Atkins ആഹാരം: അവലോകനങ്ങളും ഫലങ്ങൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ

ഇളമാൻ കാലുകൾ, ഫ്ലാറ്റ് വയർ, ഒരു എളുപ്പ നടക്കാൻ - ഈ കുറഞ്ഞ ശ്രമത്തിൽ അപേക്ഷിക്കുന്ന, എങ്ങനെ ഒരു ദശലക്ഷം നോക്കി കുറിച്ച് സ്വപ്നം ചെയ്തവരിൽ?!

ഗതി, സ്വഭാവത്താൽ ഒന്നും കഴിക്കുന്ന കഴിയും അല്ല ഭാരം, എന്നാൽ നിവാസികൾ ഒരു വലിയ ഭാഗം ദുരൂഹമായ വ്യക്തികൾ ഉണ്ട് ലോകത്തിന്റെ മനോഹരമായ ചിത്രം എന്നിവ സമരത്തിൽ വർഷം ചെലവഴിക്കുന്നു തികഞ്ഞ ഭാരം. ചില വിടുവിക്കുന്നു Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ. അവലോകനങ്ങൾ , ഫലങ്ങൾ ആദ്യ റിക്ടർ ചില ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ, അത് ശരീരഭാരം സഹായിക്കും കാണിക്കുന്നത്. അവർ ഈ നടപടിക്രമം കണ്ടെത്തി എന്താണ്?

സൗന്ദര്യം ലോകത്ത് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം

പല സ്രോതസ്സുകളിൽ ഈ സിസ്റ്റം തീർച്ചയായും വിപ്ലവകരമായ വിളിക്കും. ചിലപ്പോൾ അത് നക്ഷത്രങ്ങൾ ആരാധകർ ആവേശവും ആരാധകർ ഏറ്റവും ഈ ഫാക്ടറിയിൽ മുതൽ, ഹോളിവുഡ് വിളിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, സൗന്ദര്യം നുറുങ്ങ് ജെല്ല്വെഗെര് ഭാരം Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫലങ്ങൾ ബ്രിഡ്ജിറ്റ് ദ്ജ്ഹൊംസ് റെനേ ആവശ്യക്കാരില്ല ൽ തീരുമാനിച്ചു ചില പാപ്പരാസിയുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അങ്ങനെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ചെയ്തു. സിസ്റ്റം അതിന്റെ രുചികരമായ ഫോമുകൾ കാതറിൻ സീറ്റ-ജോൺസ്, ദ്ജ്ഹെംനിഫെര് Lopes ആൻഡ് ജെന്നിഫർ ആനിസ്റ്റൺ ക്രമീകരിച്ചു.

ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന നേട്ടം

ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന നേട്ടം - നിരാഹാര വളരുന്ന നേർത്ത വ്യക്തി അനുഭവപ്പെടില്ല എന്ന്. ഈ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ കാർബോ കടുത്ത നിയന്ത്രണം ഉപയോഗം സാധ്യമല്ല നന്ദി ആണ്. പ്രോട്ടീനുകളാണ് ഏകദേശം നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഭക്ഷണത്തിൽ അധിക ഭാരം രൂപം അര്ത്ഫുല്ല്യ് ലളിതമായ വ്യക്തി അവരുടെ ഹര്മ്ഫുല്നെഷ് ചിന്തിക്കുമെന്ന് ഇല്ലാതെ, ആഗിരണം മതിക്കുന്ന എല്ലാത്തരം മറയ്ക്കുന്നു, കുറ്റവാളികൾ മാത്രം കാർബോ എന്ന് അവകാശവാദം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

കാർബോ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർത്താൻ അധിക ഊർജ്ജം ജൈവ ക്ഷയിച്ചിരിക്കുന്നു കഴിയില്ല നൽകുകയും, അതിനാൽ റിസർവ് കൊഴുപ്പ് ഇടുന്നു. കാർബോ നിക്ഷേപം കുറഞ്ഞു എങ്കിൽ, നിർത്തി എങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സ്റ്റോറുകൾ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സമയത്ത്, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും അങ്ങനെ ശരീരം ഫ്ലബ്ബ്യ് അല്ല, ഒരു നീരാടുവാന് രൂപം ഭക്ഷണം തരും. സിദ്ധാന്തത്തിൽ, അത് ഇരുമ്പ് പേശികൾ ഒരു മനോഹരമായ ശരീരം വേണം. എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി ആണ്?

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ചരിത്രം

ഒരിക്കൽ ഡോക്ടർ-ഹൃദ്രോഗ റോബർട്ട് Atkins അധിക ഭാരം പ്രശ്നം ആലോചിച്ചു. അവൻ മേൽ യുക്തിപരമായി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം, ഞാൻ ലഭ്യമായ എല്ലാ ഡാറ്റയും ശേഖരിച്ച അവരെ സ്യ്സ്തെമതിജെദ്, പഠിക്കുകയും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച നടന്നു. ഫലത്തിൽ ആ സമയത്ത് ആരും നിഷേധിക്കുന്നത് കഴിയാത്ത ഒരു അനുമാനം. മാത്രമല്ല, പല പരീക്ഷണങ്ങൾ ശേഷം, അത് പുറത്തു പുതിയ Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രവൃത്തികൾ എന്ന് കണ്ടെത്തി! കിലോ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും വിട്ടു. വളരെക്കാലം അമിത ഭാരം ബാധിച്ചു സ്വയം ഒരു പയനിയർ മാറി Atkins.

ഒരു കൾട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം വലിയ ഡോക്ടർ. ജനം കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ടു Atkins 1972 ൽ "ഡയറ്റ് വിപ്ലവം" എന്ന ക്വോട്ട് പ്രവൃത്തി നൽകി. പുസ്തകം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി പട്ടിണി അനുഭവിക്കാൻ മാത്രമായിരുന്നു എന്ന്, എളുപ്പത്തിൽ നേരിടുവാൻ കഴിയും വസ്തുത ആവർത്തിച്ച് ഭാരം നഷ്ടം. പൊതുവേ പോയെങ്കിലും അസാമാന്യമായ തുറന്നു, ജനം പുതിയ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഉത്സാഹത്തോടെ പ്രസ്താവനകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സാധാരണക്കാരാണ് ആ സ്വായത്തമാക്കാനും പലിശ ധാരാളം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ദിഎത്ംയ് ബൂം തുടങ്ങി.

വസ്തുതകൾ

സമയം അതിന്റെ തിരുത്തലുകൾ ഉണ്ടാക്കി മൃദുവായ Atkins ഭക്ഷണ മാറിയിരിക്കുന്നു. അവലോകനങ്ങൾ, തിരയപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം ആരോഗ്യ മോശമായ രീതിയിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നാം ഒരു സാധാരണ ജീവിതം, മുടി, തൊലി അനായാസത, ആർദ്ര മുചൊസ വേണ്ടി കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ രോഗങ്ങളും പോലും എക്സഅചെര്ബതിഒന് നയിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പലപ്പോഴും ഉരൊലിഥിഅസിസ് വികസനം സംബന്ധിച്ച പരാതി ഉണ്ട്. അത് ചെറുകുടലിൽ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതു പോലും മരണം ട്രിഗർ ചെയ്യാം. അംഗീകരിക്കുക, അനുയോജ്യമായ ചിത്രം യാഗം ഉറക്കത്തിലേക്ക്. ഫലങ്ങൾ നഷ്ടം കൂടാതെ നേടാം പ്രത്യേകിച്ചും. പ്രത്യേകിച്ചും, പലപ്പോഴും പല സ്വാംശീകരിച്ച Atkins ഭക്ഷണ ഔട്ട്പുട്ട് ആണ്. പട്ടിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപഭോഗം ആവൃത്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണം തീരാനഷ്ടം

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഒരു എണ്ണം അത് തന്നെ അതിന്റെ കണ്ടെത്തിയ നൂറ് കിലോ ഒരു ഭാരം, 2003-ൽ മരിച്ചു പോലെ, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് Atkins ഭക്ഷണ ജീവൻ ഉചിതമല്ല വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ലുന്ഗെസ് എതിരാളികൾ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം ഓരോ ഭക്ഷണത്തിൽ അതിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകൾ അക്കൗണ്ട് എടുക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് ചെയ്യാനായി എടുക്കണം കാരണം, യുക്തിപരമാണോ.

നാം ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഭക്ഷ്യ അലർജി അനുഭവിക്കുന്ന ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചി മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഈ ശിക്ഷ കഷ്ടപ്പാടും അക്രമം - ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അദ്ദേഹം നീണ്ട ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മടുപ്പ് ചെയ്തു ഉൽപ്പന്ന, ശക്തിയാൽ ഇല്ല എങ്കിൽ, അത് ഏത് ഭക്ഷണ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലെവൽ ക്രമീകരണം കടന്നു വികസിക്കുന്നു. ഞാൻ ഈ പ്രഭാവം തേടുകയും? കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ വിപ്ലവ മനുഷ്യ ഇംപാക്ട് ക്ഷേമവും മൂഡ് ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിർമ്മിക്കാൻ സാഹചര്യം ശാഠ്യം വഷളാകുക ചെയ്യരുത്.

goodies

എന്തുകൊണ്ട് ഈ വിതരണം സിസ്റ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കുക? വളരെ പോഷകാഹാരം ആൻഡ് Atkins ഭക്ഷണ സംതൃപ്തവും. അവലോകനങ്ങൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അക്കൗണ്ടിൽ സ്വീറ്റ് ജീവിതം ഇല്ലാതെ ശീലം യാതൊരു രസകരമായ വസ്തുത എടുത്തു ചെയ്യരുത് പ്രത്യേകിച്ചും. എന്നാൽ സതിഎത്യ് കാരണം കൊഴുപ്പ് പ്രോട്ടീനും വളരെ കാർബോ അധികം ദഹിക്കാതെ ചെയ്യുന്നു, എല്ലായിടത്തും അകമ്പടിയുണ്ട്. എം നിങ്ങൾ ഫാർ നോർത്ത്, ഇറച്ചി ഭക്ഷിക്കുന്ന നിവാസികൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. പൊണ്ണത്തടി നിന്നും അവർ ഒരിക്കലും ആകുന്നു സഹിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം ന് സജീവമായി കായിക, പ്രകൃതി നടക്കുന്നത്, ശിശ് കബാബ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചിറകു ഒരു കഷണം ഏർപ്പെട്ടുകൊണ്ട് ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും. എന്നാൽ തര്കാതിനില്ല അത് നല്ലത് അല്പം കുറവ് തിന്നു കേക്ക് കൂടുതൽ സമയങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ല കാരണം.

ഘട്ടങ്ങളായി ഡയറ്റ്

രണ്ട് ആഴ്ച Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ എടുത്തേക്കാം. അവലോകനങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ ഈ മൂല്യങ്ങളുടെ സമ്പ്രദായത്തില് ആൻഡ് തൂക്കമുള്ള ആദ്യം ഗുരുതരമായ വരുന്ന ശേഷം ആരംഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടത്തിൽ, മനസ്സിലാകുന്നത്. ഈ രണ്ടു ആഴ്ച ഏറ്റവും കടുത്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ ൽ. പ്രതിദിനം കാർബോ യാതൊരു 20 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ കലോറിയും നിയന്ത്രണം അടിച്ചേൽപ്പിച്ചിട്ടില്ല ആണ്. പ്രധാന കാര്യം - മിതമായ ഭക്ഷിച്ചു അചഛന് ചെയ്യരുത്.

Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രകാരം നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഓർഗനൈസ്. പട്ടിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെനു നടത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രധാന ഘട്ടത്തിലെ നിങ്ങൾ മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി ഭക്ഷിക്കും. സ്വയം സീഫുഡ് മുട്ട ലാളിക്കട്ടെ. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടെ ചീസ് അനുവാദം. ചീരയും, മുള്ളങ്കി, കാബേജ് എന്നിവ സെലറി - ശ്രദ്ധയോടെ, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി കഴിയും. നിങ്ങൾ സലാഡുകൾ കൂൺ, ഒലീവും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും.

അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നന്നല്ല ഏതെങ്കിലും എന്നാൽ പ്രകൃതി, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അതേസമയം കൊഴുപ്പ് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന. പാനീയങ്ങൾ സമയത്ത് നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ കരിമ്പട്ടികയിൽ വരെ ആ മധുരം. നിരോധിക്കുക, അപ്പം കീഴിൽ.

അടിസ്ഥാന ഘട്ടം പുറമേ ഇൻഡക്ഷൻ വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അത് ഫാറ്റ് നിലച്ച ആരംഭിക്കുന്നു. ശരാശരി, ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ 2 5 കിലോ നഷ്ടം കൊണ്ട് കഴിഞ്ഞില്ല. രണ്ടാം ഘട്ടം - ശരീരഭാരം ക്രമേണ കുറവ് - കാർബോ ഏറ്റവും സമുചിതമായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ. ഈ ഭക്ഷണം ഇനി ആറ് ആഴ്ച അധികം നീണ്ടുനിൽക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു രക്ത പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

മൂന്നാം ഘട്ടം - സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ ഭാരം നേടി. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ചേർക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ദൈനംദിന തുക മാറ്റം ഇല്ല. കായകൾ, പയർ, ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുക.

ഭാരം അറ്റകുറ്റപ്പണി - ഇപ്പോൾ അന്തിമ ഘട്ടത്തിൽ പരിവർത്തന സമയം ആണ്. അങ്ങനെ ഒരു ഭാഗങ്ങളായിട്ടാണോ കഴിയും. ധാന്യകവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക കൂടുതൽ 3 കിലോ ശരീരഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ വളരെ ജനാധിപത്യ Atkins ഭക്ഷണ മാറുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ജൈവവൈവിധ്യം യഥാർത്ഥ കഴിയും. ആവശ്യമായ സ്വയം അപ്പം പച്ചക്കറി, സൂപ്പ്, പാലിലും, മാംസഭക്ഷണം, മറ്റ് പ്രൊതെഇനചെഒഉസ് അദ്വംതഗെഒഉസ്ല്യ് വിഭവങ്ങൾ മുഴുകി.

അടുത്ത ഘട്ടം

ആദ്യ രണ്ട് ആഴ്ച രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, അത് കാർബോ ഒരു ചെറിയ തുക പരിചയപ്പെടുത്താൻ സാധ്യമാണ് എപ്പോൾ തയ്യാറെടുപ്പ് ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണാൻ പ്രധാനമാണ്, വികാരവും എങ്കിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ മടങ്ങും വരും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ ഭാരം പൂർണ്ണമായും തൃപ്തി കഴിയില്ല വരെ, "ഹാംഗ്" വേണ്ടി അനിശ്ചിതമായി. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അവലംബിക്കുന്നതു കാണിക്കുക പാകംചെയ്യുന്നതുമായി അവനിരങ്ങിപ്പോയി കഴിയും. ഈ Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ അവലോകനങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടമല്ല വരെ അവശേഷിക്കുന്നു വായിച്ചു കേള്പ്പിച്ചു നല്ല വാർത്തയാണ്. അത് വർജിക്കാനുള്ള നല്ലതു സമയത്ത് മെനു ക്രമേണ വികസിപ്പിക്കാനും, പക്ഷേ മധുരവും.

സ്വന്തം എണ്ണാൻ എല്ലാ മെച്ചപ്പെട്ട

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കാർബോ കഴിക്കുന്നത് കണക്കാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അതു കൊണ്ട് പക്ഷം ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഇത് പ്രത്യേക അടുക്കള തുലാസുകൾ കൃത്യത വാങ്ങാൻ നല്ലതു. കൂടാതെ, ഒരു പ്രത്യേക ഹാൻഡി പട്ടിക ഉൽപ്പന്ന യൂണിറ്റ് കാർബോ തുക കാണിക്കുന്നു. ഇത് എപ്പോഴും നമ്മെ അനാവശ്യവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു കാലിഡോസ്കോപ്പ് ഉണ്ട് എന്ന് ഓർത്തു വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടയിൽ - ജാം, സ്വീറ്റ് പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ, മദ്യം, സ്വീറ്റ് അപ്പം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ അപ്പം, കൂടെ ചിക്കൻ ചാറു, ധാന്യ അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് പോലും ഒരു കഷണം ഒരു കഷണം താങ്ങാൻ കഴിയും. താരതമ്യത്തിന്, അത് കാർബോ ഒരു ചെറിയ ചോക്ലേറ്റ് മിഠായി വലിയ തുക പറഞ്ഞു വേണം. അതുകൊണ്ടു, ഭക്ഷണക്രമം പകരം കേസ് ആശ്രയിക്കാതെ അധികം മുൻകൂട്ടി ഒരുക്കുവാൻ നല്ലതു.

ഉപഭോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

ശരീരഭാരം പുസ്തകം Atkins പ്ലാൻ വാങ്ങിയവർ ആ. അത്ഭുതമെന്നു, ഡോക്ടർ പ്രവൃത്തികൾ 1972 ൽ ഉപരിവർഗ പ്രശസ്തമായ ആയിരുന്നു. മെഡിക്കൽ ജേണലിന്റെ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരണം നിലമെച്ചപ്പെടുത്തി പുസ്തകത്തിൽ താൽപ്പര്യം. അംഗീകരിക്കുക, അത് സിസ്റ്റത്തിൽ ശരീരഭാരം സന്തോഷം, ഇതിൽ ഫലങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ഒരു ഉദാഹരണം ധ്യാനിക്കാം കഴിയും.

പക്ഷേ, ഇപ്പോഴും Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്. വൈദ്യുതി സിസ്റ്റത്തിന്റെ പുസ്തകങ്ങളും പിന്തുടരുന്നവരുടെ കസ്റ്റമർ അവലോകനങ്ങൾ ഡോക്ടർ പ്രവൃത്തികൾ ഒരു നല്ല കല്പന കൊടുക്കും സമ്മതിക്കുന്നു, സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും, ഭാരം പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന്. പുസ്തകങ്ങൾ, മാംസം എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം പൂരിത കൊഴുപ്പും പൂരങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം തുടരാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന.

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം

ആദ്യ നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർമാർ പുറത്തിറക്കിയ വരുമ്പോൾ പ്രചോദനാത്മകമായ ഡയറ്റ് ആരാധകർ ഏറെക്കുറെ വറ്റുകയും. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഹാനികരമായ പോലും ചര്ച്ചയാണ് കഴിയുന്ന സംവാദം ഉണ്ടായിരുന്നു. പരിണതഫലങ്ങൾ കരൾ, വൃക്ക നില പ്രതിഫലിക്കുന്നതിന്, ചിലപ്പോൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണമായ നിലച്ച നയിക്കും. ഡയറ്റ് ഹൃദയ രോഗം വികസനത്തിന് കാരണമായേക്കാം പോലും കാൻസർ ട്രിഗർ.

പഴയത് ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ, അതും Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ആകുന്നു. ദോഷം ഫലങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ - ഈ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം അതീതമായിട്ടുള്ള ഒരു എണ്ണം അവഗണിക്കുന്നു. തന്റെ പുസ്തകങ്ങളുടെ ഡോ Atkins പതിപ്പുകൾ മരണം സമയത്ത് 15 ദശലക്ഷം കോപ്പികൾ എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഔദ്യോഗികമായി ഒരു സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം മരിച്ചു എന്നാൽ ഒരു പോസ്റ്റുമോർട്ടം അത് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ആൻഡ് അമിതവണ്ണം എന്ന രോഗങ്ങൾ മുതൽ സങ്കീർണതകൾ മാത്രമാണ് അനന്തരഫലമാണ് വെളിപ്പെടുത്തി. അതിന്റെ കണ്ടെത്തിയ മരണശേഷം അല്ല വളരെ നല്ല പ്രസിദ്ധി പുതിയ വിപ്ലവ Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.

വൈദ്യുതി സിസ്റ്റത്തിന്റെ എതിർപ്പ്

വേഗം വേണ്ടൂ, പറ്റിക്കാവുന്ന പൊതു Atkins ന് ശരീരഭാരം വസ്തുത വിശ്വസിച്ചാൽ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങൾ കഴിയും ആ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ ദ്ജ്ഹൊദി ഗൊര്രന് ഡോ Atkins അവന്റെ കമ്പനി പരസ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവകാശികളെ കേസുകൊടുത്തു. ഗൊര്രന് ഉദാഹരണത്തിന് തങ്ങളുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ സാധൂകരിക്കുന്ന. രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു രണ്ടു മാസം ഒരു അപകടകരമായ പോയിന്റ് ഉയർന്നു. എന്നാൽ പുസ്തകത്തിൽ Atkins ഈ പോയിന്റ് ക്രമീകരിക്കുക. കൂടാതെ ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇടയിൽ ഇഫക്ടുകൾ ശരീരം ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കാരണം, ബലഹീനതയും ഓക്കാനം ആയിരിക്കാം പറയുന്നു.

Atkins ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് ഓഫർ? ഫലങ്ങൾ കാർബോ കുറഞ്ഞ ലഭിച്ച ചേർന്നുനിന്നുകൊണ്ട്, മാത്രം ക്ഷമ നേടി. ഗൊര്രന് പ്രഭാവം കാത്തിരുന്ന എന്നാൽ ഒക്ടോബർ 2003 പാത്രങ്ങളെ ച്ലൊഗ്ഗിന്ഗ് ലഭിച്ചു. ഇത് പ്രധാന ധമനിയുടെ ഒരു അടിയന്തര ഓപ്പറേഷൻ ആവശ്യമാണ്. അത്തരം ഭക്ഷണം കൊളസ്ട്രോൾ നിഷേധിക്കപ്പെടുകയും ശേഷം സാധാരണ വന്നിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ദോഷം ഏത് ഫാറ്റി ഭക്ഷണം ഒരു വലിയ തുക പ്രമേഹം പോലും കാൻസർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നു പറയുന്ന ഒരു പ്രസ്താവന പുറത്തിറക്കി അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ, സ്ഥിതീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവന്റെ ധാർമിക നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് ഗൊര്രന് 28 ആയിരം ഡോളർ കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ബിസിനസ്സിനായി പ്രതീകാത്മക തുക, എന്നാൽ ധാർമിക അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്, വസ്തുതകൾ പൊതു അവതരണം നഷ്ടപരിഹാരം കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട. Atkins അനുയായികളുടെ ശേഷം 6 ദശലക്ഷം ഡോളറിന്റെ പുസ്തകങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം നേടാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഡോ Atkins കാര്യത്തിൽ

കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ കേസു ശ്രമങ്ങൾ ഒരു ആയിരുന്നു. റോബർട്ട് ലിൻ - ഉദാഹരണത്തിന്, 1989-ൽ കേസ് ആഹാരത്തിൽ ഒരു പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രസാധകൻ കേസ്. നിയമനടപടിയിൽ കാരണം വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം പിന്തുടരുന്നവരുടെ ഒരു മരണം ആയിരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു Atkins ഭക്ഷണ ആണ് ഫലപ്രാപ്തി നിഷേധിക്കാൻ കഴിയില്ല. 4 ഘട്ടങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഗേൾസ് പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുകൂലനം പ്രാരംഭ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആഘോഷിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയാകും തോന്നിയേക്കാം. കൊഴുപ്പ് തുക കുറയ്ക്കാൻ കാർബോ സഹിതം,, അത് അക്യൂട്ട് gastritis വരെ "ദൊഹുദെത്സ്യ" സാധ്യമാണ്.