വഴുതന - ഇന്ത്യ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് ധൂമ്രനൂലുംകൊണ്ടുള്ള ഫലം നേറ്റീവ് നൽകുന്ന ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യം. അവിടെ അത് കാട്ടാനകൾ കാണാൻ കഴിയും. വളരുന്ന വഴുതന, പുറമേ "ചെറിയ നീല" അല്ലെങ്കിൽ യൂറോപ്പിൽ ബദ്രിദ്ജ്ഹനമി വിളിക്കുന്നു 13-15 നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ വികാസത്തെ. ഈ പ്ലാന്റ് ഫലം ഭക്ഷണം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന തുടങ്ങി അക്കാലത്താണ്.
വഴുതന, ആരുടെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മനുഷ്യ ഘടകങ്ങൾക്കുമായുള്ള ധാതു സമൃദ്ധമായ ഉള്ളടക്കം കാരണം കൊഴുപ്പും ഭൗമോപരിതലത്തിലെ, കാർബോ പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവിടെ അതിൽ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, ക്ലോറിൻ, സൾഫർ മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ്, ബ്രോമിൻ, സിങ്ക്, അലുമിനിയം, മൊളിബ്ഡെനം, ചെമ്പ്. കൂടാതെ, വഴുതന അംശവും ഘടകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ പി.പി, ബി, സി, അതുപോലെ ഫലം സസ്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉണ്ട് ഗ്രൂപ്പ് ബി പെടുന്ന ഒരു അടങ്ങുന്ന. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നൂറു ഗ്രാം 24 കിലോകലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വഴുതന നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അഭിനന്ദിച്ചു. അവർ ആരോഗ്യ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത മെനുവിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. വഴുതന എന്ന ഘടന നാര് ആയ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വസ്തുത. ഈ ഫൈബർ ആൻഡ് Pectin, അതുപോലെ അനേകം വിഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഫലത്തിൽ ചെറുകുടലിൽ ൽ ദഹിക്കാതെ അല്ല ബോഡി ആഗിരണം അല്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം അധിക കൊളസ്ട്രോൾ പല മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ നേരിടാൻ.
വഴുതന ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയാനുള്ള ആവശ്യമുണ്ട്. "ചെറിയ നീല" കഴിക്കുന്നത് ഗല്ല്സ്തൊനെ രോഗം വികസനം തടയുന്നു. വയലറ്റ് പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോപ്പർ, വിളർച്ച കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന രക്തം, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വഴുതന ആൻഡ് കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മമാരുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശ. ഒരു വലിയ ഗെര്മിചിദെ -, പർപ്പിൾ ഫലം കൂടാതെ. അവരിൽ ജ്യൂസ് മുറിവുകളെ രോഗശാന്തി അതിന്റെ ആപ്ലിക്കേഷൻ കണ്ടെത്തുന്നു.
വഴുതന ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ പ്രാധാന്യം ക്ഷയിപ്പിച്ചു ഹൃദയം പ്രവർത്തനം ആളുകളെ. ഭക്ഷണം "സിനെന്കിഎ" സന്ധിവാതം നിന്നും രോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം എക്സച്രെതെദ് യൂറിക് ആസിഡ് കാഷ്ഠത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ വൻതോതിലുള്ള അവരുടെ ഘടന സാന്നിദ്ധ്യമുള്ള പ്രത്യക്ഷനായി വഴുതന. ഈ ഭക്ഷണം ഘടകങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനം ശീലങ്ങൾ ഒരു വിലമതിക്കാനാവാത്ത സഹായം ആകുന്നു. ഫൈബർ ആസിഡ് ആൽക്കലി മനുഷ്യ ശരീരം ബാലൻസ് ലെ പർപ്പിൾ ഫലം ആരംഭിക്കുക.
അവരെ ഓരോ വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഘടകമായി വിഭവം ചെയ്യുന്ന വഴുതന, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഉപ്പുവെള്ളവും ഉണ്ട്. സൊലനിനെ - ഒരു പ്രത്യേക സമ്പത്തു ഫലം ത്വക്കിൽ സാന്നിധ്യം ബന്ധപ്പെട്ട് തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള. വലിയ അളവിൽ ഈ മൂലകം ഒരു വിഷം ആണ്. എന്നാൽ, ഈ അനുഭവം പാടില്ല. പാചക അത് ആശ്വാസം ലഭിക്കും എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും മുമ്പ് ഇതേ ഫലം, അല്പം പാലക് ൽ സൊലനിനെ. ക്രൂഡ് പച്ചക്കറി സമചതുര, സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്; അപ്പോൾ ഉപ്പ് തളിച്ചു. സംസാരിക്കുന്ന ജ്യൂസ് ഏതാനും മിനിറ്റ് ശേഷം വറ്റിച്ചു വേണം കഷണങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്ന. ഇത് ഏറ്റവും രുചിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഫലം ഒരു അവയവമാണ് രൂപവും വിത്തുകൾ ഒരു ചെറിയ തുക സ്വഭാവത്തിന് നീല-കറുത്ത, ഇല്ലാതെ കണക്കാക്കുന്ന ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്.