കൂൺ കൊണ്ട് മുട്ടകൾ രൂപമാറ്റം. പാചകം ശുപാർശകളും വേണ്ടി ഓപ്ഷനുകൾ.

നല്ല ഹൃദ്യാലോചനയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം വിജയകരമായ ദിവസം താക്കോൽ. രാവിലെ ഭക്ഷണം ചേരുവകൾ നിന്നുള്ള പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാനും, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനായി ഒരുക്കും വേണം. ഒന്നുകിൽ രാവിലെ സമയം ഉത്തമം ഭക്ഷണം ഓപ്ഷനുകൾ കളറും സഹിക്കാനേ ആയിരിക്കും. കാരണം പച്ചക്കറി ചിക്കൻ മുട്ടകൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വരെ, ഈ രണ്ടു ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം പൂർണതയുള്ള ഒരു ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ വഴികൾ ഏതാനും പരിഗണിക്കുക സഹിക്കാനേ പാചകം കളറും.

ഒരുക്കുന്ന മുമ്പ് നഗ്നതക്കാവും ചികിത്സാ പാചകരീതി

നിങ്ങൾ അവരെ പാചകം മുമ്പ് കൂൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് സഹിക്കാനേ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്.

നിങ്ങൾ ഒരു സൌചെപന് ൽ കൂൺ ഇട്ടു തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം 10 മിനിറ്റ് അവരെ പാകം ചെയ്യണം. ഈ അവസ്ഥ, ഉൽപ്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അനിവാര്യമായും കൂടിക്കാഴ്ച വേണം നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് വീഴും ചെയ്യരുത്. അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധ്യത.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു കളറും സഹിക്കാനേ

കൂൺ അടികൊണ്ടു മുട്ട ഒരുക്കും എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി - അടുപ്പിൽ ഉപയോഗം ആണ്. നിങ്ങൾ വലത്തെ വേണം ഒരു പ്രത്യേക ഫോം അല്ലെങ്കിൽ ഫോയിൽ ഇടും. ഈ അവസ്ഥ പാചകം ചെയ്തിട്ടില്ല എങ്കിൽ വിഭവം ചുട്ടുപുകയാക്കും; ബേക്കിംഗ് ശുദ്ധിയുള്ള തുടരും.

4 മുട്ട എടുത്തു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ബേക്കിംഗ് സോഡ അര സ്പൂൺ ഇട്ടു. അവളുടെ നന്ദി, നിങ്ങളുടെ സഹിക്കാനേ, രൂപരേഖ നിബിഡ നേടുകയും അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്ത് ശേഷം വാടിപോകും. പാൽ അര കപ്പ് കയറി മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിച്ച് കൊറോള സഹായത്തോടെ എല്ലാ പതപ്പിച്ചു.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കൂൺ,, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അവരെ വെട്ടി എടുക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ താലത്തിൽ, മുട്ട മിശ്രിതം പകുതി ഒഴിച്ചു സൌമ്യമായി അത് കൂൺ ഒരുക്കി കിടന്നു. ടോപ്പ് പാൽ ബാക്കി മുട്ട ഒഴിച്ചു 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം സ്ഥാപിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക ലഭ്യതയും ന് കളറും സഹിക്കാനേ പരിശോധിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഫോം നീക്കം അതു നല്ലവണ്ണം. വിഭവം ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് സ്ഥിരത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അങ്ങനെ അത് തയ്യാറായ.

ഒരു ചട്ടിയിൽ മുട്ട വിഭവങ്ങൾ പാചകം

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഓംലെറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പോലെ നിബിഡ നോട്ടൗട്ട് ഓഫാകും. ഈ അതുകൊണ്ടാണ് ആണ് പാചകക്കുറിപ്പ് പഴയതുപോലെ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അകം, ഓംലെറ്റ് ഒരു നേർത്ത പാളി ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് രുചിയുള്ള കൂൺ എങ്കിൽ.

പാകം കൂൺ എടുത്തു നന്നായി ഉള്ളി ഒരു ചട്ടിയിൽ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിക്സർ ലെ പാലും ഉപ്പു മൂന്നു മുട്ടകൾ ബീറ്റ്. നിലനിന്നത് പാൻ കവർ വൃത്തിയാക്കി ന് മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. കുക്ക് 7 മിനിറ്റ് സഹിക്കാനേ പാൻ, പിന്നെ സൌമ്യമായി വിഭവം വിപരീത ചെയ്ത് കൂൺ സ്ഥാപിക്കുക. മൂന്നു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക പകുതി കൂൺ കൊണ്ട് മുട്ട എത്രനാള് തിരിഞ്ഞ്. പച്ചപ്പ് ഒരു മി താലത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുക ആരാധിക്കുക.

കൂൺ ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി മുല്തിവര്കി ഉപയോഗിക്കുന്നു

വേഗത്തിൽ കൂൺ, ഉപയോഗം മുല്തിവര്ക ഒരു സഹിക്കാനേ ചെയ്യുക. ഈ തയ്യാറെടുപ്പ് സഹിക്കാനേ തരം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ, മുട്ട, പാൽ, കൂൺ ഒരു ചെറിയ കഷണം ആവശ്യമാണ്.

മൂന്നു മുട്ടകൾ ബീറ്റ് ഒരു നാൽക്കവല ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. മിശ്രിതം ഉപ്പ്, പാൽ ചേർക്കുക. വേവിച്ച ചിക്കൻ എടുത്തു കൂർത്ത കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ സംഭരണികൾ മുറിക്കേണം. നിങ്ങൾ വെളുത്ത ഇറച്ചി കോഴിയുടെ നെഞ്ച് മുൻഗണന എങ്കിൽ നല്ലത്. മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു അല്പം വലിയ വിസ്തീർണ്ണം. ഈ വഴി, നിങ്ങൾ മൃദുലവും വൈഡ് കിടക്കകളും ലഭിക്കും.

ബൗൾ മുല്തിവര്കി മാംസം വിവിധ കഷണങ്ങൾ ഒരു പാളി സ്ഥാപിക്കുക. നന്നായി വേവിച്ച കൂൺ ടോപ്. പാളികൾ മുട്ട-പാൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. ഉപകരണ സെറ്റ്-ബേക്കിംഗ് മോഡ് താലത്തിൽ വെച്ചു. ഒരിക്കൽ മുല്തിവര്ക ബീപ്പ് ചിക്കൻ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സഹിക്കാനേ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. കഷണങ്ങൾ ഉൽപ്പന്ന മുറിക്കുന്നു ആരാധിക്കുക.

എങ്ങനെ ഓവനിൽ ഒരു രുചികരമായ സഹിക്കാനേ പാചകം?

രുചികരമായ അസാധാരണവുമായ മാറിയെങ്കിൽ വിഭവം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ചീസ് അതിനെ സപ്ലിമെന്റ് കഴിയും. കൂൺ, ചീസ് കൂടെ രൂപമാറ്റം മുട്ടകൾ ഒരു പരമ്പരാഗത മൈക്രോവേവ് ഓവൻ പാകം കഴിയും, എന്നാൽ, ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഗ്ലാസ് പൂപ്പൽ ആവശ്യമാണ്.

ഉപ്പ് മിശ്രിതം ഒരു നാൽക്കവല സീസൺ കൊണ്ട് മുട്ടകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ പതപ്പിച്ചു. മുട്ട കയറി പാൽ ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക.

ചീസ് താമ്രജാലം. ദുരുമ് മുൻഗണന നൽകാൻ നല്ലത്. മുട്ട കൃത്യമായ ജനമുന്നേറ്റങ്ങളിലും ചീസ് ഇളക്കുക.

ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുട്ടയിടും വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കൂൺ രൂപത്തിൽ, ചീസ്, മുട്ട മിശ്രിതം അവരെ പൂരിപ്പിക്കുക. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു, നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിച്ചു കഴിയും.

വിഭവം ഇടുക അടുപ്പത്തുവെച്ചു പൂർണ്ണ സ്ഫോടനം അത് ഓൺ. പൂർണ്ണ thickening ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കുക.

നിർദ്ദേശങ്ങളും & തന്ത്രങ്ങളും

കൂൺ മാത്രം പുതിയ തെളിയിച്ച ഇനങ്ങൾ തിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവരിൽ ചിലർ തരത്തിലുള്ള മാരകമായ ഓർക്കുക. കുട്ടി കൂൺ മൂന്നു വർഷം മുമ്പായി ഭക്ഷണം പ്രവേശിക്കും.

മുട്ടകൾ ഡിസ്റ്റിങ്ഷനും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവരുടെ രൂപം ശ്രദ്ധ. ഷെല്ലുകൾ അഴുക്കും പക്ഷി തൂവലുകൾ സൗജന്യമായി വേണം. മാത്രം കണക്കെടുപ്പിനു ലൊക്കേഷനുകളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ എപ്പോഴും കാലഹരണ തീയതി നോക്കൂ.

സഹിക്കാനേ വിഭവം ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ കോമ്പിനേഷൻ രൂപം കഴിയുന്ന, അതിരില്ല. കൂൺ ഓംലെറ്റ്, നിങ്ങൾ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ, ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി, ചീര അല്ലെങ്കിൽ സെലറി ചേർക്കാൻ കഴിയും. ചോയ്സ് എപ്പോഴും നിനക്കുള്ളതു. അതു രാവിലെ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല നൽകാം സഹിക്കാനേ. ഭക്ഷണം ഈ തരം ഒരു നല്ല കുറഞ്ഞ കലോറി ആഹാരക്രമം ഡിന്നർ ആൻഡ് ഉച്ചഭക്ഷണം ആണ്.

കൂടാതെ, വിഭവം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കേണ്ടതിന്നു: വലിയ ഉയർന്ന ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത ഫ്ലാറ്റ്.

ഓംലെറ്റ് ഉം രദുയ്തെ ഏറ്റവും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളേയും പാചകം!