സൈക്കോതെറാപ്പി വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ.

ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരു സ്ത്രീ ബീച്ച് സീസണു ഏതാനും അധിക കിലോ ആശ്വാസം ലഭിക്കും കാണ്മാനില്ല, ഭക്ഷണ നിർബന്ധിക്കുകയും തുടങ്ങുന്നു - ഈ സാധാരണമാണ്. അതുപോലെ, ഇരിക്കാൻ സാധാരണ ആണ് അവധി ശേഷം ഭക്ഷണത്തിൽ , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന സംഭവം മുന്നിൽ പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ഇന്ന് ഏറ്റവും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന കാരണം, ഇതിൽ ഫലം നിർബന്ധമില്ല അമിത ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷമേ ശബ്ദം ശാരീരിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വേണം. അവിടെ സാധാരണ ഉയരം, ഭാരം സൂചിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ പട്ടികകൾ, ആകുന്നു നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കാൻ കഴിയും വരെ ബി.എം.ഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) കിലോഗ്രാം ആശ്വാസം ലഭിക്കും എത്ര മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി. ആവശ്യമായ കലോറി കണക്കുകൂട്ടാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രത്യേക സൂത്രവാക്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ ആവശ്യമായത്ര എണ്ണം ഉണ്ട്. സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം അധികം 10 മണിക്കൂർ (ഉറക്കത്തിലും) വേണ്ടി ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ബ്രേക്കുകൾ അർത്ഥമില്ല പാടില്ല. ആ ശരീരഭാരം വേണ്ടി ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ യാതൊരു നല്ല വരെ, 6 ന് ശേഷം തിന്നാതിരിപ്പാൻ പറയുന്നു എല്ലാ ആഹാരക്രമം, ആണ്. സാധാരണ ഫ്യ്സിഒലൊഗിചല്ല്യ് ന്യായമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഓരോ ഭക്ഷണം ൽ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ ഒരു മതിയായ എണ്ണം ആയിരിക്കണം മൂന്നോ നാലോ ഭക്ഷണം ജാക്കറ്റിനുള്ളില്,, ആണ്.

ഈ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ന് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എളുപ്പമാണ്, പ്രതിഭയെ, ശരീരം തന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ കാരണം "സഹായിക്കുന്നു" - അതു അവനെ യാതൊരു ചടങ്ങിൽ ഉണ്ട് എല്ലാ അമിത, പിണ്ഡം, മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു വലിയ അവസരം, എന്നാൽ മാത്രമേ ഒരു നിരന്തരമായ വൈദ്യുതി ആവശ്യമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം മാറുന്നു അത് തികച്ചും വേറെ. പലപ്പോഴും, ഈ പെൺകുട്ടികളെ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അധിക ഭാരം മൂലമോ ശരീരഭാരം തുടക്കം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു എങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ദൈർഘ്യം അല്ല നേട്ടം പരിമിതമാണ് ഭാരം, അനുയോജ്യമായ പ്രത്യേക പെൺകുട്ടി. ഈ ഭാരം നഷ്ടം ഫലം പലപ്പോഴും വിഎസ് ആണ് - ശരീരത്തിൽ ഏത് മാനസികവും ശാരീരിക ഭൗമ ഒരു രോഗം ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല - യാതൊരു വിശപ്പ്, ശരീരം ഒരു പോഷക ഊർജവും ഉറവിടമായി ഭക്ഷണം കാണുന്നു വൈജ്ഞാനിക കാരണം ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കാൻ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരിക്കുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും, തീർത്തും അനൊരെച്തിച്സ് കഴിയും.

എല്ലാ ജനം കോംപ്ലക്സുകൾ ചില മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഭൂരിപക്ഷം അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ, അവരുമായി ജീവിച്ചിരുന്ന - നിലവിലുള്ള തകരാറുകളും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ എന്നാൽ, അത്തരം ഒരു സാഹചര്യം ജീവിതം സമയത്ത് ഉയരുന്നില്ല, ഒപ്പം സ്വന്തം മനസ്സുകളെ മനുഷ്യൻ ഒന്നും അറിയുന്നു ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, ഒപ്പം അധിക ഭാരം ബന്ധപ്പെട്ട കോംപ്ലക്സുകൾ കൂടെ. ഈ കോംപ്ലക്സുകൾ ഒന്നുകിൽ, തകരാറുകളും കടന്നു കഴിയൂ ആഴ്ത്തിക്കളയുകയോ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ തലത്തിൽ നിലനിൽക്കും ഒന്നുകിൽ. മുകളിൽ കേസുകളിൽ ആദ്യ - ഏറ്റവും കഠിനമായ. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ശരീരഭാരം കാരണമാകുന്ന ഒരു മാനിയ, രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു സമയം ഏകദേശം അമിത ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഇല്ല. മാത്രമല്ല, ഭാരം പ്രക്രിയ അല്ല അധിക ഭാരം ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, പോലും ശാരീരിക ഭാരക്കുറവ് പെൺകുട്ടികളെ ഒരു കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമം കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് ഇരുന്നു തുടരും. ഈ കേസിൽ സഹായിക്കും ഏക കാര്യം - അതു എപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിൽ തെറാപ്പി തുടർന്ന്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും പരത്തിയ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രശ്നം തന്നെ നിർമ്മാർജ്ജന ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി ആഹാരക്രമം,. ഈ തെറാപ്പി ശരീരഭാരം ആഗ്രഹം അടിസ്ഥാനമാക്കി രൂപം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ചിന്ത പ്രക്രിയകൾ, നാശം പാറ്റേണുകൾ നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതു വിഎസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗം, കളഞ്ഞു ശരീരഭാരം ആഗ്രഹം അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാനസിക മാനസികരോഗങ്ങൾ, അവിടെ ഇത്രകാലം മുമ്പ് ആയിരുന്നു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. കാരണം കൗമാരക്കാരെയും കുട്ടികളെയും അമിത അതു, വിചിത്രമായ തോന്നിയേക്കാം എപ്പോഴും ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എപ്പോഴും അവർ മറ്റു കുട്ടികളുടെ വിസമ്മതം പരിഹസിച്ചു കാരണമാകുന്നു. എ, യഥാക്രമം, ഒപ്പം അധിക ഭാരം ബന്ധപ്പെട്ട രൂപം കോംപ്ലക്സുകൾ. എന്നാൽ, ഇത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, ആരെയും എഴുന്നേറ്റു ചെയ്തില്ല ഒരിക്കലും സമയത്ത് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യം നിരസിച്ചു ഏത് മനിഅചല് ശരീരഭാരം ആഗ്രഹം.

എല്ലാം, ആ നിമിഷം മുതൽ മാറി ഇരുവരും ആകാംക്ഷ "കണക്കുകൾ ഹാംഗറുകൾ കൊണ്ട് മോഡൽ" എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും അനുകരിക്കാൻ പാഞ്ഞു ഇരുന്നു കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് 45 കിലോ എന്നു ശ്രമത്തിലാണ്. 1.70 മീറ്റർ വർദ്ധനവോടെ തീർച്ചയായും സൌന്ദര്യത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ മെർലിൻ മൊംരൊ കണക്കാക്കിയിരുന്നു കാലത്തു -. പെൺകുട്ടി വേനലാവുന്നതോടെ ചിത്രം സ്വഭാവത്തിന് അല്ല - ശരീരഭാരം ആഗ്രഹം അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിഎസ് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ കുറവായിരുന്നു. ഇന്നവര് വിവാഹവിരുന്നിഌ പലപ്പോഴും 15 25 വർഷം പ്രായമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ശരീരഭാരം ഈ വേദനാജനകമായ ആഗ്രഹം കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശകലനം ശേഷം വ്യക്തമാണ് ഈ കാലയളവിൽ, മനസ്സ് യഥാക്രമം, ഒരു പകരം ദുർബലപ്രദേശങ്ങൾ നിലയിലാണെന്ന്, അത് ഒരു തിളങ്ങുന്ന മാഗസിൻറെ കവർ ഏതെങ്കിലും മോഡൽ പിന്തുടരുകയും,, എന്ന് കളഞ്ഞു, ശരീരഭാരം ഏറ്റവും പ്രകൃതിവിരുദ്ധ ആഗ്രഹം കാരണമാകും ഒരു ഉദാഹരണം മാറും പെൺകുട്ടി ഇത്തരം ഒരു ധാരണ ഹാജരാക്കണം സാധ്യത.

മാറിലെ മാത്രം ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കുറിച്ച് പതിവാക്കിയിരുന്ന മാനിയ വെറും സൈക്കോതെറാപ്പി ആണ്. മാതാപിതാക്കളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നും യാതൊരു നിർബന്ധവും അവിടെ മുതലായവ, ചുറ്റും ക്ലോക്ക് നിരീക്ഷണം, നിർബ്ബന്ധമായും ശ്രമിക്കും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവൾ വിചിത്രമായ കണ്ടെത്തുന്നു എന്തു ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു എങ്കിൽ പിന്നെ അത് ടോയ്ലറ്റ് പോകുകയും കൃത്രിമമായി കാരണമാകും. ഈ മോണിറ്റർ നിങ്ങൾ ഇനി കഴിയില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഫലമുണ്ടാകും, അത് താൽക്കാലിക സാധ്യത. ആരും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കാത്തിരിക്കുക നിങ്ങൾ "വിശ്രമിക്കാൻ" പഴയ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും വേണ്ടി ചെയ്യും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും. വഴിയിൽ, അവിടെ അങ്ങനെ ചില ചിത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്, സ്വന്തം ഉദാഹരണങ്ങൾ ഏത് നായിക അവർ തികച്ചും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പട്ടിണിക്കിടുകയും, ആഹാരത്തിൽ ഇരുന്നു, ഭക്ഷണം ഒന്നും എന്നു സംശയമാണ് ഇവളിൽ അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ, കുടുംബം വഞ്ചിക്കാൻ എങ്ങനെ.