എന്തുകൊണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ?

ഒരു ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പോഷകാഹാര രൂപം ബാല്യകാലം സംസ്കാരം ഉതകുന്ന അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഭക്ഷണം നന്നായി എഴുതിയ മെനുവും മോഡ് വഴി സുഗമമാക്കുക. കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ അലർജികൾ കാര്യത്തിൽ വേണമെന്ന് നിങ്ങൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി രോഗങ്ങൾ.

ഹ്യ്പൊഅല്ലെര്ഗെനിച് വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ

ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചതുരശ്രയടി അലർജി കാരണമാകും ഏത് വസ്തുക്കളെയാണ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവരെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ്. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന തടിപ്പുണ്ട്, ചൊറിച്ചിൽ, ട്രിഗർ അതൊപിച് dermatitis, ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റം പരാജയം - പനി, ചില കേസുകളിൽ. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ കർശനമായ ആചരണം സഹായിക്കും ഒഴിവാക്കുക.

കുട്ടികളിലും ഭക്ഷണം അലർജി തടയാൻ, അമ്മ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ വേണം. കൂടെ കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തൽ മെനു നുറുക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുറവ് കർശന ആവശ്യമില്ല. ഹ്യ്പൊഅല്ലെര്ഗെനിച് ഭക്ഷണക്രമം മൂന്നു വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക്, താഴെ വിഭവങ്ങൾ, ഉൽപന്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ചെയ്യുന്നു:

• പുകകൊണ്ടു അറു ജൊഹനാസ്ബർഗ്;
•, വറുത്ത എണ്ണമയമുള്ള മസാലകൾ;
• സിട്രസ് പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ നിറം, എക്സോട്ടിക് ഫലം വെളുത്ത ചുവപ്പ്;
• ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ;
• കൊക്കോ പൗഡർ, സുഗന്ധങ്ങൾ, thickeners, ഉറഞ്ഞ്, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള അടങ്ങിയ confectionery;
• അച്ചാറുകൾ ആൻഡ് മരിനദെസ്.

കുട്ടികൾക്ക് വളരെയധികം കരുതലോടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്ത മാവു (പാസ്ത, വെളുത്ത അപ്പം, semolina), ആദ്യകാല പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, മുഴുവൻ പശുവിൻ പാലും, വെണ്ണ നിന്നും ഭക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഒരു ക്രമേണ ആമുഖം അനുവദിക്കുക. ശക്തമായ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉപയോഗപ്രദമായ തേനും എന്ന്!.

ചികിത്സാ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ

ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഏറ്റവും കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നൊ൫ ശുപാർശ - രോഗാവസ്ഥയിൽ പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയിൽ രണ്ട്. അത്തരം നൽകൽ ഭക്ഷ്യ കരളിൽ ആമാശയം രോഗങ്ങൾ പാപവിമുക്തരാകുവാന്. പട്ടിക №5 നിയമവിരുദ്ധമായ അനുവദനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ രീതികൾ പട്ടികയിൽ വ്യത്യാസം പല ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക് ചികിത്സാ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ കാലയളവ് ശിശുരോഗ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ദാതാവ് തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഏതായാലും സ്വന്തം അല്ല.

അഞ്ചാം 5-6 തവണ ഒരു ദിവസം തിന്നും ശുപാർശ ദിഎത്സ്തൊല്. എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ തുടങ്ങിക്കളയാം, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചുട്ട് കഴിയും. സ്ഥിരത എപ്പോഴും പറങ്ങോടൻ അഭികാമ്യമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ റിക്കവറി ഭക്ഷ്യ പൊടിക്കുന്നു അനുവദനീയമല്ല. ഭക്ഷ്യ താപത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാത്രമേ വിളമ്പിയത്.

നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എല്ലാ, വറുത്ത മസാലകൾ പുകകൊണ്ടു;
• ബൈ-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫാറ്റി അറു മത്സ്യം;
• മധുരവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• കൂൺ, ബീൻസ്, മുള്ളങ്കി, ഉള്ളി, തവിട്ടുനിറം;
• ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ;
• ചോക്ലേറ്റ്, അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ അമിത ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൊഴുപ്പും കാർബോ ഒരു ചുരുക്കിയ ഉള്ളടക്കം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകുകയും ചെയ്തേക്കും. കുട്ടിയുടെ ശരീരം നിരന്തരം വികസനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്ക് ഊർജ്ജം ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ അത് ഭക്ഷണം അളവിലോ ഭരണം ആവൃത്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്. പ്രാധാന്യം ഭക്ഷണവും ചിന്താശേഷിയും മെനു ഗുണമേന്മയുള്ള ആയിരിക്കും.

സോഡ, ചിപ്സ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് - "ജങ്ക് ഫുഡ്" എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ഉറപ്പാക്കുക. കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ, കോള - - പുതിയ ജ്യൂസുകൾ, മിഠായി - പരിപ്പ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മയോന്നൈസ്: ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മെനു തിരഞ്ഞെടുത്ത്, നിങ്ങൾ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു മതിയായ തുക ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം.

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ നിർബന്ധമില്ല എങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലത് വിശ്വസിക്കുന്നു. മികച്ച പകരം ഒരു സജീവ ജീവിത കുട്ടി പോഷകാഹാര ന്യായമായ സമീപനം ആയിരിക്കും.