ചിക്കൻ ബീൻസ് മറ്റ് പാചക കൂടെ സാലഡ്

ചിക്കൻ കൂടി സലാഡുകൾ ഒരു നല്ല അതിലോലമായ രസം ഉണ്ട് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നൽകാം. ചിക്കൻ സാലഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല രുചിയുള്ള, മാത്രമല്ല ആഹാരക്രമം ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഭവം തികച്ചും സ്വാംശീകരിച്ച, ഒരേ സമയം ജൈവ ഉപകാരപ്രദമായ. ഇവിടെ രുചികരമായ സാലഡ് ഒരു ജോഡി ചിക്കൻ അനുബന്ധമായ.

ചിക്കൻ ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ്.

ഈ സാലഡ് കാരണം പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ബീൻസ്, സാന്നിദ്ധ്യം വളരെ തൃപ്തികരമായ. മത്സ്യം, മാംസം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം സാധ്യമായി അത് ആരാധിക്കുക.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: ചിക്കൻ ഇറച്ചി 350 ഗ്രാം, ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ബാങ്ക്, വാൽനട്ട് ഒരു പിടി, ചീസ് 100 ഗ്രാം (കഴിയുന്നതും ഖര), ച്രിസ്പ്സ് മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം, മൂന്നു വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, കുരുമുളക്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ഒരു ചെറിയ പാക്കറ്റ്.

ഇപ്പോൾ ചിക്കൻ ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ് ഒരുക്കും:,, പാകം വരെ ചിക്കൻ പാകം വിത്തുകൾ നീക്കം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് വിശാലമായ പാത്രത്തിൽ വ്യാപകമായി.

, ബീൻസ് തുറക്കുക എല്ലാ ദ്രാവക ഊറ്റി ഇറച്ചി ചേർക്കുക.

ഞങ്ങൾ വളരെ, വാൽനട്ട് ധൂളിപ്പിക്കും ഒരു കപ്പ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

ഘനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ചീസ് ചേർത്ത് ഛെസ്നൊകൊദവ്കു വഴി പഴയ.

ഒരേ തുക ധരിച്ചു സാലഡ് ലെ പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് സംയോജിപ്പിച്ച്. ഉപ്പ്, ആസ്വദിച്ചു സൌമ്യമായി യുക്തം കുരുമുളക്.

അവരുടെ ഇടിവും ഒഴിവാക്കാൻ, സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ച്രൊഉതൊംസ് ചേർക്കുക.

ചിക്കൻ ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ് ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

കൂൺ സാലഡ് ചിക്കൻ ബീൻസ് കൂടെ.

സാലഡ്, രണ്ടു ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, ഒരു ഗ്ലാസ് ആവശ്യമുണ്ട് പച്ച പയർ, ഏതെങ്കിലും കൂൺ 150 ഗ്രാം, രണ്ടു കുരുമുളക്, ചീസ് ഡോസും രണ്ടു മുട്ട, പുളിച്ച ക്രീം രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, വെണ്ണ, മയോന്നൈസ്, വഴറ്റിയെടുക്കുക പുതിയ പച്ചിലകൾ 50 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: പുളിച്ച ക്രീം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു സംയോജിപ്പിച്ച് നന്നായി ചീര, ഉപ്പ് നന്നായി ഇളക്കുക.

നല്ല തിൻമയെ ചിക്കൻ, തുടർന്ന് ബ്രെഅദിന്ഗ് ഒപ്പം ഫ്രൈ ചട്ടിയിൽ പരന്നു ഫലമായി മിശ്രിതം ൽ ഇരുഭാഗത്തും നേരിയതും.

ഞങ്ങൾ നെഞ്ചു വരൂ സമയത്ത് പ്രത്യേകം മൂപ്പിക്കുക സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് പ്രത്യേകം കൂൺ ബീൻസ് അരച്ചെടുക്കുക.

റെഡി എന്നാൽ നെഞ്ചു കഷ്ണം മുറിച്ച് തണുത്തു.

ചിക്കൻ,: എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ പാളികളിൽ കിടക്കുന്നു കൂൺ, ബീൻസ് എന്നിവ തുടർന്ന് കുരുമുളക്, പാളികൾ ഒരിക്കൽക്കൂടി അവസാന പാളി ആവർത്തിക്കുക - വറ്റല് ചീസ്.

ബെഎത്സ്, "റെഡ് റോസ്" കൂടെ ചിക്കൻ സാലഡ്.

ഈ സാലഡ് മാത്രം അവധി പട്ടിക സൃഷ്ടിച്ചു. ടേസ്റ്റി വളരെ മനോഹരമായ, അത് എല്ലാം പോലെയാണ്. ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: മൂന്നു ചിക്കൻ ഹാം, മൂന്ന് ചെറിയ ബെഎത്സ്, രണ്ടു ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഘെര്കിംസ് പത്തു, പ്ളം പത്തു, നാല്, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: എന്റെ മാംസം, ഒരു ചട്ടിയിൽ വ്യാപിച്ച പാകം വരെ പാകം വെച്ചു, ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ വിസ്മരിച്ചു അല്ല. മാംസം തണുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അതിനെ മുറിച്ചു.

വെവ്വേറെ, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് തന്നെ ബെഎത്സ്, കാരറ്റ്, പീൽ ഉരസുന്നത് പാകം. നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ ഘെര്കിംസ്.

നാം ഒരു മുട്ട പാകം ചെയ്ത് മഞ്ഞക്കരു നിന്നും വെളുത്ത വേർതിരിച്ചു. ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് പ്രോട്ടീൻ തടവുക, ഒപ്പം ചെറുത് മഞ്ഞക്കരു.

നന്നായി പ്ളം മാംസംപോലെയും.

ഒരു വിഭവം എടുത്തു എല്ലാ പച്ചക്കറി പാളികൾ കിടന്നു:

പാളി 1 - ചിക്കൻ

പാളി 2 - പ്ളം

പാളി 3 - യൊല്ക്സ്

പാളി 4 - കാരറ്റ്

പാളി 5 - ഘെര്കിംസ്

6 പാളി - പ്രോട്ടീൻ

പാളി 7 - കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ബീറ്റ്റൂട്ട്

ഉപ്പ് ഓരോ പാളി മയോന്നൈസ് ലുബ്രിചതെസ്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് സർക്കിളുകളിൽ നിന്നും നന്നായി എല്ലാ പാളികൾ ലഹരി വേണ്ടി "ദളങ്ങൾ" മണിക്കൂർ രണ്ട് .ഒസ്തവ്ല്യെമ് സാലഡ് ഉപരിതലത്തിൽ പരന്നു.

നാവും ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ്.

ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: ബീഫ് മാതൃഭാഷ 200 ഗ്രാം, മൂന്നു വേവിച്ച മുട്ട, ബാങ്ക് മുൻനിശ്ചയിച്ച ബീൻസ് എന്ന (തിളപ്പിച്ച് കഴിയും), മൂന്ന് ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ, വറുത്ത കൂൺ, കാരറ്റ് ഒരു ബിറ്റ്, മയോന്നൈസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി ശിന്കുഎമ് സവാള ഫ്രൈ വീഥി വരെ. വേവിച്ച നാവും മുട്ടകൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ഒരു വില്ലും ഒരുമിച്ച്. ബീൻസ് അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി, ചേർക്കുക, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് മയോന്നൈസ് ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക.

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!