കടല്പ്പോച്ച ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ

അവരുടെ ആരോഗ്യം ഒക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ മറ്റ് ഗുണം പദാർത്ഥങ്ങളും സമ്പുഷ്ടമാണ് മാത്രം ആഹാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ആളുകൾ. ഈ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ കടൽ കാലെ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് പോഷകങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടം. കൂടാതെ, അതിന്റെ ഉപയോഗം ദോഷകരമായ ദൂഷ്യഫലം നിന്ന് ശരീരം മായ്ക്കുന്നു. പാചക എളുപ്പമുള്ള വഴി, അത് ഒരു സാലഡ് ആണ് കടല്പ്പോച്ച. എന്നാൽ ശേഷം ഈ ഉൽപ്പന്നം അത് അദ്വംതഗെഒഉസ്ല്യ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന, നൽകൽ എന്നാണ്. അങ്ങനെ, ഞാൻ കടല്പ്പോച്ച ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ കാണിക്കും.

ആരാധകരുമായി അപ്പീൽ ഒരു വിഭവം ആരംഭിക്കാൻ കൊറിയൻ പാചകരീതി എന്ന. ഉണക്കിയ കടൽ കലെ (100-150 ഗ്രാം) എടുത്തു നീണ്ട സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കേണം. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കത്രിക ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നടക്കുന്ന. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം ആവശ്യമില്ലാത്ത അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇതിനാൽ അലക്കി. പിന്നീട്, കാബേജ് ഒരു കണ്ടെയ്നർ പരക്കാതെയും ഏകദേശം മൂന്നു മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു നിറക്കുക. ഇത് ഒരു അല്പം വീർത്ത വേണ്ടത്ര ആയിരിക്കും. കൂടുതൽ ലയിപ്പിക്കുകയും ഒരു ദ്രാവക താളിക്കുക. നിങ്ങൾ കൊറിയൻ കാരറ്റ് വേണ്ടി റെഡിമെയ്ഡ് താളിക്കുക ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ദേവദാരുവും എണ്ണ, സോയ സോസ്, ഉള്ളി ചേർക്കുക. അപ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ ധൂളിപ്പിക്കും ആൻഡ് സാലഡ് പകർന്നാൽ. നിങ്ങൾ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പക്ഷം സാലഡ് ഒരു വെളിച്ചം അസിഡിറ്റി, ആവശ്യമുള്ള നിങ്ങൾ അല്പം ആപ്പിൾ വിനാഗിരി പകരും കഴിയും. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക ശുശ്രൂഷ. കടല്പ്പോച്ച ഈ സാലഡ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നടക്കുന്ന.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമായ വിഭവം. നിങ്ങൾ ഉണക്കിയ കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിൽ പ്രീ-തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ച കാബേജ് എടുക്കാം, അത് പാചകം സമയം ചുരുക്കി ചെയ്യും. തുരുത്തി കാബേജ് (200 ഗ്രാം) എടുത്തു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ അത് പ്രചരിപ്പിക്കാനും. പുറമേ മധുരചോളം പകുതി ബാങ്കുകൾ (100-150 ഗ്രാം) ഉണ്ട് ചേർക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നന്നായി ഞണ്ട് വിറകു (150 ഗ്രാം) മാംസംപോലെയും ഒപ്പം സാലഡ് അവരെ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രീ-തിളപ്പിക്കുക രണ്ട് ചിക്കൻ മുട്ടകൾ ചെറിയ സമചതുര അവരെ വെട്ടി. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ പകരും. അതു മാത്രം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി ചേർക്കാൻ തുടരുന്നു. അപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും മയോന്നൈസ് കടല്പ്പോച്ച മുട്ട ഒരു സലാഡ് കൊണ്ട് പാകം. ഇത് നിങ്ങൾ മുൻനിശ്ചയിച്ച കാബേജ് ഒരുക്കുവാൻ എടുത്തു പ്രത്യേകിച്ചും, വളരെ ലളിതമാണ്.

ഒരു ആവേശംകൊണ്ട് ഭക്ഷണം ഒരുക്കും വേണ്ടിയാണ്, നിങ്ങൾ കണവ ഉപയോഗിക്കാം. അവർ മുൻകൂട്ടി തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച, ഏകദേശം 200 ഗ്രാം എടുത്തു വേണം. സ്ട്രിപ്പുകൾ അവരെ വെട്ടി സാലഡ് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇട്ടു. ലമിനരിഅ (150 ഗ്രാം) ചെറിയ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് കണവ അത് ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ വെള്ളരിക്ക എന്നിവ തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ മുറിച്ചു. എല്ലാം സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് എങ്കിൽ മനോഹരമായ മാറിയെങ്കിൽ കടല്പ്പോച്ച ഒരു സാലഡ്, അത് നല്ലത്. ആവശ്യമുള്ള പോലെ സ്പൈസസ് ഉപ്പ് ചേർത്തു കഴിയും. എല്ലാ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ കമുകും. ചോയ്സ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ്, എന്നാൽ വളരെ രുചികരമായ സാലഡ് തയ്യാർ.

കടല്പ്പോച്ച, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ചേരുവകൾ ചേർക്കാൻ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും കഴിയും. (200 ഗ്രാം) ലമിനരിഅ എടുത്തു മുട്ട, വെള്ളരിക്ക എന്നിവ റാഡിഷ് ബന്ധിപ്പിക്കുക. എല്ലാം ഏതെങ്കിലും കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു വേണം. അപ്പോൾ ചീരയും ഏതാനും ഇലകൾ കടിച്ചുകീറി പച്ചിലകൾ മുറിച്ചു. മറ്റ് ചേരുവകൾ അവരെ ചേർക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക കടൽപ്പായൽ പച്ച ഉള്ളി ഒരു സലാഡ്, യോജിച്ച വേണം, ഒരു വെളുത്തുള്ളി അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ കടന്നു. ഒരു ഫയലിംഗ് നിലയിൽ ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സാലഡ് അത് വേവിച്ചു മാംസം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് ഒരു പോഷക വരുത്തുന്നതിന്. ഈ ബീഫ് എടുത്തു (200 ഗ്രാം) ഉം സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കേണം. കടല്പ്പോച്ച (150 ഗ്രാം) ഒന്നിച്ച്. ചില സൌഎര്ക്രൌത്, അച്ചാറിനും വെള്ളരിക്ക, വേവിച്ച മുട്ട അല്പം അച്ചാറിനും Propeeps ഒരു ചേർക്കാൻ ഉണ്ട് വേണം. ഗ്രീൻസ് അഭ്യർത്ഥന ധരിച്ചു. എല്ലാ ഉപ്പും കുരുമുളക് ആരുമായും തളിക്കേണം. സാലഡ് മയോന്നൈസ് കൂടെ ധരിച്ച.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, കടല്പ്പോച്ച ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും ഒരു ഞൊടിയിടയിൽ. ചേരുവകൾ എപ്പോഴും അടുത്തിരിക്കുന്നു, ഈ സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരേ ലാളിത്യം ഒരുക്കം, ഈ സാലഡ് വിറ്റാമിനുകൾ പോഷകങ്ങളും ഒരു വലിയ കൂട്ടം സവിശേഷതകൾ.