എല്ലാവർക്കും വീണ്ടും വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ!

തണുത്ത മരവിച്ച ശൈത്യകാലത്ത് ദിവസം ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും, കുളിർ ചീഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും തിരയുന്ന, മാറിവരുന്നു: ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, ശുഭ്രവസ്ത്രം പേസ്ട്രി മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ പലതരം. ഈ പലപ്പോഴും വളരെ ഉയർന്ന-കലോറിയാണ് ഒരു ദുസ്വപ്നം പ്രോപ്പർട്ടി നമ്മുടെ മനോഹരമായ ശരീരത്തിൽ അധിക ഭാരം നിക്ഷേപിച്ചത് ചെയ്തു. എന്നാൽ മഞ്ഞുകാലത്ത് ശേഷം, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ക്രമേണ ഊഷ്മള കാറ്റ് പ്രവേശിക്കുന്നു, സൂര്യൻ നേരിയ ഭക്ഷണം കുളിർ. ഇവിടെ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ ആകുന്നു:, വ്യത്യസ്ത പോഷക വളരെ നേരിയ, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത, കൂടെ അല്ലെങ്കിൽ നടുന്ന കൂടാതെ - അവർ എല്ലാ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ഫാഷൻ കയറി ഊഷ്മള സലാഡുകൾ, വെറും ഇല്ലാത്ത വയറ്റിൽ "നാചുറൽ", മാത്രമല്ല സംതൃപ്തി മനോഹരമായ തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഒരു ഇത്തരം ഊഷ്മള ബീറ്റ്റൂട്ട് പൈൻ പരിപ്പ് കൊണ്ട് സാലഡ്. അത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, വേണമെങ്കിൽ: 2 ഇടത്തരം ബെഎത്സ്, 100 ഗ്രാം ഫെത ചീസ്, ചെറിയ ചെറി തക്കാളി 6 കഷണങ്ങൾ, 2 സ്പൂൺ ബജ്റയും ഇഞ്ചി, 1 ടീസ്പൂണ് സോസ് "ബല്സമിച്". സാലഡ് ഒലിവ് എണ്ണ (നീരാവി സ്പൂൺ) പാകം. ചേർത്തു ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് പൈൻ പരിപ്പ് ഒരു പിടി രുചി. ഈ മാസ്റ്റർപീസ് ഹൈലൈറ്റ് വെറും ഇഞ്ചി, പൈൻ പരിപ്പ് എന്നു പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും വേണം - സുഗന്ധങ്ങൾ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ നല്ല വികാരങ്ങൾ ഒരു തികഞ്ഞ ചുഴലിക്കാറ്റാണിത്!

ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് ചൂട് ലഭിക്കാൻ സാലഡ്, മനോഹരമായ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി - ഒപ്പം രുചികരമായ, അതു സാധ്യമാണ് ഇറച്ചി ചേർക്കാൻ ആണ്.

(- "ബുദ്ധിമുട്ടിക്കരുത്-തീ അകലെ" തർജ്ജമ) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാലഡ് സമരം-ഫ്രൈ കഴിയൂ യഥാർത്ഥ രൂപം. ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ (കൂൺ, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്), സോയ സോസ് ൽ മരിനതെദ്, വെളുത്തുള്ളി, വിനാഗിരി ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അരച്ചെടുക്കുക വേണം. പാചകം ശേഷം, പ്രധാന ചേരുവകൾ (മാംസം, പച്ചക്കറികൾ) എള്ള് ഒരു ഏതാനും മിനിറ്റ് ഫ്രൈ അവരെ തളിക്കേണം വേണം. അപ്പോൾ ധരിച്ചു ചീരയും ശുശ്രൂഷ, പ്രീ ഛിവെസ് തളിച്ചു.

വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ (അതിന്റെ അതുല്യമായ രസം സലാഡുകൾ ലളിതമായ സമമാക്കുവാൻ പ്രത്യേക സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ചേർക്കുന്നു) പച്ചക്കറി പാൽക്കട്ടി നിന്നും ലഭിക്കും. ഫെത ചീസ്, മണി കുരുമുളക്, തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക, പുളിച്ച ക്രീം, വെളുത്തുള്ളി: ആവിഷ്കരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇവിടെ എടുക്കാം സാലഡ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഈ സലാഡുകൾ സുരക്ഷിതമായി കോളിഫ്ളവർ ചേർക്കാൻ കഴിയും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക (പക്ഷേ ആദ്യം അത് പാകം അനിവാര്യമാണ്).

പച്ചക്കറി, മാംസം, പോലും ഫലം: നിങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും (പോലും ഏറ്റവും പാചകം നിന്ന് വിദൂര) ബദ്സൊമെ രുചികരമായ സലാഡുകൾ കഴിയും സമ്മതിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ യാതൊന്നുമില്ല, ഒപ്പം ആനന്ദത്തിനും ആനുകൂല്യങ്ങൾ - വ്യക്തമാണ്.

വേനൽക്കാലത്ത്, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫലം വളരെ ശ്രദ്ധ എല്ലാ ശേഷം അവിടെ രുചികരമായ പ്രകൃതി തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ രുചിവരുത്തിയതുപോലെ ഒന്നും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വളരെ ലളിതമായ, ഫലം മിക്സ്, ആണ്! ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, pears ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ - അത് പരസ്പരം തികച്ചും ലയിക്കുന്നു, പക്ഷെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ സവിശേഷതകൾ കേൾക്കണം. ഒരു നല്ല പുറമേ ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് മാതളപ്പഴത്തിൻ വിത്തുകൾ ആയിരിക്കും.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായി, മനോഹരം, മാത്രമല്ല ഒരുമിച്ചു - അവരിൽ ഒരു മനോഹരമായ രുചികരമായ ഒരു വലിയ സലാഡ് ലഭിക്കും. വേവിച്ച ബെഎത്സ്, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് ആൻഡ് ബേസിൽ: ഒരു രുചിയുള്ള "പെസ്റ്റോ" സോസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വെളിച്ചം സാലഡ് ഉദാഹരണത്തിന്. പൂരിപ്പിക്കാൻ വെയിലത്ത് അസുഖവും എടുത്തു, എന്നാൽ അത് വളരെ അനുയോജ്യമായ, ഒലിവ് ആണ്.

വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ വളരെ ലളിതമായ കഴിയും - ദൈനംദിന കുടുംബം അത്താഴത്തിന്, ഒപ്പം കഴിയും തീർച്ചയായും രാജകീയ!

ബീൻ സാലഡ് ആൻഡ് ട്യൂണ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടില്ല പ്രതീക്ഷ, അതു അവരെ കൈകാര്യം ഒരു ചടങ്ങിൽ ആണ്. ഒരുക്കം വേണ്ടത്: 1 നാരങ്ങ, വെളുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച) ഒരു ചെറിയ 0.5 കിലോയിൽ കൂടുതൽ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, ട്യൂണ എന്ന ക്യാനുകൾ, സത്യാവസ്ഥ, ചീര ഇലയും വതെര്ച്രെഷ് ഒരു കൂട്ടം കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു. പരിചിതമായ ഒലിവ് എണ്ണ - ഇന്ധനം പോലെ.

ഇന്റർനെറ്റ്, അഗാധമായ ഒരു വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ വാഗ്ദാനം ഓരോന്നും പാചക ഒരു, ഉണ്ട്. അവരുടെ മുൻഗണനകൾ - ഇത് ഓരോ കുടുംബവും കമ്പനി, എന്നാൽ. അത് മോശമായ അല്ല ഈ നിന്നും - നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പാചകക്കുറിപ്പ് ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭാവന, അനുഭവം ആഗ്രഹം - ഏതെങ്കിലും വിഭവം പ്രധാന ചേരുവകൾ ആകുന്നു. മനോഹരമായ രുചികരമായ സാലഡ് - സ്നേഹം കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്നത് ഒരു!