മൈഗ്രെയ്ൻ: വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ജീവിതത്തിൽ ഉള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും മൈഗ്രെയ്ൻ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഭരണകൂടം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിച്ചവർക്കെല്ലാം ഭാഗ്യമെന്ന് വിളിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ലേഖനം മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും. മരുന്നും നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പും വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുക, മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം (ജിംനാസ്റ്റിക്സിൻറെയും പരിസ്ഥിതിയുടെയും സഹായത്തോടെ).

മൈഗ്രെയ്ൻ എന്താണ്?

നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്തുചെയ്യും, എങ്ങനെ ഒരു ആക്രമണം ഒഴിവാക്കണം എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അസുഖത്തെക്കുറിച്ച ഏതാനും വാക്കുകൾ പറയാം. ഈ രോഗത്തെ ന്യൂറോളജിക്കൽ ക്ലാസിക്കിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു സാധാരണ തലവേദനയായ മൈഗ്രേൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് തലയിലെ ഒരു പകുതിയിൽ കാണുന്നു. വേദന ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും, അത് വിസരവും അസഹനീയവുമാണ്.

മൈഗ്രേൻ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമേ പാരമ്പര്യ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് പല ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായം. നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോ അമ്മയെയോ ഈ അസുഖം മൂലം കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് എത്രയോ മുമ്പുതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷം അവൻ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തും. രോഗത്തിൻറെ പ്രായപരിധി 30 മുതൽ 35 വരെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുമ്പത്തേതോ അതിനുശേഷമുള്ള പ്രായമോ എപ്പിസോഡുകൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല.

രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും മൈഗ്രെയിനും ശോഭയുള്ള പ്രകാശവും ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദവും അസഹിഷ്ണുതയോടെ നടക്കുന്നു. കൂടാതെ, വേദനയും വിശപ്പും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും നഷ്ടപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പലപ്പോഴും ചില പ്രത്യേക (അസാധാരണ) ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആക്രമണത്തിനിടയിൽ വേദന പലപ്പോഴും തലയുടെ ഒരു പകുതി മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ക്വാഡ് കഴുത്ത്, കണ്ണ്, തോളിൽ പ്രദേശത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും രോഗപ്രതിരോധം രണ്ട് അർധദ്രവ്യങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മൈഗ്രെയ്ൻ അസഹനീയമായിത്തീരും. അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ മുതൽ പല ദിവസങ്ങൾ വരെ നീളുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു അസ്വസ്ഥതയോ (പ്രകാശം, ശബ്ദം, മൂർച്ചയുള്ള മണം) നേരിടുമ്പോൾ, ഈ സ്ഥിതി ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും.

മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാം?

രോഗപഠനം ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ തടയാനോ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ചികിത്സ മരുന്ന്, സ്റ്റേഷീഷ്യൻ, നാടോടി മുതലായവ ആയിരിക്കും. പല രോഗികളും മയക്കുമരുന്നുകളിലുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പ്രായോഗികമായി യാതൊരു ഫലവുമുണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്നാണ്. ആക്രമണം നടക്കുമ്പോൾ വയറുവേദന നിർത്തുന്നത് (ഇത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു). ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി, മരുന്നുകൾ നിരവധിയാക്കുകയും രക്തചംക്രമണത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം, എത്ര വേഗം അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കും? ചികിത്സയുടെ വിവിധ രീതികൾ വിശദമായി പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

മെച്ചപ്പെട്ട തടയാൻ കൂടുതൽ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഉടൻ തന്നെ വികസിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കേസിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? ആക്രമണം ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ നിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും വാദിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരാൾക്ക് വെളിച്ചത്തിന്റെ ഭയം, മൂർച്ചയുള്ള സൌന്ദര്യത്തിന്റെ രൂപം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആക്രമണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപ് ഒരു അന്തരീക്ഷം ദൃശ്യമാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗിയുടെ ചെറിയ മേഘം, കണ്ണുകൾക്കുമുമ്പ് വെളുത്ത ദ്രാവകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് ഉടനടി കറുത്ത പാടുകൾ ഇടുന്നു. ചെവിയിലും ചെവികളിലും ശബ്ദമുണ്ടാകാം.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ തലവേദനയും തലവേദനയും ഇതിനകം നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണ് വേണ്ടത്. അനേകം രോഗികൾക്ക്, ഈ രീതി പൂർണ്ണമായും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മറ്റ് രോഗികൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ കൂടുതൽ ലൈറ്റാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പുറം ലോകത്തു നിന്ന് ഉടനടി വിച്ഛേദിക്കുവാൻ എപ്പോഴും സാധ്യമല്ല. മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഒരു ചെറിയ കപ്പ് കാപ്പി കുടിയ്ക്കുക (ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് വാസീഡിലേറ്ററിന്റെ ഒഴുക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കും);
• അനാലിസിക്സിസ് എടുക്കുക (ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ ചിറകുകൾ ഇനിയും ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ നിയമം സഹായിക്കുകയുള്ളൂ).
• ഒരു ദൃശ്യതീവ്രത ഉപയോഗിക്കുക (ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും);
• മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുക;
• ഒരു കാൽ മസാജ് നടത്തൂ (കാൽ തലയിൽ വേദന പ്രചോദനങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്വം പോയിന്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു).

മരുന്നുകൾ ചികിത്സ

ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണമുണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദനിക്കുന്ന ചികിത്സ സാധ്യമാകുന്നത് എത്രയും വേഗം തുടങ്ങണം. അനേകം ഡോക്ടർമാർ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനാവശ്യമായ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവയെല്ലാം പല ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം.

വിശകലനങ്ങൾ

ഈ ഫണ്ട് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ പുറപ്പെടുവിക്കാവുന്നതാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ടാബ്ലറ്റുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ഈ ഫോം ഫലപ്രദമല്ലാത്തേക്കാം. കൂടാതെ സിറപ്പുകൾ, സസ്പെൻഷനുകൾ, എർത്ത്രോസസന്റ് (ലയിക്കാത്ത) കാപ്സ്യൂളുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്. അവർ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ വയറ്റിലെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അത് സഹായിക്കില്ല. ഈ കേസിൽ റക്റ്റൽ സപ്പോസിറ്ററികളേയും കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.

അനസ്തേഷ്യക്കിടയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും: പാരസെറ്റമോൾ, സോൾപേഡിൻ, മിഗ്, ആസ്പിരിൻ മുതലായവ. അവയ്ക്ക് സമാനമായ ഫലം ഉണ്ട്. മൃതദേഹത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ മരുന്നുകൾ രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ മുഴുവൻ വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാർഗ്ഗങ്ങൾ വേദനസംഹാരിയുടെ ഉറവിടം വെളിപ്പെടുത്തി അതിനെ പുറന്തള്ളുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ വാസസ്പ്രശ്നത്തിൽ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തലച്ചോറിലെ പ്രധാന ധമനികളുടെ വീതി കുറയുന്നതും മൈഗ്രെയ്ൻ പലപ്പോഴും പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

സ്പാസ്മോലൈറ്റിക്സ്

തലയിലെ വേദന വാസസ് ആസ്പദമാക്കലാണ് എങ്കിൽ, ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും അവർ കാപ്സ്യൂൾസ്, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, റക്റ്റൽ സൂപ്പ്പോസിറ്ററികൾ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഒരു സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആന്തരിക പരിഹാരം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

സ്പാസ്മോലൈറ്റിക്സിൽ താഴെപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും: "നോ-ഷാപ്", "പാപ്പാറെർ", "ഡോറോവേർമിൻ" തുടങ്ങിയവ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ മരുന്ന് വേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. മിനുസമാർന്ന പേശികളിൽ ഒരു വിശ്രമവും ഉണ്ടാകും.

ആന്റിഡിപ്രസന്റുകളും മയക്കുമരുന്നുകളും

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വേദനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് വേദനയെ എങ്ങനെ തടയാം? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മയക്കുമരുന്നുകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലമായി പലപ്പോഴും രോഗപ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അത്തരം ഔഷധങ്ങളിൽ താഴെ പറയുന്നവ കണ്ടെത്താം: "അഫൊബാസോൾ", "പെഴ്സൻ", വാലേരിയൻ സാമഗ്രികൾ, മാതൃവർഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. ആക്രമണത്തിനിടയ്ക്ക് ഈ ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒന്നുംതന്നെ പാഴാക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ വേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുടിഞ്ഞുപോകും.

കഫീൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ (സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ)

പരമ്പരാഗതമായ ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മൈഗ്രെയിനുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം (വേദന ഒഴിവാക്കാൻ)? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സിട്രയോൺ, എക്സ്ട്രൈൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സമാന പരിഹാരം പോലെയുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം.

ഈ മരുന്നുകൾ വേദന സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുകയും മാത്രമല്ല , മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ബാക്ടീരിയകളെ സൌമ്യമായി വികസിപ്പിക്കുകയും, അവയെ കുറച്ചുകൂടി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ട്രിപ്റ്റാൻസ്

മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ കേസിൻറെ ചികിത്സ triptans ക്ലാസ് മുതൽ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നു. അവർ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രധാന റിസപ്റ്ററുകളുമായി ഇടപെടുകയും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ താഴെപറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ സാധ്യമാണ്: സുമാമിഗ്രൻ, അമിഗറിൻ, റിലാക്സ്, സുമാട്രിപ്റ്റർ, സോമിഗ് തുടങ്ങിയവ. കൃത്യമായി രോഗനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി അനുസരിച്ച് മാത്രമാണ് മരുന്നുകൾ എല്ലാം എടുക്കേണ്ടത്.

നോൺ-ഔഷധ രീതികൾ

നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ അടിച്ചാൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ വേദന എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം? നിരവധി ഫലപ്രദമായ വഴികളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗം ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തം വ്യക്തിഗത സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എല്ലാ രീതികളും പരീക്ഷിക്കുക, മികച്ച രീതിയിൽ അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

1. ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കുക. ശബ്ദങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും വെളിച്ചം ഓഫ് ചെയ്യാനും സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രത്യേക മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ചെവി പ്ലഗ്സുകൾ ചേർക്കാനും കഴിയും. വേദന മാറുന്നത് വരെ ഈ അവസ്ഥയിലായിരിക്കണം.
2. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, തല മാത്രം ദ്രാവകയിൽ സ്നാനം. ജലനിരപ്പ് ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ രീതി ഹൃദയം, രക്തധമനികളുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് ഓർമിക്കുക.
3. അൽപ്പം ഉറക്കം. ഉറക്കം ചുരുങ്ങിയതായിരിക്കണം. ഈ അവസ്ഥ എളുപ്പമാക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് മതി. അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയുടെ മദ്യവും, നെറ്റിയിൽ ഒരു തണുത്ത തലപ്പാവു കഴിക്കാം.
4. മന്തോൾ തൈലം അല്ലെങ്കിൽ പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് വിസ്കി രൂ. അതിന് ശേഷം ശിരസ്സ് കഴുത്ത് മുറുക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പൂർണമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഈ അവസ്ഥയിലായിരിക്കണം.
5. കൈകൾക്കായി തണുത്ത സ്നാനമാക്കുക. ദ്രാവക ഐസ് കഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. ഈ കേസിൽ മാത്രം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രഭാവം കൈവരിക്കും. കുളത്തിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ചൂടാകുന്നതുവരെ ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക.

ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കാം. കഴുത്ത്, തോളിൽ അരക്കെട്ടിന്മേൽ പേശിവേദനകൾ വേദന നിർത്താനും വീണ്ടും വീണ്ടും പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.

ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ താങ്ങാനാവാത്തത്ര അടുത്ത് വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കഴുത്തിലെ പേശികളും കട്ടകളും എങ്ങിനെയാണ് പിറകിലാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. നിങ്ങളുടെ തല വലത്തേയ്ക്ക് വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, അതേ പ്രസ്ഥാനം എതിർ ദിശയിൽ ആവർത്തിക്കുക. സാവധാനത്തിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുകയും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

മധ്യഭാഗത്തുനിന്നും ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്ക് നെറ്റിസ്ഥലം മസാജ് ചെയ്യുക. അതേ സമയം, സമ്മർദ്ദങ്ങളുണ്ടാക്കുക. ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് സമാന തലങ്ങളെ തലയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് വരയ്ക്കുക. കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തു നിന്ന് ശിരസ്സ് തലയിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക.

ജിംനാസ്റ്റിക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുത്തു അല്പം വിശ്രമിക്കാൻ വേണം.

മൈഗ്രെയ്ൻ തടയാൻ സാധിക്കുമോ?

നിങ്ങൾ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധം ശ്രദ്ധിക്കണം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. വേദന (മേശ, മയക്കുമരുന്ന് രീതികൾ) ഒഴിവാക്കുന്ന വിധം മുകളിൽ വിവരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതു നിറവേറ്റുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• കുറഞ്ഞത് 8 ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ ദിവസത്തിൽ 10 മണിക്കൂറല്ല;
• പകലിന്റെ ഭരണം ശ്രദ്ധിക്കുക (ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക);
• നിരോധിത ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക (ചീസ്, ചോക്കലേറ്റ്, സ്പിരിറ്റുകൾ, സോഡ)
• പലപ്പോഴും ശുദ്ധവായുയിൽ (കൂടുതൽ നടത്തം നടക്കും) നടക്കും;
• വിറ്റാമിനുകൾ കുടിയ്ക്കുക (ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു സങ്കലനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, "ന്യൂറോമൂട്ടീവ്", "മാഗ്നെറോട്ട്", "മാഗ്നെ ബി 6");
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക);
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് എംആർഐ നിർമ്മിക്കുക).

ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക്

നിങ്ങൾക്കറിയാം ഒറിജിനൽ എന്താണെന്ന്, വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ. ഈ രോഗവുമായി ടാബ്ലറ്റുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. ഒരു രോഗിക്ക് ചെറിയതോതിൽ "സിട്രോമൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ആസ്പിരിൻ" സഹായിക്കുന്നു. മറ്റു രോഗികൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരവും ശക്തവുമായ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.

ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യണം എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അത്തരം വലിയ വേദന നിങ്ങൾക്കു സഹിക്കാനാവില്ല. ചില രോഗികൾക്ക് ഇൻപേഷ്യന്റ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി അസുഖത്തെ നേരിടാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ഉചിതമായ നിയമനം സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ രോഗം എല്ലാം അറിയുന്നു: മൈഗ്രെയ്ൻ, മൈഗ്രെയ്ൻ, വേദന നീക്കം എങ്ങനെ. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ദിവസത്തിലധികം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനില്ക്കുകയാണെങ്കിൽ വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്. ചില കേസുകളിൽ വേദന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. കൂടാതെ, ശരീരത്തിൻറെ താപനില ഉയർന്നുവന്നിരുന്നാൽ, അടിയന്തരാവസ്ഥ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കുന്നതും വിലമതിക്കുന്നതാണ്.

ആദ്യകാല ആക്രമണത്തിൻറെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതിൻറെ പ്രത്യക്ഷത്തിനുമുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരു ലഘു രൂപത്തിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സുഖം പ്രാപിക്കുക, എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെരിക്കുക