ഛെഎസെചകെസ് കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ: കലോറിയും ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ മനസ്സിലുള്ള ആദ്യമായി ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രങ്ങൾ സമിതികളും ഉണ്ട് വചനം "ഛെഎസെചകെസ്" കേൾക്കുമ്പോൾ. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ നാം ചീസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ, അത്ഭുതകരമായ രുചികരമായ ദോശ സംസാരിക്കുന്നത്.

അവരുടെ രുചി നിങ്ങൾ സുദീർഘമായി സംസാരിക്കാം ആനുകൂല്യങ്ങൾ. എന്നാൽ ചീസ് ഫ്രിത്തെര്സ് സ്നേഹികൾക്ക് ഏതാനും ഛെഎസെചകെസ് പ്രാതലിന് ഉടൻ ഭക്ഷണം അറിയും, ഞങ്ങൾ ഊർജ്ജം ഒരു നല്ല ബൂസ്റ്റ് ശരീരത്തിന്, അതു തികച്ചും വരെ തടസ്സമൊന്നും കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കാം ലഭിക്കും. തുടർന്ന് ചോദ്യം, ഉയരുന്നു എന്താണ് കലോറിയും മൂല്യം വിഭവത്തിന്റെ.

ന്റെ ഛെഎസെചകെസ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടുത്തു ചിന്തിക്കാം. അവരിൽ ഓരോ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം വ്യക്തിഗതമായി ഉണ്ട്: ചീസ് (18% കൊഴുപ്പ്) - 236 കിലോ കലോറി, മാവു - 334 കിലോ കലോറി, പഞ്ചസാര - 399 കിലോ കലോറി, അധികമൂല്യ (വെണ്ണ) - 743 കിലോ കലോറി, മുട്ട കോഴി - 157 കിലോ കലോറി. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കലക്കിയ, അതിന്റെ ഫലമായി ഞങ്ങൾ 300,2 കിലോകലോറി ഒരു രാവിലെ മധുരപലഹാരം കലോറി നേടുക, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അവരെ മാത്രം 100 ഗ്രാം ആസ്വദിക്കയില്ല നൽകിയ അവർ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ കൊണ്ട് പെപ്പെരെദ് ചെയ്യും.

ഇത്തരം നടപടികൾ കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്ന് മതിക്കുന്ന പല ചവറുപോലെ കഴിയും, പക്ഷെ ഇതു വരെ വേഗം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ കാരണം ഛെഎസെചകെസ്, പാചകം അത് ഗണ്യമായി കാരണം പാചകരീതി രൂപം രീതിയും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കുറയും ചെയ്യും കലോറിയും ഉള്ളടക്കം ഇതിൽ. , ഉദാഹരണത്തിന് "അസംസ്കൃത" തൈര്. അവർ ഉൾപ്പെടുന്നു: കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക, മുള്ളങ്കി പച്ചിലകൾ. ഈ പച്ചക്കറി എല്ലാ ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് തടവി ഒപ്പം തൈര് കൂടെ ശക്തരോ ചെയ്യുന്നു, മുമ്പ് ഒരു അരിപ്പ വഴി ദിനങ്ങളില്. അവരുടെ ചീര അലങ്കരിക്കാനുള്ള, confectionery ഫോമുകൾ സ്പ്രൊച്കെത്, ചന്ദ്രക്കലകൾ, മുതലായവ ലഭ്യമായ ഒരു ബഹുജന നിന്ന് ഡയറ്റ് ഛെഎസെചകെസ് തീറ്റക്രമം എന്നു കരുതുന്നു.

പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ എന്ന ലവേഴ്സ് രുചികരമായ പാചകം ശുപാർശ കഴിയും അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചീസ് ദോശ. അവരുടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടന, ഒരേ തുടരും, പക്ഷേ ഒരു സോസ് അവയിലെ പുളിയും ക്രീം അധിക കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇല്ല. ഇത് ഗണ്യമായി കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുകയും, ഛെഎസെചകെസ്. പിന്നെ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, വാഴ, ആപ്പിൾ, പിയർ ചേർക്കാൻ എങ്കിൽ, ചുട്ടു "ചീസ് ബിസ്കറ്റ്" രുചി ഒരു പ്രത്യേക അതിനൂതനമായ തണൽ, ഇതിൽ ആരും കഴിയും മുന്നിൽ നിൽക്കാൻ ഏറ്റെടുത്തു.

ഛെഎസെചകെസ് നിർമ്മിക്കാനായി പ്രധാന ചേരുവകൾ, പ്രകൃതിയ്ക്കോ ഹോസ്റ്റസ് പല സമാനമായ പകരം. ഉദാഹരണത്തിന്, പകരം പഞ്ചസാര അത് ഒരു അലർജി ഇല്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും തേൻ, നൽകാം. അല്ലെങ്കിൽ മാവു semolina പകരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചീസ് ഫ്രിത്തെര്സ് കൂടുതൽ അഴിച്ചു ച്രുംബ്ല്യ് ലഭിക്കും. ഞങ്ങൾ ഛെഎസെചകെസ് ഒരുക്കങ്ങൾ, ഇതിൽ പ്രധാന പങ്ക് തൈര് വഹിച്ച ആണ് - പക്ഷെ ഒരു കാര്യം മറക്കരുത്. ഈ വിഭവം അടിസ്ഥാനം അത്. ഇതിന്റെ തുക 2-4 സ്പൂൺ മാവും 2 മുട്ട 500 ഗ്രാം കുറവ് അല്ല ആയിരിക്കണം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ എങ്കിലും ഉയർന്ന കലോറി ആ ഛെഎസെചകെസ് ഓർക്കുക എന്നാൽ അവർ രുചിവരുത്തിയതും സോസുകൾ അല്ല, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പാചക രീതി, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. പോലും ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കുന്നത് തൈര് ഛെഎസെചകെസ്, നിങ്ങൾ ജൈവ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി 1, ബി 2, B5, ബി 6, B9, ബി 12, ഇ, പി.പി, എച്ച്, ധാതുക്കൾ, മിച്രൊ- ആൻഡ് മച്രൊഎലെമെംത്സ് മുഴുവൻ സെറ്റ് സാച്ചുറേറ്റ്. അങ്ങനെ ഒരു മനോഹരമായ ചിത്രം അത്തരം ഒരു നല്ല മധുരപലഹാരം സ്വയം നിഷേധിക്കുന്നത് ഇല്ല!