മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അത് കൂടുതൽ പാൽ ഇല്ല എന്നു ആണ്

പ്രകൃതി നവജാത ഭക്ഷണം ഓരോ അവസരം നൽകുന്നു മുലപ്പാൽ അമ്മ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീ ശരീരം മുലയൂട്ടുന്ന പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രത്യേക ഹോർമോണുകളുടെ ഉപയോഗിച്ച് മുലയൂട്ടൽ തയ്യാറാക്കുകയോ. ഇത് ആദ്യം, പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഉച്ചദിനത്തിലാണ് - ഭക്ഷണം ആണ്.

ഓരോ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ സ്ത്രീകൾ സൂചിപ്പിച്ച കാലയളവിൽ ശരീരത്തിന്റെ നഷ്ടം നികത്താൻ വേണ്ടി, ഏറ്റവും കലോറി, പ്രോട്ടീൻ ആഹാരവും ആവശ്യമുണ്ടെന്നും. ആ ചോയ്സ്, അതുമത്രമാന്നു ഞങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃത ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഉല്പന്നങ്ങൾ സെലക്ഷൻ നിയമങ്ങൾ നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ലേഖനം ആണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ ഭക്ഷണം

അവളുടെ ശരീരം പ്രധാന ചടങ്ങിൽ നവജാത പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പോലെ പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ, സ്ത്രീകൾ ഒരു വർദ്ധിച്ചു വിശപ്പ് സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ഉണ്ടു; മുലയൂട്ടുന്ന കാലയളവിൽ തുടങ്ങുന്നത്, അമ്മമാർ നെഞ്ചും, കരയുന്ന കുട്ടിയെ പ്രതികരിക്കുന്ന അവൻ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ് എങ്കിൽ മുലപ്പാൽ.

അതു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രതിദിനം 1.5-2 ലിറ്റർ ഒരു തുക നെറ്റ് നോൺ-ഗ്യാസുള്ള വെള്ളം. അവൾ ദ്രാവക നില നികത്തുക ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം ആവശ്യമാണ്.
• പാൽ. ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രകൃതി സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരം അത് പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാൻ കരുതൽ നികത്തുക, നന്നായി എടുക്കും.
• വാം ടീ പാനീയം,, പാൽ സംയോജിപ്പിച്ച് മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കും ഏത് മെച്ചപ്പെട്ട ആണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊഷ്മള ലിക്വിഡ് നഴ്സിംഗ് അമ്മ, അവൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചൊംപൊതെ. ജീവകങ്ങളും റിച്ച് ശരീരം നഷ്ടം കയറി ഉണ്ടാക്കി ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും മനോഹരവും അനുവദിയ്ക്കുന്ന, കുടിക്കാൻ.
• പരിപ്പ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പാൽ ഗുണനിലവാരം വേണ്ടി നിറയ്ക്കുന്നു കൊഴുപ്പ്, കാർബോ അതിനാൽ നല്ല സഹായിക്കുന്ന ഈ ഉയർന്ന കലോറി സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം.
• സൂര്യകാന്തി -, ശരീരം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ആവശ്യമായ അവർ പോഷക കുഞ്ഞിനും വേണ്ടി ഗുണം making, പാൽ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പോലെ നാര് ആൻഡ് കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം, അതുപോലെ ആ പരിപ്പ്.
• ഡിൽ വെള്ളം, ടീസ് നിന്ന് ചായ സ്ത്രീ ശരീരം മുലയൂട്ടുന്ന ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ ലക്ഷ്യം നന്മ നേരിടാൻ ചെയ്യും. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പാനപാത്രം ശതമാനം വിത്തുകൾ ഒരു സ്പൂൺ - ആ മുഴുവൻ പാചകക്കുറിപ്പ് തുടർന്ന്. പാനീയം കാണേണ്ടുന്ന കൂടാതെ കഷായം, നിങ്ങൾ തിന്നു കഴിയും ശേഷം.

പല അമ്മമാരും കൂടുതൽ പാൽ ഉണ്ടായതായി എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ് - ഏകദേശം എന്തെങ്കിലും കഴിയും. മാത്രമല്ല, അവളുടെ ശരീരം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കൊഴുപ്പും വലിയ നഷ്ടം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു കാരണം പോലും ഭക്ഷണത്തിൽ അമ്മ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യം.

മുലയൂട്ടുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം

മെനു ഇനങ്ങൾ മൃഗം കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ, ഇറച്ചി സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ പതിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. ഇത് പാചകം, അത് ശുദ്ധമായ വെള്ളം തിരികെ തുറ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ബീഫ് ഒരു കഷണം എടുത്തു പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ആദ്യം തിളയ്ക്കുന്ന ചാറു ശേഷം വറ്റിച്ചു, മതി, പിന്നെ അത് ഇതിനകം സാധ്യമായ സൂപ്പ് പാചകം ആണ്. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും, മാത്രമല്ല കുടുംബം മുഴുവൻ മാത്രമല്ല - പാചകം ഉപയോഗപ്രദമായ ഏതെങ്കിലും ജൈവ സുരക്ഷിതം ഈ വഴി.

പാൽ കഞ്ഞി - ഭക്ഷണം സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം, അത് ധാന്യങ്ങൾ ഒരു ഉറവിടം കാരണം കാർബോ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ ആകുന്നു. ഈ ഘടന ദഹനത്തെ ഭാവിയിൽ സഹായിക്കുന്നു - ബോഡി വെടിപ്പാക്കി. കൂടാതെ, പ്രാതൽ ധാന്യങ്ങൾ ഡയറി - ശരീരം ഊർജം വലത് ലഭിക്കുന്നതിന് ലളിതവും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ വഴിയാണ്.

ഹാർഡ് പയര് ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ കാർബോ കൊണ്ട് സ്ത്രീ ശരീരം പോറ്റി അനുവദിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്ന രുചി പ്രകൃതി വഴി ഉപയോഗം മമ്മി സഹായിക്കും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കാൽസ്യം നഷ്ടത്തിൽ ശരിയാക്കൂ.

മുലയൂട്ടുന്ന മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും പാൽ കാത്സ്യം എല്ലാ നഷ്ടം അപ്പ് സഹായിക്കുന്നതിനും ബിഫിദൊബച്തെരിഅ എന്ന കുടൽ സസ്യ പോറ്റി ആവശ്യമാണ്. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പരസ്പര, അതിനാൽ ബിഫിദൊബച്തെരിഅ അമ്മയുടെ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം.

പോലുള്ള കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ പഴച്ചാറുകൾ - സ്വഭാവത്താൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും. ആപ്പിൾ കുടൽ പെരിസ്തല്സിസ് സഹായിക്കും പ്രകൃതി ഹീമോഗ്ലോബിൻ ശരീരം പോറ്റി.

ചീരയും അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ പാൽ ഒഴുക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും. വെള്ളരി യാജകന്റെ തറകളിൽ കാരണമാകും എങ്കിൽ, അതു നവജാത ബാധ്യത കഴിയും, ഇക്കാര്യത്തിൽ ചീരയും പഴയത് സുരക്ഷിതമാണ്.

അങ്ങനെ, മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എല്ലാ പ്രകൃതി ആരോഗ്യമുള്ള, ഫോട്ടോയും സുരക്ഷിതമായി, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ടേസ്റ്റി ആരോഗ്യമുള്ള - ന്റെ വതെര്മെലൊംസ് പ്രയോജനങ്ങൾ സംസാരി

ഓരോ സീസണിലും ലഭ്യമാണ് പ്രകൃതി സമ്പത്ത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വേനൽക്കാലത്ത് വക്കിലുള്ള വിപണിയിൽ വതെര്മെലൊംസ് പോലെ ഈ ഫലം സസ്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. അവരുടെ ഇനങ്ങൾ വിഭിന്നമാണ്, അവ സമാന കൊണ്ട് ആനുകൂല്യം - വിറ്റാമിനുകളും പൂരിത ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം സഹായിക്കുന്നു.

ഫലത്തിൽ എല്ലാ സ്ത്രീ താൽപ്പര്യമുള്ള, ഒപ്പം തണ്ണിമത്തൻ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും എന്നതാണ് ഈ ചോദ്യത്തിന് പ്രതികരിക്കുക അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ഉൽപ്പന്ന തന്നെ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയിൽ അലർജികൾ ശരീരം സംസ്ഥാന, സാന്നിദ്ധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തണ്ണിമത്തൻ അനുയോജ്യതയുണ്ടാകുമോ പഠനം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി ശുപാർശ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മാംസം ഒരു കഷണം അതിൽ വെള്ളം ഡ്രോപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു. വെള്ളം കലക്ക എങ്കിൽ, അത് ഒരു മോശം ഉൽപ്പന്നമാണ്, അവിടെ പാടില്ല. വൊദിച്ക രണ്ടു മണിക്കൂർ പിങ്ക് പറഞ്ഞാൽ പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും വിവരിച്ച ബെറി അതിവേഗം ദോഷകരമായ അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയ വർദ്ധിപ്പിക്കും ഏത് പൾപ്പ് ഒരു വലിയ സംഖ്യ, ഉണ്ട് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് വേണം. ഫലം ചീഞ്ഞ കള്ളം മൂക്കുമ്പോൾ അടുത്ത വ്യാപാരം ഇറങ്ങി, അത് ലേബല്തന്നെ കയറി കഴിയും, അങ്ങനെ ഏറ്റവും നല്ല തണ്ണിമത്തൻ ഒരു ആരോഗ്യനശീകരിണി കഴിയും.

കൂടാതെ, ഭക്ഷണം ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ വിളിച്ചു ബെറി ഡ്രിങ്ക് സന്താനവും അലർജിക്ക് കാരണമാകും എന്ന് അങ്ങനെ, ആവശ്യമില്ല. ലഹരി സാധ്യത മതി ഉയർന്നതാണ്, അങ്ങനെ നഴ്സിംഗ് തണ്ണിമത്തൻ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

എന്താണ് കൂടുതൽ പാൽ തന്നെ, കുടിക്കാൻ?

ഈ ചോദ്യം പലപ്പോഴും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റോ സ്വീകരണം ന് പുതുതായി സത്രപരുടെ അമ്മയുടെ വഴി ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഈ വിദഗ്ദ്ധർ പൊതുവേ പോലുള്ള ഫലം പാനീയങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ കുളിർ കഴിയുന്നത്ര ഭക്ഷണം മുലയൂട്ടുന്ന നിലനിർത്താൻ തേടാം ആണ് പെടുന്ന, ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. എന്നാൽ, ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം അങ്ങനെ ചെറിയ സെര്വിന്ഗ്സ് കൂടെ കൊണ്ടുപോകും, നവജാത ൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും എന്ന് ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇടയിൽ ഒരു പ്രശസ്തമായ പാനീയം ടീ ഹിപ്പ് ആണ്

ചായ പ്രകൃതി ഘടന "ഹിപ്പ്" ജൈവ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമായ, അത് പാൽ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചീര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രസവവേദന ശേഷം ആരോഗ്യം, ജീവകങ്ങളും സമ്പന്നമായ.

മുലയൂട്ടുന്ന കാലയളവിൽ ശരീരം പോഷകങ്ങൾ ആഹാരം മാത്രമല്ല പാനീയങ്ങൾ കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്നു വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു കാലം പോലുള്ള പെരുംജീരകം, കൊഴുൻ, നാരങ്ങ ബാം, മറ്റുള്ളവരെ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ അറിയപ്പെടുന്ന.

നേട്ടങ്ങൾ ബീവറേജ് ഇടയാക്കുകയും എന്തു "ഹിപ്പ്" ചായ (ഹിപ്പ്) വിധിയെഴുതാൻ കഴിയുന്നത് പറഞ്ഞു:

• പെരുംജീരകം ആൻഡ് ഗലെഗ - മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ജീരകം - ആത്മ ഉണ്ട്;
• ഗര് -, സെഡേറ്റീവ് നടപടി ഉണ്ട് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും, ഭേദമില്ലാതെ സന്ധിയിൽ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
• ചെർണൊബിൽ - ഒരു ശമനൗഷധം;
• കൊഴുൻ - പാത്രം മതിലുകൾ ദൃഢപ്പെടുത്താൻ.

കൂടാതെ ബീവറേജ് വരെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യാജകന്റെ പ്രോട്ടീൻ ദഹനപ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഏത്, നീന്തലും ആൻഡ് dextrose ചേർത്തു. എല്ലാ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടല് വേണ്ടി പാൽ ആവശ്യമുള്ള ഘനയടി അമ്മ .Wiki യുടെ സഹായിക്കും.

കാരണം യാതൊരു ടീ പഞ്ചസാരയും അന്നജം ഇല്ല വസ്തുത, അത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണമാകില്ല. എന്നാൽ അതിന്റെ മുമ്പായി ഏതെങ്കിലും അലർജി മറ്റു ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട് എങ്കിൽ പൊരുത്തക്കേട് വെളിപ്പെടുത്തും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ, കൂടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചായ എങ്ങനെ

പാനീയം എടുക്കൽ മുമ്പ് അത് ഏറ്റവും എളുപ്പവും താങ്ങാവുന്ന വഴി പാചകം ചെയ്യണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി 200-250 മില്ലി എന്ന ചൂട് വെള്ളം വോള്യം ഒരു കപ്പ് 3-4 ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ 1 ചേരുവയുണ്ട് ടീ ബാഗ്. അതിനു ശേഷം ലഹരി കഴിയും. പ്രതിദിനം കപ്പ് എണ്ണം നാലു എത്താം. ചെയ്യുന്നതിനായി മുലയൂട്ടുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണം മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് ചായ കുടിക്കാൻ വേണം.

വിവരിച്ച ഒരു പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു അതുവഴി ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിച്ച്, നാഡീവ്യൂഹം ന് ഗുണം പ്രഭാവം. കൂടാതെ, പാൽ ഒരു നവജാത കുടലിൽ ൽ കശലായ ഉന്മൂലനം വസ്തുക്കളുടെ ലഭിക്കും.

മാറും അമ്മ, തണുത്തു കുഞ്ഞിനെ, അതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ സംഭാവന ചെയ്യും ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ വേണമെങ്കിൽ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ചായ "ഹിപ്പ്" ആണ്. ഒരു പാക്കേജ് എത്ര ദിവസം ഈ പാനീയം ഉപഭോഗം അനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ പോകാം.

ചായ ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗം "ഹിപ്പ്" ശുപാർശകൾ

നിങ്ങൾ വിളിച്ചു ഒരു ചായ വാങ്ങാൻ മുമ്പ്, ഒരു സക്രിയ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പോലെ അതു പായ്ക്കിംഗ് എഴുതിയ പോലെ ആകാം, ഒരേ സമയം നിർമ്മാതാവ് വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുള്ള താപനില അവലംബിക്കേണ്ടത് സമരം തുറന്ന നിലനിർത്തുക.

നിർമ്മാതാക്കൾ അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ചായ ഘടന പരിചയമുള്ള ആയിരിക്കണം. എന്തെങ്കിലും അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം.

മുലപ്പാൽ പകരമായി ഒരല്പം

ഒരേ സമയം ഒരു നവജാത പ്രയോജനപ്രദവും കുട്ടിക്ക് പാൽ ഒരു തളര്ത്തിയിരിക്കുന്നു തിളപ്പിച്ചും ആണ്. തയ്യാറാക്കാൻ, തുടർന്ന് ഒരു കുഞ്ഞ് പാൽ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിശ്രിതം ലെ, പ്രായം രണ്ടു മാസം മുതൽ ഒരു സക്രിയ മേൽനോട്ടത്തിൽ നൽകാൻ കഴിയും അതിന്റെ വളരെ ലളിതമായ.

ഈ ശുപാർശ പാലിക്കുക മുമ്പ്, ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഒഴിവാക്കാൻ, കുട്ടി ചുമതലയുള്ള ഒരു സക്രിയ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അരകപ്പ് എങ്ങനെ പാചകം

പാൽ ഓട്സ് ഉരുട്ടി - നമ്മുടെ ഇരുള് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പഴയ കുറിപ്പടിയാണ്. വളരെ ലളിതമായി അത് പാകം:

1. അത് മനുഷ്യ ഘടന വളരെ അടുത്ത് കാരണം വെള്ളം ഒരു ഭാഗം, 3 ഭാഗങ്ങൾ പാൽ മിക്സഡ് ആട്ടിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട എടുത്തു.
2. ലിക്വിഡ് ഏകദേശം 1 കപ്പ് ആയിരിക്കണം. ഈ വോളിയത്തിൽ ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് അടരുകളായി തളര്ത്തിയിരിക്കുന്നു കഞ്ഞി നിലത്തു 1 സ്പൂൺ എടുത്തു വേണം.
3. ഇത് എല്ലാ കലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ച് 20 മിനിറ്റ് പാകം ചെയ്യണം.

അത് ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹെർക്കുലീസ് പാൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ സഹായിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ അടിസ്ഥാന നുറുങ്ങുകൾ

മുലയൂട്ടുന്ന കാലയളവിൽ പ്രസവവേദന ശേഷം സ്ത്രീകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. പാൽ മുന്പായി ഹൃദയങ്ങളിലുള്ളത് രൂപം കൊണ്ട ആദ്യ 2 ദിവസം അപ്പക്കഷണം ഫീഡ് ചൊലൊസ്ത്രുമ്, ൽ.

മുലയൂട്ടുന്ന ആവിർഭാവം കൂടി കുട്ടി പൂർണ്ണമായും അമ്മയുടെ പാൽ പൂരിത ചെയ്യും, അതു ഒരു അധിക വൈദ്യുതി വിതരണം ആവശ്യമില്ല. മതി എന്നു വേണ്ടി, നഴ്സിങ്, ഒരു യുക്തിബോധം മെനു ഉണ്ടാക്കേണം ഉറക്കം സൂക്ഷിച്ച് സ്വസ്ഥമായി. സ്ത്രീകളുടെ മാനസിക സംസ്ഥാന നേരിട്ട് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ബാധിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചീസ്, പാൽ, ചീസ്, മാംസം, ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രമേ അമ്മ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും ആക്സസ്, ആയിരിക്കണം. ദ്രാവകം ഒരു മതിയായ തുക, ശരീരം ഈർപ്പം ആവശ്യമായ തുക പൂരിപ്പിക്കുക നാഡീവ്യൂഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശരിയായ അളവിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പാൽ നൽകും.

അതാണ് എന്തു ഭക്ഷിക്കരുതെന്ന് മുലയൂട്ടുന്ന വേണ്ടി, ആണ്,

മുലയൂട്ടൽ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുള്ള ഷോപ്പ് വിറ്റു അതു ഇപ്പോൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ഏത് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ തിന്നരുതു പാടില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ വാഗ്ദാനം:

• മദ്യം;
• ചോക്ലേറ്റ്;
• വാഴപ്പഴം;
• നാരങ്ങാ;
• പുകകൊണ്ടു;
• ഉപ്പിട്ട മത്സ്യം;
• വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ ഒന്നര വർഷം, സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഒക്കെയും;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• തണ്ണിമത്തൻ;
• മുന്തിരി;
• ചുവന്ന പച്ചക്കറി;
• മധുരം;
• സൊദസ്.

അങ്ങനെ, പട്ടികയിൽ അത് അവരുടെ സന്താനങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ സമയം വരെ വരെ ശരാശരി വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പക്കൽ ഉണ്ടു മിക്കവാറും എല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നിഗമനം കഴിയും.

അതു മുലയൂട്ടുന്ന മുലയൂട്ടൽ അമ്മ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അധിക വൈദ്യുതി നിയമിക്കും ഉൽപന്നങ്ങളും ഒരു റദ്ദാക്കാൻ ആർ ശിശുരോഗ, പങ്കാളിത്തത്തോടെ വാങ്ങണം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അത്തരം പിൻവലിക്കൽ സാധാരണയായി കുട്ടി അലർജി, കശലായ അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധമുണ്ട് വേണ്ടി ഇതിന് കാരണം.

നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന വേണ്ടി കഴിയും എന്തു ഏറ്റവും മികച്ച, ഭക്ഷണം യൂസറിന് ജോടി തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആധുനിക സ്തെഅമെര്സ്, മുല്തിവര്കി, ബ്ലെൻഡേഴ്സ് ആൻഡ് ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും കൊണ്ട് പാചക പ്രമോദമാകുന്നു വേഷം മറ്റ് അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം ഒരു ഭരണക്രമം ഭക്ഷണത്തിൽ കുടുംബം പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പരിവർത്തനം ശേഷം.

ചുരുക്കത്തില്, കൂടുതൽ പാൽ ഇല്ല എന്നു, ഇല്ല നിഗമനം വേണം:

• ചീസ്, പ്രതിദിനം 0.3 കിലോ;
• പോലുള്ള പ്രതിദിനം 0.5 കിലോ ഒരു തുക ആപ്പിൾ, പഴങ്ങൾ;
• പാലും തൈര്, പ്രതിദിനം 1 ലിറ്റർ;
• വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
• മീറ്റ് - 0.5 കിലോ.

മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ലിസ്റ്റ് എണ്ണ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സൂര്യ കൂടെ അനുബന്ധമായ വേണം.

ഈ പരിമിതികൾ നവജാത കുടലിന്റെ ആദ്യ മൂന്നു മാസം പിന്നെ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷിക്കാനും ചെയ്യുന്ന ഗുണം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയ, നിറഞ്ഞു വസ്തുത കാരണം.

കാലക്രമേണ, നഴ്സിംഗ് അമ്മ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കടന്നു പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കുഞ്ഞിനെ ക്രമേണ പുറമേ മുലകുടി കാലയളവിൽ ഒരുക്കത്തിലാണ് ചെയ്യും. ഇത് 6 മാസം തുടങ്ങി ഭക്ഷണത്തിൽ ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു വേണം. അമ്മാ ശ്രമങ്ങൾ കുട്ടികളിലും ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സൃഷ്ടിക്കാനും പ്രസവവേദന ശേഷം അവരുടെ ആരോഗ്യം വരുത്തും. അതു മുലയൂട്ടൽ ഏറ്റവും സ്ത്രീ ശരീരം കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടുകയും കാര്യം വിസ്മരിച്ചുകൂടാ ഈ കേസിൽ അത്യാവശ്യമാണ്.