കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ജീവകങ്ങളും - ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യം താക്കോൽ

വിറ്റാമിനുകൾ അവരുടെ ശരീരം വെറും വളരുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും തുടങ്ങുന്ന കാരണം, കുട്ടികൾക്ക് പ്രധാനമാണ് എടുക്കുക. കുട്ടിയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പിന്നെ വളരെ വേഗം അവൻ ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥരാക്കി ഒപ്പം രാസാഗ്നിയുടെ പ്രവർത്തനം താഴേക്കിറങ്ങുന്നു. ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ കുഞ്ഞിൻറെ ശരീരം പരുക്കൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് ആരംഭിക്കുന്ന വസ്തുത നയിക്കുന്നു. അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് എന്തുകൊണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ ആണ്.

എന്നാൽ, അത് വളരെ പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പോഷകങ്ങൾ ശരിയായ തുക നൽകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇന്നത്തെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അധികപേരും പോഷകങ്ങൾ, നിത്രതെസ് മറ്റ് കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പല മാതാപിതാക്കളും മാത്രമേ ഫാർമസി ചങ്ങലകളിൽ കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങാൻ.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ എപ്പോഴും നല്ല ഫലം ഇല്ല ഒരു വഴി ആണ്. സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകൾ സ്വീകരണം ശേഷം കുട്ടിയുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം. അതിനാൽ വിറ്റാമിനുകൾ കുട്ടികളുടെ വളർച്ച സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അതിൽനിന്നുള്ള നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നൽകണം ഏത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കൃത്യമായി മനസിലാക്കുന്നതിന്, പരമ്പരാഗത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചില വിറ്റാമിനുകൾ ഉള്ളടക്കം പരിഗണിക്കുക.

കുട്ടികൾക്ക് ജീവകങ്ങളും 2 വയസ്സും പ്രായമുള്ള:

1. വിറ്റാമിൻ എ - എല്ലുകളും പല്ലുകൾ വളർച്ചയ്ക്ക്, അതുപോലെ ദർശനം അവയവങ്ങൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. പോലുള്ള ചീര, കരൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, കാരറ്റ്, രൊസെഹിപ്സ്, ആപ്പിൾ മാങ്ങയുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇതിന്റെ കുറവ് ദൃശ്യ .കാശ്മീരിന് കുറയുന്നു,, തൊലി നിഖേദ് നയിച്ചേക്കാം.
2. വിറ്റാമിൻ ബി - ബ്രെയിൻ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും, നാഡീവ്യൂഹം എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ശരീരത്തിൽ ഊർജവും വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പോലുള്ള അരകപ്പ്, ഇറച്ചി, അരി, മുട്ട, പരിപ്പ്, കരൾ, പച്ച പച്ചക്കറി ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന. ഈ മൂലകം കുറവ് അനീമിയ മുരടിച്ചു വളർച്ച കാരണമാകും.
3. വിറ്റാമിൻ സി - പല്ലുകൾ തീർക്കുകയും അസ്ഥി പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കാബേജ് കാണപ്പെടുന്ന, കാട്ടുപന്നി ഉയർന്നു, കിവി പഴം പച്ച പച്ചക്കറി. കുറവ് വെസ്ഛ്സ്ത്വ മുഴ ഉണ്ടാകുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞു കഴിയും.
4. വിറ്റാമിൻ ഡി - അസ്ഥി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാത്സ്യം-ഫോസ്ഫറസ് ഉപാപചയ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും. മത്സ്യം, മത്സ്യം മുട്ട കൊഴുപ്പും കണ്ടെത്തി. സൂര്യപ്രകാശം വഴി ശരീരത്തിൽ നിർമ്മാണം. കുറവ് ഉപാപചയ മൈനസ് നയിച്ചേക്കാം.
5. വിറ്റാമിൻ ഇ - കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുകയും ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. സസ്യ എണ്ണ, ചീര, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പച്ചിലകൾ, തക്കാളി കണ്ടെത്തി. കുറവ് പേശി കോശം ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതയുടെ നയിക്കുന്നു.

പ്രകൃതി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ച, വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഏതെങ്കിലും പ്രധാന രോഗങ്ങളുടെയും തകരാറുകളും വളരുമോ വികസിപ്പികാനും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ ഫാർമസി ഉപയോഗിക്കാമായിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഒരുക്കം "വിത്രുമ്" കുട്ടികൾക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. 12 വർഷം പഴയ ഒരു കുട്ടി ഒരു ദിവസം ഒരു ടാബ്ലറ്റ് ഒരിക്കൽ ഇത്തരം വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കണം.

ഇത്തരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മാത്രം ശിശുരോഗ നിയമിക്കും വേണം എന്നതു ശ്രദ്ധേയമാണ് ആണെങ്കിലും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏതെങ്കിലും സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ അതിന്റെ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ആൻഡ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.