അവധി പട്ടിക ലൈറ്റ് സാലഡ്: നിരവധി പാചക

ഉത്സവ പട്ടിക എപ്പോഴും മനോഹരമായ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല രുചികരമായ, ഉപയോഗപ്രദമായ, തൃപ്തികരമായ വരയ്ക്കണമെങ്കിൽ. അത് എപ്പോഴും അനവധി അതില്ല? സ്വാഭാവികമായും, സലാഡുകൾ. അവർ വലിയ നമ്പറുകൾ വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളിൽ പരിശീലനം. അവരിൽ ചിലർ പിന്നീട് പ്രതികരിക്കാൻ ആമാശയം, അടപ്പുള്ളതുപോലെ ശരീരവണ്ണം വേദനയും. എന്തു വെളിച്ചം സലാഡുകൾ അവർ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് അങ്ങനെ അവധി പട്ടിക ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന കഴിയും? കുറച്ച് ലളിതമായ പാചക ഉണ്ട്.

പച്ചക്കറി സാലഡ് "നൈസ്"

ആഘോഷ പട്ടിക പച്ചക്കറി ലൈറ്റ് സലാഡുകൾ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് നിറഞ്ഞു കഴിയും. മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം, വളരെ നൽകാൻ വരും, എല്ലാവർക്കും അല്ല. പച്ചക്കറി സാലഡ് "നൈസ്" നാലു ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

• ചോറ് (വെറും നാലു സ്പൂൺ);
• ഗ്രീൻ പീസ് എന്ന വെബ്സൈറ്റില്;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ജാറുകൾ;
• രണ്ട് മണി കുരുമുളക് (പച്ച, മഞ്ഞ);
• രുചി ഉപ്പ്.

സാലഡ് എണ്ണയും ധാന്യം കഴിയും നിന്ന് നീര് ഉപയോഗിച്ച് തന്നു കഴിയും. എല്ലാ ചേരുവകൾ നന്നായി ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം കൂടാതെ, മൂപ്പിക്കുക ചെയ്യുന്നു. വിഭവം നന്നായി കലക്കിയ ഒരു ല Carte സലാഡ് പാത്രത്തിൽ സേവിച്ചു. അണ്ണാക്ക്, നിങ്ങൾ കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. സാലഡ് ആമാശയം രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ടിന്നിലടച്ച പീസ് ധാന്യം പ്രതികൂലമായി അതിന്റെ പ്രവർത്തനം ബാധിക്കും.

പ്രകാശ വേനൽ സലാഡുകൾ: പാചക

സമ്മർ - ഇതുവരെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നിറഞ്ഞു ചെയ്തിട്ടില്ല ചെയ്ത പുതുമയുള്ള പച്ചക്കറി, സമയം. വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, ചീര, പച്ചിലകൾ, കുരുമുളക്, മുള്ളങ്കി: അങ്ങനെ, ഈ കാലയളവിൽ അവധി പട്ടിക ലൈറ്റ് സലാഡുകൾ സീസണൽ പച്ചക്കറികളും തീർക്കേണ്ടതാണ്.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒരു ഒരു ആണ് തക്കാളി, വെള്ളരി എന്ന സാലഡ്. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ സംതൃപ്തിയും കഴിയും. ഇത് അരിഞ്ഞ് നാരങ്ങ നീര് രുചിവരുത്തിയതും, മുകളിൽ പച്ചക്കറി എല്ലാ എടുക്കും. ഉപ്പ് ആവശ്യമില്ല. ഈ സാലഡ് രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും പാരിതോഷികമാണ് മാത്രമല്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രാമിന് ഭാരം ആരും സെന്റിമീറ്റർ വരെ അരയിൽ ചെയ്തത്, ചേർക്കില്ല ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ആ അനുയോജ്യമായ.

അവധി പട്ടിക ലൈറ്റ് സാലഡ് പച്ചക്കറി മാത്രമല്ല ഫലം മാത്രമല്ല കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രസ് മാരാരിക്കുളം നൊന്ഫത് തൈര്. ഈ ഉറപ്പുള്ള കോക്ടെയ്ൽ വിഭവം മക്കൾ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്കും മാത്രം അപ്പീൽ ചെയ്യും. ഇതില് ദഹന ആൻഡ് ചംക്രമണവ്യവസ്ഥയാണു് സിസ്റ്റങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

എഴുതുവാൻ അവ ഒരു ഉത്സവ മേശയിൽ സലാഡുകൾ, അപ്പെതിജെര്സ്. കുറച്ച് മിനിറ്റ് അവരെ തയ്യാറെടുക്കുന്നു പരമാവധി അത്താഴം പോലെ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ മദ്യം പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും സഹായിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

• റാഡിഷ്;
• കാബേജ്;
• ചെറി തക്കാളി;
• കാരറ്റ്.

അവ ഒലിവു എണ്ണ ഒരു സാലഡ് സീസൺ എല്ലാ മിക്സഡ് എങ്കിൽ, ലഹരി വളരെ പതുക്കെ അഭിമുഖീകരിക്കും. റാഡിഷ് നന്നായി വിഷവസ്തുക്കളെ, രക്തത്തിലൂടെ കടന്നുവന്നിരിക്കുന്നു ശരീരത്തിൽ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ നിന്ന് തടസ്സം. സൌഎര്ക്രൌത്, ലഘുഭക്ഷണം പോലെ പ്രിയ, കാബേജ് ആണ് ആ പരിധിവരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. മദ്യം സംയുക്തമായും അമിതമായ ഉപയോഗം പാൻക്രിയാസ് വേദന കാരണമാകും. ഒരു ഉത്സവ പട്ടിക വരുത്തുക ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള അവകാശം ഭക്ഷണം!