കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനു

കിന്റർഗാർട്ടൻ വേണ്ടി ഉൾനാടൻ മെനു - ഭക്ഷണം ദിനചര്യയിൽ ചെലവ്, അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഗുണനിലവാരവും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ്. അതു കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ കാർബോ ന് തികച്ചും സന്തുലിതവും, ഏതെങ്കിലും വിദ്യാഭ്യാസ കെയർ ക്രമീകരണം ൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കണം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം ഒന്നാമതായി. ഈ കുട്ടിയുടെ ശരീരം ഇവയുടെ മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ വരുത്തും ഇതിൽ അളവിൽ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്.

പ്രതിദിനം 1300-1500 കിലോ കലോറി കണക്കുകൂട്ടപ്പെടും ശരാശരി കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനു, ഈ കുഞ്ഞിനെ വളരെ മതി. ദിനചര്യയിൽ അത് താഴെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും വേണം:

• കഞ്ഞി (സാധാരണ പ്രാതലിന് വിളമ്പുന്നു). ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ കുട്ടികളുടെ ധാന്യ - ഉരുട്ടി ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ്. കൂടാതെ വലിയ കുട്ടികളെ ചേർത്തു കഴിയുന്ന ഉണക്കമുന്തിരി സ്വീറ്റ് അരി കഞ്ഞി, ഭക്ഷണം. ഗതി, ധാന്യ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആയി. , താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ അരി ഉദാഹരണത്തിന്. പാൽ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സഹിക്കാനേ, എന്നാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അധികം രാവിലെ കഞ്ഞി പകരം സാധ്യമായ.
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ആദ്യ വിഭവം. ഇത് ഏത് സൂപ്പ്, സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബൊര്സ്ഛ് ആകാം. കുട്ടികൾ, ആദ്യ വിഭവം മെനുവിൽ അനുശാസിച്ചിരുന്നില്ല സുഗന്ധ ഒരു വലിയ കാർഡുള്ള ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടു, തോട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉച്ചഭക്ഷണം - പച്ചയോ പുളിച്ച കാബേജ് നിന്ന് ഒരു സൂപ്പ് സൂപ്പ്, തവിട്ടുനിറം അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്, അതുപോലെ ഒരു പാസ്ത കൊണ്ട് സൂപ്പ്.
• രണ്ടാം വിഭവം ഇറച്ചി, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വശത്ത് വിഭവം ലളിതമായ കഴിയും (ധാന്യ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) സങ്കീർണ്ണവുമായ (കൂടെ ഉലുവയും ടിന്നിലടച്ച ഗ്രീൻ പീസ്). കുട്ടികൾക്ക് മാംസം മാത്രം പുതിയ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഡെലിവർ. സാധാരണയായി ഇത് ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ ബീഫ് ആണ്. മാംസം ഈ മൂന്ന് തരം ഓരോ ദെത്സദൊവെത്സ് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് കഴിക്കണം. ഇത് തോട്ടം കുട്ടികൾ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ജൊഹനാസ്ബർഗ് ഭക്ഷണം 1 ഓരോ 10 ദിവസം എന്നു കരുതാം. മീറ്റ് വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ കഴിയും പ്രാവശ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലും ആവർത്തിക്കരുത് (ചുത്ലെത്സ്, മാംസഭക്ഷണം, സ്റ്റീക്ക്സ്, പായസം മാംസം സോസ്, മെഅത്ബല്ല്സ്, മുതലായവ).
• പാനീയങ്ങൾ: പാൽ, തൈര് (കൊഴുപ്പ്), പച്ചയോ ഉണക്കിയ ഫലം ചൊംപൊതെ, മോര്, ജെല്ലി, ചായ, കാപ്പി കൊക്കോ. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഈ തരം പുറമേ പകൽ കോപ്പിയാണ് പാടില്ല. സാധാരണയായി പ്രഭാത ഓഫർ ടീ (പാൽ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ കൊണ്ട് പ്ലെയിൻ,) അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിയുടെ കിദ്ദിഎസ്. പഴച്ചാറുകൾ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് - (പ്രാതൽ ഉച്ചഭക്ഷണം, ഒപ്പം ലഞ്ച് അത്താഴത്തിന് തമ്മിലുള്ള) ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്. ഓർമ്മ - കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാതലിന് പുറത്തു എഴുതിയിരിക്കുന്നതെന്ന് അല്ല. അങ്ങനെ, പാനീയം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുപ്രാവശ്യം സമയത്ത് ആവർത്തിച്ചു പാടില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു പാനീയം ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (അപ്പം കറുത്ത റൈ വെളുത്ത അപ്പം റോളുകൾ ആൻഡ് ചൂടോടെ, വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ). സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി വെണ്ണ, കുട്ടികൾക്ക് പ്രഭാത നേടുകയും വെളുത്ത ഖണ്ഡം, കറുത്ത അപ്പം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ അവർക്ക് അടിസ്ഥാനത്തിൽ പൊല്ദ്നികൊവ് (പൂടമ്മാന്, ബിസ്കറ്റ്, ദോശ Marshmallow- യിലേക്ക്) ആകുന്നു. കൂടാതെ ഉച്ചയ്ക്ക് കുട്ടികളെ യാതൊരു ഫലവും നൽകാൻ കഴിയും.

അത്താഴം (തോട്ടത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ) എന്ന, മക്കൾ ഒരു വശത്ത് വിഭവം ഒരു മാംസവും സൂപ്പ് നല്കാവുന്നതാണ്.

കിന്റർഗാർട്ടൻ വേണ്ടി മെനു എപ്പോഴും അടുത്ത 7-10 ദിവസം ആഴ്ചയുടെ അവസാനം രൂപപ്പെടുക. ഈ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പല ഘടകങ്ങളും എടുക്കും:

1. വർഷം സീസൺ - ഈ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വർഷം സമയം വിഭവങ്ങൾ ഒരു പരിധി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഡെലിവറി. യാതൊരു തെറ്റ്: പന്നിയിറച്ചി വ്യാഴാഴ്ച കൊണ്ടുവന്നു എങ്കിൽ അത് യഥാക്രമം, ബുധൻ, വ്യാഴം ഒരു ചൊവ്വാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രാതൽ തിന്നും സമര്പ്പിക്കണം എന്നാണ്, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളിയാഴ്ച പ്രാതലിന്. ചിക്കൻ മ്യസൊമ്.മൊലൊഛ്ംയെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡെലിവറി ദിവസം സമയത്ത് തിന്നു വേണം കൂടെ, അവർ രാവിലെതോറും രക്ഷപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അതേ സ്ഥിതിവിശേഷമാണ്. ഒരു ചെറിയ ശേഷിപ്പും അടുത്ത ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്ന കഴിയും കരുതുന്നു.
3. ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിൽപ്പന എന്ന കേടുകൂടാതെയിരിക്കും നിന്നും. ഇവിടെ വീണ്ടും, അത് പ്രധാനമായും മുട്ട ഭക്ഷണം പാൽ (കോട്ടേജ് ചീസ്) ഒരു ചോദ്യം ആണ്. ഏതെങ്കിലും ശേഷിപ്പുള്ളവർ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അല്ല വെള്ളിയാഴ്ച (അത് ആഴ്ചയിലെ അവസാന പ്രവൃത്തി ദിവസം എങ്കിൽ) അതിനാൽ കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനു എഴുതിയ വേണം. അവരുടെ വാങ്ങൽ ആഴ്ച തുടക്കത്തിൽ, അതായത് ഉണ്ടാക്കി കാരണം അതു, എണ്ണാൻ മതി പ്രയാസം. ഇ പോഷകാഹാര ഭക്ഷണം അളവ് സ്വീകരിക്കണമോ.
4. സ്ഥാപനത്തിൽ കുട്ടികളുടെ എണ്ണം. അത് രോഗം ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സന്ദർശനം ഈ ആഴ്ച മുത്തശ്ശി പോകുന്നവർക്കും മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ മനുഷ്യന് കാരണം ഈ ഇനം, ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള ഒന്നാണ്. ഗതി, മാതാപിതാക്കൾ തോട്ടത്തിൽ ഒരു കുട്ടി കൊണ്ടുവരാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത പോഷകാഹാര, താക്കീത് വേണം. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, വെള്ളിയാഴ്ച നിങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ തിന്നിട്ടില്ല എന്ന് എല്ലാം തിന്നുക വേണം.
5. കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനു മക്കൾ 10 ദിവസം ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ഒരു നിശ്ചിത തുക ലഭിക്കും എന്നു, പ്രത്യേക വികസന അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഏക സഹോദരി ഉൽപ്പന്ന ഡെലിവറി ദിവസം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റ് ചേരുവകൾ.
6. കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് പാചക ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ചില ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. അത് പരിഗണിക്കാൻ പുറമേ പ്രധാനമാണ്!
7. ഒരേ ഭക്ഷണം രണ്ടു തവണ ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി ഏതാനും ദിവസം നൽകിയ പാടില്ല. ഈ പ്രധാന ഘടകം, അതായത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, ക്യാബേജ്. ഇത് പ്രാതലിന് മാംസഭക്ഷണം നടത്താൻ കുട്ടികളെ അത്താഴത്തിന് ചിക്കൻ ചുത്ലെത്സ് തിന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാംസം അവശിഷ്ടങ്ങൾ നിന്ന് കഴിയും കരുതിയത്, എന്നാൽ അതിനപ്പുറം വളരെ അല്ല.
8. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും - കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനുവിൽ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം. എന്നാൽ അവർ പലപ്പോഴും ഫലം (കട്ട്) വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു കഴിയില്ല കാരണം, ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഒരു കൃത്യമല്ലാത്ത ഉത്തരവ് അനാവശ്യ, അതുപോലെ, ആരെങ്കിലും പോരാ തുടരും ചെയ്യാനോ. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നശിച്ചു ആകുന്നു.

അങ്ങനെ, കിന്റർഗാർട്ടൻ മെനു എന്ന ഘടന - എല്ലാ സൂക്ഷ്മമായ ശ്രദ്ധ അറിവും ആവശ്യമാണ്, കലോറി ഭക്ഷണം കണക്കുകളുടെ വളരെ കഠിനാധ്വാനം തുടർന്ന്. സിസ്റ്റർ കുട്ടി ഊർജ്ജം, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ ദിവസേന ആവശ്യമായ തുക ലഭിച്ച അത്തരമൊരു മെനു വേണം. ഇന്ന്, ഈ സൃഷ്ടി സ്വയം കലോറി ഓരോ വിഭവം ചെലവ് എണ്ണുമ്പോൾ സത്യമെന്ന് പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ആസന്നമായപ്പോൾ ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.