സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ്: രീതി, സൂചനകളുണ്ട് ആൻഡ് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്. പൂർണ്ണ ശരീരം മസാജ്

അനുയോജ്യമായ ഫോം നേടാൻ ശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി സ്ത്രീകൾ ലഭ്യമായ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ശക്തമാക്കി. ശസ്ത്രക്രിയ ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ - അവസാന വിചാരിച്ച ഫലം ഫലപ്രദമായ വഴികൾ പോലെ കുറഞ്ഞത് നേടാം. കണക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികൾ ഒരു കൊത്തിയുണ്ടാക്കിയതുപോലെയുള്ള ശരീരം മസാജ് ആണ്.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല

ശരീരം മസാജ് മാതകയിൽ സഹായത്തോടെ സാധ്യമായ ഒരു ചെറിയ സമയം തൊലി ഇലാസ്തികത ആൻഡ് രതിഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, വോള്യം കുറയ്ക്കാൻ ആണ്.

ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് ൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഏത് കാരണം പേശികളിലുമുള്ള കൊഴുപ്പും എന്ന ഉള്ളറകളിൽ ബാധിക്കുന്നു:

• പേശി സ്പസ്മ്സ് ഒഴിവാക്കുകയും;
• രക്തചംക്രമണം ഉയരുകയും;
• എല്ലാ ടിഷ്യുകളിലേക്കും ൾക്കും ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ സിസ്റ്റം വിന്യാസങ്ങൾ;
• ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇതിനകം ശരീരം മുഴുവനും ദൃശ്യമായ ഫലം മസാജ് ആദ്യ സെഷനിൽ ശേഷം: ത്വക്ക് ശക്തമാക്കി ആണ്, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപം കുറച്ചു.

ആര്

തൊലി യുവത്വം, ഇലാസ്തികത, അതുപോലെ 30 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം അധിക ഭാരം സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് ശുപാർശ നിരക്കുകൾ ഉത്ഭവത്തിനു തടയാൻ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്. ഈ പ്രായം പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ സിസ്റ്റത്തിൽ സുഗമമായി അമിത ബന്ധമാണ് ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ താത്ക്കാലികമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഇതിന് കാരണം.

ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് വേണ്ടി സൂചനയാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി;
• മൂലകളിൽനിന്നു കടുത്ത വീക്കം;
• വെരിക്കോസ്;
• സ്ത്രിഅഎ (സ്ട്രീമറുകൾ);
• ത്വക്ക് (പൊസ്ത്പര്തുമ് ഉൾപ്പെടെ ..);
• അമിത പൂർണത എന്ന അപകടസ്ഥിതികൾ.

ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്:

• ത്വക്ക് നിഖേദ്;
• പുരുലെംത് ഇന്ഫ്ലംമതിഒംസ്;
• വൈറല് (ഹെർപ്പസ് ഉൾപ്പെടെ ..);
• dermatitis;
• കാൻസർ;
• രക്തസ്രാവം;
• ഹ്യ്പെരംദ്രൊഗെനിസ്മ്;
• പരിക്കേറ്റ;
• പ്രമേഹം;
• സജീവ ഘട്ടത്തിൽ ക്ഷയം;
• രക്തം രോഗങ്ങൾ;
• മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും.

കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾ മസ്സാജ് ഡെലിവറി ചെസരെഅന് വിഭാഗം നടപ്പിലാക്കുകയും എങ്കിൽ, ആർത്തവം, ഗർഭം പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്.

രോഗങ്ങൾ കാൺകെ ഒരു വൈദ്യൻ തേടേണ്ടത് ശുപാർശ.

എങ്ങനെയുണ്ട്

മസാജ് അധികം പരിശീലനം ആവശ്യമാണ് മുമ്പ് - 2 മണിക്കൂർ ചെയുന്നത് കനത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ, ഒരു വെളിച്ചം ലഘുഭക്ഷണ ആണ്.

മസാജ് പാർലർ ൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആദ്യം നിർജ്ജീവമായ സെല്ലുകളെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും ചർമ്മത്തിൽ ശരീരം ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു. തൊലി വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ട ഒരിക്കൽ, മാസ്റ്റർ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കും.

രീതി സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ആഴമുള്ള പഠനമാണ്. മസാജ് ശരീരം മുഴുവനും ഒരു വെളിച്ചം അതാണെന്ന് തുടങ്ങുന്നു - ശരീരം കൂടുതൽ ഇതെന്നും തയ്യാറാക്കുന്നത് കാരണം.

അതാണെന്ന് ക്രമേണ ത്രിതുരതിഒന് പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നു: കുളിർ പേശികൾ, വർദ്ധിച്ചു ശരീരം താപനില ഈ ഘട്ടത്തിൽ.

തിരുമ്മിതിന്നു കുഴെക്കുന്ന മാറ്റി - ഈ കൂട്ടിയിടി മോഡലിംഗ് മസാജ് പ്രധാന തരം. മസാജ് തെറാപ്പി വിവിധ ടെക്നിക്കുകൾ ആഴമേറിയ പേശി പാളികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അത്, പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ സിസ്റ്റം സജീവമാക്കുന്നു ഉപാപചയ ഉയരുകയും, എലസ്തിന് ആൻഡ് കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതോടെ സജീവമായി ത്വക്കിൽ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അധിക ലിക്വിഡ് നിന്നാണ് ഈ കൊഴുപ്പ് വിശേഷമാണ് ദഹിപ്പിച്ചു.

അവസാന ഘട്ടം അതാണെന്ന് ആണ്.

മസ്സാജ് തൊലി മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ്, ഫലപ്രദമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗം പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ കൊഴുപ്പു അലിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നടപടിക്രമം ഒരു യാത്രികന് അല്ല - ത്വക്ക് ആഴമുള്ള പാളികൾ പേശികളും വരെ കൈ എക്സ്പോഷർ വേദന ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു എന്നാൽ അവർ ശക്തമായ പാടില്ല. പൊതുധാരണയ്ക്ക് വിപരീതമായി, മസ്സാജ്, ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണൽ നടത്തിയ ശേഷം, മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട് ദൃശ്യമാകും പാടില്ല, അവർ പ്രക്രിയയുടെ കാര്യക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുകയും, രക്തയോട്ടം വിലക്കുകയോ. ഇത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഗുരുതരമായി ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും യജമാനന്റെ നിര ആണ്!

സ്ചുല്പ്തുരല് മസാജ് ശരീരം മുഴുവനും അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം അനുസരിച്ച്, പ്രാദേശികമായി നടപ്പാകും.

ശുപാർശ കോഴ്സ്

ഒരു നടപടിക്രമം ശരീരം മസാജ് സ്ലിമ്മിംഗ് കണക്കാക്കും കഴിയില്ല. മുഴുവൻ കോഴ്സ് ശേഷം മാത്രം, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശരിയായ കെയർ തത്ത്വങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കാലം നിലനിൽക്കുകയും കാര്യമായ പുരോഗതി വരുത്താനും കഴിയും.

ചട്ടം പോലെ, കോഴ്സ് 10-12 നടപടിക്രമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രിവന്റീവ് മസാജ് 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ ചെയ്യപ്പെടും. പ്രകടിപ്പിച്ചു വീക്കവും അധിക ഭാരം സെഷനുകൾ മറ്റ് ആവർത്തിച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ.

പ്രതിവർഷം കോഴ്സുകൾ എണ്ണം ഇൻപുട്ട് ഡാറ്റയും ആവശ്യമുള്ള ഫലം അനുസരിച്ച്, ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

വില

വില സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• യോഗ്യത വിസാർഡ് അനുഭവം;
• ഉപയോഗിച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചെലവ്;
• സൃഷ്ടിയുടെ സങ്കീർണ്ണത;
• വേദി - വീട്ടിൽ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എടുക്കൽ മഷെഉര്സ്, കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് പ്രവൃത്തി.

ഒരു മസാജ് വില 1500 മുതൽ 4000 റൂബിൾസ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മുൻപ് തീർച്ചയായും അത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിച്ച് മുൻകൂട്ടി എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ചർച്ച ഉത്തമം.

വീട്ടിൽ സ്ചുല്പ്തുരല് മസാജ്

മോഡലിംഗ് മസാജ്, സ്വതന്ത്രമായി വീട്ടിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി, ഒരു സലൂൺ ചികിത്സ പോലെ, അത്തരം ഒരു ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശക്തവുമായ പ്രാബല്യത്തിൽ ഇല്ല. 1-2 ദിവസം ഇടവേളയിൽ കൂടെ കുറഞ്ഞത് 30 നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം നേടാൻ.

അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ:

• നടപടിക്രമം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കൂ;
• നിരന്തരം ഉപയോഗിച്ച് കർശനമായി പാലിക്കുമെന്ന് വേണം;
• മസാജ് ഹൃദ്യവും ഭക്ഷണം നടത്തിയ ഇല്ല;
• സ്വയം മസ്സാജ് നടത്താൻ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് സാന്നിധ്യത്തിൽ അനുവദനീയമല്ല.

വീട്ടിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മസാജ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫോം, ചുപ്പിന്ഗ് ആണ്. അവൻ സ്കോറിംഗ് നടപടിക്രമം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സലൂൺ വളരെ ഇൻഫീരിയർ അല്ല.

അത് നടപ്പാക്കാനായി, നിങ്ങൾ ഒരു വാക്വം ബാങ്കുകൾ (അവർ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകട വില്പനയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ്) എയര് എണ്ണ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേർപെടുത്തുന്ന വാങ്ങണം.

നടപടിക്രമം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു പുറംതൊലി ഉണ്ടാക്കുവാൻ പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം കൈകാര്യം തുടർന്ന് തേയ്ക്കുക വേണം. ത്വക്ക് താഴ്ഭാഗത്ത് ഏകദേശം 1.5 സെ.മീ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അങ്ങനെ ഒന്നോ രണ്ടോ ബാങ്കുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലത്ത് ന്.

അടിവയറ്റിലെ മസാജ് വശങ്ങളും വയറിനു മധ്യത്തിൽ തൊടാതെ ഒരു സൗരബിന്ദുക്കൾ ഘടികാരദിശയിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോകും. താഴെ മുതൽ ഒരേ രീതിയിൽ മസാജ് ചലിപ്പിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റ് ഓരോ മേഖല പിന്തുടർന്നു വേണം, ഒരു മസാജ് എല്ലാ പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ എടുക്കും. മസാജ് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ത്വക്കിൽ ശീതീകരണ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഇട്ടു വേണം.

അവർ വെപ്രാളമാണ് പോലെ ആദ്യ ചികിത്സകൾ ത്വക്കിൽ വേദനയേറിയ വികാര ബന്ധപ്പെട്ട. ദൃശ്യമായ ഫലം 3-4 സെഷനുകളിൽ മസാജ് ചെയ്യാം വേണ്ടി കൈവരിക്കുന്നു.

സ്ചുല്പ്തുരല് ശരീരം മസാജ് - ശരീരം ഒരു സ്ലിം ടിപി കണക്കുകൾ മാർഗം ശമന ഒരു സാർവത്രിക രീതി. ഇത് എല്ലാ നടപടികളും കോമ്പിനേഷൻ ജോലി ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്: ഒരു ശരീരം മോഡലിംഗ് സ്വയം ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പ്രമാണങ്ങൾക്കു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഇല്ലാതെ നോൺ-വഴങ്ങിയും ഫലപ്രദമായ കഴിയില്ല.