താനിന്നു ഉപയോഗിച്ച് ചങ്കില് ആൻഡ് ചീഞ്ഞ ചിക്കൻ.

താനിന്നു - ഒരു, രുചികരമായ ഉപയോഗപ്രദവും വളരെ പോഷകാഹാരം ധാന്യ ആണ്. ഇത് മികച്ച ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. താനിന്നു എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ കുറവ് മൊത്തം കാർബോ അടങ്ങുന്ന ഒരേ സമയം അത് പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു വലിയ തുക ഉൾപ്പെടുന്നു. വിളർച്ച ഒരു വലിയ ഇരുമ്പ് ഉള്ളടക്കം ചെയ്യുന്നു ഈ ഉൽപ്പന്നം അനിവാര്യമായ.

താനിന്നു വിധേയമായിരിക്കുന്ന പ്രധാന പാചക പ്രോസസ്സിംഗ്, - അത് പാചകം ചെയ്യുന്നു. താനിന്നു ഭാഗം രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം: ച്രുംബ്ല്യ് മെസ് പാചകം ശരിയായ അനുപാതത്തില് നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എതിപെടാത്ത, വെള്ളം എല്ലാ ആഗിരണം എപ്പോഴാണ് ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം പുതപ്പ് മൂടുവാൻ. ഒരു ഭാഗത്ത് താനിന്നു മൂന്നു ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം: കാത്തിരിപ്പ് സമയം ഇപ്പോഴത്തെ അല്ല, അത് മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പാചകം സാധ്യമാണ്. പാചകം സമയത്ത്, കവർ എല്ലാ കൂടുതൽ കലങ്ങിയ തുറക്കരുത്.

താനിന്നു അതു ആദ്യം മൂന്ന് മിനുട്ട് വരണ്ട ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക വേണം, കൂടുതൽ ഫ്ലവൊര്ഫുല് ആയിരുന്നു. എന്നാൽ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ, വൈകുന്നേരം ശുപാർശ തിളയ്ക്കുന്ന എതിപെടാത്ത ഒഴിച്ചു രാവിലെ അതു കഴിച്ചു.
നിർദ്ദിഷ്ട വിഭവങ്ങൾ കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പോലെയാണ് ഒരുക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചിക്കൻ താനിന്നു

ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: താനിന്നു ഒരു ഗ്ലാസ്, രണ്ടു ചിക്കൻ ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ്, വേണ്ടേ ഒരു സ്പൂൺ, ഉള്ളി, മണി കുരുമുളക്, കാരറ്റ്.

: ധാന്യങ്ങൾ വേണ്ടി നിലത്തു ഇഞ്ചി, പുതിയ ായിരിക്കും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.

എന്ന കറി,: ചിക്കൻ ഉപ്പ്, ബേസിൽ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: താനിന്നു ഇതെരതെ, എന്റെ, വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ് പകരും. ക്ലീൻ പച്ചക്കറി, സമചതുര കടന്നു വെട്ടി താനിന്നു ചേർക്കുക. എന്റെ ചിക്കൻ, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ തൊലി നീക്കം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം. ഫോയിൽ അതിർത്തികൾ ഒരു പട്ടം ഉണ്ടാക്കി, ഒരു ചെറിയ അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വളയങ്ങൾ, പിന്നീട് ചിക്കൻ, ഉള്ളി മുകളിൽ ബാക്കി വെച്ചു കിടന്നു. എല്ലാ വേണ്ടേ ഒഴിച്ചു പോലെ തുണികൊണ്ടു കഴിയുന്നത്ര ഫോയിൽ വശങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുന്നു.

സ്തെഅമെര് കിടന്നു ഫോയിൽ, ലെ ചിക്കൻ പാകം വരെ താനിന്നു ആൻഡ് കുക്ക്. ഇരട്ട ബോയിലർ പാകം ചിക്കൻ താനിന്നു, പരമാവധി എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ നിലനിർത്തി.

കഞ്ഞി വിശാലമായ വിഭവം ഔട്ട് വെച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വെണ്ണ ഒരു കഷണം സസ്യവും എല്ലാ തളിക്കുക ചേർക്കുക.

ചിക്കൻ താനിന്നു ഒരു പ്രധാന വിഭവം വളരെ ഉചിതമാകുന്നു.

ചിക്കൻ ഒരു കലത്തിൽ താനിന്നു

ചേരുവകൾ: ചിക്കൻ, രണ്ട് കപ്പ് താനിന്നു, ചെറിയ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, പുതിയ സത്യാവസ്ഥ, ഛിവെസ്, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ് ഏതെങ്കിലും ചാറു 400 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: കനവും നന്നായി കഴുകി കഷണങ്ങൾ ഒരു ല Carte മുറിച്ച്, വേഗം ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ ഉപ്പ് ഫ്രൈ ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക ചെയ്തു. വീണയുടെ കഷണങ്ങൾ കലം ചട്ടി കിടത്തി. സവാള നന്നായി ശിന്കുഎമ് സംസ്കരിക്കുകയും, ഒരു ഗ്രതെര് വലിയ മൂന്ന് കാരറ്റ് ത്യജിച്ചു അവരെ അരച്ചെടുക്കുക.

തണുത്ത വെള്ളം, പ്രചാരണത്തിൽ താനിന്നു വാഷ് മാംസം വേണ്ടി മൺകലങ്ങളിൽ. താനിന്നു എണ്ണം നിങ്ങളുടെ ഭരണി വലുപ്പം, കഞ്ഞി അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും ശേഷം അവർ മൂന്നിലൊന്ന് അപൂർണ്ണമായ ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രധാന കാര്യം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

താനിന്നു ചെറുതായി മൺകലങ്ങളിൽ പ്രിസലിവെമ് കാരറ്റ് ഉള്ളി, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ ജജ്ഹര്കു വിരിച്ചു. അങ്ങനെ ദ്രാവകം നാലു സെന്റിമീറ്റർ അറ്റങ്ങൾ എത്തിയില്ല ഈ എല്ലാ ചാറു പകരും.

ചിക്കൻ താനിന്നു ഒരു മണിക്കൂറോളം അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം അതു വളരെ ചീഞ്ഞ സുഗന്ധസസ്യങ്ങളും മാറുകയാണെങ്കിൽ.

ചിക്കൻ കളറും താനിന്നു

ചേരുവകൾ: ഗ്ലാസ് താനിന്നു, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കപ്പ് ക്രീം (കൊഴുപ്പ്), കൂൺ 200 ഗ്രാം, സസ്യ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: താനിന്നു നന്നായി കഴുകി ചൂടുള്ള വെള്ളം മൂന്നു കപ്പ് ഒഴിച്ചു അല്പം ഉപ്പും വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ തീ വെച്ചു ടെൻഡർ വരെ വേവിക്കുക. കഞ്ഞി ഏകദേശം തയ്യാറാണ് പോലെ നിങ്ങൾ അല്പം ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്ത വേവിക്കുക.

കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, വാഷ്, ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ പുറപ്പെട്ടിരുന്ന ഫ്രൈ അരിഞ്ഞത്. എന്റെ കൂൺ, കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ഫ്രൈ നന്നായി അരിഞ്ഞത്. ചിക്കൻ കൂൺ മൃദുവായി, ക്രീം ഒഴിച്ചു വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ സമരം ചേർക്കുക, സംയോജിപ്പിച്ച്. നാം താനിന്നു കഞ്ഞി, അല്പം കുരുമുളക്, ഉപ്പ് രുചി വ്യാപിച്ചു വേണം.

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!