം കോക്ടെയ്ൽ, ഓഫാകും, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അമിത ഭാരം ഉറവിടം.

കൂടാതെ, അദ്ദേഹം ലഘുഭക്ഷണം കാപ്പി മാത്രം പാനപാത്രം കുടിക്കുന്ന അവകാശപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി അപൂർവ്വമായി മിഠായി അല്ലെങ്കിൽ കുക്കികളില്ലാതെ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. കലോറി കോഫി ക്ഷയിച്ചു പ്ലസ് ഉൽപ്പന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇല്ല അങ്ങനെ.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കോഫി എന്നെനിക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് അത് ഉപേക്ഷിച്ച് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം കയറി പോലും ചേർക്കുന്നതും അത് തരും അല്ലെങ്കിൽ സെര്വിന്ഗ്സ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ വേണം. ഉപയോഗിക്കും കറുത്ത കോഫി വേഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഗന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ കരകയറാനായില്ല ചെയ്യരുത്, എന്തെങ്കിലും അധിക ചേരുവകൾ ഇല്ലാതെ. എന്നാൽ ഈ കേസിൽ കോഫി നിങ്ങളുടെ ഫിഗറ് ഭീഷണി ഇല്ല.