ഡൈറ്റ് ശിമൻസസ് അനാറ്റ് സ്റ്റാൻറ്: പെൺകുട്ടികളുടെ നിരൂപണം

ആധുനിക ലോകത്തിലെ അതിഭൌതിക പ്രശ്നം വളരെ നിശിതമാണ്: 2014 ന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 640 ദശലക്ഷത്തിലധികം പേർക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 40 വർഷം മുമ്പ് ഈ കണക്ക് 105 മില്യൺ ആയിരുന്നു, ഈ വസ്തുത, ഭക്ഷണത്തിന് ഇത്രയധികം ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് എന്താണെന്നത് അത്ഭുതകരമല്ല. ദുഃഖകരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, സന്തോഷത്തിന് കാരണം: പലരും ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, മോശം ശീലങ്ങൾ എറിയുകയും സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയാണ്. മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശാരീരികവത്കരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര സംവിധാനമാണ് ഡോ. ശിമൻസുമായി അനാറ്റ് സ്റ്റേണിലെ ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം ക്രമത്തിൽ.

ചില ചരിത്രപരമായ ഡാറ്റ

നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിനുമുമ്പ് ആദ്യമായി ഒരു ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമം എന്ന നിലയിൽ ആഹാരം കഴിച്ചു. ഹിപ്പോക്രറ്റസ് - "മയക്കുമരുന്നിന്റെ പിതാവ്" എന്നാണ് അതിന്റെ സ്ഥാപകൻ ഊഹിച്ചെടുക്കുന്നത്. നൂറു വർഷത്തിനു ശേഷം അറബി അറബിക് ഡോക്ടർ അവിസെന്ന വികസനം തുടർന്നു. പക്ഷേ, ഒരു വലിയ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ രീതിയായിരുന്നു അത്. അവന്റെ അവതരണത്തിൽ നിന്നാണ് ഒരു വിഭാഗത്തിന്റെ ഔഷധ പഠനം. ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഹൃദയം, കരൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ മാത്രമാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചത്. എന്നാൽ അകാലത്തിൽ അമിതവണ്ണമുണ്ടായെന്ന് ചിന്തിച്ച് അത് കേൾക്കാത്തതേയില്ല- ഇത് അറിയാമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൂടാ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സമീപകാലത്ത് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ അമ്പതുകളിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നു. വ്യത്യസ്ത രീതികൾ വികസിപ്പിച്ചെങ്കിലും, അവരുടെ സൃഷ്ടിയുടെ തത്ത്വം ഒരു പ്രത്യേകതരം ആളുകൾ മാത്രമായിരുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ഭക്ഷണ ശാലകൾ അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചില്ല.

ഡോമിക്സൻസ് dietetics വികസനത്തിൽ വലിയ സംഭാവന ചെയ്തു. ഈ പ്രശ്നത്തെ പറ്റി ക്രമേണ പഠിച്ചു കൊണ്ട് അയാൾക്ക് മികച്ച പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

അനാറ്റ്സ്റ്റണനോടൊപ്പം ഡയറ്റ് ശിമ്യോൺസ്

ഒന്നാമത്തേത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൊഴുപ്പ് "ചീത്ത" "നല്ലത്" ഉണ്ട് എന്ന് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രണ്ടാമത്തേത് സാധാരണപോലെ കത്തിച്ചുകളയും, ആദ്യത്തേത് പോലെ തന്നെ, വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. വിവിധ ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരം കരുതിവെച്ചിരിക്കുന്ന കരുതൽ ദിനമാണിത്. അവർ പട്ടിണിയും ഞെട്ടലുമാണ്. ഇടുപ്പിനെയും ഉദരത്തെയും കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം മുക്തി നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

രണ്ടാമത്തെ കണ്ടെത്തൽ മാനുഷിക ചോരിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ (എച്ച് സി ജി) നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. ഗർഭിണികളിൽ മാത്രം രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹോർമോൺ. മൃതദേഹം ഒരു മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളും ഭാവിയിൽ അമ്മയും ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉറപ്പാക്കാൻ അത് കരുതൽ ശേഖരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. ഇങ്ങനെ, ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ കൊറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രശ്നകരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം മുക്തി നേടാനുള്ള യഥാർഥ അവസരം ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇതിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവളുടെ ഡോക്ടർ പതിനഞ്ചു വർഷമായി.

ഡോക്ടറുടെ പോഷക സംവിധാനത്തിന്റെ തത്ത്വങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ സ്ത്രീ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകമാണ് "അനന്യ സ്റ്റെർനിക്കൊപ്പം ശിമിൻസ് ഡയറ്റ്". വഴിയിൽ, നേരത്തെ തന്നെ അതിന്റെ വികസനം ഒരു ഇടുങ്ങിയ ആളുകളിലേക്ക് മാത്രമാണ് ലഭിച്ചത് - ഡോക്ടർമാർ, കാരണം എല്ലാ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും ഒരു അപരിചിത ലളിത പദങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞു.

നിമിഷം, അനാറ്റ് സ്റ്റേൺ ഒരു ഭാരക്കുറവ് കൺസൽട്ടൻറാണ്. അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നേടാൻ സാധിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അവൾ ഒരുപാട് ദൂരം പോയി - ഭാരം കുറയുകയും മനോഹരമായ ഒരു ചിത്രം നേടുകയും ചെയ്തു. തീർച്ചയായും, ഒരേയൊരു രീതി സിമിൻസ് മതിയാവില്ല - സ്റ്റെയിൻ ആരോഗ്യകരവും നൗകീകവുമായ ഒരു സജീവജീവിതം നയിച്ചിരുന്നു.

അതിനു ശേഷം, അനൗട്ട് ഒരു ലക്ഷ്യം - അധിക പൗണ്ട് ആശ്വാസം ലഭിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും സഹായിക്കാൻ, വേഗം ശരീരം ഉപദ്രവവും ചെയ്യാൻ. തുടർന്ന്, എല്ലാം മാറുമ്പോൾ, ഫലം സംരക്ഷിക്കുക. എന്താണ് പ്രധാനത്, അനാഷ് സ്റ്റേൺ ആരോഗ്യകരമായ, ശരിയായ പോഷകാഹാര, ഭാരോദ്വഹനം എന്നീ മേഖലകളിൽ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം നേടിയിട്ടുണ്ട്. അനാറ്റ് സ്റ്റേണിനൊപ്പം സിമിൻസ് ഡയറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

Dr. Symeons ന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും സവിശേഷതകളും

പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് എച്ച്സിജി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശരീരത്തിന്റെ വിതരണം ആണ്. എന്നാൽ ഒരു ഹോർമോൺ നേരത്തെ കുത്തിവയ്പ് നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ധാരാളം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പകരക്കാരനാണ് ഇത്. അത് കുത്തിവയ്ക്കാൻ പാടില്ല. HCG എന്ന തത്വത്തെ മാത്രം സ്വീകരിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഒരു കൊറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരത്തെ പ്രതികരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു bioreonance രീതി, പോലും സാധാരണ പഞ്ചസാര ദളവുകൾ ഒരു ഹോർമോൺ പ്രവർത്തിക്കും, അതായത്, കൊഴുപ്പ് സ്റ്റോറുകൾ ഉപഭോഗം ആവശ്യം കുറിച്ച് തലച്ചോർ ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കാൻ. ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്. "ഡൈറ്റ് സിമിൻസ് അനാറ്റ് സ്റ്റേൺ" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ എല്ലാ വഴികളും വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അടുത്തത് - ദൈർഘ്യം. 40 ദിവസം 23 ആകാം. രണ്ടാമത്തെ ഭേദം ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു, ഈ ഭക്ഷ്യവ്യവസ്ഥയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ വിലയിരുത്തുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് അത് തികഞ്ഞതായിരിക്കും. 3 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഫലം ശരിയായി. ഇക്കാലത്ത് ഒരു വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയും, അയാൾ ഒരിക്കലും തൻറെ മുൻ തൂക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരില്ല. അനത്ത് സ്റ്റേണിലുള്ള ഡയറ്റ് ശിമ്യോൺസ് ഒരു ഉപാപചയത്തിന്റെ ഉത്തേജനവും സംവേദനവും നടത്തുന്നു, ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അവസാനം, തന്നിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നന്നായി ക്രമീകരിക്കപ്പെടും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവശേഷിക്കുന്ന എല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരാനും, വല്ലപ്പോഴും വല്ലപ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

4 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

1. ശരീരം തയ്യാറാക്കി വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കുക.
2. തീവ്രമായ ഭക്ഷണം.
3. ഫലം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കാലാവധി.
4. വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം.

മെനുവിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ദിവസത്തിൽ 500 കിലോ കലോറിയുടെ അളവ് ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടാത്ത അനാറ്റ് സ്റ്റേണിലെ സിമിൻസ് ഡയറ്റിന്റെ ഗതിയും, എച്ച്സിജി (അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രോപ്പ് / ഗുളിക) ന്റെ കുത്തിവയ്പുകളും കാരണം വിശപ്പ് കേടുന്നില്ല. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കൂ. തീർച്ചയായും, പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളും അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ അത് കുറഞ്ഞ കലോറി ആയതിനാൽ അത് കണക്കാക്കുന്നില്ല. രണ്ടു ഭക്ഷണങ്ങളിലും ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ (100 ഗ്രാം), കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ നൽകണം.

അതുകൊണ്ട്, അനാറ്റ് സ്റ്റാൻഡിനൊപ്പം ശിമിസുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമം (ഉദാഹരണം):

• പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കൂടാതെ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചിരിക്കണം. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ചേർക്കാം, പക്ഷേ 1 ടേബിൾ അധികം.
• ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും ഒരേ ഉത്പന്ന പരിപാടികളാണ്: ബിസ്കറ്റ്, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, 100 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ.

വഴിയിൽ ലളിതമായ വെള്ളം, ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കാം. മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്:

• ലോബ്സ്റ്റർ;
• ചിക്കൻ മാംസം
• ഞണ്ട്;
• ചെമ്മീൻ;
• ബീഫ്;
• വെളുത്ത മത്സ്യം;
• മാംസം.

ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ തിളപ്പിച്ചോ വറുക്കാനോ കഴിയും, പക്ഷേ എണ്ണ ചേർക്കാതെ. പ്രാരംഭം അത് മാംസം നിന്ന് കൊഴുപ്പ് നീക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്:

• കാബേജ്;
• ചീര;
• പെരുംജീരകം;
• ശതാവരി;
• വെള്ളരിക്കാ;
• രാമായണം;
• Chard;
• തക്കാളി;
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇലകൾ;
• ഉള്ളി;
• സെലറി;
• ലെറ്റോസ് ഇലകൾ
• ഓറഞ്ച്;
• അര ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട്;
• ആപ്പിൾ;
• സ്ട്രോബെറി ഒരു പിടി.

പാചകം, നിങ്ങൾ ആരാണാവോ, കാശിത്തുമ്പ, ബാസിൽ, വെളുത്തുള്ളി, മജജരം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വിനാഗിരി, ഉണങ്ങിയ കടുക്, 1 നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

Anat സ്റ്റെന്ൺ മെനുവുമൊത്ത് ഡയറ്റ് ശിമ്യോൺസ് ഒരു ആഴ്ചയ്ക് (എല്ലാ ഒന്നര മാസത്തിനും വേണ്ടി) മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് സ്വതന്ത്രമായി വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

1. പാൽ കോഫി.
2. ബിസ്കറ്റ് ഒരു കഷണം കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ.
3. ആരാണാവോ, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ തക്കാളി, വെള്ളരി സാലഡ്.

രണ്ടാംദിവസം നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ചായയുണ്ടാക്കാം, അത്താഴത്തിന് വെളുത്ത മത്സ്യം ഒരുക്കി, അത്താഴത്തിനുള്ള നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പഴം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം. പിന്നെ പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിദിനം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റുകയും അവരിൽ നിന്ന് പലതരം വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുന്ന. പ്രധാന കാര്യം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തൂക്കം അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ 100 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം, പ്രതിദിനം 500 കിലോ കലോറി മാത്രമേ കഴിക്കേണ്ടൂ. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ശരീരത്തിൽ hCG അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അനലോഗ് കൈമാറാൻ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരംഭം കഴിഞ്ഞ് 40 ദിവസം കഴിക്കാൻ ഹോർമോൺ ഇല്ലാതാകുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം 1200 കിലോ കലോറിയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.

അത്തരം ഒരു വൈദ്യുത വ്യവസ്ഥയുടെ നേട്ടങ്ങൾ

Anat Stern- നുളള ഡയറ്റ് ശിമ്യോൺസ് വ്യത്യസ്തമാണ്, അവയിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ മെയിലിന്റെ പ്രധാന പ്രോത്സാഹനവും ഹാനിങ്ങും മനസിലാക്കാൻ എച്ച്സിജി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുള്ളതിനാൽ, അദ്ദേഹം വികസിപ്പിച്ച സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഡോക്ടർ വിശ്വസിച്ചു. ആദ്യത്തെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ:

• വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, വിശപ്പ് കുറയുന്നു.
• ഫലത്തിൽ അവസാനം സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, അതായത് ഭാരം തിരിച്ചു വരുമെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകുന്നു, എന്നാൽ പേശികൾ പിണ്ഡം മാറുന്നു.
• പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണ്, കണക്കുകൾ ഞെക്കിപ്പിടിക്കുന്നു, ചവിട്ടിചെടാത്ത ത്വക്കും നീട്ടലുമില്ലാതെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

സൈമോണുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ

എന്നിരുന്നാലും ഹോർമോൺ ഉപയോഗം ശരീരത്തിൽ ഒരു ലാഞ്ഛനമില്ലാതെ കടന്നുപോകാതെ പല പ്രവചനാതീതമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

• Thrombi സംഭവം.
• വിഷാദത്തിന്റെ രൂപം.
• തൊണ്ടവേദന നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
• അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ.
• എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലരീതിയിലുള്ള വളക്കൂറുള്ള വളക്കൂറാണ്.

അനത് സ്റ്റേണിന്റെ ഒരു പുസ്തകം

പുസ്തകശാലകളുടെ ഷെൽഫുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാവുന്ന ഈ പ്രസിദ്ധീകരണം, ശിമിസുകളുടെ ഭക്ഷണരീതി എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാമെന്ന് പറയുന്നതായിരിക്കും സ്റ്റെപ്പ് ഗൈഡറുടെ ആദ്യത്തേത്. Anat Stern മെനു ഉപയോഗിച്ച്, HCG അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അനലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭക്ഷണ സിസ്റ്റത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാഹചര്യം, ഒരു ലളിതമായ വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പുസ്തകത്തിൽ ഈ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രചയിതാവിന്റെ ചരിത്രം.
• ശിമിയണുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം.
• നിങ്ങൾ hCG (കുത്തിവയ്പ്പ്, ഹോർമോണുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഹോമിയോപ്പതി തുള്ളികൾ) അറിയേണ്ടതെല്ലാം.
• ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്.
• തയാറാക്കുക.
• സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ 4 ഘട്ടങ്ങൾ.
• ശുപാർശകൾ.

അനത്ത് സ്റ്റെർനൊപ്പം ഡയറ്റ് ശിമ്യോൺസ്: വിശകലനങ്ങൾ

അതിനാൽ അത്തരം ഒരു ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അത് ഒരിക്കലും പരീക്ഷിക്കാതിരിക്കില്ല. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ആരാണ് വന്നത് - അത് ഖേദം ചെയ്തില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, പലരും hCG ഭയപ്പെടുന്നു (ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് - ഹോർമോൺ ഇപ്പോഴും), എന്നാൽ ഇന്ന് അത് മഹത്തായ വിജയം ഹോമിയോ തുള്ളി അനലോഗ് പകരം കഴിയും. ഈ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച്, അനേകം സ്ത്രീകൾ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും കേവലമായ ദ്രോഹവും ഫലപ്രദത്വവും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം

പുസ്തകത്തിന്റെ എഴുത്തുകാരൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവൾ 10 വർഷം ശ്രമിച്ചു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അതിസമ്പന്ന ഭാരത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു. എന്നാൽ ശിമ്യോന്റെ ഭക്ഷണപത്രം മാത്രമാണ് സഹായിച്ചത്. അനാറ്റ് സ്റ്റേൺ (പെൺകുട്ടികളുടെ അവലോകനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു), എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ടെക്നിക്കിലൂടെ അനാവശ്യമായ കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, കാരണം പ്രസിദ്ധീകരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്തതിനാൽ, എല്ലാം വളരെ വ്യക്തമായും വിശദമായും വിവരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും അവരുടെ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനായില്ല. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് കൂടിയാണ് ഇത്.