പ്രസവവേദന ശേഷം മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം - എന്തു ചെയ്യാൻ?

ഏകദേശം എല്ലാ ന്യായമായ ലൈംഗിക വിധി ഒരു അമ്മയാകാൻ നല്ല ഭാഗ്യം നൽകി. തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ പുതിയ നിറങ്ങൾ കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു ചെയ്തത്, ഒമ്പത് മാസത്തിനുള്ളിൽ സന്തോഷം തൂത്തുവാരി! എന്നാൽ സന്തോഷം പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ സവിശേഷതകളും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു എണ്ണം കവച്ചുവയ്ക്കുന്നു. കാലം ഗർഭിണികളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ വളരുന്ന ഭ്രൂണത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കേണ്ടിയിരുന്നു, ഈ കാരണത്താൽ അവർ ഏറെക്കുറെ മെനഞ്ഞ് പെൽവിക് പേശികളും ആൻഡ് പെരിതൊനെഉമ് വീണിരിക്കുന്നു. പ്രസവവേദന ശേഷം അജിതേന്ദ്രിയത്വം - ഈ അവരുടെ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നം ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു ക്ഷയിപ്പിച്ചു. ലളിതമായ, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ എങ്കിലും സ്ത്രീകൾ, ഈ അസൌകര്യം നേരിടുമ്പോൾ ഒരു പരിഹാരം കാരണം, അല്ല നിരാശപ്പെടരുത്, ചെയ്യുന്നു.

ജനന ശേഷം സ്ത്രീ, ചുമ തുമ്മൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തി സമയത്ത് അവൾ ഇടമുറിയാതെ മൂത്രം പുഞ്ചപ്പാടത്ത് കഴിഞ്ഞില്ല കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അവിടെ അതിനാൽ എന്തു ചെയ്യാൻ അജിതേന്ദ്രിയത്വം പ്രസവവേദന ശേഷം? ചികിത്സ ശരിയായി സുസ്ഥിരമായി ആരംഭിച്ചു വേണം. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം നടത്തുന്നതായും ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ വേണം. രണ്ടാമതായി, വെള്ളം തുക ക്ഷയിച്ചു ദ്രാവക കഴിയില്ല കുറയ്ക്കാൻ, ഈ സമീപനം നിർജ്ജലീകരണം ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയതിനാൽ! തെറ്റായി, പ്രസവവേദന ശേഷം അജിതേന്ദ്രിയത്വം ചികിത്സിക്കാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല സ്ത്രീകളും. എപ്പോഴാണ് നിർജലീകരണം കൂടുതൽ വലിയ വീക്കം അവിടെ പ്രത്യേകിച്ചും, മൂത്രം മാറുന്നു, അങ്ങനെ ടോയ്ലറ്റ് പോകുന്ന, അതുപോലെ ടാഗോറിന്റെ സന്ദർശനത്തിന്റെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമയത്ത് വേദനയും കത്തുന്ന ഇല്ല. മാത്രം മദ്യം, കാപ്പി, ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് ഒഴിവാക്കുക.

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം നിയന്ത്രിയ്ക്കാനുള്ള പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, എങ്ങനെ നടത്താൻ പഠിപ്പിക്കണം നിങ്ങളെ ശുപാർശ അതുപോലെ ചെയ്യാം കെഗെല് വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി ജനന, പ്രസവവേദന ശേഷം അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഒരു മിനിമം കുറയും പോലെ ഇത്തരം കഷ്ടപ്പാടുകൾ സാധ്യത, മുമ്പ് അവരെ നിർവഹിക്കുകയും.

ഇവിടെ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്:

1. പേശികൾ തോന്നി പഠിക്കൂ - അത് തറയിൽ കിടക്കും അവളുടെ കാലുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. വയറുവേദന പേശികൾ, നിതംബം തുടയിലും റിലാക്സ്. , ബുദ്ധിമുട്ട് കയറിപ്പോകുന്നത് ഒപ്പം മൂത്രം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന പോലെ, യോനിയിൽ ഗുദദ്വാരത്തിലും ചുറ്റും ഒരു ആന്തരിക പേശികൾ വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സുഗമമായ ശ്വസനം, വയറ്റിലെ നിതംബം വിശ്വവിഖ്യാതമായ. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വ്യായാമം, പ്രസവവേദന ശേഷം അജിതേന്ദ്രിയത്വം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും പുറമേ, അത് ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും!
2. ക്രമേണ രക്തപ്രവാഹത്തെ നാമവിശേഷണ എല്ലാ തന്റെ പേശികൾ ഉയർത്തുകയും,. ഓരോ തവണയും ലിഫ്റ്റിങ് ഉയരം അപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വേഗത ആ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പേശി ചുരുങ്ങൽ പേസ് മാറാം ഓർക്കുക, പിന്നീട് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ. തൊഴിൽ പതിവ് ഇടക്കിടെയുള്ള അവസരങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ നേട്ടം മൂർച്ഛിക്കും. ടിവി കാണുന്നത് തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത് മുകളിലുള്ളത് തിരിഞ്ഞു പ്രായോഗികമാക്കാൻ ഓരോ അവസരം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം പുറമേ, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു ലഭിക്കുന്നതിനും എലെച്ത്രൊമ്യൊസ്തിമുലതിഒന് അല്ലെങ്കിൽ എലെക്ത്രൊമിഒനെയ്രൊസ്തിമുല്യത്സീ ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഗ്യ്നെചൊലൊഗിചല് ക്ലിനിക് ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്. ഈ അർത്ഥവുമില്ല, അത് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യും. സാധാരണയായി നല്ല പ്രഭാവം ഒരു പ്രാദേശിക അനസ്തേഷ്യാ സ്വതന്ത്രമായി യോനിയിൽ ലൂപ്പ് ക്രമീകരണം. ഈ പ്രവർത്തനം ത്വ്ത് വിളിക്കുന്നു. യോഗ്യത, പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാർ അജിതേന്ദ്രിയത്വം പ്രശ്നം അവളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്, സ്ത്രീകൾ മുൻ സ്വാതന്ത്ര്യവും ആത്മവിശ്വാസം സഹായിക്കും.

അജിതേന്ദ്രിയത്വം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് വഴി തമാശ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. സമയം എല്ലാ ഫലപ്രദമായ നടപടികൾ എടുത്തു, ഈ പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ നിരാകരിക്കുകയും എല്ലാം മറന്നു കഴിയും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല ഇല്ല മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം. സ്ത്രീകൾ ൽ അത് ശരിയായ സമീപനം നീക്കം എളുപ്പമാണ്. ഞാൻ നിന്നെ ആരോഗ്യ ആഗ്രഹിക്കുന്ന!