രക്തത്തിലെ വർദ്ധിച്ച യുറിക് ആസിഡുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: ചികിത്സാ ഭക്ഷണം, മെനു

ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലം അനുസരിച്ച്, ഡോക്ടർ ഹൈപ്പർആറിക്മിയ നിർണയിക്കുമ്പോൾ, യൂറിക് ആസിഡ് രക്തത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ രോഗം ചികിത്സ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കർശനമായി മുറുകെ വേണം.

യൂറിക് ആസിഡ്

മൂത്രം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം - അതിന്റെ ജീവന്റെ മാലിന്യങ്ങൾ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഒരു സംവിധാനം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മോശമാവുന്നതോടെ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയത്തിന്റെയും പ്യൂരിൻ അടിത്തറയുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാനാവില്ല. തൽഫലമായി, മൂത്രമൊഴിച്ച്, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തസ്രാവത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും സന്ധികളുടെയും വൃക്കകളുടെയും മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേയും കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവയവഛേദം നടത്തുകയും അവ വിവിധ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ, തെറ്റായ ആഹാരം വകയിരുത്തുന്നു. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിച്ചു: കാരണം

അതിനാൽ, പ്രശ്നം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് പ്രശ്നം. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇതാണ്:

• ചുവന്ന വീഞ്ഞും ബിയറും ദുരുപയോഗം;
• പരിമിതമായ ആഹാരക്രമം;
• മാംസം, മത്സ്യം, മയക്കുമരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ അധിക ഉപഭോഗം.

ഇതുകൂടാതെ, രോഗം കാരണം ചിലപ്പോൾ വളരെ കായിക പുരോഗതിയും വളരെയധികം ജോലിയും ചില മരുന്നുകളും (ഫ്യൂറോസെമൈഡ്, ആസ്പിരിൻ തുടങ്ങിയവ) എടുക്കുന്നു.

സഹജമായ രോഗങ്ങൾ

മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളോടൊപ്പം രോഗശാന്തി പടരുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ താഴെ പറയുന്നവയാണ്.

1. കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ കല്ല് രൂപപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഈ അവയവത്തിന്റെ പല രോഗങ്ങൾക്കും യൂറിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുമെങ്കിലും.
2. പൊണ്ണത്തടി
3. ഗൗട്ട്സ് വൃക്കകളെ ബാധിക്കുകയും അവയുടെ കുറവുകളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം ആൻഡ് സന്ധികൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
4. പ്രമേഹം, ഹൈപോറോറാതെറോഡിസം, അക്രോമിഗലി, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ മറ്റു രോഗങ്ങൾ എന്നിവയും അപകടസാദ്ധ്യതകളാണ്.
5. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലെ അർധാലയ രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു. ഈ കേസിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ അസുഖമുള്ളവയാണ്. അതുകൊണ്ട്, രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലെ ധമനികളിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്താൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് സാധാരണമാണ്.

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളതായി നമുക്ക് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? വിവിധ ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും അവ മറ്റു രോഗാവസ്ഥകളെ പരാമർശിക്കുന്നു. വികസ്വരരോഗത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളം ഉദാഹരണമായി, കൊറോണ അലോസരവും, ക്ഷീണവും, ടാർടർ രൂപീകരണവുമാണ്. അതിനാൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവർ, മറ്റ് പ്രാഥമിക രോഗങ്ങളില്ലാതെ കൃത്യമായ വിശകലനം നടത്താതെ രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ കുട്ടികൾ കയ്യും കവിണയും കൊണ്ട് ചുവന്ന പാടുകൾ ഉണ്ട്.

എപ്പോഴെങ്കിലും, അളവെടുക്കുകയും രക്തം യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നു നോക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സത്യസന്ധമായ ഫലങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ, രക്തം ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം നടക്കുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല രക്തം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നതിന് മൂന്നു ദിവസം മുമ്പ് മദ്യം, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഹാരം ഒഴിവാക്കണം. അവസാന ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം. വിശകലനത്തിനായി രക്തത്തിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു. ഇതിന് ഒരു നിർദ്ദേശം ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ദ്ധനും, ന്യൂറോളജിസ്റ്റും, നെഫ്രോളജിസ്റ്റും കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ രീതി

കുട്ടികളിൽ, സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വിവിധ തലങ്ങളിൽ. അങ്ങനെ, കുട്ടികളിൽ ഇത് 120 മുതൽ 320 വരെ μmol ലിറ്ററാണ്, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 200-300 μmol ഉം ലിറ്ററിന് 250-480 μmol ആണ്.
തീർച്ചയായും, പ്രശ്നം വർധിച്ച നിരക്ക് മാത്രമല്ല, താഴ്ന്നതും മാത്രമല്ല.

ഞാൻ ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം?

അമിത വണ്ണത്തിൽ അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ഇത് ഒരു കാരണവശാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായിരിക്കരുത്, എതിർവശത്തെ ഫലമായി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

നിരസിക്കരുതാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, മദ്യത്തിൻറെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയെങ്കിലും ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് നേരിട്ട് അമിതവണ്ണം ബാധിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച്, യൂറിക് ആസിഡിലെ പരലുകൾ സന്ധികളിൽ നിക്ഷേപിക്കും.

Purines പല പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വന്നു. അവരിൽ കൂടുതൽ കോഴി, മത്സ്യം, മാംസം. അതുകൊണ്ട് മറ്റു ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോടൊപ്പം മാറ്റി പകരം അവരുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനുള്ള അവസരമാണ്.

നിങ്ങൾ ദിവസേന ദഹിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ഇതിനകം പഴങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, ഡിസൈനർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് ചുരുങ്ങിയത്, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടവയായി മാറുന്നു. ചിലതിന്, ഇത് അപ്രതീക്ഷിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, പഞ്ചസാര, ഫ്രോസൺ പിസ്സ, സോസുകൾ, കെറ്റ്ചപ്പുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യബാറുകൾ എന്നിവയിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടിന്നിലടച്ചതും മരവിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ കേസിൽ, ഫ്രൂട്ട്സ് പ്രഹസനം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവ പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളോടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കും.

എന്താണ് ആഹാരം?

രക്തത്തിൽ വർദ്ധിച്ച യുറിക് ആസിഡുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു സാധാരണ ഭാരം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല എല്ലായിപ്പോഴും ആ വിധത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അതേ സമയം തന്നെ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും സന്ധിവാതത്തിന്റേയും മറ്റ് രോഗങ്ങളുടേയും വികസനത്തിന് തടയിടാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

1. വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കസാറോകൾ പാകം ചെയ്യപ്പെട്ടതും പച്ചക്കറികളും മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങളും കെടുത്തിക്കളയുന്നു.
2. അരി, പാസ്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഓട്സ്, ബാർലി: അന്നജം ഒരു ചെറിയ തുക അന്നജം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പഴങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
3. മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ കൃത്യമായി പ്രതിദിനം പരമാവധി അളവ് കണക്കുകൂട്ടാൻ ഇത് പരിമിതമാണ്.
4. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ചീസ്, തൈര്, ചുണ്ണാമ്പുകല് എന്നിവ പോലെയുള്ള കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ അത്തരം ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയാൽ, പക്ഷേ പൂക്കളല്ല. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ചു മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.

ഏകദേശം ഭക്ഷണക്രമം

ഭക്ഷണത്തിലെ മെനുകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം.

മെനു നമ്പർ 1.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ക്യാരട്ടുകളിൽ നിന്ന് പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കുക, ഒരു മുട്ട തിളപ്പിക്കുക, പച്ചക്കറി സാലഡ്, ചായ ഉണ്ടാക്കുക.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് റോസ്പാരങ്ങളുടെ ചാറു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, പാൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാട്ടിനൊപ്പം കുടിക്കാൻ ജെല്ലിനൊപ്പം നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് കഴിക്കുക.

ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് പരാതിപ്പെടുക.

അത്താഴത്തിനായി സിറണിക്മി ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് റോളുകളും തേയിലയും ഒരുക്കുക.

രക്തത്തിലെ വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമായിട്ടുള്ള മെനു നമ്പർ 2, സന്ധിവാതത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉള്ളവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അത് കൂടുതൽ കർശനമാണ്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, കുടിൽ ചീസ് കഴിച്ചിട്ട് ചായയോ ചുംബിയോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ഒരു ലഘുഭക്ഷണ സമയത്ത്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ അരി, പച്ചക്കറികൾ, സൂപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

അത്താഴത്തിന്, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിന്നുകയും നായയിൽ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മെനു നമ്പർ 3. രോഗം ഇതിനകം നീക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും നിലനിർത്താൻ, അത്തരമൊരു ആഹാരമാക്കുക.

പാൽ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തയാറാക്കുന്ന വിധം.

ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, ഒരു ആപ്പിൾ ചുടേണം, തേനും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചേർക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി ക്യാബേജ് സൂപ്പ് കഴിക്കുകയും നായയിൽ നിന്നും ചായ കുടിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ വാഴപ്പഴം തിന്നും.

അത്താഴത്തിൽ, പായസം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.

ഉപസംഹാരം

രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി നിരീക്ഷിച്ചാൽ ഉടൻ തന്നെ ഈ സൂചകം ക്രമീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ, വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുപോലും, വറുത്ത മാംസം, മദ്യപാനം ദുരുപയോഗം ചെയ്യൽ, മറ്റ് പ്രോത്സാഹന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ വീണ്ടും അനുവദിക്കരുത്. എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്. ഭാവിയിൽ ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചികിത്സകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ടിവരില്ല. അത് ആത്മാവിന്റെ ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നിലനിറുത്തുന്നതും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജൈവത്തെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കുന്നതിനെയും വെറുതെ വിനിയോഗിക്കുകയുമില്ല.