ചിക്കൻ ഗ്രീക്ക് സാലഡ് - രസകരവുമാണ് പാചകം

ഈ സാലഡ് അത്ഭുതകരമായ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു പട്ടിണി ആണ് പാചകക്കുറിപ്പ് അതിൽ നിന്ന് നൽകിയ കാരണം കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നീക്കം ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി, ചിക്കൻ ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു ചെയ്തവരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഗ്രീക്ക് ചിക്കൻ സാലഡ് ഒലിവ് എണ്ണ മാത്രം പാകം അങ്ങനെ അമിത കലോറി ഭയമില്ല. മയോന്നൈസ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഇല്ലാതെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല ചെയ്തവരാരോ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ രണ്ടു ചേർക്കാൻ കഴിയും. , കുറവ് രുചിയുള്ള, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം നോട്ടൗട്ട് തിരിഞ്ഞു ചേരുവകൾ സ്വാഭാവിക കാരണം - എങ്കിൽ പ്രകാരം മയോന്നൈസ് ഒരുക്കുവാൻ മെച്ചപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ, ആവശ്യമുള്ള.

സലാഡുകൾ ഒരുക്കുന്ന

ഓരോ വീട്ടമ്മയാണ് ഒരുക്കുന്നു സാലഡ് ഗ്രീക്ക് വ്യത്യസ്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ. ആരോ കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നു, ചില എണ്ണയും മുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ എള്ള് നിറക്കുക താത്പര്യപ്പെടുന്നത്. ഇവിടെ ഭക്ഷണം കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

രണ്ടു സെര്വിന്ഗ്സ് രൂപകല്പന പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ ചേരുവകൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ, നമ്പർ 2-3 വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സാലഡ് ഗ്രീക്ക് ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി 60 ഗ്രാം (പക്ഷെ എടുത്തു കൂടുതൽ കഴിയും) ധൂമ്രനൂൽ ഉള്ളി ഒരു തല കുറച്ച് തക്കാളി, ഒരു ചെറിയ വെള്ളരി, ചീസ് "ഫെത" എടുക്കുക. ചിക്കൻ ഒരു റാത്തൽ - പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ മറക്കരുത്. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ പാചക എണ്ണ വേണ്ടി (ഒലിവ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതുപോലെ പൂരിപ്പിക്കാൻ) നാരങ്ങ നീര് ഒരു സ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്, കറുത്ത ഒലീവ് 80 ഗ്രാം, കുഴികളും ക്കുന്നുണ്ട്. ഒരു സ്പൂൺ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന .പോട്ടേ (ഉണക്കിയ കഴിയും, പുതിയ കഴിയും), നിരവധി ജുബൊഛ്കൊവ് വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ചെടികളും (ായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമുള്ള) ഒരു നുള്ള് എടുത്തു ചെയ്യുക.

നാം ഒരുക്കം നീങ്ങുക. മേൽചുറ്റുപടിയും തൊലി കൊഴുപ്പ് വെട്ടി കഴുകണം. കനവും വരണ്ടതാക്കും അതിനോടൊപ്പം പഠിയ്ക്കാന് വരുത്തുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്: വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര്, കുരുമുളക് സംയോജിപ്പിച്ച്, എണ്ണയും .പോട്ടേ ചേർക്കുക, ഇളക്കുക. നം, ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പ്ലാസ്റ്റിക് ഭക്ഷണം ബാഗിൽ വേണ്ടി ഫുൾസ്ലീവ് ഇട്ടു തിരികെ പഠിയ്ക്കാന് ഒഴിച്ചു കൂട്ടിക്കെട്ടി. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിക്കൻ ഒരു ചെറിയ വളച്ചൊടിച്ച് പാക്കേജ് പൂർണ്ണമായും പഠിയ്ക്കാന് സൌരഭ്യവാസന പൊതിഞ്ഞ എണ്ണ ലഹരി ചെയ്തു ആണ് വേണം. ഇപ്പോൾ ചിക്കൻ ഇടയ്ക്കിടെ തിരിക്കാൻ (ആവശ്യമായ മണിക്കൂർ അധികം കുറയാത്ത 4 നിലനിർത്തി ഒരു ദിവസം അധികം ഇനി മുതൽ) മറന്നുകളയുകയും അല്ല, തണുപ്പിക്കാനുള്ള അറയിൽ ലവാഖിഹ് വെച്ചു. സാധാരണയായി, ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ വൈകുന്നേരം രാവിലെ ചിക്കൻ മരിനതെ കഴിയും.

നിശ്ചിത സമയം കഴിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ചിക്കൻ വലിച്ച്. ഇപ്പോൾ ഒരു ചട്ടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെട്ടം ന് അരച്ചെടുക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യ കേസിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടാം ഇത് പിന്നീട് വേണം അതേസമയം, പാചകം-കമുകും പഠിയ്ക്കാന് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന. ഒരു മുഴുവൻ ചിക്കൻ ഒരു കാലം തയ്യാറാക്കും പോലെ, കൈകാര്യം കഷണങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിക്കേണം.

ചിക്കൻ വറചട്ടി ശേഷം അല്പം തണുത്ത, ഒരു തൂവാല വെച്ചു അധികമുള്ള എണ്ണമയം കളയാൻ വേണം.

പച്ചക്കറി സംസ്കരണം തുടരുക. അവർ ആവശ്യം (ഉള്ളി, വെള്ളരി) തൊലി വലിയ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ ഏകപക്ഷീയമായ ഒരു വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു എങ്കിൽ, കഴുകി ആവശ്യമാണ്. ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ചേർക്കുക, അരിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ കീറി കൈകൾ ചെടികളും എല്ലാ എണ്ണ ഒഴിച്ചു. പൊടിയാക്കപ്പെടുകയും ചീസ് പകുതി വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ചെയ്ത് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കറുത്ത ഒലീവ് തളിക്കേണം. അത്രമാത്രം - ചിക്കൻ ഒരു ഗ്രീക്ക് സലാഡ് തയ്യാറാണ്. പുകച്ച അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ചിക്കൻ ചേർക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകളുണ്ട് - അത് പക്ഷി അനിവാര്യമായും വറുത്ത ചെയ്യാൻ ഇല്ല എന്ന് ശ്രദ്ധേയമാണ്. പച്ചക്കറികളുടെ പലപ്പോഴും മണി കുരുമുളക്, ചീസ് ചേർക്കുക "ഫെത" ചീസ് മാറ്റപ്പെടും. പച്ചക്കറി സാലഡ് ഇല അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ചിക്കൻ മറ്റൊരു ഗ്രീക്ക് സലാഡ് ലഭിക്കും.

ഇപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി അതിഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾ ഭക്ഷണം എത്ര ഫോട്ടോയും വേഗം അറിയുന്നു എന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം - സാലഡ് പച്ചക്കറി, പച്ചിലകൾ പാൽക്കട്ടി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ ഘടകങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.