ജീവിതകാലം ആയുർദൈർഘ്യം ആരോഗ്യ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം അടിസ്ഥാനത്തിൽ.

ജീവിതകാലം ആയുർദൈർഘ്യം ആരോഗ്യ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം അടിസ്ഥാനത്തിൽ.

അത് അനുയോജ്യമായ പോലെ നോക്കി making, അതിന്റെ രൂപം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഒരേയൊരു അവസരം - ഡയറ്റ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകും അവർ കാരണം. എന്നാൽ, ആദർശങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്: ആരെങ്കിലും നെഞ്ചിൽ വഴി ആർ വാരിയെല്ലു എണ്ണാം ഒരു റോൾ മോഡൽ മോഡലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ ഉയരവും ഭാരവും ഏറ്റവും സമുചിതമായ അനുപാതം സൂചിപ്പിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ പട്ടികകൾ ഡാറ്റ അനുബന്ധമായ ശരാശരി ഭാരം പ്രവണത. വേറെ ചിലർ ആശയങ്ങളുമായി തോന്നുന്നു അല്ല - അവർ മറ്റു ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ ധാരാളം - അതിന്റെ സ്വന്തം ചിത്രം കുറവുകൾ അത് അവയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ല കേവലം അസാധ്യമാണ് അങ്ങനെ വ്യക്തമായ മാത്രമേ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആരംഭിക്കുക.

ആയിരക്കണക്കിന് നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് കുറഞ്ഞ സമയം പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന പുതിയ ആഹാരക്രമം സൃഷ്ടി കോടികൾ നേടാൻ. അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ സാധാരണ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൈവരിക്കും ചെയ്യും മനുഷ്യ ശരീരം സന്തുലിതമാകുന്നുവെന്ന് - ഇങ്ങനെ അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവം ക്ഷണനേരംകൊണ്ട് അവരുടെ ബിസിനസ്സ് നശിപ്പിക്കും കഴിയുന്ന ഒരു വിവരവും, ഒളിച്ചു. വളരെ ശരീരം വെറും ഒരു വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും നല്കാറുണ്ട് ആവശ്യം അനുഭവപ്പെടില്ല "മഴയുള്ള ദിവസം." ഒഴിവാക്കൽ സ്ത്രീകളിൽ രും ഒപ്പം ഗർഭകാലത്ത് ആണ് വയറ്റിൽ-കാലതാമസം കൊഴുപ്പു പാളി, ആദ്യ കേസിൽ ഒരു സംരക്ഷക പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയത്ത് - വികസ്വര ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് - അവയവങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ, രണ്ടാം.

ഇത് എല്ലാ ആരാധകർ "ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരുന്നു," ഇന്നത്തെ ആ വസ്തുത കുറിച്ച് പരാതി തുടങ്ങാം ഈ നിമിഷം ആയിരുന്നു സുൻ ജീവിത അത് നിലനിൽപും പ്രവർത്തനത്തിനും സാധാരണ അവസ്ഥ ശരീരം നൽകാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരുപക്ഷേ അങ്ങനെ, എന്നാൽ അത് പരിഗണിച്ച് രൂപയുടെ ആണ് - എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള?

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ മധുരവും, ഫാറ്റി ദോശ, ചോക്ലേറ്റ് ഏത് സിന്തറ്റിക് അനലൊഗുഎസ് മൂന്നു നാലിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ എൻസൈം സംവിധാനം നോൺ-പുതുക്കിയെടുക്കാനാവുന്നത് രഹസ്യങ്ങൾ ആണ് ബാറുകൾ, അയയ്ക്കുകയും തയ്യാറാണ് ആരോഗ്യകരമായ പിതനിയുഇ ശീലിച്ചു അല്ല, എപ്പോഴും ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അന്നജം സമ്പന്നമായ അവിടെ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും പച്ചക്കറി അവഗണിക്കാൻ കാരണം നാര് നാരുകൾ സമ്പന്നരും പകരം ധാന്യം പാസ്ത പാചകം പതിവായി പകരം കിടാവിന്റെ എന്ന നാര് കൊഴുപ്പ് പന്നിയിറച്ചി ഉപഭോഗം? ഇതെല്ലാം - രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് വർഷങ്ങളായി കൈവരിക്കും എന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്ന ഒരു അത്ഭുതം ഭക്ഷണത്തിൽ ഗുളിക പ്രത്യാശ, എയ്റോബിക്സ് അത്ഭുതം അത്ഭുതവും, ലെ. ഏത് ഭക്ഷണം സ്വഭാവം ബാധിക്കുന്ന, മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും ഫലമാണ് മുതലെടുക്കാന് ഒരു വ്യക്തമായ ലംഘനം, മുഖം ന്.

അവന്റെ ഭക്ഷിച്ചും സ്വഭാവം പിശക് ബോധ്യപ്പെട്ടശേഷം - - ഏറ്റവും പ്രധാന പ്രശ്നം നാലിലൊന്നും മാറ്റം സങ്കീർണ്ണത (ഇതിൽ വിളിക്കാം) സാധാരണ, ശരിയായ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ വിതരണം. പകരം "ഗാർബേജ്" എന്ന ശരിക്കും ദിഗെസ്തിബ്ലെ ആവശ്യമെങ്കിൽ പോഷകങ്ങൾ ഭക്ഷണം നിന്നു ഒടുവിൽ ലഭിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായി ഇത്തരം ഭക്ഷിക്കുന്നത് സ്വഭാവം പിന്തുണ തന്നെ തുടങ്ങി ശരീരത്തിൽ - അതിന്റെ ഫലമോ ആണെങ്കിലും, നായികയായി ആയിരിക്കണം. എന്നാൽ ഈ സംഭവിക്കുന്നത് അല്ല - ശരിയായ പോഷകാഹാരം പരിവർത്തന ഞങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അഭാവം, കനത്ത വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം അഭാവം, അനുഭവിക്കുന്ന കോണി മുതലായവ എല്ലാവരും ഭക്ഷണം ഇനി ഒരു ഭക്ഷണവും മറ്റെന്തെങ്കിലും പകരം, എന്തെങ്കിലും ഉഗ്രമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറവു മാറിയിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ശരീരത്തിന്റെ ശരീര നിലവിളി "എന്നെ ഒരു സാധാരണ, ദിഗെസ്തിബ്ലെ പോഷകങ്ങൾ തരും" അടിച്ചമർത്തുന്ന ഉപബോധമനസ്സ് നിലവിളി ആണ് "ഇപ്പോഴും മധുരം, എങ്കിലും എനിക്ക് പകരം ..." (പകരം കുത്തുകൾ ബുദ്ധി സ്നേഹവും നിന്നും സ്വന്തം മുതൽ, ഒന്നും കഴിയും കുടുംബവും ആത്മാഭിമാനം കൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്ന). മിക്കപ്പോഴും, ഉപബോധമനസ്സ് ശക്തമാണ്, ജനം അചഛന്, എല്ലാ ആ അധിക കലോറി കൊഴുപ്പ് സ്റ്റോറുകളിൽ പോയി.

വ്യക്തമായി മേൽപ്പറഞ്ഞ മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു -, സൈക്കോതെറാപ്പി ഒന്നാമതായി അമിത ഭാരം ഒരു വ്യക്തി ആവശ്യമായ ആണ്. മാത്രമല്ല, തെറാപ്പി അല്ല തരം ഓഡിയോ തലത്തിൽ "കേൾക്കുകയും സ്വപ്നത്തിൽ ശരീരഭാരം,", ആണ് സെഷനുകൾ സമർത്ഥരായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ആവശ്യമാണ് പറയുന്നു കാണിക്കാത്ത നിങ്ങൾ മുതലായവ, പോലെ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാൻ മുതലായവ എല്ലാത്തിനുമുപരി, അധിക ഭാരം കാരണം ചില പ്രശ്നങ്ങൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ സ്വയം സ്നേഹം അല്ല അഭാവം അല്ല, പരോക്ഷമായി ജനവിരുദ്ധ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.