ചിക്കൻ മുട്ട. കലോറിയും ഉള്ളടക്കം, ഉപയോഗ വ്യതിരിക്തത

തനതായ ഉൽപ്പന്ന - ചിക്കൻ മുട്ട, അതിന്റെ കലോറിയും ശരാശരി - 165 കിലോ കലോറി. എന്തുകൊണ്ട് ശരാശരി? കാരണം മുട്ട വലിപ്പവും ഭാരവും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ ഉൽപ്പന്ന കലോറി 100 ഗ്രാമിന് കണക്കുകൂട്ടുന്നുണ്ട്. 12% വരെ - ഒരു മുട്ട പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്. കോഴികൾ മതി ഫീഡ് സമീകൃതാഹാരം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മഞ്ഞക്കരു വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് രൂപം, കാണാനും ജീവശാസ്ത്രപരവും പോയിന്റ് നിന്ന് മറ്റ് സജീവ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

രണ്ട് പുതിയ ഒരു മുട്ടകൾ ദിവസം കൂടുതൽ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ഡി പകുതിയിലധികം വിറ്റാമിൻ എ, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് ഒരു-പാദത്തിൽ ആവശ്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ, അതുപോലെ മതി ആൻഡ് റൈബോഫേവിൻ (ബി 2) തന്നെ, മുട്ട ഒരു ചിക്കൻ കലോറിയാണ് മതി കുറവാണ്, അത് ഇപ്പോഴും ഇല്ലാത്ത ഏക ഉൽപ്പന്നം. അത് അവസാന പാക്കേജിൽ, മാത്രമല്ല പോഷക മൂല്യം ആണ് വസ്തുത മാത്രമല്ല അതുല്യമായ ആണ്. മുട്ട അത് ഇനി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പാലിക്കുന്ന ഒരു തുക കൊളൈൻ ഉൾപ്പെടെ 12 വിറ്റാമിനുകൾ, ഒരു അടങ്ങുന്ന.

പുതിയ മുട്ട ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

മനുഷ്യ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചിക്കൻ മുട്ട ദഹിക്കാതെ ആണ്. അത് വളരെ ഉയർന്ന അല്ല കലോറിയും പ്രസ്തുത ചിക്കൻ പൊളിച്ച് മുമ്പ് ഒരു അണുവിമുക്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഒരു പാറയി ഘടന ഇല്ലാത്ത ഷെൽ വഴി ആകാശത്തേക്കു നൽകിയതിനുശേഷം സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നിരവധി ദിവസം (ഭ്രൂണ വികാസത്തിന്റെ കാലയളവ്) നശിച്ചുപോകുന്നു സജീവ വീഴും സ്വാഭാവിക ആന്റിബയോട്ടിക്കായ, നസ്യ ടൈറ്റിൽ lysozyme, ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന.

മുട്ട പുതുമയും നിർണ്ണയിക്കാൻ എങ്ങനെ

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട - പുതിയ ചിക്കൻ മുട്ട. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആണ് കലോറി, ബോഡി ഏറ്റവും പൊല്നൊഎ.ഛ്തൊബ്യ് എന്ന സ്വാംശീകരണം എത്ര പുതിയ അറിയുന്നു രൂപവും ശ്രദ്ധ. ഇതിലേക്കായി ഷെൽ ഒരു മാറ്റ് ഉപരിതലത്തിൽ ഉണ്ട്, പഴയ - തിളങ്ങുന്ന ഒരു നീലകലർന്ന നിറം ഇല്ലാതെ. ഇതിലേക്കായി, അതു കുമ്മായം ചെറുതായി പടയും. നാം മനസ്സിൻറെ വേണം മുട്ടകൾ ഗന്ധം ആഗിരണം നന്നായി അവർ (മീൻ അടുത്ത ഉദാഹരണത്തിന്,) സമീപം ശക്തമായ മിശ്രിതമാണ് ഭക്ഷണം സംഭരിക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര പുതിയ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും , കലോറിയും മുട്ട ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും. പോലെ സ്കാൻ ആവശ്യം താഴെ: ലിറ്ററൊന്നിന് ഉപ്പ് പിരിച്ചു 80 ഗ്രാം (തങ്കവും ടേബിൾ) ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ വെച്ചു. അതു വിഭവങ്ങൾ താഴെയുള്ള, ദിവസം ഏകദേശം 7 പുതുമയും പൂർണമായും എങ്കിൽ. ചായ്വ് കോൺ 10 ദിവസം അതിന്റെ പുതുമയും ഉപരിതലത്തിൽ 45 ഡിഗ്രി (ഒരു അവസാനം വർധിപ്പിക്കുമ്പോൾ), എങ്കിൽ. അത് ലംബമായി നിന്നപ്പോൾ, 11 "പ്രായം" അല്ലെങ്കിൽ 12 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ. ഒരു ഉപ്പ് ലായനിയിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ അവൻ 15 അല്ലെങ്കിൽ 19 ദിവസം ആണ്. ഉരുണ്ട അറ്റം പരിഹാരം നിന്ന് ആ വീടുമായി, അത് 18 ദിവസം അധികം പ്രായമുള്ള.

ഒരു കോഴി മുട്ട എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

ചീസ് 100 ഗ്രാം - 165 കലോറി. ഭാരോദ്വഹനം അത് നിലവാരം ഇതിനുണ്ടെന്ന്, അവർ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. 55 മുതൽ 70 വരെ (ആദ്യ വിഭാഗം) - ചെറിയ 34 50 ഗ്രാം (മൂന്നാം വിഭാഗം), ഇടത്തരം നിന്നും തൂക്കികൊടുക്കുകയും 45 60 ഒരു ഭാരം (രണ്ടാം വിഭാഗം) വലിയ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. 75 കൂടുതൽ നിന്നും - അടുത്ത പിന്നില് ഒരു തൂക്കം 65 80 വരെ ഗ്രാം ഉയർന്ന വിഭാഗം ആണ്.

ശരിയായ ലേബലിംഗ് എല്ലാ വിഭാഗങ്ങൾ: 3,2,1,0, വി അവർ നടപ്പാക്കാൻ നിബന്ധനകൾ ഭിന്നത. "ഡി" - ഒരു സത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അത് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വിറ്റു വേണം. ഉൽപ്പന്നം പിന്നീട് 25 ദിവസത്തിനകം വിറ്റു ഏത് മേശ, നാമവും, വിഭാഗം "സി" കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ. നിലവിൽ, ആഹാരക്രമം ഉൽപ്പന്നം ഇരട്ടി സാധാരണ പട്ടിക വളരെ അതിന്റെ ചെലവ് എങ്കിലും, സ്റ്റോറുകളിൽ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്.

എങ്ങനെ പുതിയ മുട്ട സംഭരിക്കാൻ

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി മുട്ട -1 അല്ലെങ്കിൽ -൨,൫സ് ചെയ്തത്, ഈർപ്പം 85-88% ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ വെയിലോ അടുത്താണ് താപനില സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ ആറു മാസം കൂടുതൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ൦ച് താപനില നാശമുണ്ടാക്കുകയും കഴിയുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വളർച്ച നിറുത്തിയില്ല.

കലോറി മുട്ടകൾ അസംസ്കൃത - 100 ഗ്രാം ശതമാനം 165 കലോറി. അത് കുറവ് ഭാരം, അതു കുറവാണ് എങ്കിൽ. കലോറി വറുത്ത മുട്ട നൽകിയ വെണ്ണ - 151, ഒപ്പം തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച് - 63, ഒരു മൃദു-തിളപ്പിച്ച് - 75 കലോറി.