ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
ഏലം: ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഏലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത് പുരാതന ഇന്ത്യ. ഇത് ഒമ്പതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നതു ഇന്ത്യൻ സുതുര്ത പുസ്തകം ആണ് , ബിസി അത് ഏലം ഭക്ഷണം ഒരു മസാലകൾ താളിക്കുക, മാത്രമല്ല ഒരു അത്ഭുതകരമായ മരുന്ന് മാത്രമല്ല കഴിയും എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ താളിക്കുക ഏലം പരാമർശിക്കുക തെഒഫസ്ത, ഹിപ്പോക്രേറ്റസ് ദിഒകൊരിദ രചനകൾ കാണാവുന്നതാണ്. ഏലം ആദ്യ നാലു ഗ്രേഡുകളും പ്ലിനി വിശേഷിപ്പിച്ചത് ചെയ്തു. ഏലം യഥാർഥ ഹോം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ വലിയ പോർച്ചുഗീസ് നാവികന് ബര്ബൊസ ആദ്യ.
ഏലം ഇന്ത്യയുടെ മലബാർ തീരം ജന്മസ്ഥലമാണ്, തെക്കേ ഇന്ത്യ, ശ്രീലങ്ക, സിലോൺ കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ഇഞ്ചി കുടുംബം നനഞ്ഞ വനം ചരിവുകളിൽ വർധിക്കുമ്പോൾ ഒരു വറ്റാത്ത പ്ലാന്റ് ആണ്. ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജന പറയുന്ന വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിടുക്കന് ഉപയോഗിക്കുക ഈ പ്ലാന്റ് ഫലം. ഇത് തീവ്രമായ, മസാലകൾ അപശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതും രസം ഉണ്ട്. എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഏലം? ഒരു ഏലം സന്തതി അവശ്യ എണ്ണകൾ 4 മുതൽ 8%, അന്നജം, കൊഴുപ്പ്, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ ജീവകങ്ങളും ബി 1, ബി 2, B3 നിന്നും, പല പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഏലം വാനില കുങ്കുമവും ശേഷം ഏറ്റവും ചെലവേറിയ സുഗന്ധ വളരെ ഒരു കരുതപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ദഹനവ്യവസ്ഥ മികച്ച കുമ്പളങ്ങ ഒരു ഇപ്പോഴും ഒരേ ഏലം ആണ്. .ഭാരതം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിസ്തരിച്ച് നന്നായി സുഗന്ധ പൊതുവേ ദഹനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏലം മിക്കവാറും എല്ലാ സുഗന്ധ മിശ്രിതം നന്നായി യൂറോപ്യൻ റഷ്യൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വിതരണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടുതൽ, തീർച്ചയായും, അത് confectionery ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് കാപ്പി സൌരഭ്യവാസനയായ നന്നായി പോകുന്നു ആണ്, പാചക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചില സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ചേർക്കുന്നു. ഇതിനേക്കാൾ പോലുള്ള ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ജെല്ലികൾ ചില സ്വീറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഒരു അമേച്വർ അവൻ മീൻ, മീൻ സൂപ്പ് മാംസത്തിനും പ്രയോഗിച്ചു. ഇത് ഒരു നല്ല സംയോജനമാണ് നൽകുന്നു ജാതിക്ക മത്സ്യം ചാറു പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ. ഇവിടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ സുഗന്ധ പോലെ ഇന്ത്യയില്, ഏലം, പോലുള്ള വെളുത്തുള്ളി, സവാള ായിരിക്കും അത്ര കഠിനമായ ചേരുവകൾ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു, സ്തെവെദ് ചിക്കൻ സേവചെയ്തു. യൂറോപ്പിൽ, അത് പയറു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്, ചില സലാഡുകൾ, മാംസം തൊപ്പിന്ഗ്സ് ചേർത്തു. ചൈനയിൽ ഏലം ചായ ചേർത്തു. എന്നാൽ സൗദി അറേബ്യ, നിങ്ങൾ കാപ്പി ഉണ്ടാക്കി ഏലം ചേർത്താൽ, അത് ആതിഥ്യം ഒരു പ്രകടനമാണ് കണക്കാക്കുന്നു. ഏലം ഒരു വീട്ടിൽ അമ്മയാണ് ഫലം മദ്യം ൽ, രസം വരെ, മത്തുപിടിച്ച ലിക്വിഡ് ദുരൂഹ സുഗന്ധം നൽകുന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഏലം രസം വളരെ മൂർച്ചയും, അത് വളരെയധികം കരുതലോടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു വിത്തു, എന്നാൽ പ്രെറ്റി മാന്യമായ, ഇതാണ് പലപ്പോഴും ബോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കായ വരെ, അത് മാവു 1 കിലോ മതി തോന്നുന്നു.
ഞങ്ങൾ ഏലം ഒരു താളിക്കുക കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം എങ്കിൽ, അതിന്റെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ പാചക മാത്രമല്ല വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉണ്ട്. പോലും പുരാതന റോമിലെ പുരാതന ഗ്രീസ്, ഏലം വിത്തുകൾ ദഹനം, തലവേദന, ചുമ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ചില ഡോക്ടർമാർ ആസ്ത്മ ൽ, തലവേദന നേരെ ഏലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ വിശപ്പ് ഏലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ. സുഗന്ധ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഒരു പുനഃസ്ഥാപന അംതിവിരല്സ്, എക്സപെച്തൊരംത്, കുമ്പളങ്ങ, ടോണിക്ക്, വിരുദ്ധ-വീക്കം ആൻഡ് അംഥെല്മിംതിച് ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ടീ അത് പബുകളിൽ, അത് ഓക്കാനം, തോന്നൽ നീക്കുവാൻ കഴിയും വയറ്റിൽ അടപ്പുള്ളതുപോലെ സോഫ്റ്റ് പാനീയങ്ങളും. നിങ്ങൾ ഏതാനും വിത്തുകൾ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഛർദ്ദി നിർത്താനാകും. അടുത്തിടെ, ഏലം ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ സ്വാധീനം പ്രോപ്പർട്ടികൾ പര്യവേക്ഷണം ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏലം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ഒരു നല്ല ടോണിക്ക് ആണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ വന്നു, ഡിപ്രഷൻ നെഉരല്ഗിഅ ആദ്യ സൂചനകൾ ഒഴിവാക്കുകയും.
ഏലം - ചില നുറുങ്ങുകൾ:
- വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള ഏലം വിത്തു-കായ്കൾ സമഗ്രത പണം വേണം, അത് ആണ് മുഴുവൻ വിത്തു-ബോക്സുകൾ ഏതെങ്കിലും പകരമായി എല്ലാ രസം ഉൾകൊള്ളിക്കപ്പെട്ടിരിക്കും, വാസന മുങ്ങി;
- വിത്തുകൾ മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കുടമാറ്റത്തിലൂടെ നന്നായി പൊടിക്കുന്നു പോലെ കഴിയും - അത് നിങ്ങൾ പാചകം എന്താണ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു;
- ഏലം, നിങ്ങളുടെ മത്സ്യം ഒരു മറക്കാനാവാത്ത രസം നൽകാൻ ജാതിക്ക.
ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഏലം ഉണ്ട്. ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടീസ്, സ്കൂളിന്റെ, എപ്പോഴും പ്രയോജനം പോകുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ സ്പൈസ് ഗർഭധാരണം ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം കഴിയും. കൂടാതെ, വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഭക്ഷണം ൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുപോലെ വയറ്റിൽ അൾസർ അനുഭവിക്കുന്ന ആ OU. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അളവു അർത്ഥത്തിൽ മറന്നു ചെറിയ അളവിൽ ഏലം ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഗതി, ആദ്യമായി ഏലം അവളുടെ മൂർച്ചയുള്ള ഒരേ രെമ്ജ ന് സൌരഭ്യവാസനയായ വിടുവാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് കഴിയുന്നിടത്തോളം പ്രണയിക്കാം എന്നെന്നേക്കുമായി ആണ്.
Similar articles
Trending Now