ഹി: കാരണങ്ങളും ചികിത്സകൾ

ഹി എപ്പോഴും കടുത്ത വേദന ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ഒരു ദീർഘകാല സമഗ്രമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. കിടക്കുന്നു പേശികളുടെ കേടുപാടുകൾ ഫലം അത് മാത്രം മുത്തശ്ശി, പക്ഷേ അദ്യാപകനും ജനം അല്ല പ്രവണത.

അസുഖകരമായ സാഹചര്യം അവരെ നീട്ടും കാരണമാകുന്ന, പേശികളുടെ അമിതമായ പിരിമുറുക്കം അവിടെ ഉണ്ടാകുന്ന. ഒരു രോഗം സംസ്ഥാനത്തെ രതിയും മനുഷ്യ കഴിവുകൾ പൊരുത്തപ്പെടാത്ത കനത്ത ലോഡ്, അതുപോലെ പെട്ടെന്നുള്ള പെട്ടെന്നു പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ. വളരെ പലപ്പോഴും ദീർഘകാല പുഷ്പിക്കുമ്പോള് പേശി ബുദ്ധിമുട്ട് സംഭവിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അടുത്ത ദിവസം വരെ സ്വയം വെളിവാക്കുന്നു ആ ലക്ഷണങ്ങൾ.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്ത് കടുത്ത വേദന, അതിന്റെ കോപംകൊണ്ടു, ചിലപ്പോൾ നിരീക്ഷിച്ചു ഞെരിച്ചിട്ടു കണക്കാക്കുന്നു. സാധാരണയായി ട്രോമ ശേഷം അപൂർവ പേശി, അതിന്റെ മുൻ ഇലാസ്തികത രെഗൈംസ് കൂടുതൽ പലപ്പോഴും അത് ദൃഢമാകില്ല, പക്ഷേ ദുർബല ദുർബലരും മാറുന്നു.

ട്യൂമർ നീക്കം വേണ്ടി രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ പരുക്ക് സൈറ്റിൽ ഇത് ശരിയായി പരിക്ക് ആദ്യ നിമിഷങ്ങളിൽ സ്വയം ഒരിഎംതതെ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പേശി ആയാസം ശേഷം മാനുഷിക പ്രവർത്തനത്തിൽ:

• അത് ഏതെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്, പോലും ചെറിയ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിക്ക് ശേഷം, ഇത് ദൃഢമായ സ്വസ്ഥതെക്കുള്ള ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്;
• ഉടനെ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് ശേഷം ഉടനെ 20 മിനിറ്റ് ഐസ് ഉണ്ടാക്കിയാലും തുടർന്ന് 2 ദിവസം ഓരോ 4 ഛസ അപേക്ഷിക്കണം;
• വല്ലാത്ത പുള്ളി ഇറുകിയ സ്വഭവാമുള്ളതോ എന്നാൽ ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പാവു ന്;
• ഒരു ബലമോ ലെഗ് പരുക്ക് ചെയ്താൽ ശരീരം ഈ ഭാഗം മെച്ചപ്പെട്ട ഉയർത്തി സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു.

48 മണിക്കൂർ ശേഷം, അത് ഉപകാരപ്രദമാണ്:

• പാക്ക് മാറിവരുന്നു, ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനിടയിൽ അതുപോലെ ഒരു സൌമ്യമായ മസാജ് - അത്തരം പ്രവൃത്തികൾ നീട്ടി പേശി പുനരാരംഭിച്ചതിനു സംഭാവന;
• ഒരു വ്യക്തി പേശി ബുദ്ധിമുട്ട് വസ്തുത തയ്യാറാക്കിയ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ;
• എപ്പോൾ തകർന്ന ലെഗ് പോകാൻ, കാൽനടയായി ഘട്ടത്തിലേക്ക് ശ്രമിച്ചു, നിർബന്ധമില്ല, മറിച്ച്, അത് ശരിയായോ വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രധാനമാണ് മുഴുവൻ കാൽനടയായി പൂർണ്ണമായും പതുക്കെ എന്നാൽ നടപടികൾ ചെയ്യാൻ മതിയായ വലിയ.

ഒരു കുടുംബിനി ബുദ്ധിമുട്ട് കണ്ടു അനിവാര്യമായും ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കൂ വേണം. അത് ക്ഷമയോടെ മെഡിക്കൽ വേദന ആശ്വാസവും നൽകാറില്ല കഴിയും, പക്ഷേ, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ കേടുപാടുകൾ പേശികൾ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥ വരും.

അവിടെ ആളുകൾ പേശി ചടങ്ങിൽ നിറഞ്ഞ പുനഃസ്ഥാപന ലക്ഷ്യം ഏത് പേശി പിരിമുറുക്കം, ചികിത്സ ശുപാർശകൾ ധാരാളം.

എങ്ങനെ കൈകാര്യം പേശി ബുദ്ധിമുട്ട് നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ:

1. പരിക്ക് ചികിത്സ ഒരു സാധാരണ രീതി ഉപയോഗം വോഡ്ക, മുട്ട പ്രോട്ടീൻ സോപ്പ് ആണ്. ഈ സോപ്പ് വേണ്ടി മുട്ട വെള്ള ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര്, വോഡ്ക, മിക്സഡ് ന് തടവി, തുല്യ മുറപ്രകാരം എടുത്തു ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിച്ചു. ഇത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണ വീണ്ടെടുക്കൽ മുമ്പ് ചെയ്യണം.
2. അതിന്റെ നീർവീക്കത്തിന്റേയും സ്വത്തുക്കളും ബര്ബെര്ര്യ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഹി ചാറു ശാഖകൾ, പുറംതൊലി വെള്ളം പാനപാത്രം ശതമാനം ഒരു ടേബിൾ എടുത്തിട്ടുള്ളത് ഈ പ്ലാന്റ്, വേരുകൾ ചികിത്സ. ശേഖരം 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് വേണം. ഈ ചാറു പാൽ ചേർത്ത്, ഒരു ലോഷൻ, കുടിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3. വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ വെള്ളം എല്ദെര്ബെര്ര്യ് 5 ലിറ്റർ ഉണ്ടാക്കി സോഡ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് നീട്ടി. വേണമെന്നു ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കഴുകുക.
4. പ്രാബല്യത്തിലുള്ള താഴെ വിഭവമാണ്: പഞ്ചസാര ഇളക്കുക, ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി, തൊലി ശരീരസൌന്ദര്യവുമായി എടുത്തു. മിശ്രിതം എല്ലാ ദിവസവും ഇത് മാറ്റുന്നതിൽ ഒരു തലപ്പാവു വെച്ചു പരുക്ക് സൈറ്റിൽ ബാധകമാണ് ചെയ്തു. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ വീക്കവും, വേദനയും ഒഴിവാക്കുകയും.
5. ഹി പുറമേ കുരുമുളക് കൂടി ആപ്പിൾ വിനാഗിരി ചികിത്സ. ഒരു ചൂടുള്ള വിനാഗിരി ൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു കുരുമുളക്, നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പകരം അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നതിന് ഉദാരമായി പെപ്പെരെദ് വശത്ത് തളിക്കേണം ആവശ്യമായ ബിൻത്. കംപ്രസ് പിന്നെ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകേണം 10-15 മിനിറ്റ് ഇൻകുബേറ്റ്.

എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ വ്യാപകമായി നാടോടി മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിട്ടയോടെ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ, ഗണ്യമായി പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും. ഒരു കുടുംബിനി ടെൻഷൻ എപ്പോഴും ഒരു നീണ്ട സങ്കീർണ്ണവുമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് എന്ന് ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്.