സ്ക്വാഷ് എന്ന ജാം എങ്ങനെ പാചകം?

വേനൽക്കാലം ഉയരത്തിൽ സ്ചല്ലൊപ്സ് നിർത്താൻ തുടങ്ങും. സമൃദ്ധി വേനൽക്കാലത്ത് പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ സൌമ്യതയും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി വളരെ വളരെ ആകർഷകമായ തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങൾ സമൃദ്ധമായ കൊയ്ത്തു ആരെഴുതുമ്പോഴും എങ്ങനെ അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡിസേർട്ട് പാചകം ശ്രമിക്കുക. അതിശയ? ശരിക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു കട്ടിയുള്ള രുചിയുള്ള ജാം സ്ക്വാഷ് പാചകം കഴിയും. അതു ബിസ്ക്കറ്റ് വടയും വേണ്ടി, ചായ അത്യുത്തമം. എന്നാൽ അതിഥികൾ, നിന്ന് അത് ഉണ്ടാക്കിയ പറയാൻ, അനിവാര്യമായും, അവരെ ആദ്യം സ്വന്തം വകഭേദങ്ങൾ കഴിച്ചുകൊൾക എന്നു പറഞ്ഞു.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

സ്ക്വാഷ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ജാം, മാത്രമല്ല പ്രശസ്തമായ നല്ല രുചി മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള. യംഗ് പച്ചക്കറികൾ ചർമ്മത്തിന് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ക്ലീനിംഗ് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇല്ല. ഫലം വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഉള്ളടക്കം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ കലോറി, തീർച്ചയായും 100 ഗ്രാമിന് 20 കലോറി, ഈ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഒരു തലതല്ലി പിയർ അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ജാം അധികം ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം ആയിരിക്കും.

ജാം പതിഷൊംസ്: lutein അടങ്ങുന്നതാണ്. ഈ മനുഷ്യരിൽ ദർശനം ദെതെരിഒരതെസ് റദ്ദാക്കാനാകില്ല ഇതിൽ ഒരു കുറവ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സമ്പത്തു ആണ്. ഈ ദർശനം അവയവങ്ങൾ ലോഡ് വലിയ പോലെ, ഇന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. lutein ഗ്രൂപ്പ് എന്ന പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അധിക ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വാർധക്യം ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ.

തടയുന്നതിനും ചികിത്സ

സ്ക്വാഷ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ജാം പൂർണ്ണമായി ഈ പച്ചക്കറി എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പരിപാലിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറി റെഗുലർ ഉപഭോഗം ഉപാപചയ തിദിഎസ്. അതുകൊണ്ടു സ്വീറ്റ് പ്രെഫൊര്മ് ഒരു ശൈത്യകാലത്ത് വിനോദം ഉപയോഗിക്കില്ല കഴിയും. അപ്പോൾ ശരിയായി ദഹിക്കാതെ കൊഴുപ്പും ആരംഭിക്കുക പ്രോട്ടീനും കാർബോ മെച്ചപ്പെട്ട വേർതിരിക്കപ്പെട്ട പിത്തരസം ആൻഡ് എൻസൈമുകളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കൽ ശേഖരണം, കരൾ, പേശികളിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് ആകുന്നു.

ഡോക്ടർമാർ 'ശുപാർശകൾ

ജാം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി ശൈത്യകാലത്ത് സ്ക്വാഷ് അത് ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, കരൾ, പിത്താശയ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ കൊയ്ത്തിന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. അവർക്ക് അത് ഒരു സ്ഥിരവും നിർബന്ധമായും ഘടകമായി ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രധാനമാണ്. സ്ചല്ലൊപ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ, സൌമ്യമായി മലബന്ധം തറകളിൽ പ്രക്രിയകൾ തടയുന്നു സമയത്ത്, കുടലിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികൾക്കും വളരെ ചെയുന്നത് പലപ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര കൂടുതൽ നിങ്ങൾ സ്ക്വാഷ് തിന്നുകയും വൃക്ക മെച്ചപ്പെട്ട ജോലി കാരണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആകുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി സംയോജിപ്പിക്കൂ എങ്കിൽ പോലും മാംസം, എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ മാറുന്നു. ക്ഷാര സ്ക്വാഷ് അതിന്റെ ഒക്സിദിജിന്ഗ് പ്രാബല്യത്തിൽ നെഉത്രലിജെസ് സംയുക്തങ്ങൾ. എന്നാൽ, ജാം മാംസം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ പ്രധാന തീർച്ചയായും ശേഷം, ഗ്രീൻ ടീ അവനുമായി ഒരു പാനീയം കഴിയും.

കാരണം പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം സ്ചല്ലൊപ്സ് വലിയ തുക പല രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് വിശിഷ്ടമായ മാർഗമുണ്ട് ആകുന്നു. ഇവരിൽ - രക്താതിമർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, വൃക്ക രോഗം കരൾ.

അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ്

രുചി മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് പതിഷൊംസ് എന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ജാം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഓരോ വീട്ടമ്മയാണ് അവളുടെ കുടുംബത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നു അറിയുന്നു, അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റാൻ കഴിയും. പോലും പ്രമേഹ അവരുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആളുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ ഒരു പലഹാരം, Stevia മറ്റ് ഉറഞ്ഞ് പോലെ ഫ്രക്ടോസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഒരുക്കും കഴിയും. രുചി ചെറുതായി മാറും, പക്ഷെ വളരെ ഗുരുതരമല്ല ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട്, ഏറ്റവും ലളിതമായ ജാം എങ്ങനെ നോക്കാം. നിങ്ങൾ പുതിയ പച്ചക്കറി 1 കിലോ, പഞ്ചസാര ഒരു സമാനമായ തുക വെള്ളം 500 മില്ലി ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യം പച്ചക്കറി ഒരുക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വിത്തുകൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സ്ക്വാഷ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവരെ തൊലി ബലത്തിലും, മോശമായി വെട്ടി അവളുടെ കത്തി ക്ലീൻ എങ്കിൽ. പിന്നെ, കഷണങ്ങൾ 6 മണിക്കൂർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വീഴുകയും തുടർന്ന് നീക്കം പട്ടികയിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിച്ചു. മാംസം ഗ്രിംദെര് ഔട്ട് എടുത്തു നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം എല്ലാ പച്ചക്കറി വളച്ചൊടിക്കുന്ന വേണം. അതേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് തീ ഒരു തൊട്ടി വെച്ചു കഴിയും. അതു വെള്ളം ഒഴിച്ചു പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഇതിൽനിന്നും അത് സിറപ്പ് പാകം ചെയ്യും. ഒരേ പതിവായി സിറപ്പ് പിരിച്ചു ഉണർത്തി ശമനത്തിനായി മിശ്രിതം കൊണ്ട്.

ചൂടുള്ള സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി പകരും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശീതകാലം ജാം സ്ക്വാഷ് താഴേക്ക് പാകം ചെയ്യണം. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സാധാരണയായി പാചകം മിശ്രിതം 30 മിനിറ്റ് ആയിരുന്നു വാഗ്ദാനം. സന്നദ്ധത വളരെ ലളിതമാണ് അത് പരിശോധിക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ഒരു പാത്രം ഒരു ചെറിയ മിശ്രിതം ഡ്രോപ്പ് അത് മതി. അത് പ്രചരിപ്പിക്കാനും ഇല്ല, അത് ഓഫാക്കാം. ശീതികരണത്തിന് സാന്ദ്രത ജാം ഡയൽ.

ശീതകാലം ഉപഹാരങ്ങൾ

ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം എല്ലാ ശീതകാലം ഉത്സവം, നിങ്ങൾ ശരിയായ സംഭരണം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉണങ്ങിയ, അണുവിമുക്തമായ ജാറുകൾ ആവശ്യമാണ്. ജാം ഓഫ് ഒരിക്കൽ തിരിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ കണ്ടെയ്നർ ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളത്തിൽ ക്യാനുകൾ കളയുക, അതുപോലെ ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ വന്ധ്യംകരണം പ്രകടനം. പലപ്പോഴും വീട്ടമ്മമാർ നീരാവി മേൽ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും കോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിന്റെ കച്ചവടം.

ചൂടുള്ള ജാം ആൻഡ് സെഅമെദ് ലോഹ മൂടിയോടു നിറഞ്ഞു ഊഷ്മള അണുവിമുക്ത ജാറുകൾ. അവർ തിരിയാൻ ആവശ്യമില്ല അതുപോലെ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ബസ്. പൊതിയുക വരുത്തുവാൻ കൃത്യതയോടെ മതി. ഒരു ദിവസം ജാം ശേഷം പറയിൻ നീക്കം ചെയ്യാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും അത് നേടുകയും രസിക്കും സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണം കഴിയും.

രസം പൂരിപ്പിക്കുക

ചില ആളുകൾ ശരിക്കും മറ്റുള്ളവർ ഈ നിങ്ങൾ രസം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് വളരെ മുഷിഞ്ഞ മധുരം നൽകുന്ന വിശ്വസിക്കുന്നു അതേസമയം, അതിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ രൂപത്തിൽ പോലെ. നിങ്ങൾ ശുക്ളസ്വർണ്ണംപോലെ മഞ്ഞ നിറം സുഗന്ധ-പുളിച്ച രുചി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നാരങ്ങ സ്ക്വാഷ് ആ ജാം ഒരു നല്ല തീരുമാനം. സിട്രസ് വിയർപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഡിസേർട്ട് എന്ന "പച്ചക്കറി" രുചി തുടര്ന്ന് രാവിലെ ടോസ്റ്റ് വളരെയധികം ചെയ്യുന്നു. അതു സമൃദ്ധമായ വ്യത്യസ്തമായി ഒരു കൂട്ടം മാറുകയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ, നാരങ്ങ കൂടിച്ചേർന്ന് സ്ക്വാഷ് തവണ ഉപയോഗപ്രദമായ മാറുന്നു.

സാങ്കേതിക വിശദാംശങ്ങൾ

അടിസ്ഥാനമായി ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് എടുത്തു. പച്ചക്കറി 1 കിലോ രണ്ടു വലിയ നാരങ്ങ ആവശ്യമാണ്. സ്ചല്ലൊപ്സ്, കഴുകി തൊലി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് അല്പം രുചി വ്യത്യാസപ്പെടും, പച്ചക്കറി പൈനാപ്പിൾ വളരെ സമാനമാണ്. അലക്കി ഇതള് വരെ ലെമൊംസ്. സിറപ്പ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരെ കൊണ്ടുവന്നു വെള്ളം 400 മില്ലി തയ്യാറാക്കി പഞ്ചസാര സിറപ്പ് ചേർക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ. അതു സ്ചല്ലൊപ്സ് വെച്ചു തിളക്കുന്നതു കൊണ്ടുവന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ, തീ ഓഫ് നാരങ്ങ ചേർക്കുക 2 മണിക്കൂർ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക വേണം. അതിനുശേഷം, മിശ്രിതം വീണ്ടും തിളയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ടെൻഡർ വരെ പാകം ചെയ്തു. അതു മിശ്രിതം ചുട്ടുകളയരുതേ എന്നു, തീ വളരെ ശക്തമാണ് തക്കവണ്ണം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ക്രെമന്കെ സൂര്യനിൽ

നിങ്ങൾ ഈ ഡിസേർട്ട് തയ്യാറാക്കി കാര്യങ്ങൾ, അതിഥികളുടെ ആരും ഊഹിക്കാൻ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് സ്ക്വാഷ് കൂടെ ജാം ശ്രമിക്കുക. അണ്ണാക്ക് ന്, അത് പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് ഒരു മിശ്രിതം രൂപപ്പെടണം. അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ സംശയിക്കും പോലും (ജാം, ബ്ളിറ്റ്സ് തക്കാളി), നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ മൌലികത ആണ്. അങ്ങനെ, ഒരുക്കം ശ്രമത്തിന്റെ ഒരു എടുത്തു, പക്ഷേ സന്തോഷം എന്നും സർപ്രൈസ് രണ്ട് ഫലം.

നിങ്ങൾ മൂന്ന് വലിയ നാരങ്ങ, 1 കിലോ മരോച്ചെടി പഞ്ചസാരയും നാലു കപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ചൊഉര്ഗെത്തെസ്, കഴുകുക തോല് വിത്തുകളും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ പൾപ്പ് താമ്രജാലം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പ് യഥാർത്ഥ, എന്നാൽ രുചി അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ് ഓരോ തവണയും ലഭിച്ച കാരണം. ഫലമായി പിണ്ഡം പഞ്ചസാര പൂരിപ്പിച്ച് 6 മണിക്കൂർ തണുത്ത ഇട്ടു വേണം.

അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്കു ചൂട് ആയിരിക്കും. പാൻ തീ സ്ഥാപിക്കുകയും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുപോകുന്ന. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് കുക്ക് ഇളക്കിവിടുന്നു ഉറപ്പാക്കുക, അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം പൂർണ്ണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഭാരം ഫ്രിഡ്ജ് കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂർ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ധാരാളം സമയം അത് വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ പാചകം നല്ലത് അങ്ങനെ, ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. സ്ചല്ലൊപ്സ് ഫ്രിഡ്ജിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ഓറഞ്ച് ചെത്തിയ വൃത്തിയാക്കാൻ വേണം. ഒരിക്കൽ കൂടി, ഒരു തിളപ്പിക്കുക മിശ്രിതം കൊണ്ട് ഓറഞ്ച് ചേർക്കുകയും മറ്റൊരു 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഫ്രിഡ്ജ് ൽ ഒരു കൂടുതൽ 4 മണിക്കൂർ ഉസ്തൊയ്ക തണുത്തു ചെയ്യും. ജാം അവസാനം ജാറുകൾ പകർന്നിരിക്കുന്നു ചൂട് രൂപത്തിൽ വീണ്ടും വേവിച്ചു. ഇത് മടക്കി സംഭരണത്തിനായി നീക്കം അവശേഷിക്കുന്നു.

ഓരോ രുചി വേണ്ടി

പുളിച്ച ലെമൊംസ് നിഷ്പക്ഷ സ്ക്വാഷ് സുഗന്ധ ഓറഞ്ച് സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു തികഞ്ഞ മധുരപലഹാരം നേടി. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് വിവേചനം അതിഥികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആണ്. ജാം നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് ശോഭയുള്ള രുചി വ്യത്യസ്ത ആശ്ചര്യജനകമായ സ്വാദും കൂടെ സ്ക്വാഷ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി. അതിനാൽ, ഒരു സേവിക്കുകയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, യുവ ബ്ളിറ്റ്സ് 2 നാരങ്ങ രണ്ട് ഓറഞ്ച് 2 കിലോ, പഞ്ചസാര 1 കിലോ ആവശ്യമാണ്.

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് അലക്കി സമചതുര മുറിച്ച് വേണം. ഫലം വളരെ യുവ അല്ല, നിങ്ങൾ പീൽ മുറിച്ചു വേണം. ഇപ്പോൾ, ചെറിയ സമചതുര അവരെ വെട്ടി പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു 2-3 മണിക്കൂർ വിട്ടു, അങ്ങനെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് മികച്ച പാചകം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉടനെ നടക്കുന്ന. ഇപ്പോൾ, തീ വെച്ചു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ 20 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. പിണ്ഡം തണുത്ത് വരുമ്പോൾ, ത്വക്ക് നിന്ന് അവരെ പുറംതൊലി ഇല്ലാതെ മൂപ്പിക്കുക ലെമൊംസ്, ഓറഞ്ച് ചേർക്കുക. വീണ്ടും 20 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക ജാം. തണുപ്പിക്കുന്നു നടപടിക്രമം ശേഷം വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചിരുന്നു, തുടർന്ന് മിശ്രിതം ബാങ്കുകൾ ഉരുളുക ഒഴിക്കും.