ഓരോ രുചി വേണ്ടി ഫിഷ് സോസ്.

ആരോഗ്യകരമായ മാംസം മത്സ്യം. കനേഡിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഠനം ഒരു ചക്രം ശേഷം അത്തരം നിഗമനത്തിൽ. എന്നാൽ, മത്സ്യം മാംസം പകരം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരിക്കലും കയറിപ്പറ്റി. എന്നാൽ പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആഹാരത്തിൽ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. നിങ്ങൾ മത്സ്യം ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ അത് എങ്ങനെ പാചകം അറിയില്ല. പോലും വേവിച്ച കോഡ്മത്സം അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി വളരെ രുചിയുള്ള പരിശോധിക്കയും കഴിയും, നിങ്ങൾ ഉചിതമായ സോസ് അത് ബാധകമാണ്. ഇന്ന് വിങ്ക് പാചക ഭാവനയും ചില യഥാർത്ഥ പാചക ശ്രമിക്കുക.

മൂന്നു കിലോഗ്രാം - സ്വപ്നം ഒരു ദമ്പതികൾ നഷ്ടപ്പെടും? അപ്പോൾ പരമ്പരാഗത മത്സ്യ സോസ് നിങ്ങൾക്ക് അല്ല. പച്ചക്കറി അടിസ്ഥാനമാക്കി മെലിഞ്ഞ ഗ്യാസ് സ്റ്റേഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് മികച്ച മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ ശതാവരി, ചീര, കൂൺ കൂടിച്ചേർന്ന് ആണ്. ഒരുക്കുവാൻ ക്രീം സോസ് ചീര പാക്കേജ് ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികളും, എന്ന ക്രീം 10% 150 മില്ലി, ഒരു ബൾബ്. ശുപാർശ താളിക്കുക ജീരകം, കുരുമുളക്, പോലെ കടൽ ഉപ്പ്.

ചീര ഥവെദ് ചെയ്തു, ഉള്ളി നന്നായി ശിന്കുഎമ്, പച്ചക്കറി ക്രീം ഒഴിച്ചു മൃദു വരെ ചൂട് മേൽ മാരിനേറ്റ്. അപ്പോൾ ഒരു സ്ക്രീൻ വഴി മിശ്രിതം തുടച്ചു, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയായി മത്സ്യം സോസ് കനമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം മാവു ഒരു സ്പൂൺ ലയിപ്പിച്ച കഴിയും മിക്സ് ചേർക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും എല്ലാം പാകം.
സമാനമായി നിങ്ങൾ ശതാവരി അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സോസ് കഴിയും. അതു ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പോകുന്നു അരിഞ്ഞുവെച്ചിരിക്കുന്ന.

മാർബിളുകൾ എളുപ്പവുമാണ് ഫ്രഞ്ച് മത്സ്യം സോസ് ക്രീം വൈറ്റ് വൈൻ കൊണ്ട് ശതാവരി ആൻഡ് ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി. വിഭവങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ ആർട്ടികോക്ക് അടിഭാഗത്ത് ആൻഡ് ശതാവരി മുകളിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. പച്ചക്കറി, ആദ്യ 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് തുടർന്ന് ടെൻഡർ വരെ ക്രീം പായസം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും. വീഞ്ഞ് നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, വളരെ അവസാനം ചേർത്തു ഒരു നേർത്ത സ്ട്രീം. നിങ്ങളുടെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

പരമ്പരാഗത പോളിഷ് മത്സ്യം സോസ് ഇതിനകം ചരിത്രം. പാചകം ഏതെങ്കിലും രീതി വിഭവങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ - അതു സാർവത്രിക ആണ്. അത്തരം ഒരു വാഹനം കൂടി യാതൊരു സമയം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ലെ റെഡിമെയ്ഡ് തര്കാതിനില്ല ഇനി ആവശ്യമില്ല. സോസ് പോളിഷ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, ഒരു നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ അര പായ്ക്ക്, ചതകുപ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് കൂട്ടം ആവശ്യമാണ്. നന്നായി കഴിയുന്നത്ര മുട്ട മാംസംപോലെയും. 400 മില്ലി - 300 എന്ന ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഒരു ഗ്ലാസ് സെറാമിക് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉപയോഗം. ലളിതമായി മുട്ട ഇട്ട് എങ്ങനെ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി പ്രവർത്തിക്കാൻ. ഒരു സൌചെപന് വെണ്ണ ഉരുക്കി മുട്ട പകരും, നാരങ്ങ നീര് പകർന്നു അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ തളിക്കേണം.

പാചക പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ലവേഴ്സ് പോളിഷ് സോസ് പരീക്ഷണ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചപെര്സ് ഒരു തീക്ഷ്ണവുമായ രുചി വിഭവം തരും. ഒലീവ് പുറമേ മത്സ്യം മുട്ട കൊണ്ട് തികച്ചും സംയോജിപ്പിച്ച്. സുഗന്ധം സഹായിക്കും ശക്തിപ്പെടുത്തുക ടീസ്. ചുവന്ന കാവിയാർ എന്ന സോസ് സ്പൂൺ ചേർക്കുക - നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി വിഭവത്തിന്റെ രസം ഓഫ് സജ്ജമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ. അവർ കവർച്ചയും പ്രയാസമാണ് കാരണം തര്കാതിനില്ല പരീക്ഷണം, സന്തോഷമുണ്ട്.

"ഫ്യൂഷൻ" എന്ന കഥാകാരി ആശയം ഇന്ന് ഉറച്ചു പാചകം ൽ സ്ഥാപിച്ചു. സുഗന്ധങ്ങൾ അരൊമസ് നമ്മുടെ മെനു വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രീതി ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണം തിരിഞ്ഞു അസ്വാഭാവിക കോമ്പിനേഷൻ. നാം മത്സ്യം കെടുത്തിക്കളയാനാണ് ഉപയോഗിക്കാനാവുന്ന മത്സ്യം ഒരു പഠിയ്ക്കാന്, ശ്രമിക്കുക നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പുതിയ മത്സ്യം പൊടിക്കുക. പൂർത്തിയായി സോസ് ഗ്ലാസ് ന് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേൻ, സോയ സോസ് രുചി എന്ന, തകർത്തു ജീരകം ടീസ്, നന്നായി ചുവന്നമുളക് വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട്.

തീർച്ചയായും, മത്സ്യം ക്രീം സോസ് വളരെ രുചിയുള്ള, എന്നാൽ കലോറി വളരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ തൈര് വരെ ക്രീം പകരം എങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുറവ് ഫോട്ടോയും എടുത്തു അരയിൽ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഒരേ സമയം ലഭിക്കും. തൈര് 250 മില്ലി 2 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. എൽ മുള്ളങ്കി (ബാങ്കുകൾ നിന്ന് വാങ്ങിയ), നിരവധി ചപെര്സ്, ബജ്റയും നാരങ്ങ പീൽ (സ്പൂൺ), ചതകുപ്പ ബിറ്റ്, ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്), കടൽ ഉപ്പ്, കറുപ്പും വെളുപ്പും കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം. എല്ലാ ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ സോസ് ചേരുവകൾ മിക്സ്, ഒപ്പം തണുക്കാൻ സേവിക്കാൻ മുമ്പ്.

പാചകം - ഈ ഒരു നർമ്മ ഗെയിം, ഞങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും ഈ വയലിൽ സ്വന്തം മരുമക്കളും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, രുചികരമായ ഭക്ഷണം - പ്രീതി വളരെ മിതമായ, അതിനാൽ എന്തുകൊണ്ട് സ്വയം ഈ നിഷേധിക്കുന്നത്?