പഞ്ചസാര, പഞ്ചസാര-സൗജന്യ കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ

നമ്മിൽ പലരും അവരുടെ രാവിലെ കോഫി ആരംഭിക്കുക. ഈ ഉന്മേഷം പാനീയം ഓജസ്സ് .അതിനുവേണ്ടി, പ്രഭാതഭക്ഷണം നല്ലതാണ്. അതു കലോറി ഉയർന്നതാണ് എത്ര സാരമില്ല, ഒരു കപ്പ് ഒരു ദിവസം ആരോഗ്യ ദ്രോഹവും ഇല്ല. കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ ചിന്തിക്കുക.

കാപ്പിയുടെ ഉത്ഭവം

രക്തയോട്ടം പ്രവർത്തനവും കാരണമാകും കാപ്പി ബീൻസ് അത്ഭുതകരമായ ഉള്ള ആദ്യകാല വർഷം 850 ബി.സി. ആയി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഇ. ആദ്യം, ജനം അസംസ്കൃത ധാന്യങ്ങൾ, പിന്നീട് കൂടുതൽ ആകർഷകമായ രുചി സ്വന്തമാക്കാൻ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക പഠിച്ചു ചവച്ച. എവിടെ കണ്ടെത്തൽ ചെയ്തു പ്രദേശത്ത്, (ആ പാനീയം പേര് എവിടെയാണ്) കഫ വിളിച്ചു.

റോസ്റ്റ് നിലത്തു ധാന്യങ്ങൾ, എത്യോപ്യ ഒരു പാനീയം ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യ ഈജിപ്ത്, തുർക്കി, ബ്രസീൽ വരെ ലോകമെമ്പാടും ലഭിച്ചു.

ഈ പാനീയം അറബ് ഉപയോഗിച്ചു നടത്തിയ എല്ലാ പരീക്ഷണങ്ങളും മിക്ക. അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ നന്ദി, പാൽ, വിവിധ സുഗന്ധ (കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി) കാപ്പി ഉണ്ടായിരുന്നു.

കാലം പാനീയം ഒരു മുസ്ലിം കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്. പതിനാറാമൻ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഇത് യൂറോപ്പിൽ പ്രത്യക്ഷനായി. നിങ്ങൾ "സാത്താന്റെ പാനീയം" രുചി അഭിനന്ദിക്കുന്നു കഴിയുന്ന കോഫി ഷോപ്പുകൾ, തുറക്കാൻ അവിടെ തുടങ്ങി.

തുടക്കത്തിൽ ഉശിരും പകർന്നുകൊടുക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച കോഫി, തുടർന്ന് അതിന്റെ ഊർജ്ജം ഉള്ളടക്കം ശ്രദ്ധ തുടങ്ങി: 100 ഗ്രാം - 7 കിലോ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ - 0.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് - 0.5 ഗ്രാം, കാർബോ - 0.2 ഗ്രാം

കാപ്പി ഒരു വിധത്തിൽ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കി കോഫി മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചപ്പുച്ചിനൊ

ഈ പാനപാത്രം, കോഫി ഒഴികെ ഒരു പ്രത്യേക വിധത്തിൽ കൂടുതൽ പാൽ ഒഴിച്ചു വരുമ്പോൾ, ഒരു കട്ടിയുള്ള പാൽ കൊട് ഫോമുകൾ മുകളിൽ ഇത്തരം ഒരു പാനീയം ആണ്.

പാനീയ ഉത്ഭവം നൂറ്റാണ്ടിൽ പതിനാറാമൻ ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഇറ്റലി ഇത്തരം ഒരു ഇല്ല ഇനി അത് കോഫി തരം, ഇന്ന് പ്രശസ്തമായ ആണ്.

പാനീയം എന്ന പേരിനു ഐതിഹ്യങ്ങളും ഒരു പറയുന്നു. ഇത് പേര് ഒരു വെളുത്ത പത്തി കൊണ്ട് കപ്പൂച്ചിൻ ധരിക്കുന്ന ഇരുണ്ട അങ്കിയുടെ സന്യാസിമാർ ബന്ധപ്പെട്ട വിശ്വാസം. സന്യാസിമാർ കോഫി വളരെ ആത്മബന്ധം, എന്നാൽ ഉയർന്ന വില ഒരു വലിപ്പക്കൂടുതൽ ലഭിക്കാൻ പാൽ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങി.

ഒരു പരമ്പരാഗത ചപ്പുച്ചിനൊ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കൊട് ചേർത്ത്, വെള്ളം നിലത്തു കോഫി ബീൻസ് ഉൾപ്പെടുന്നു ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന (എസ്സ്പ്രേസ്സോ). നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ഉണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാനീയം ഒരു അതിലോലമായ സുഗന്ധമുള്ള ഉണ്ട്.

അതു കോഫി മെഷീൻ ഒരു ചപ്പുച്ചിനൊ ഒരുക്കുവാൻ വളരെ ഉള്ളിടത്തോളം, എന്നാൽ ഒരു ഫ്രഞ്ച്-അമർത്തുക ഉപയോഗിച്ച്, അത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ചപ്പുച്ചിനൊ അതിന്റെ കലോറിയും തരത്തിലുള്ള ഉള്ളടക്കങ്ങൾ

കോഫി ഉണ്ടായിരുന്നു ശേഷം അദ്ദേഹം ബിസിനസ്സുകാരൻ ജീവന്റെ ഇതിലൊരു മാറി. എത്ര ഗുരുതരമായ ഈ പാനീയം ഒരു കപ്പ് ദോഷം ചിത്രം കാരണമാകും? കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ മൂന്നു തരം പരിഗണിക്കുക. അത് തുടങ്ങുന്ന ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ച് എങ്ങനെ എത്തിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ട് വരയ്ക്കുന്നതിന്.

പഞ്ചസാര കൂടാതെ കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ 100 ഗ്രാമിന് 31.9 കലോറി തുല്യമാണ്. ഇതിൽ കഫീൻ ഒരു കുടിക്കാൻ. മാനസിക-പേശീ പ്രവർത്തനം കാരണമാകുന്നു, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഈ പ്രകൃതി അല്കലൊഇദ്. പഞ്ചസാര കൂടാതെ കുറഞ്ഞ കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ ഭക്ഷമം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കോഫി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നു കൈവശമുള്ള ആളുകൾക്ക് ൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു വേണം.

ഒരു മെഷീനിൽ നിന്നും കലോറിയും ചപ്പുച്ചിനൊ ബീവറേജ് 100 ഗ്രാമിന് 434 കലോറി തുല്യമാണ്. അതു ഒരു യഥാർത്ഥ ചപ്പുച്ചിനൊ ആയിരിക്കും. ഓട്ടോമാറ്റിക്, ശരിയായ സാങ്കേതികവിദ്യ അത് ഒരുക്കുന്നു ആദ്യം ക്ലാസിക് എസ്പ്രേസ്സോ കാണേണ്ടുന്ന, തുടർന്ന് വെവ്വേറെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന പാൽ നുരയെ കോഫി, ചേർത്തു. ഖണ്ഡിക ചപ്പുച്ചിനൊ ഒരു മെഷീനിൽ നിന്നും യൂസറിന് നിലത്തു ധാന്യവും പാൽ 200 ഗ്രാം 7 ഗ്രാം, ഐച്ഛികമായി ചേർത്തു കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട നിന്നും കാണേണ്ടുന്ന ആണ്.

പഞ്ചസാര കലോറിയും ചപ്പുച്ചിനൊ, 1.5% കൊഴുപ്പ്, എസ്പ്രേസ്സോ 100 മില്ലി, ബജ്റയും പാൽ ചോക്ലേറ്റ് (അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി) 5 ഗ്രാം പഞ്ചസാര 1 സ്പൂൺ 71 കിലോ കലോറി ആണ് എന്ന പാൽ 100 മില്ലി നിന്ന് തയ്യാറാക്കി. കൃത്യമായി പഞ്ചസാര ഒരേ 52 കിലോ കലോറി തുല്യമായ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം.

അങ്ങനെ, കലോറിയും ചപ്പുച്ചിനൊ പഞ്ചസാര, പാൽ കൊഴുപ്പ് തുക ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പാചക

വീട്ടിൽ, കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ തുടങ്ങുന്ന ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും സാഹചര്യത്തിൽ രൂപീകരണവും, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പാനീയമാണ്.

• ക്ലാസിക് ചപ്പുച്ചിനൊ. വെള്ളം 120 മില്ലി നിലം ധാന്യങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ ഓഫ് ടർക്ക്സ് ചേരുവയുണ്ട് എസ്പ്രേസ്സോ കറുത്ത ൽ. പാനീയം കാണേണ്ടുന്ന വേളയിലും ഫ്രഞ്ച്-അമർത്തുക ഒരു കട്ടിയുള്ള ക്ഷീരപഥത്തെ നുരയെ വരെ ചൂട് പാൽ 130 മില്ലി 6% കൊഴുപ്പ് ജോലി പിസ്റ്റൺ പകരും. ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഒഴിച്ചു സൌമ്യമായി നുരയെ വിരിച്ചു. കലോറി 118 കിലോ കലോറി 250 മില്ലി.

• ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചപ്പുച്ചിനൊ. വെള്ളം 120 മില്ലി നിലം ധാന്യങ്ങൾ രണ്ടു ടീസ്പൂൺ നിന്ന് ചേരുവയുണ്ട് കോഫി. ഉടൻ നുരയെ ഉയരും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ചൂട് Turk ൽ നീക്കം. നുരയെ, വീണ്ടും ചൂടായ നല്കി. ഈ നടപടിക്രമം 4-5 തവണ പ്രകടനം. 10% കൊഴുപ്പ് ക്രീം ഹെഅതബ്ലെ മിക്സർ 200 മില്ലി കനത്ത നുരയെ വരെ പതപ്പിച്ചു. , നുരയെ ചേർക്കുക ഒരു കോഫി കപ്പ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന വറ്റല് പാൽ ചോക്ലേറ്റ് (1 ടീസ്പൂണ്) തളിക്കേണം. 272 കിലോ കലോറി എന്ന കലോറി 320 ഗ്രാം.
• ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി മുതൽ ചപ്പുച്ചിനൊ. പാനപാത്രം 1 മണിക്കൂർ വെച്ചു. എൽ ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി അതോടൊപ്പം അത്രയും പഞ്ചസാര. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (120 മില്ലി) പൂരിപ്പിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. പാൽ 100 മില്ലി (3.2% കൊഴുപ്പ്) ഉം പൊദൊഗ്രെഎമ് വ്ജൊബൊമ് മിക്സർ. ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് (1 ടീസ്പൂണ്) അലങ്കരിക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളായി ഫലമായി കൊട് കോഫി. 94 കിലോ കലോറി 225 ഗ്രാം കലോറി.

അത് അറിയാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും

• ചപ്പുച്ചിനൊ ചൂടേറിയ കപ്പ് പകർന്നിരിക്കുന്നു വേണം.
• ആദ്യം ക്രീം തിന്നു ഏത് ഒരു പ്ലേറ്റ് സ്പൂൺ നൽകിയ തുടർന്ന് കാപ്പി കുടിച്ചു ആണ്.
• നിങ്ങൾ അനുഭവം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ നുരയെ പാറ്റേൺ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

• പകരം ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളുടെ കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രകൃതി ജ്യൂസ് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
• പഞ്ചസാര ഓരോ സ്പൂൺ പാനീയം 30 കിലോ കലോറി മൊത്തം കലോറിയും ഉള്ളടക്കത്തിന് ചേർക്കുന്നു.
• തടിച്ചത് പാലും ക്രീം, കൂടുതൽ കലോറി ചപ്പുച്ചിനൊ.