സുപെര്ദിഎതിഛെസ്ക്യ് വിഭവം ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ. എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇത് ശക്തി വലിയതോതിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിർണയിക്കുന്ന ഒരു രഹസ്യം. നീണ്ട ഒരു ഇറക്കിയ പ്രശസ്തമായ ജ്ഞാനം, - "നാം ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ആകുന്നു" സമറിയാക്കാരന് സത്യം. ബെഎത്സ് - അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ചാമ്പ്യന്മാരായ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭാരം പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും, അയാൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി വിളകളുടെ ഒരു ശ്രദ്ധ വേണം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപാപചയ സജീവമാക്കുന്ന ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഭൗമോപരിതലത്തിലെ ആൻഡ് ആസിഡുകൾ സമനിലയുള്ള ഉള്ളടക്കം അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. മിനറൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സമ്പന്നമായ ഒരു സെറ്റ്, അതുപോലെ ഫൈബർ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഭാഗം ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി നമ്മുടെ മേശ അനിവാര്യമായ ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരയുന്ന എങ്കിൽ - എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, ബെഎത്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നല്ല അടിസ്ഥാനം കഴിയും.

ന്റെ ചുത്ലെത്സ് നടത്താൻ ശ്രമിക്കാം ബീറ്റ്റൂട്ട്, പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ് നിങ്ങളുടെ സമയം വളരെ എടുക്കില്ല ഇതിൽ.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ പട്ടികയിൽ അടുത്ത കാലത്തായി ബെഎത്സ് ഉൾപ്പെടെ പച്ചക്കറി ഒരു കാലംവരെ വെച്ചിരുന്നു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ആൻഡ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ആധിപത്യം. പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ പരമ്പരാഗത രണ്ടു മൂന്നു ഭക്ഷണം കൂടാതെ, ഒരുക്കത്തിലാണ് അവരിൽ അറിയാത്ത ലളിതമായ കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചെറിയ ഉപയോഗം.

എങ്ങനെ ശങ്കു ബർഗറുകൾ പാചകം? നാം വേണ്ടിവരും:

ബെഎത്സ് (അവരിൽ നാല്) ഒരു റാത്തൽ ന്:

• സസ്യ എണ്ണ - പകുതി കപ്പ്;
• semolina - രണ്ടു ടേബിൾ;
• ഉപ്പ് - രുചി;
• ബ്രെഅദിന്ഗ് വേണ്ടി നുറുക്കുകൾ.

ചെയ്തതു വരെ പാചകം പ്രീ-കഴുകി: Unpeeled റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ. കൂൾ. ഏടുകളിൽ ബെഎത്സ് ഒരു മാംസം ഗ്രിംദെര് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് തകർന്നുപോകുന്നു. അങ്ങനെ തയ്യാറാക്കിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് പിണ്ഡം ഒരു കട്ടിയുള്ള-നന്നായി വിഭവങ്ങൾ വയ്ക്കുന്നു പച്ചക്കറി എണ്ണ കൂടാതെ കുളിർ. പിന്നെ, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി പകരും അത്യാവശ്യമാണ് ഏത് semolina, നൽകുക, രൂപം ഇട്ടാണ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴും. ചൂട് സമയത്ത്, ഇപ്പോഴും പത്തു മിനിറ്റ് ഉള്ളിൽ ഭാരം തിളപ്പിക്കുക, മണ്ണിളക്കി.

കൂൾ, അപ്പം നുറുക്കുകൾ വിരിക്കുക പൊൻ രുചികരമായ പുറംതോട് വരെ തിളച്ച എണ്ണയിൽ വറുക്കുക ഏത് ഉപ്പ് ചേർക്കുക, പത്തിഎസ് രൂപം.

ഫ്രൈ പത്തിഎസ് ബീറ്റ്റൂട്ട് (പാചകക്കുറിപ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കുന്ന) നോൺ-വടിയോ സെറാമിക് പൂശുന്നു ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ നല്ലത്. ഈ എണ്ണ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ കത്തുന്ന അകന്ന് സഹായിക്കും.

എന്നാൽ, സാരമില്ല ബീറ്റ്റൂട്ട് എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ ബർഗറുകൾ - വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇടയിൽ ഔഷധമൂല്യം. എല്ലാവരും ഭക്ഷണം അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. എന്നാൽ, ആഹാരം പാകം രീതി അതു തന്നെ ഒരു കാരണം പാടില്ല.

നിങ്ങൾ വറുത്ത ഭക്ഷണം ചൊംത്രൈംദിചതെദ് എങ്കിൽ, ഒരു ദമ്പതികൾ സ്വയം ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ വേവിക്കുക. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, മംതൊവര്കെ ഉപയോഗിക്കാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് പൾപ്പ് പത്തിഎസ് രൂപപ്പെടുകയും അവരെ അതുവഴി മുകുന്ദൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, നിങ്ങൾ ആദ്യം പച്ചക്കറി എണ്ണ ഗ്രീസ് ചെയ്യേണ്ട ഒരു ചട്ടിയിൽ തേർ നീരാവി ചട്ടികളിൽ ധരിച്ചു. ഒരിക്കൽ തിളക്കുന്നതു ഭരണി വെള്ളം ചുവടെ - സുപെര്ദിഎതിഛെസ്ക്യ് താലത്തിൽ ബാര്ബര് തയ്യാറാകും.

അങ്ങനെ സ്റ്റീം ചുത്ലെത്സ് ബീറ്റ്റൂട്ട് പാചകം - പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റമൊന്നുമില്ല, മാത്രം മാറ്റം പാചകം ഒരു മാർഗമാണ്.

, മറ്റേതെങ്കിലും പച്ചക്കറി സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനാകും ഇപ്പോഴും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏറ്റവും തൂങ്ങുന്ന എങ്കിലും. അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് പോലുള്ള വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ വിവധ പ്രത്യേകിച്ച്.

ഒറ്റ വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവരുടെ ഭാവന കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പോലും അതിഥികൾ വിനോദത്തിന് ലജ്ജിക്കുന്നില്ല ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിഭവം ലഭിക്കും. മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറി ചുത്ലെത്സ് പട്ടികയിൽ ഒരു സർപ്രൈസ്-വിഭവം പരിഗണിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല - ഒരു ഉൽപ്പന്നം സാധാരണ രൂപം ഇതിന്റെ ഉള്ളടക്കം സുലഭത വരാം.

അതിഥികൾക്ക്, നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക ആവശ്യപ്പെട്ടു പാചകക്കുറിപ്പ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ --നെ. ഈ ഹോസ്റ്റസ് മികച്ച പ്രശംസയ്ക്ക് ആണ്.