20 വർഷം നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തു ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന 20 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പതിനെട്ടു മേൽ വരുമ്പോൾ, പഴയ ദൃശ്യമാകാൻ ആശയം, കൃത്യമായി ആകർഷകമായ തോന്നുന്നില്ല ആണ്. വ്യായാമം ഒരു ഉയർന്ന ഉപാപചയ സഹായിക്കും സാധാരണ, എന്നാൽ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയും വസ്തുതയാണ്. ജനിതക പുകവലി, സൂര്യൻ കിരണങ്ങൾ സ്വാധീനം, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി മറ്റുള്ളവരും: വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ ബാധിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളും. ഇത് തൽക്ഷണം പ്രായം എന്നു തോന്നിയേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണ നിരീക്ഷണ നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ രൂപം ഏറ്റവും അപകടം ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്!

അധികമൂല്യ

ഈ ബദൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ നിരസിക്കപ്പെടും വേണം. കാര്യം അധികമൂല്യ നിർജലീകരണം കാരണമാകുന്ന, ട്രാൻസ്ഫാറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിൽ കുറവ് ദ്രാവകം, വേഗത്തിൽ ചുളിവുകൾ.

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ൽ പാചകം ഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ രാത്രി വീട്ടിൽ വന്നു, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഊർജ്ജം ഉണ്ടാകാം ഒപ്പം പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എത്ര സുഖ ലളിതമായി സെമി പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയാണ്! ഒരു ഭക്ഷണം വളരെ ഉപ്പ് എന്നു അറിഞ്ഞിട്ടു രൂപയുടെ. ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ തുടരുന്നതിനും ക്ഷീണം, വീർത്ത രൂപം കാരണമാകും വെള്ളം.

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ

പഞ്ചസാര, കഫീൻ കോമ്പിനേഷൻ പല്ലുകൾ ത്വക്ക് നശിപ്പിക്കുന്നു. പതിവായി ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ എങ്കിൽ വാർദ്ധക്യം സമീപിച്ച. അവർ പാടുകൾ പല്ലിന് ഇനാമലും ദൃശ്യമായേക്കാവുന്ന making, വളരെ പഞ്ചസാരയും ആസിഡ് ആകുന്നു. കഫീൻ ഉപ്പ് ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം പകരം വെള്ളം ഒരു പാനീയം കുടിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച്, നിർജലീകരണം കാരണമാകും. നിർജലീകരണം - ത്വക്ക് ഏജിംഗ് പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്, അങ്ങനെ എല്ലാ ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ വ്യായാമം പ്രത്യേകിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കുന്നത്.

ബേക്കിംഗ്

മാത്രം ബേക്കിംഗ് പഞ്ചസാര മേദസ്സും കോമ്പിനേഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ശരീരഭാരം പാവപ്പെട്ട ഡെന്റൽ ആരോഗ്യ നയിച്ചേക്കാം. പഞ്ചസാര അനാരോഗ്യകരമായ മിച്രൊഫ്ലൊര വികസിക്കും വീക്കം നയിക്കുന്നു. ഈ വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ ഉയരുകയും നിങ്ങളുടെ രൂപം ഹാനികരമായ.

ബേക്കൺ, ഹാം, ജൊഹനാസ്ബർഗ്

ഒരുപക്ഷേ തുകയല്ല വറുത്ത ആൻഡ് രുചികരമായ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അത് ഉപേക്ഷിച്ച് നല്ലതു. ഇത്തരം ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ശരീരത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ രൂപം കാരണമാകും. ഇവയുടെ കോശങ്ങൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല നയിക്കും പോലും കാൻസർ ഒരു കാരണം ആയിരിക്കാം. അത്തരം ഭക്ഷണം നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക വേണം.

കളറുകളും

ഈ സിറപ്പ് പലപ്പോഴും മധുരപലഹാരങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണവും ചേർത്തു, വാസ്തവത്തില് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. പൊതുവേ പഞ്ചസാര അമിതമായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ രൂപം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ കളറുകളും തൊലി, ആരോഗ്യം ഏറ്റവും ദോഷം ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചസാര, ത്വക്കിൽ കൊളാജൻ ആൻഡ് എലസ്തിന് തകർക്കാനുള്ള ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ തൊലി ചുളിവുകളുള്ള പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് ഇലാസ്തികത നഷ്ടമാകും.

പഞ്ചസാര

നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കണം എന്നു ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. പഞ്ചസാര പ്രത്യേക നടപടി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നോക്കി പഠനം ഒരു ഉണ്ട്. ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാണ്: ശരീരം ഒരു സമ്പത്തു അപ്രകാരം ആണ്. പഞ്ചസാര പ്രത്യക്ഷമായ ആദ്യ പ്രതിബന്ധം മനോഹരമായ ത്വക്ക് ആണ് വീക്കം, കാരണമാകുന്നു. എന്താണ്, പഞ്ചസാര പാലിക്കാതെ കൊളാജൻ, ഒപ്പം എലസ്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് മോശമാണ്.

ഒരു ഉയർന്ന ഗ്ല്യ്ചെമിച് സൂചികയുമായോ കാർബോ

കുറവ് പലപ്പോഴും പ്രെത്ജെല്സ് അല്ലെങ്കിൽ അച്ഛനായി ശ്രമിക്കുക. പോലുള്ള ബാഗെൽസ്, അരകപ്പ്, പാസ്ത, പ്രാതൽ ധാന്യങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാർധക്യബാധ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അതുപോലെ മുഖക്കുരു രൊസചെഅ മാർഗത്തിൽ കഴിയും. കുറവ് ഗ്ല്യ്ചെമിച് സൂചിക ഉണ്ടെന്ന് പോലും ഗുണം ധാന്യങ്ങൾ, ഇപ്പോഴും ഗ്ലൂക്കോസ് കാരണമാകുന്ന ചുളിവുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാര കോക്ക്ടെയിൽ

ബ്രിട്ടന് ചൊലദ, Margarita, മനമുരുകി ലവ്? ഈ പാനീയങ്ങൾ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കും. പഞ്ചസാര അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരുതുന്നത്. ഒരു ഇത്തരം സ്വീറ്റ് കോക്ടെയ്ൽ ൽ പഞ്ചസാര അമ്പതു ഗ്രാം മേൽ വരാം. കൂടാതെ, മദ്യം ചുളിവുകൾ തലവകാരാരണ്യകം making, നിർജലീകരണം കാരണമാകും.

മദ്യം

മദ്യം വിറ്റാമിൻ ശരീരം, കോശങ്ങൾ നവീകരണത്തിനും പുന ആവശ്യമായ ഒരു പഴത്തിൽ കവർന്നെടുക്കുകയും മദ്യത്തിന്റെ നിരന്തരമായി ഉപയോഗം ദോഷകരമായ. വീഞ്ഞു, സ്ഥലകാലബോധം അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക - നിങ്ങൾ കുടിച്ചാലും ഒന്നും ചേർത്തു പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കൂടാതെ, മിതമായ കുടിക്കുകയും സാധാരണ കുടിവെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചും അനുഗമിക്കണം.

ഉപ്പ് ഉയർന്ന ആഹാരങ്ങൾ

ത്വക്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ഒരു വലിയ തുക ധാരാളം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ കാരണം ഉപ്പ് എദെമ നയിക്കുന്നു, തൊലി വയസ്കനെ കൂര്മുള്ളുകളും അല്ല ഇത്. ഈ ഉപ്പ്-അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർജലീകരണം കാരണമാകും പോലും ഡിഎൻഎ ദ്രോഹവും.

ഫുഡ്, വറുത്ത

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് ഉള്ളി വളയങ്ങൾ പഴയത് ശരീരം ഒരു ആനുകൂല്യവും കഴിയുകയില്ല. വെന്തെരിയാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ എണ്ണ കൊഴുപ്പും വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏജിംഗ് പ്രധാന കാരണം ആയ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ, രൂപീകരണം സമയത്ത് വളരെ ഉയർന്ന താപനില മാപനം ചെയ്യുന്നു.

വറുത്ത ആഹാരം

പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ആണ് ധാന്യം എണ്ണയിൽ വറുത്ത റെസ്റ്റോറന്റുകൾ ൽ. ആഴമുള്ള-ഉരുളിയിൽ എന്നപോലെ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ രൂപീകരണം സമയത്ത്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആരോഗ്യ ത്വക്കും കാരണം ദോഷം സ്വപ്നം.

കൂറി സിറപ്പ്

പലപ്പോഴും, ഈ പഞ്ചസാര ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ബദൽ ഉണ്ടെന്നും എന്നാൽ അങ്ങനെ വരികയില്ല എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കരൾ ഫ്രക്ടോസ് പ്രകാരം പ്രോസസ്സിംഗ് വഴിത്താരകളിൽ കൊളാജൻ കേടായാൽ കൊഴുപ്പും പരിവർത്തനം അവരുടെ ഭക്ഷണം വരെ, സിറപ്പ് ചേർക്കരുത്.

ട്രാൻസ്ഫാറ്റുകൾ

ട്രാൻസ്ഫാറ്റുകൾ കണക്കുകൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല കോശങ്ങൾ ദോഷകരമാണ്. അവർ വീക്കം അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശം ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് കഴിയും.

മിഠായി

പ്രോസസ്സ് പഞ്ചസാര വേഗം ശരീരം ആഗിരണം ഇൻസുലിൻ അതിവേഗം ശരീരഭാരം വർദ്ധന കാരണമാകുന്നു ആണ്. കൂടാതെ ഇത് പല്ലുകൾ വൃത്തികെട്ട പുഞ്ചിരി വളരെ പഴയ ദോഷം വരുത്തുകയോ.

ആരാഞ്ഞത് മാംസം

ത്യജിച്ചു കത്തിക്കരിഞ്ഞ ഇറച്ചി നിങ്ങൾക്ക് ചങ്കില് തോന്നുന്നു, ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിൽ വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ രാവിൽ അത്, ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും വേണം നിന്ന് ചെയ്യാം. വീക്കം നിങ്ങൾ പഴയ making, ത്വക്കിൽ കൊളാജൻ അളവ് ബാധിച്ചേക്കാം.

ഫ്ലംബെ́ കുഗ്രാമം

ചൂടുള്ള മദ്യാസക്തിയുടെ ഡെസേർട്ട് കാരണം നെഗറ്റീവ് ഓക്സീകാരക പ്രക്രിയകൾ ശരീരം വളരെ ദോഷകരമായ. തീകൊളുത്തി സമയത്ത് പുറമേ, മദ്യം അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ഇല്ല.

ചിപ്സ്

ചിപ്സ് ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പ് ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്ലസ് അവർ നിർജ്ജലീകരണം കാരണമാകുന്നു. മാത്രമല്ല, അവർ എണ്ണ ഉരുളിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നു.

സലാമി കൂടെ പിസ്സ

സോസേജ് കാരണം വീക്കം ൽ നിത്രതെസ്, വ്യക്തിയുടെ പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൊള്ള പുറമെ ഹൃദയം ആരോഗ്യവും വയസ്സിൽ ചേർത്തു. പച്ചക്കറി കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം കാരണം, മാംസം കൂടാതെ പിസ്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.