പാചകരീതി: നിന്നുള്ള സത്ത് ചീസ് ചൂടോടെ

മധുരവും മതിക്കുന്ന ഇല്ലാതെ, ജീവിതത്തിൽ ഒരു വിരസത വാടിയ മൂഡ് ഫാൾസ് മാറുന്നു, സ്വഭാവം, ക്ഷയിച്ച് തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ കണക്കുകൾ വലിയതോതിൽ വഴിപിഴപ്പിക്കുന്നതായ ബേക്കിംഗ് കാരണം നഷ്ടമാകുന്നു! കാഴ്ചയിൽ ആകർഷകമായ തുടരാൻ, ഒപ്പം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ക്ഷോഭം മൂലം മറ്റുള്ളവരുടെ സഹതാപം നഷ്ടപ്പെടാൻ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, ചിലപ്പോൾ നാം ഭക്ഷണത്തിൽ ചൂടോടെ പാചകം സമയത്ത് സ്വയം ഞെട്ടെണ്ട വാഗ്ദാനം. ഈ വിഷാദരോഗവും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ പതിപ്പിൽ അത് ഏറ്റവും ദോശ എന്ന പോഷകാഹാരം കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ, സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പ് വ്യതിചലിച്ചിട്ടില്ല ഒപ്പം വൈഭവം ഒരു ചെറിയ ഭാവനയുടെ കാണിക്കാൻ എങ്കിൽ ബിറ്റ്, ആവശ്യമില്ലാത്ത കിലോ ചേർത്ത് സാധ്യത നിരവധി തവണ ശ്രമിക്കും.

ഒരു അനശ്വരമായ ക്ലാസിക്

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ചൂടോടെ പരിഗണിക്കുക ഭക്ഷണത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് പരമാവധി അടുത്താണ്. നന്നായി തറച്ചു മുട്ട, അത് കോട്ടേജ് ചീസ് ഓട്സ് തവിട് നിന്നും ഉണ്ടാക്കി മാവു, രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ പരിചയപ്പെടുത്തി - മൃദുവായ എപ്പോഴും പാലുല്പന്നങ്ങളും. ഈ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഒരു സ്പൂൺ ഒരു മൂന്നാം പുറമെ കുഴച്ചു ആണ്. താങ്കൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ സത്ത് കൊക്കോ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. കുഴെച്ചതുമുതൽ കട്ടികുറഞ്ഞ പത്തു മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു നീക്കം ഒരു സിലിചൊനെ പൂപ്പൽ (എണ്ണ! അങ്ങനെ അത് നിർബന്ധിക്കുകയും ഇല്ല), മേൽ വിതരണം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ പാൽ അര ഗ്ലാസ്സ് ജെലാറ്റിൻ 20 ഗ്രാം പിരിച്ചു സമയം, അവൻ - വീർക്കുന്ന. രസം നിങ്ങൾ നാരങ്ങ നീര്, വാനില ഒരു അല്പം നൽകാം. ജെലാറ്റിൻ അലിഞ്ഞു, ഒപ്പം ക്രീം ചീസ് 150 ഗ്രാം പൂജ്യം കൊഴുപ്പ് പലഹാരം കൂടെ കുഴച്ചു വരെ മിശ്രിതം ചൂടായ ആയിരുന്നു. ഫലമായി പിണ്ഡം ഒസ്തുജ്ഹെംനൊയ് കേക്ക് ഒഴിച്ചു കൂടാതെ ചൂടോടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുന്നു. അവൻ കുറച്ചു മണിക്കൂർ പിടിച്ചു, എന്നാൽ ആവശ്യമുള്ള സാന്ദ്രത നേടുന്നതിന് രാത്രി ചൂട് വിഭവം ഹോൾഡ് നല്ലതു.

എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

എന്തു ഒരു സ്റ്റൌ ഒരര്ത്ഥത്തില് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ചെയ്തവരാരോ, ഭക്ഷണത്തിൽ വാഗ്ദാനം കഴിയും ബേക്കിംഗ് ഇല്ലാതെ ചൂടോടെ. രാവിലെ വരെ, എന്നാൽ ശരിക്കും കുറവ് ലഹരിയാണ് ഇപ്പോഴും കാത്തിരിക്കാൻ റെഡി. നാരങ്ങ നീര് അഞ്ച് സ്വെജ്ഹെഒത്ജ്ഹതൊഗൊ ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം തുല്യമായ കലർത്തിയ; ലഹരി ജെലാറ്റിൻ ഒമ്പത് ഗ്രാം ഈ ഭാഗത്തെ. തണുത്ത് - പൂത്തും ജെലാറ്റിൻ അഞ്ചു മിനിറ്റ് പിന്നീട് ലിക്വിഡ് ചൂടാക്കപ്പെട്ട്. വെവ്വേറെ മൂന്നു തവികളും ദ്രാവക തേനും ഒരു പായ്ക്ക് (200 ഗ്രാം) തൈര് (അത് ദെഫത്തെദ് എടുത്ത എന്ന് ഓർക്കുക) ഉപയോഗിച്ച് പൊല്സ്തകന സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് തറച്ചു. രണ്ട് ബഹുജനങ്ങളെ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു നുരയെ രണ്ടു പ്രോട്ടീനുകൾ വരെ ചമ്മട്ടി പരിചയപ്പെടുത്തി ഒടുവിൽ സംയോജിപ്പിച്ചു. കുളിരിൽ - ഫോം വെച്ചു ബെറി-ഫലം മിശ്രിതം അടിയിൽ മുകളിൽ ഒഴിക്കുക.

"ന്യൂ യോർക്ക്"

അടിസ്ഥാനമായി അടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം ചൂടോടെ "ഡോ കൊര്നെര്" പോലുള്ള കുറഞ്ഞ കലോറി .ഒക്കെ ഒരു നൂറു ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർ വലങ്കൈ പൊടിയാക്കി രണ്ടു മുട്ട കലർത്തിയ. അവർ ഏകതാനമായി ചെയ്യുമ്പോൾ, മിശ്രിതം, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കടന്നു 180 സെൽഷ്യസ് സാധാരണ താപനില ഒരു പൂപ്പൽ ചുട്ടുപഴുത്ത പാദത്തിൽ മണിക്കൂർ കടന്നു വെച്ചു. ഒരു നുരയെ റാക്ക് എന്ന തറച്ചു നാലു പ്രോട്ടീൻ പൂരിപ്പിക്കാൻ, പിന്നെ പലഹാരം (പോലുള്ള Stevia സത്തിൽ വെയിലത്ത് ഒരു ദ്രാവകം,) ചേർത്തു മാത്രമേ - ചീസ് ഒരു റാത്തൽ അധികം അല്പം. ജെലാറ്റിൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രകാരം തയ്യാറാക്കി അട്ടിയാക്കുകയും പരിചയപ്പെടുത്തുകയും. ഒരു മൂന്നാം മണിക്കൂർ അടുപ്പിൽ അയച്ചു ഏത് ഫിനിഷ്ഡ് ഫ്ലാറ്റ് ഷോർട്ട്കേക്ക്, സ്ഥിതി. കൂൾ ചൂടോടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വാതിൽ അജര് ശരിയായ വേണം. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ cracking അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ബെറി ചൂടോടെ

ഇവിടെ, കേക്ക് അതിന്റെ അപ്പക്കഷണം തല്ലി മുട്ട ചേർത്ത് ആണ്, അരകപ്പ് കുക്കികൾ 10 ഗ്രാം എടുത്തു ആണ്; "കുഴെച്ചതുമുതൽ" നിന്നും ലഭിച്ച കേക്ക് രൂപം 10 മിനിറ്റ് ചുട്ടു ആണ്. തൈര് 600 ഗ്രാം രണ്ട് സ്പൂൺ ഫ്രക്ടോസ് കലർത്തിയ ചെയ്തു, ബ്ലൂബെറി (400 ഗ്രാം, കഴിയുന്നത്ര) 10 പ്രോട്ടീൻ ചൊരിയുന്ന അവസാന കുത്തിവയ്ക്കാൻ ശ്വാസം. പൂരിപ്പിക്കൽ അടിസ്ഥാന തിരിയുക വിരിച്ചു എവിടെയോ അര മണിക്കൂർ വീണ്ടും തീയിൽ നാര് ചൂടോടെ ശേഖരിക്കപ്പെടും. സാന്ദ്രമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ഘടന നേടേണ്ടതുണ്ട് - തണുപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷം, മണിക്കൂർ അധികം കുറയാത്ത 2 ഫ്രിഡ്ജ് നിലക്കും ആയിരിക്കണം.

സത്ത് ചോക്ലേറ്റ് ചൂടോടെ

വളരെ സന്തോഷം ഇല്ലാതെ പല ചോക്ലേറ്റ് മധുരം കൊണ്ട് ചെയ്യരുത്. അതു, അറിയപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ബാധകമല്ല. എന്നാൽ, ഒരു വഴിയും ഇല്ല: പഞ്ചസാര കൂടാതെ പൂർത്തിയായി ചോക്ലേറ്റ് കൊക്കോ പകരം. ഭാവികാലത്തു ഘടകങ്ങൾ ഇടയിൽ ഒട്ടും പാടില്ല, അത് ഫ്രക്ടോസ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പലഹാരം, വഴിമാറുന്നു.

ആദ്യം, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ചൂടോടെ അടിസ്ഥാനം ഒരുക്കുന്ന. ഒരു ഗ്ലാസ് വ്ഹൊലെമെഅല് മാവു കൊക്കോ നാലു ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്രക്ടോസ് രണ്ട് ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു. പിണ്ഡം രണ്ട് വലിയ മുട്ട തള്ളപ്പെട്ട. കുഴെച്ചതുമുതൽ അനായാസത വിതരണം ഫോം കൊണ്ടുപോകുന്ന. കേക്ക് 180 സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബേക്കിംഗ് സെൽഷ്യസ്, ഒരു മൂന്നാം മണിക്കൂർ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന അടുപ്പത്തുവെച്ചു നീക്കം.

നാലു മുട്ട വെള്ള പൂരിപ്പിക്കാൻ വേർതിരിച്ചു കൊടുമുടികൾ പ്രതിരോധിക്കും സാന്ദ്രമായ വസ്തുക്കൾ, കയറി തറച്ചു ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൃദുവായി 600 ഗ്രാം കൂടെ കുഴച്ചു പാട തൈര് രണ്ട് കലശം പലഹാരം കൊക്കോ ഒരേ തുക കൊണ്ട്. കൊര്ജ്ഹ് വികസിപ്പിച്ച നിറയുന്നത്, വീണ്ടും 20 മിനിറ്റ് വീണ്ടും അടുപ്പിൽ മടങ്ങി കൈകാര്യം.

"ഫിറ്റ്നസ്-രസകരമായ"

വളരെ മനോഹരമായ രുചിയുള്ള ബെറി ഭക്ഷണ ചൂടോടെ തൈര്, പാളികളിൽ പണിതു. കൊര്ജ്ഹിക് അവനെ വേണ്ടി വേഗം ചെയ്തു: അര രണ്ട് മുട്ടയും പലഹാരം ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൂടി കടന്നു അരകപ്പ് പാനപാത്രം (നിങ്ങൾ ഏതാനും തവണ ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി കഴിയും, എന്നാൽ), - അത് കുഴെച്ച രൂപത്തിൽ വിതരണം 10-15 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ അയയ്ക്കുന്ന തിരിയുന്നു. വഴിയിൽ, ഒരു പലഹാരം Stevia ആയി പാചകക്കുറിപ്പ് രചയിതാവ് ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ഏത് സാധിക്കു.

കേക്ക് മേഘപാളികൾ അതേസമയം, നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആണയിടുമ്പോഴും ജെലാറ്റിൻ 20-ഗ്രാമിന് ബാഗ്: അലിഞ്ഞു, ചൂടായ, .റോഡല്ലേ. ഫലമായി ദ്രാവക മൂന്നു ഭാഗവും തൈര്, പഞ്ചസാര പകരം 800 ഗ്രാം ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു. ഈ മിശ്രിതം അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബാഗിലാക്കിയ ആണ് - ഭാവി ഭക്ഷണ ചൂടോടെ മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞത് ഒരു ദമ്പതികൾ തണുത്ത ഇട്ടു ആണ്. അപ്പോൾ സരസഫലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നു ലേയർ (നിശ്ചലമാക്കിയ പക്ഷം അവർ പ്രീ-ഇവരൊന്നിച്ചുള്ള ആയിരിക്കണം), മുകളിൽ ബാക്കി ജെല്ലി ഡെസേർട്ടും അവസാന സൊലിദിഫിചതിഒന് വരെ തിരികെ ഫ്രിഡ്ജ് കടന്നു തിരിച്ചെടുത്തു ഒഴിച്ചു.

മാർബിൾ ചൂടോടെ

പ്ലേറ്റ് ചെയ്തത് ആത്മവിശ്വാസത്തിലാണ് ചെയ്തവർ, കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം ആഹാരക്രമം പേസ്ട്രി. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ന് ചൂടോടെ, വളരെ ത്ത മാർബിൾ നിറങ്ങളും അവിശ്വസനീയമായ രുചികരമായ നൽകുന്നു. പ്രകൃതി തൈര് (പൊല്സ്തകന) സോഫ്റ്റ് തൈര് ചീസ് (400 ഗ്രാം) ക്രീം കനം വരെ കൂടെ തറച്ചു ബ്ലെൻഡർ. അതു മൂന്നു മുട്ടയും പലഹാരം ചേർക്കണം. രണ്ട് പകുതി ബഹുജനങ്ങളെ കൊക്കോ സ്പൂൺ, ഒരു രണ്ടാം ഇടത് വെളിച്ചം ഇടപെടുകയും. കുഴെച്ചതുമുതൽ വരകളും, സർക്കിളുകൾ രൂപം ശേഷം ഒഴിക്കുക. ചുട്ടു ചൂടോടെ ഒരു മണിക്കൂർ പോകുന്നു; അത് കനി ഏകദേശം മൂന്നു മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ വേണം ശേഷം.

"ചീസ് കഥ"

ഒടുവിൽ - കോട്ടേജ് ചീസ് ഓറഞ്ച് ചൂടോടെ ഭക്ഷണത്തിൽ. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അഞ്ചു മുട്ടകൾ മഞ്ഞക്കരു പ്രോട്ടീൻ വിഭജിക്കാം വേണം. ആദ്യ നന്നായി തറച്ചു പ്രകൃതി ഒരു അര കപ്പ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര (ഈ രുചി എടുത്തിരിക്കുന്നു) ഒപ്പം അന്നജം രണ്ടു സ്പൊഒന്ഫുല്സ് അര കിലോ. ഒടുവിൽ വെവ്വേറെ സൌമ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചു തറച്ചു വെള്ള സ്പൂൺ. "ടെസ്റ്റ്" രൂപം നിരത്തി ആണ്.

രണ്ട് ഓറഞ്ച് നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയ: അതു പീൽ, വിത്തുകൾ, വെളുത്ത മതിലുകൾ നീക്കം അത്യാവശ്യമാണ് - അവസാന താലത്തിൽ ഇതെല്ലാം ഉപ്പുവെള്ളവും ചെയ്യും. കഷണങ്ങൾ അന്നജം രണ്ടു കലശം ഒരു .ബ്ലെൻഡർ നാഴികകല്ലായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്; പൂരിപ്പിക്കൽ രജ്രൊവ്നെംനുയു പിണ്ഡം മുകളിൽ ഒഴിക്കുക. ഓറഞ്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ ചൂടോടെ അടുപ്പിൽ തിരിച്ചെടുത്തു; ബേക്കിംഗ് നാൽപതു മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഇത് രൂപത്തിൽ നേരിട്ട് തണുത്ത് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിച്ചു പൂർണമായി തണുത്തു ചെയ്തു.