മെമ്മറി: മെമ്മറി വികസന. മികച്ച രീതികൾ അവലോകനം

എല്ലാ ദിവസവും വാർത്ത ലഭിക്കും. അവർ പത്രങ്ങൾ പേജുകൾ നിന്ന് പുറം ലോകവുമായി നിന്നും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്നിരിക്കുന്നത്. ഈ വിവരം ഓർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ശരിയായ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ അവർ മുമ്പ് പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിയില്ല സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് കൈകാര്യം കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ, അത് മെമ്മറി വികസനത്തിന് ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പല ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കാനും ഓർക്കാൻ തലച്ചോറിന്റെ പരിശീലനം സഹായിക്കുന്നതിന് സൃഷ്ടിച്ചു.

മെമ്മറി തരം

സ്റ്റോർ സംഗീതം, നമ്പർ, വ്യക്തി, സ്ഥലം വസ്തുക്കൾ സ്ഥലം, നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇത്യാദി, ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു മെമ്മറി തരം. ഇത് പല ഇനങ്ങൾ തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്:

1. വിഷ്വൽ.
2. ഓഡിറ്ററി.
3. മോട്ടോർ അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്ളക്സ്.
4. വെർബൽ യുക്തി.

സ്ഥിരമായി വ്യായാമം അനുവദിക്കുന്നു മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. വികസന അതതു (ഉദാ ദൃശ്യ) മാത്രമാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കേൾവിയും ഇല്ല. അത് ഓരോ വേണ്ടി തെളിയിച്ചു ആണ് മെമ്മറി തരം തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ രൂപീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതു അവരുടെ കുറവുകളെ തിരിച്ചറിയാനും അവരെ വികസിപ്പിക്കാനും ആരംഭിക്കാൻ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.

ദൃശ്യ മെമ്മറി

ഒരു വ്യക്തി, സംഭവങ്ങൾ പ്രദേശത്ത് ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന, അവൻ ഒരു നല്ല ദൃശ്യ മെമ്മറി ആവശ്യമാണ്. അതിന്റെ ശരിക്കും പ്രയോജനപ്പെടുക വികസനം അത് ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രധാന അക്കങ്ങളും തീയതികളിൽ പേപ്പറിൽ പുനർനിർമ്മാണം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിച്ചും ആൻഡ്, എന്നു സഹായിക്കുന്നു കാരണം. ആരുടെ തൊഴിൽ ചിത്രങ്ങളും കൊണ്ട് കണക്ട് ആളുകൾ, തലച്ചോറിന്റെ ഈ പ്രദേശത്ത് മറ്റുള്ളവരെ വളരെ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇവയിൽ ലക്കി കലാകാരന്മാർ, ഡിസൈനർമാർ, അനിമാടെർസ് ആകുന്നു. ഈ ജനം പതിവായി ബോധപൂർവ്വം പേപ്പർ അവരെ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിശദാംശങ്ങൾ, സവിശേഷതകളും കലയല്ല ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്നു ചെയ്തവർ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിത്രങ്ങൾ, പെയിന്റിങ്ങുകൾ, ഛായാചിത്രങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. മെമ്മറി വികസനം വെറും വിരസമായ ഥ്രല്ല് അല്ല സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നാം സവിശേഷതകൾ ഓർക്കാൻ ശണ്ഠ മുഖം, ഭാവഭേദങ്ങൾ കൂടുതൽ. ആദ്യം, ഞങ്ങൾ താൻ ചിത്രം കണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു ആശയം രൂപം, തുടർന്ന് വിശദാംശങ്ങൾ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ. ഓരോ ഫോട്ടോയിൽ തുടർന്ന് അടുത്ത ഛായാചിത്രം നീങ്ങുക ഇനി 15 ലധികം സെക്കൻഡ് ചിലവഴിച്ച്,. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ഓർക്കാൻ സമരം. കാലക്രമേണ, സാധാരണ കൂടെ പരിശീലന തലച്ചോറിലെ ചുരുങ്ങിയ സമയം വലിയ വിശദമായി ആഗിരണം കഴിയും.

വിഷ്വൽ മെമ്മറി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ

ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആളല്ല പ്രകടനം നമ്മോടു ഉപയോഗപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാവന കണക്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചപ്പുചവറുകളും ഒരു ബാഗ് വേണം, എന്നാൽ സാധാരണമായി അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഈ ചുമതല എന്റെ തലയിൽ നിന്നു അല്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് കണ്ടെയ്നർ പാർശ്വംവരെ കയറി തലഉയർത്തി എത്ര വലിയ ഗാർബേജ് ബാഗ് രസകരമായ ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. താഴത്തെ വരി ഈ അസാധാരണമായ ചിത്രം വെറും വരണ്ട ദൈനംദിന ജോലി അധികം സങ്കീർണ്ണമായ മറക്കരുത് എന്നതാണ്. അതുപോലെ, നാം മനസ്സിൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റു ചിത്രങ്ങൾ പ്രതിനിധാനം കഴിയും.

ഓഡിറ്ററി മെമ്മറി വികസനം പരിശീലനവും

ഞങ്ങൾ ചെവി വഴി ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, പ്രവർത്തിക്കാൻ എങ്ങനെ, ഓർത്തെടുക്കാൻ ചിലർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ അറിയാനും. അതുകൊണ്ടു ഈ പ്രദേശത്ത് മെമ്മറി വികസനം ഞങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇല്ല, നമ്മുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമം, നിങ്ങൾ പറയുന്ന രീതി ഉപയോഗിക്കാം. സ്റ്റോർ വഴി അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വഴിപോക്കരെ എന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ തുടക്കം കേൾക്കാം ജോലി ന്. വാക്കുകളും വാചകങ്ങളും പിടിപ്പാൻ, കുറച്ച് നിമിഷം മെമ്മറി സൂക്ഷിക്കുക ശ്രമിക്കുക. വൈകുന്നേരം രണ്ട് ഓഫറുകൾ ഓർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അവരുടെ ഉള്ളടക്കം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഓഡിറ്ററി മെമ്മറി പരിശീലനം വ്യായാമം

ഒരു കവിതയുടെ ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ് ഓണാക്കുക. ഒന്നാം ദിവസം, ഒരു വരിയിൽ ഈ ശൈലിയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ മുന്നിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു പോലെ, അവളുടെ മനസ്സിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യത്തോടെ, കേൾക്കുക. വാക്കുകൾ മനഃപാഠമാക്കി ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ലൈൻ ആവർത്തിക്കുക ചെയ്തില്ല എങ്കിൽ, വീണ്ടും കേൾക്കാൻ. എല്ലാ വാക്കുകൾ വ്യക്തമായ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമല്ലാത്ത ആയിരിക്കണം. ഓർമയിൽ ലൈൻ ഒരിക്കൽ, റിവേഴ്സ് ക്രമത്തിൽ എല്ലാ വാക്കുകൾ ആവർത്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തിരിച്ചും "ഗോൾഡൻ ക്ലൗഡ് ക്ലിഫ് ഭീമന്മാർക്ക് നെഞ്ചോടു ഉറങ്ങി" - "രാത്രി തന്റെ നെഞ്ചിൽ പൊൻ മേഘം ഒരു ഭീമൻ പാറ."

രണ്ടാം ദിവസം അതേ വഴി മറ്റൊരു ലൈനും ഓർക്കേണ്ട ശ്രവിക്കുന്ന. ഈ രണ്ടു ദിവസം മെറ്റീരിയൽ ആവർത്തിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും, പരിചിതമായ വാക്കുകൾ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് പാരായണം വിസ്മരിച്ചു പോലും പോലും ഒരു വരി മനഃപാഠമാക്കി. അടുത്തത്, രണ്ടു വരികൾ ഒരു കവിത ഓർമിക്കേണ്ടതില്ല ആരംഭിക്കുക. ഇത്യാദി. വെറും വസ്തുക്കൾ ഓർമിക്കേണ്ടതില്ല ഓർത്തുകൊൾവിൻ ഓരോ തവണയും സമരം, എന്റെ തല തത്തുല്ല്യ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യേണ്ടി മറക്കരുത്.

ആ ഇഷ്ടത്തിൽ നാം ശരിയായി സംസാരിക്കുന്ന

ഒരു മനുഷ്യൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പദപ്രയോഗങ്ങൾ, ലോജിക്കൽ മെമ്മറി ആണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വികസനം - വളരെ രസകരമായ ഒരു പ്രക്രിയ. ഈ മെമ്മറി വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ലോജിക്കൽ ശൃംഖലയിലെ വാക്കുകളുടെ ശരിയായ നിദ്ര ഉത്തരവാദി വ്യക്തമായ, ശരിയായ വാക്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവിടെ ചിന്തയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആകുന്നു. അവർ മനുഷ്യ ഭാഷയിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വാക്കുകളിൽ തന്റെ ചിന്തകൾ വസ്ത്രവും നിരവധി വഴികളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഞങ്ങൾ കഴിയും മികച്ച നിലയിൽ, ഒരു സ്വതന്ത്ര-രീതിയിൽ സത്ത അറിവുനൽകുന്ന. രണ്ടാമതായി, വെർബൽ ക്ലിയറൻസ് നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഡിസൈൻ നിർദേശം ഓർക്കാൻ ഒരു നല്ല മെമ്മറി വേണമെങ്കിൽ ഇവിടെയാണ്. എന്നാൽ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ല ഞങ്ങൾ വെറും മിംദ്ലെഷ്ല്യ് റെഡിമെയ്ഡ് നിയമങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കി എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ തലച്ചോർ ഈ പ്രദേശത്ത് ട്രെയിൻ കഴിയില്ല. തീരുമാനം ആ വഴി ചെയ്തു എന്തിനു അവരുടെ അർഥം, കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. മാത്രം ഈ കേസിൽ ഞങ്ങൾ ലോജിക്കൽ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കും. ഒരു വ്യായാമം എന്ന നിലയിൽ, പദസമ്പത്ത് ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച വിസ്മരിച്ചു പോലും ഓഫർ എടുത്തു ശരിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

മെമ്മറി പരിശീലനം പുസ്തകങ്ങൾ

അതു കൊണ്ട് ഉത്തരവാദിത്തം തലച്ചോറിന്റെ പ്രദേശം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്ന വിദ്യകൾ ഒരു സൃഷ്ടിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, വില്യം അറ്റ്കിൻസന്റെ എഴുതിയതു പുസ്തകം, ജനപ്രീതി - ". മെമ്മറി അതിന്റെ വികസനം" അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരനും സൈക്കോളജിസ്റ്റ് വ്യായാമവും നിർദ്ദിഷ്ട ഉപദേശം കഴിവ് എന്നും ആവശ്യമായ വിശദാംശങ്ങൾ ആഗിരണം ഒരു കഴിവിനെ കൃഷി എങ്ങനെ നൽകുന്നു. അറ്റ്കിൻസൺ വേഗത്തിൽ തീയതി, മുഖം, അക്കങ്ങൾ, പേരുകൾ മനഃപാഠമാക്കി എങ്ങനെ പറയുന്നു.

കുട്ടികളുടെ സ്റ്റോറേജ്

അവർ അവരുടെ പഠനം സമയത്ത് വിവരങ്ങൾ കാണുന്നു എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു കാരണം മക്കൾ മെമ്മറി വികസന വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി ഇടപെടുക പ്രീ-സ്കൂൾ വർഷം തുടങ്ങി, വ്യവസ്ഥാപിതമായി ആയിരിക്കണം. ഈ ലോകത്തിൽ, യുവാവ് ചിത്രങ്ങളും വികാരങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട മികച്ച മെമ്മറി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ അക്ഷരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകൾ കുറവാണ് റെസ്പോൺസീവ് ആകുന്നു. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ നുറുക്കുകൾ വികസിപ്പിച്ച ആണ് മെമ്മറി നിർണ്ണയിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ലളിതമാക്കി അവൻ വരയ്ക്കുന്നു ഓർമ്മിക്കേണ്ട, മറിച്ച്, അവൻ ചിത്രങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ. അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും നല്ലത് സംസാരിക്കരുതെന്നു് വിശദീകരിക്കാൻ ആണ്. ഏതായാലും, ഈ പ്രായത്തിൽ വികസന ഗെയിം നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയ വിവരങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പം സമയത്ത് മെമ്മറി.

"അത് എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക!"

ഈ മത്സരത്തിൽ നിരവധി കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെട്ട കഴിയും. കൂടാതെ മറ്റു നിന്ന് ഓരോ കുട്ടിയെ പിന്നെ അവനെ നോക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ വേണം ഒരു വിഷയം കാണിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു കുട്ടി കാര്യങ്ങൾ നൽകി കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ പാര്ട്ടിയില് മാത്രം കാണാന് തുടങ്ങി. കളിയുടെ അവസാനം നിങ്ങൾ എല്ലാ കാൻഡി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും. അത് രസകരമായ ആയിരുന്നു കുട്ടികൾക്ക്, ആർ, പറയുന്നു ഒരു അടുത്ത റിലേ ആഖ്യാതാവ് കൈമാറുന്നു ഏത് ബോക്സ് കല്ലു, കയ്യിൽ നൽകാം.

വികസനത്തിന് മറ്റ് ഗെയിമുകൾ ഉണ്ട്. പതിവായി ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു എങ്കിൽ മെമ്മറി (മാത്രമല്ല) നല്ല വ്യായാമം ആയിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത ഗെയിം ഇപ്പോഴും ഒരു കുട്ടി ലോജിക് സജീവമാകുന്നു. അത് കുറച്ച് വിറകു കഷണങ്ങൾ 20-30 എടുക്കും. നിങ്ങൾ മത്സരങ്ങളിൽ പകരം. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു കണക്ക് ഇടുന്നു, ഒരു ക്രിസ്മസ് ട്രീ, ഒരു വീട്ടിൽ, തേൻ കഴിയും. കുട്ടിയെ 4 സെക്കൻഡ് അത് നോക്കി ഓർക്കുക ശ്രമിക്കുന്നു. ശേഷം, എന്റെ അമ്മ പേപ്പറുകളുടെ ഷീറ്റ് നിങ്ങളുടെ ക്രിയാത്മകതയും മൂടുന്നു ഒരേ കണക്കുകൾ നടത്താൻ നുറുക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇലഞ്ഞിമുത്തച്ഛാ അനുചിതമോ സ്ഥാനനിർണ്ണയം - ഇത് തെറ്റാണ് എന്ന്. നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഒന്നിലധികം കണക്കുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത്, ചുമതല സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതും കഴിയും. ഗതി, ചുമതല ആദ്യം സങ്കീർണമായ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഒടുവിൽ കുട്ടി മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിജയിക്കും.

മറ്റൊരു ഗെയിം രസകരമായ ഈ കഴിവ് ട്രെയിനുകൾ കുറവ് അല്ല. 10 കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുക. ദുർലഭമായ അവർ ഏകദേശം 20 സെക്കൻഡ് പരിചിന്തിക്കുന്നതിനു, സ്ഥിതി ഓഡർ ഓർക്കുക ശ്രമിക്കണം. അവൻ തിരിഞ്ഞുകളയുകയും ശേഷം, നിങ്ങൾ രണ്ടു കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അവരെ സ്വാപ്പ് കഴിയും. കുഞ്ഞിന്റെ ചുമതല - മാറ്റി മനസ്സിലാക്കാൻ എല്ലാം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.