1 7 വർഷം കുട്ടികളെ ലെ മല ഡയറ്റ്

മലബന്ധം - പകരം അസുഖകരമായ, പക്ഷേ ഇത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള മക്കൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ജനന നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക്, മലം സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല, എന്നാൽ ആരായിരുന്നുവെന്ന് സ്ഥാപക തീർക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സര്വീസുകള്. എന്നാൽ, പഴയ ഒരു വർഷം കുഞ്ഞിനെ ശേഷം, പ്രശ്നം വീണ്ടും വീണ്ടും വരാം. സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, സ്വന്തം കൈകാര്യം അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നേരിടാൻ. ഈ ലേഖനം കുട്ടികൾക്ക് ൽ മല ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകും.

ഒരു കസേര പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണങ്ങൾ

ഒരു മലബന്ധം ആവിർഭാവം സ്വാധീനിക്കുകയും, ഘടകങ്ങൾ. അവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ സവിശേഷതകൾ പ്രായം കാലയളവിൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ആകുന്നു. 1 മുതൽ 3 വർഷം മുതൽ കസേര കാലതാമസം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും:

• കുടൽ പെരിസ്തല്സിസ് വേഗത;
• ദ്യ്സ്ബിഒസിസ് - സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഈ രോഗം നിലവിലില്ല നിർദ്ദേശിക്കുന്നു എങ്കിലും, എന്നാൽ, ദഹനനാളത്തിന്റെ മിച്രൊഫ്ലൊര ലംഘനമാണ് പ്രൊബിഒതിച് ബാക്ടീരിയ അഭാവം അസഹനീയം വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചിന്തോദ്ദീപകമായ തികച്ചും കഴിവുള്ളവയാണ്;
• ഹെല്മിംഥിഅസിസ്;
• ആദ്യമായി അധികാരത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണം;
• പരിസ്ഥിതി വിചിത്രമായ മാറ്റം;
• ക്ഷയിച്ചു ദ്രാവകം അഭാവം;
• കുടലിന്റെ ശാരിക കാരണമാകും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ;
• രാസാഗ്നിയുടെ കുറവ്.

കുട്ടികളിൽ മല ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കണക്കാക്കാം. താഴെ അതിൽ കൂടുതൽ.

അധിക ഘടകങ്ങൾ

3 വർഷം പഴയ കിഡ്സ്, മിക്കപ്പോഴും അതായത് 6-7 വർഷം വരെ, സ്കൂൾ ആരംഭം വരെ സാധാരണയായി വിഹാരസീമക്കും ഒരു കഴിവില്ലായ്മ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. അവർ ചെയ്തു, മുൻ പട്ടികയിൽ പുറമേ, അവിടെ പുതിയ കാരണങ്ങൾ:

• കാരണം വളരെ വരണ്ട ഹാർഡ് പ്രസവശയ്യയിൽ എന്ന മലവിസർജ്ജനം സമയത്ത് വേദന, ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടി ബോധപൂർവം അസുഖകരമായ എങ്കിൽ, ടോയ്ലെറ്റ് പോകാൻ തയ്യാറാവില്ല ചെയ്തു;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ - ഈ കേസുകളിൽ, കാണിക്കും ഉറപ്പാക്കുക, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ, അത് ഉടനെ ശിശുരോഗ വരെ കുഞ്ഞിനെ പോകുവാൻ പ്രധാനമാണ്;
• ഹൈൻഡ് വിള്ളലുകളിലൂടെ, കടുത്ത വേദന;
• മറ്റു കുട്ടികള് അടുത്ത പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ ലഭ്യതക്കുറവും വിഹാരസീമക്കും - കിന്റർഗാർട്ടൻ, സ്കൂൾ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടി ഘട്ടത്തിൽ വികസിത വെറുപ്പോ ഇല്ല, വീട്ടിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ടോയ്ലറ്റ് സന്ദർശിക്കാൻ ഇടപെടുന്നു.

പലപ്പോഴും 7 വർഷം 1 വർഷം മുതൽ കുട്ടികളെ ലെ മലബന്ധം എന്ന കുറ്റവാളിയെ തെറ്റായ രചിച്ചു മെനുകൾ പാനം ഭരണകൂടം നോൺ-പാലിക്കൽ ആണ്. മക്കൾ ൽ മല ഡയറ്റ് 6 വയസ്സിൽ വഴി സാഹചര്യം ആയിരിക്കും.

പ്രഭാവം പാനീയം മലം ഗുണമേന്മയുള്ള

കൂടുതൽ അവരുടെ സൗമ്യവും മക്കൾ പോലും മുതിർന്ന അപര്യാപ്തമായ ലിക്വിഡ് ഉത്പാദനം മലബന്ധം, കാരണമായേക്കാം, മാത്രം ദഹനവ്യവസ്ഥ രൂപം. കോംപ്ലിമെന്ററി ആഹാര ആമുഖം, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഇത്തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം മിശ്രിതം വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ മാറ്റം കുട്ടി മതി കുടിക്കയും പുന മാതാപിതാക്കൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു വേണം. മക്കൾ 1 വർഷം മല ഭക്ഷണത്തിൽ മനസ്സിൽ ഈ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ ഒരു ദിവസം പാനീയം വിവിധ അളവിൽ ആവശ്യമായ, നിർബന്ധമില്ല അത് വളരെ ശുദ്ധമായ വെള്ളം ആയിരിക്കണം. മലബന്ധം ഉപകാരപ്രദമായ പോലുള്ള ഛമൊമിലെ, പെരുംജീരകം, പ്രത്യേക ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഹെർബൽ പെടുന്ന, ഒരു ചൊംപൊതെ ആയിരിക്കും കുട്ടികളുടെ പെടുന്ന, പുതിയ മോര്, പുളിച്ച, പുതിയ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ പുറമെ. എല്ലാ പാനീയങ്ങൾ ചേർത്തു പഞ്ചസാര കൂടാതെ തയ്യാറാക്കിയ, കുറഞ്ഞ ഏകാഗ്രത ആയിരിക്കണം.

കുട്ടികളിൽ മല ഈ ഡയറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

പ്രായം അനുസരിച്ച് നൊര്മ ദ്രാവകം

സാധാരണ, ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ ദ്രാവകം തുക ശരീരത്തിൽ വരുന്ന, പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഏകദേശം ആയിരിക്കണം:

• 1 വർഷം - 1.1-1.3 എൽ;
• 2 വർഷം - 1.4-1.5 എൽ;
• 3 വർഷം - 1.5-1.6 എൽ;
• 4, 5 വർഷത്തിന് - 1.6-1.7 എൽ;
• 6 7 വർഷം - 1.6-1.8 ലിറ്റർ.

ആ മക്കൾ 5 വർഷം മല അക്കൗണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ എടുക്കും?

ദ്രാവക ഏതുതരം നൽകാൻ?

കാപ്പിയുടെ, കറുത്ത ടീ, സ്വീറ്റ് ഫിജ്ജ്യ് പാനീയങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇത് പശുവിൻ പാൽ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജോടിയാക്കി, പാക്കേജുചെയ്ത മോര് ഫ്രഷ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യം, രണ്ടാമത്തേത് താരതമ്യേന വലിയ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കാർബോ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അലർജി. 3: അത്തരം മോര് 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും വെള്ളം ലയിപ്പിച്ച വേണം. ഈ ഒരു വർഷം താഴെയുള്ള കുട്ടികളെ ൽ മലബന്ധം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വ്യക്തമായ തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് നൽകാൻ പ്രാതൽ മുമ്പ് പ്രയോജനകരം. തീരെയില്ല പെരിസ്തല്സിസ് ബലഹീനമാക്കുക ശേഷം, അല്ല അനുയോജ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ താപനിലയും, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനനാളത്തിന്റെ തത്പരനായിരുന്നു ആണ്. ആദ്യം, ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, പിന്നീട്, ഡിഗ്രി കുറയ്ക്കാൻ വളരെ രസകരമായ കൊണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ അസ്വാരസ്യം കാരണമാകില്ല.

മലം നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള ഡയറ്റ് ജനറൽ ഉപദേശം

ശരിയായ സത്ത് ശീലങ്ങൾ രൂപം പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം ഉയർന്നു ഫലമായ ആൺപന്നിയുടെ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ, തീർക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആമുഖത്തിന്റെ ആരംഭം അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞു പലപ്പോഴും രുചിയുള്ള, പക്ഷേ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അത് കുടലിൽ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം കൈമാറ്റം എതിർക്കാൻ വേണ്ടി. മക്കൾ ൽ മല ഡയറ്റ് പ്രായം 2 വർഷം പോലെ മിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഏഴു വർഷം വരെ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണത്തിൽ, തടഞ്ഞുനിർത്തുകയും അസഹനീയം ബാധിച്ച് മതി വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഗുണം ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയ മലവിസർജ്ജനം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കുടലിലെത്തും, സെല്ലുലോസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം:

• ധാന്യങ്ങൾ - വലിയ അടരുകളായി അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് ലെ അരകപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക താനിന്നു, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് അരി, ചെറിയ ഗോതമ്പ്. ധാന്യങ്ങളും എഎസ് പാടില്ല.
• പച്ചക്കറി - ബെഎത്സ്, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, കാബേജ്, മത്തങ്ങ, മണി കുരുമുളക്, വെള്ളരി, തക്കാളി, ഒരു ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മറ്റുള്ളവരെ ഭക്ഷണ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയിരിക്കണം.
• പഴങ്ങൾ ഫലം - ആപ്പിൾ, നാള്, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം (അല്പം), ഉണക്കമുന്തിരി, റാസ്ബെറി, കിവി.
• പച്ചിലകളും - ചീര, ചീരയും, കാബേജ്, ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ.
• ഉണക്കിയ ഫലം - പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം.
• പാൽ - തൈര് (മാത്രം പുതിയ, 3 ദിവസം വരെ, അല്ലെങ്കിൽ എതിർ പ്രതീതി ലഭിക്കാൻ), ബിഒയൊഘുര്ത്സ്, തൈര്, ചുട്ടു പാൽ ബിയര്, തൈര് മക്കൾ.
• ഉണക്കിയ തവിട് അല്ലെങ്കിൽ റൈ ബ്രെഡ്, സ്വയം തവിട്.
• തേനും സരസഫലങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങൾ നിന്ന് ഭവനങ്ങളിൽ ജാം.
• മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലീൻ.

വിഭവങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒലിവ് എണ്ണ ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കുമ്പോൾ,, വേവിച്ച വേണം സ്തെവെദ്, ചുട്ടു, സൂര്യ. നല്ല നടപടി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി സലാഡുകൾ, ഒരേ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി തൈര് രുചിവരുത്തിയതും, തൈര് ഉണ്ട്.

മക്കൾ ൽ മല ഡയറ്റ് - വിലക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം പട്ടിക തീർച്ചയായും ജങ്ക് ഫുഡ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വളർത്തിയ സൂപ്പ്, മരിനദെസ്, അച്ചാർ, പുകകൊണ്ടു വഴറ്റുക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യണം. പ്രത്യേകിച്ചും, ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കാൻ വേണം:

• പാസ്ത.
• Semolina വെളുത്ത അരി.
• ബ്ലൂബെറി.
• Pears.
• വൈറ്റ് അപ്പം.
• കൊക്കോ, കാപ്പി, ശക്തമായ ചായ.
• ചോക്കലേറ്റ്.
• ജെല്ലി.
• എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം മാംസം - അയല, മത്തി, പുഴമീൻ, ആട്ടിൻ, പന്നിയിറച്ചി, സൈഡിലേക്ക് Goose ചില ഭാഗങ്ങൾ.
• പറഞ്ഞല്ലോ, പറഞ്ഞല്ലോ.
• ചീസ്, പാൽ.
• പയർ - പീസ്, പയറ്, ബീൻസ് - പരിമിതമായ വേണം.

ഈ ലോകത്തിന്റെ മക്കൾ 2 വർഷം മല ഡയറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ ഫെചല് ചിഹ്നസംഖ്യ ഫിറോസിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അത് കഴിയുന്നത്ര പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്, അതു ക്രമേണ, പടിപടിയായി making, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പിൻവലിക്കാൻ നല്ലതു. എബൌട്ട് അവർ ആരംഭത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നൽകാൻ പാടില്ല.

3 വയസ്സിൽ താഴെ ഒരു കുട്ടി അതു കർശനമായി പോഷകാഹാരം ശുപാർശകൾ പിന്തുടരാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. 3 7 വർഷം ശേഷം, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചില ഇളവുകളും കഴിയും, എന്നാൽ അത് നിയമങ്ങൾ നിന്ന് മിക്കപ്പോഴും തെറ്റിക്കരുതേ പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ മക്കൾ ൽ മല ഭക്ഷണ പ്രായം 4 വർഷം ഭക്ഷണത്തിൽ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട് ചെയ്യും.

പ്രത്യേക പട്ടിക

പലപ്പോഴും മലബന്ധം ആർ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും, വേണ്ടി, ഇരട്ട സംഖ്യ 3. നിലക്കുന്നതും ചികിത്സാ ആഹാരക്രമം പട്ടികയിൽ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ വികസിപ്പിച്ച ഒരു പൂർണ്ണമായി സന്തുലിതമാകുന്നുവെന്ന്, അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ മെനു, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കസേര ഒരു ഗുണപരമായ ഏതെല്ലാം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ.

ആ മലബന്ധം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നമ്പർ 3 ഉൾപ്പെടുന്നു പരിഗണിക്കുക.

ഭക്ഷ്യ ഭാഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും, മൊത്തം തുക 4-6 റിസപ്ഷനുകൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. വയറ്റിൽ ഭക്ഷണം വരുന്നതു വികാരങ്ങൾക്ക് ഡൈജസ്റ്റ് എളുപ്പം മുതൽ - അത് അനുമാനിക്കുന്നത് എളുപ്പം. ഉപയോഗം ശുപാർശ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• പച്ചക്കറി - തക്കാളി, വെള്ളരി, കോളിഫ്ലവർ, ബ്ളിറ്റ്സ് മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, ബെഎത്സ്. അത് പെരിസ്തല്സിസ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ശക്തമായ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം, ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു കാരണം കാബേജ്, അവിടെ പാടില്ല. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാത്രം ഒരത്ഭുതം ചുട്ടുപഴുത്ത ഫോം ഭക്ഷിക്കും.
• പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒന്നും ഇവയാണ്: സ്ട്രോബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി, ബ്ലാക്ക്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, ക്രാൻബെറി, Propeeps ഒരു, വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, pears, ആപ്രിക്കോട്ട്, നാള്, വതെര്മെലൊംസ്. ഒഴിവാക്കൽ മുന്തിരി, അതുപോലെ കാബേജ് ആണ്, വായുവിൻറെ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.
• വൈറ്റ് മത്സ്യം - ഒളിഞ്ഞ്, പികെ, ബ്രെഅമ്, കരിമീൻ, കോഡ്മത്സം, ഹകെ, പൊള്ളോക്ക്.
• മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി, കോഴി - ടർക്കി, മുയൽ, ബീഫ്, കിടാവിന്റെ.
• സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതും കൂടെ ഉണക്കിയ വിത്തും റൈ ബ്രെഡ്.
• പച്ചിലകളും, സെലറി.
• ഭവനങ്ങളിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു ജാം, ചൊംപൊതെസ്, തേനും സ്വെഎതെനെദ് - മാത്രം കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു അനുവദനീയമാണ്.
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ.
• കോട്ടേജ് ചീസ് പാൽ പാനീയങ്ങൾ, വെയിലത്ത് ഭവനങ്ങളിൽ.
• യവം, താനിന്നു, ഗോതമ്പ് നിന്ന് കഞ്ഞി.
• സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ മത്തങ്ങ, പരിപ്പ്.

ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു കുട്ടി 3 വർഷം മല ഡയറ്റ്: ശുപാർശകൾ

സൂപ്പ്, ഇറച്ചി, മത്സ്യം ചാറു വെളിച്ചം പാകം വെള്ളം വെള്ളം ചെറുതായി പാകം, എന്നാൽ ഇറച്ചി, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ കൂടാതെ ഇല്ലാതെ. എല്ലാ ഭക്ഷണം, ചുട്ട് പാകം, മാരിനേറ്റ് ഇരട്ട ബോയിലർ പാചകം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ ദഹിപ്പിച്ചു. ഇടയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ ടർക്കി ഹാം അവരെ പകരം. അത് ഫൈബർ ഏറ്റവും വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പോലെ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, തോല് നീക്കം കാഴ്ചവെക്കുന്നത്. തവിട് എന്ന ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ - ഫലം സലാഡുകൾ, നിങ്ങൾ തൈര്, പച്ചക്കറി ചേർക്കാൻ കഴിയും.

5 വർഷം വരെ പക്വതയില്ലാത്ത കുട്ടിയുടെ ജൈവ വയറ്റിൽ ഡിലീറ്റ് അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ, ഒപ്പം ദഹന പ്രക്രിയ തകർക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പാകംചെയ്ത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ആയിരിക്കും ഇടപെടാൻ പുതിയ ആവശ്യമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ചുട്ടു ആപ്പിൾ - മല തികഞ്ഞ പ്രതിവിധി.

ദ്രാവക ഭക്ഷണം ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത ആമാശയത്തിലെ മതിലുകൾ പൊതിയുന്നതാണ് കാരണം കഞ്ഞി, ച്രുംബ്ല്യ് തിളപ്പിച്ച് വേണം. അതേ കാരണം സൂപ്പ് ഒരുക്കും അവസരങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ കറുത്ത അപ്പം നിന്ന് പടക്കം നന്നായി വ്യായാമം വെളിച്ചം ചാറു ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികൾ മത്തങ്ങ കഞ്ഞി, മത്തങ്ങ ആൻഡ് ഉണക്കിയ ഫലം പാൻകേക്കുകളെ, അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ തേൻ മേലാകെ പോലെ വളരെ രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ കോഴ്സുകൾ ഒരു മധുരപലഹാരം, ലഘുഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണ ആയി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. മെനുവിൽ ഇറച്ചി, കോഴി പ്രോട്ടീൻ ബാക്കി, മത്സ്യം നിന്നും ലഭിച്ച പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒമെലെത്സ് രണ്ട് ആണ്, 3 തവണ ഒരാഴ്ച വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികൾ പാചക അനുയോജ്യം

ഒരു ഡോക്ടർ മലബന്ധം കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നമ്പർ 3 നൽകുന്നത് എങ്കിൽ, പിന്നെ ശരിയായി കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം, ഫോട്ടോയും വൈവിധ്യമാർന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രസാദം ചെയ്യും പിച്ച ആൻഡ് കിദ്ദിഎസ് പഴയ പല രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാം.

• ബെഎത്സ് ആൻഡ് പ്ളം എന്ന സാലഡ് 2 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ അത്രനന്നല്ല മുക്കിവയ്ക്കുക - ബെഎത്സ്, ഒരു ഗ്രതെര് ന് ടെൻഡർ ഉരസുന്നത് വരെ പാകം ചെയ്യാൻ പ്ളം വേണം. സാലഡ് സ്വാഭാവിക കട്ടത്തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ 10% കൊഴുപ്പ് കഴിയും നിറയ്ക്കുക.
• പ്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വർഷം ശേഷം കുട്ടികൾക്ക് ഒരു സ്മൊഒഥിഎ ഉണ്ടാക്കുക, ടെൻഡർ വരെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കുക. പുതിയ തൈര്, ബിഒയൊഘുര്ത്, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ബിയര് പാകംചെയ്ത പാൽ ഉണക്കിയ ഫലം ഇളക്കി വെറും ഉറക്കസമയം മുമ്പിൽ എടുത്തു.
• ബ്ളിറ്റ്സ് ചെടികളും തക്കാളി ചുട്ടതും ഓംലെറ്റ്. വെള്ളം മുട്ട സ്പൂൺ ചമ്മട്ടി അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പാലുല്പന്നങ്ങളും, ഒരു പാലിലും ചര്നതിഒംസ് വാറ്റാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു. 10-15 മിനിറ്റ് - അടുപ്പിൽ വിഭവങ്ങൾ, എണ്ണ ഒരു നേർത്ത പാളി ലുബ്രിചതെദ് വേണ്ടി വേണം തക്കാളി, ഒപ്പം മരോച്ചെടി കിടന്നു ബ്രൗണിങ് വരെ മുട്ട മിശ്രിതം ചുട്ടു പകരും.

തീരുമാനം

മിക്ക മാതാപിതാക്കളും, കുട്ടികൾ ശരിയായ തയ്യാറാക്കി, മലബന്ധം ഉന്മൂലനം സഹായിക്കും, പ്രഭാവം മാത്രമേ 2-3 ആഴ്ച ശേഷം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. മക്കൾ ശരീരവണ്ണം നഷ്ടപ്പെട്ടു, മലം വളരെ മൃദുവായ മാറുന്നു, അസഹനീയം എല്ലാ ദിവസവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഡയറ്റ് തന്നെ സാധാരണയായി 2 4 ആഴ്ച കാലയളവിൽ നിയമിച്ചിരിക്കുന്നതു എന്നാൽ മല അനുവദിച്ചിട്ടില്ല വിലക്കപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക എപ്പോഴും ലഭ്യമാണ് സജീവമായി ഉപയോഗിക്കാവൂ. പ്രശ്നം ജനിതകശാസ്ത്രം മൂലമാണ്, അത് കുട്ടി നഷ്ടബോധം തോന്നാതിരിക്കാൻ എന്ന് കുടുംബം മുഴുവൻ അത്തരം ഭക്ഷണം പോകാൻ നല്ലതു.

പൊതുവേ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു കസേര എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല കുട്ടിയുടെ ജനറൽ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവന്റെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. പ്രധാനമായും, ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നം കുട്ടിയുടെ ശരീരം കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം സ്വയം ചികിത്സ ഏർപ്പെടരുത് മറക്കരുത്.