വയറിളക്കവും പവർ പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന

വിവിധ രോഗങ്ങൾ, പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ചവര് സ്ലഗ് മനുഷ്യ ജൈവ പ്രതികരണം വയറിളക്കം വരാം. ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അനാവശ്യ എല്ലാം ഒഴിവാക്കും ഒരു വഴി. എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അതിസാരം ൽ. നിങ്ങൾ എന്തു തിന്നും, എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും വേണം നിന്ന് കഴിയും?

ആദ്യ ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇത്തരം വധങ്ങൾ പ്രതികരണം കാരണം കണ്ടെത്താൻ ആണ്. വയറ്റിലെ കുടലിൽ ശോഷണം, മ്യൂക്കസ്, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വയറിളക്കം ഔട്പുട്ടുകൾ ശേഷം ബാക്ടീരിയ ആൻഡ് ലായിനി. കടുത്ത മലവിസർജ്ജനം പെരില്സ്തതിക തടയുന്നതിന് വിസർജ്യത്തിനരികിലുള്ള നിന്ന് ദ്രാവകം ഏറ്റവും ആഗിരണം, പുറത്തും അവരെ നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് "അയഞ്ഞ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളിൽ". വയറിളക്കം കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ആമാശയം, കുടൽ മുചൊസ എന്ന വീക്കം വേണ്ടി സാധാരണവുമായ ഭീമേശ്വരി.

വയറിളക്കം പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പല പകർച്ചവ്യാധികൾ കേടുവന്ന ഭക്ഷണം വയറ്റിലെ കുടലിൽ ഒരു തിരക്കും, ഭക്ഷ്യ ഗ്ലുത് ഒറ്റ അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റമാറ്റിക്, ചൂടുള്ള സീസണിൽ തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗം ൽ വയറ്റിലെ തണുത്ത ഉണ്ടാകുന്നതിനെ, കഴിയും.

വയറിളക്കം ലെ പോഷകാഹാരം സവിശേഷ ശ്രദ്ധ വേണം. ഞാൻ എന്തു ഭക്ഷിക്കും? കുറച്ചു കാലമായി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനോ നല്ലത്. സാധാരണഗതിയിൽ, മനുഷ്യന്റെ ഇത്തരം ഒരു അവസ്ഥയിൽ അദ്ദേഹം ഡൈൻ വലിക്കരുത് ഇല്ല. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വിസമ്മതിക്കുന്നു കഴിയും എങ്കിൽ, ദ്രാവകം തുക പതിവായി മീതെയ്ൻ ചെയ്യാൻ. പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേനും ശക്തമായ ആയിടെ കാണേണ്ടുന്ന കറുത്ത ടീ കൊണ്ടുവരാൻ പ്രത്യേക അനുഗ്രഹം. അതിൽ തംനിന് ഗോണേറിയ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന.

വിശിഷ്ടമായ മാർഗമുണ്ട് ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചും വൈബര്ണം സ്വീകരിക്കുമെന്നും അതിസാരമുണ്ട്. ഞാൻ സരസഫലങ്ങൾ പുറമെ എന്തു ഭക്ഷിക്കും? പട്ടിണി തോന്നി എങ്കിൽ, പിന്നെ വെണ്ണ കൂടാതെ ഉണക്കിയ അപ്പം (പടക്കം) അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അതിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നല്ല സഹായം അരി തിളപ്പിച്ച് വയറിളക്കവും. നിങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് വിഭവം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിയുന്ന? പാകം മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഒരു കഷണം തടയില്ല. എന്നാൽ എല്ലാ കൊഴുപ്പ് എണ്ണ ഉന്മൂലനം ശ്രമിക്കുക.

മുതിർന്നവർ വയറിളക്കം കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ ഭയങ്കരമായിരുന്നു അല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞ് മാതാപിതാക്കളെ -അവർ അപ്പ് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്ന തീരുമാനിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല മാറുന്നു വയറിളക്കവും കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം എന്തു. പരിഹാരം മൂക്കുമ്പോൾ വാഴ, തന്നെ അപ്പ്ലെസൌചെ, ആരാഞ്ഞത് ടോസ്റ്റ് എന്നിവ ചൊന്ഗെഎ. കുടൽ അസൌകര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, അത് ഗ്യാസുള്ള ആൻഡ് ഗ്യാസുള്ള സുഗര്യ് പാനീയങ്ങൾ, അപ്പം, പേസ്ട്രി, ധാന്യത്തിലുണ്ടാക്കിയ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു നിന്ന് മുഴുവൻ വറുത്ത ആൻഡ് മസാലകൾ ഭക്ഷണം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, അവരുടെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിവാക്കുക. വയറ്റിലെ കുടലിൽ പച്ചക്കറി പായസം അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് ഭക്ഷണം പ്രവൃത്തി സുഗമമാക്കുന്നതിന്. അതു ടാന്നിസിന്റെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പലതരം ഉൾപ്പെടുത്തും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിനക്ക് കഴിക്കാം നമുക്കു നോക്കാം.

സരസഫലങ്ങൾ പർവ്വതത്തിൽ ആഷ്, ദൊഗ്വൊഒദ്, ഡയസ്പൈറോസ് ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി നീര്, pears ആൻഡ് കുഇന്ചെ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി. ശക്തമായ പച്ച അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ടീ അവശ്യം ഒരു വലിയ സംഖ്യ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടലിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് ഒരു മുക്തി ഫലമുണ്ടാകും. അവർ വിരുദ്ധ-വീക്കം ആൻഡ് മധുരരുചിയുമായി കൈവശമാക്കും. മിക്കഭാഗങ്ങളും ആമാശയത്തിലെ പ്രവൃത്തി നടത്തുന്നതോ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. നിങ്ങൾ പ്രീ-ത്വക്ക് നിന്ന് അവനെ സ്വതന്ത്രമാകും വേവിച്ച ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാം.

കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര ചാറു കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി അനുയോജ്യം സൂപ്പ്. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, മെഅത്ബല്ല്സ് കൂടെ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, മാംസം പത്തിഎസ് തിന്നുക, ഒരു ദമ്പതികൾ ചെയ്തു. പൂർണ്ണമായും ജൊഹനാസ്ബർഗ് ഉന്മൂലനം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ധാരാളം തുകയല്ല ആൻഡ് ഡെലി അറു പുകകൊണ്ടു. എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ ജലം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വരെ ഇംതിയാസ് വേണം. കൊഴുപ്പ് പാൽ, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് ഫ്രിഡ്ജ് ൽ അവധിയിൽ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, തികച്ചും നിമിഷം നിങ്ങളുടെ ശക്തിയുടെ പങ്ക് അനുയോജ്യമായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കമുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ്.

ഒരു ഡിസേർട്ട് മെനു ജെല്ലി ആൻഡ് ജെല്ലികൾ നിരവധി ദൊഗ്വൊഒദ് നിന്ന് ഇംതിയാസ്, ബ്ലൂബെറി, pears ആൻഡ് തേയ്മാനം ഉയർന്നു ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് പോലെ, പിന്നീട് ആരോഗ്യ കുടിക്കുകയും. ഒഴിവാക്കൽ മുന്തിരി, പ്ലം ആൻഡ് പീച്ച് പാനീയം ആയിരിക്കും.