സൌതെ́എദ് ചിക്കൻ: എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്ക് രസകരമായ പാചക

ലോകം ഒരു പക്ഷേ വ്യക്തി വിവിധ മതിക്കുന്ന ആൻഡ് പലഹാരങ്ങളും കഴിക്കാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു കാത്തിരുന്നത്. അതേസമയം, ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അഷറഫ്, നാമെല്ലാവരും അവരിൽ അമിതമായ ഉപയോഗം കണക്ക്, പോലും ആരോഗ്യ ദൃശ്യമാകാമെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കുക. അതുകൊണ്ടു, അധിക കിലോ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ഒരു വെളിച്ചം, കുറഞ്ഞ കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏത് ഇപ്പോഴും നിറവാണിദ്ദേഹം രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം കോഴികളെയും ഒരു സെൽ,.

സവിശേഷതകൾ വിഭവങ്ങൾ

ഇത് ഫ്രാൻസ് ഞങ്ങളുടെ അടുക്കൽ. ശരിയായ പോഷകാഹാരം സ്നേഹികൾക്ക് ഒരാളായി, പരിസിഅംസ് എപ്പോഴും ഏറ്റവും ഡയറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്ന. അതുകൊണ്ടു, കോഴികൾ എന്ന സെൽ - മെച്ചപ്പെടുവാന് പേടിയുള്ള, എന്നാൽ തന്റെ വിശപ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും നേടുകയും ആ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ.

പോലെ വളരെ വിചിത്രമായ കേൾക്കുമ്പോൾ പോലെ, എന്നാൽ ഈ വിഭവം - വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫ്രഞ്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ആ അതേ അമേരിക്കൻ ഹോട്ട് ഡോഗ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ, വെറും പഴയത് ദോഷകരമായ അല്ല. ഫുഡ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് അത് മാത്രമാണ് ഹോസ്റ്റസ് പട്ടികയിൽ ഒരു തയ്യാറാണ് വിഭവം സേവിച്ചു വേഗതയുമായി പേരായി. സാധാരണഗതിയിൽ, ചേരുവകൾ തോലുരിപ്പാൻ അവതരണം നിന്നും ഇടവേള ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ എടുക്കും.

സവിശേഷതകൾ ഘടന മാംസവും മത്സ്യം, പച്ചക്കറി, ചീസ് സസ്യവും ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വചനം "സെൽ" ഫ്രഞ്ച് അർഥം "ജമ്പ്" നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്ത വഴറ്റുക, നിന്ന് ലഭിച്ചത്. കാര്യം പാചകം ഷെഫ് നിരന്തരം ഒരു മുതാളി ചെലുത്തിവിടുന്നത് സമയത്ത് ആ ഭക്ഷണം ഘടകങ്ങൾ ആണ്. അതേസമയം തടയുകയും സ്ചപുല കഴിയില്ല, തുടർന്ന് നീര് പച്ചക്കറി ആരംഭിക്കുന്നതും വിഭവം അങ്ങനെ നന്മ കഴിയില്ല.

വഴുതന കൊണ്ട് സൌതെ́എദ് ചിക്കൻ

പൂർത്തിയായി വിഭവം അതിന്റെ ഭരണഘടനാ പർപ്പിൾ പച്ചക്കറി ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മാവു പ്രീ-വറചട്ടി വശംവദരാകുകയായിരുന്നു പോലെ, പുറത്തു വളരെ ഹൃദ്യവും തിരിക്കുന്നു. അത്തരം സൌതെ́എദ് ചിക്കൻ വളരെ ലളിതവും വ്യക്തമായ ഓരോ സ്ത്രീ, ഒരു അത്താഴവിരുന്നിൽ ന് ഗാർഹിക മുത്താഴമോ സ്വാഗതം അതിഥികൾ അപേക്ഷിക്കാൻ ലജ്ജിക്കുന്നില്ല. വേണ്ടത് ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, വഴുതന, തക്കാളി, ബ്ളിറ്റ്സ്, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ആണ് (എല്ലാ 2 കടിച്ചു).

കഷണങ്ങൾ - സമചതുര, ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ കടന്നു കോഴി കട്ട് ആരംഭിക്കുന്നതിനായി. വെളുത്തുള്ളി, ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവുക. വഴുതന വെള്ളത്തിൽ അര മണിക്കൂർ ലഹരി - അങ്ങനെ പച്ചക്കറി ഇവയൊന്നും ഏത് കൈപ്പും, നീക്കം കഴിയും. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഈ സമയത്ത് വെണ്ണ ബിറ്റ് ഉരുക്കി സവാള, വെളുത്തുള്ളി അരച്ചെടുക്കുക. ചേർക്കുക ചിക്കൻ. ഇറച്ചി തക്കാളി മരോച്ചെടി ഗാനരചയിതാവ് ഒരു പൊൻ പുറംതോട് കണ്ടു കിട്ടിയാൽ. അതേസമയം, ഒരു പ്രത്യേക ചട്ടിയിൽ, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ലെ വഴുതന ഫ്രൈ പിന്നീട് സെൽ ചേർക്കുക. ആനുകാലികമായി കലശം ഉള്ളടക്കം കുലുക്കുന്നു വിഭവം ലിഡ് കീഴിൽ ആസ്വദിച്ചു മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ ചാറു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു ചെറിയ തുക നിറയ്ക്കുക. നാം ചൂടുള്ള സേവിക്കും.

ഒലീവും ചീസ് കൂടി

അത്തരം ഒരു സെൽ ചിക്കൻ ചീഞ്ഞ ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ലഭ്യമാണു്. അത് ഒലീവും വാങ്ങാൻ അഭിലഷണീയമല്ല വരുത്തുന്നതിന്, കുഴികളും. ചേരുവകൾ ഇടയിൽ ഇതിനകം ഉപ്പിട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ശുപാർശ ജാഗ്രത അമ്മമ്മയെ ചേർക്കുക. ആവശ്യം: അര ചിക്കൻ, റോസ്മേരി ഒരു മി, വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ. കൂടാതെ ബാങ്ക് ഒലീവും, ചാവുകടലിലെ ൽ തക്കാളി (500 മില്ലി), ഏതെങ്കിലും സോഫ്റ്റ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് (200 ഗ്രാം), ബീഫ് ചാറു (250 മി.ലി).

മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചു. ഒരു പാൻ 50 ഗ്രാം വെണ്ണ ഉരുക്കി റോസ്മേരി അതിലേക്ക് ചേർത്ത്. എപ്പോഴാണ് ബ്രാഞ്ച് രസം, ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇട്ടു രണ്ടു കറുവ ഇല വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി തരും. പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിക്കൻ വിരിച്ചു പകുതി വരെ അത് അരച്ചെടുക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ തക്കാളി ഒരു സുഗമമായ കുഴമ്പ് ഈ ദ്രാവക മാംസം പകരും. ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചാറു, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രക്തദാനം ചേർക്കുക. അത് ഏകദേശം തയ്യാറാണ്, ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന്, മുഴുവൻ ഒലീവും ചീസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പൂർത്തിയായി വിഭവം, കോഴികളെയും മറ്റേതൊരു സെൽ ഒരു സൈഡ് വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം പോലെ: പാസ്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.

വീഞ്ഞു പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇത് ഒരു സാധാരണ ആണ് പച്ചക്കറി നിന്ന് സെൽ ചിക്കൻ. ഒരു വ്യത്യസ്തമായി: വീഞ്ഞു നന്ദി ആൻഡ് ചുര്രിഎദ് മധുരവും അതു ലഭിക്കുന്നതു, അസിഡിറ്റി മുഴ നൽകുന്നു. കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, മുല്തിചൊലൊരെദ് കുരുമുളക് (, ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ, പച്ച ഒരു കഷണം), തക്കാളി, മത്തെങ്ങാ ബ്രൈൻ, വിവിധ അമ്മമ്മയെ: പാചകം ഇത്തരം ഘടകങ്ങൾ സംഭരണത്തിനു പ്രക്രിയ മുമ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് കറി വീഞ്ഞും ഒരു ടേബിൾ ഒരു സ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്: ഒരു വെളുത്ത സെമി-മധുരം അത് നല്ലത്.

ഇറച്ചി, കുരുമുളക് തുല്യ കഷണങ്ങളായി, ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് - നേർത്ത വളയങ്ങൾ. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ത്വക്ക് നിന്ന് നീക്കംചെയ്ത ഒബ്ദൊമ് തക്കാളി, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി തക്കാളി മാംസംപോലെയും. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പക്ഷി ഫ്രൈ, തുടർന്ന് വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. വീഞ്ഞു പകർന്നു. അധിക ദ്രാവകം, മരുമേഖലകളെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വിഭവം തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചാറു ഒരു ചെറിയ തുക, ഇഞ്ചി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സീസണിൽ. പൂർണ്ണമായി പാകം വരെ മാരിനേറ്റ്. ഈ സെൽ വളരെ വെളുത്ത അരി അല്ലെങ്കിൽ പാസ്ത കൊണ്ട് രെലിശെസ് ആണ്. നിങ്ങൾ തിന്നുകയും ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം കഴിയും, ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ പാത്രങ്ങൾ വെച്ചു.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സൌതെ́എദ് ചിക്കൻ

വിഭവം രുചികരമായ വളരെ രുചികരമാണോ. നിങ്ങൾ അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും ലാളിക്കട്ടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സ്റ്റോർ 500 ഗ്രാം വാങ്ങാൻ ചിക്കൻ, വെളുത്ത തീവ്രത 200 ഗ്രാം, നാലു തക്കാളി. അടുക്കള മാവു പുറമേ തയ്യാറാണ് ചാറു, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, സവാള, സത്യാവസ്ഥ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ആയിരിക്കണം. പക്ഷി സമചതുര മുറിച്ച്, വെണ്ണ ൽ മാവും ഫ്രൈ ഇട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നർ ൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് കൂൺ, ഒരുക്കും.

നന്നായി ഉള്ളി, തക്കാളി ചിക്കൻ പാൻ ചേർക്കുക. ഒരു ചെറിയ അവരെ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചാറു ചേരാൻ, പുറത്താക്കി; പൂർണമായും മാംസം മറവു ചെയ്യേണ്ടത്. ടോപ്പ് സ്പ്രെഡ് വറുത്ത കൂൺ സംഭവിച്ചതു വരെ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, സത്യാവസ്ഥ തളിക്കേണം.

ചിക്കൻ വഴറ്റുക സെറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങൾ. ബ്രോക്കോളി, സ്ക്വാഷ്, കാരറ്റ്: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് പച്ചക്കറി ചേർക്കാൻ കഴിയും. ചീര, തികഞ്ഞ കോമ്പിനേഷനും വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ പീസ് ആൻഡ് ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ. ഏതായാലും, അവസാന ഫലം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയും പാചക കഴിവുകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!