കുടലിൽ മുട്ടുകുത്തി. നാണംകെട്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് വഴി?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ, ഒരു ടാറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വയർ ബട്ടൺ തുളച്ച് ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ പുഞ്ചിരി ഉണ്ടാക്കാൻ, കുടലിലെ തിൻമകൾ ഉറപ്പു തരുന്നു, നിങ്ങളിലെ നാണക്കേട് ഉണ്ടാക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അതിനെ തുടച്ചുനീക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? രാവിലെ ഒരു സാൻഡ്വിച്ചിത്തോടുകൂടിയ കോഫിയും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വേഗത്തിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണവും വൈകുന്നേരം വിശിഷ്ടവുമായ ധാരാളം ഡിന്നർ കഴിച്ചേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റണം. കുടൽ കുമിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാനം അവനെയാണ്. കാരണങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉപരിതലത്തിൽ കിടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം, ഐസ്ക്രീം, ബീൻസ്, കാബേജ്, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ് എന്നിവ ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ അവ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവർ തീർച്ചയായും കുടലിൽ കുടികൊള്ളും. ആക്ടിവേറ്റഡ് കാർബണുള്ള ചികിത്സ, കൊടുങ്കാറ്റ് ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം ദോഷകരമായ ഉല്പന്നങ്ങൾക്ക് അത് കൊണ്ടു നടക്കേണ്ടതും പുതിയ ബേക്കിംഗും ആവശ്യമാണ്.

ദഹനം ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഇത് ആവശ്യമുള്ള തുക വര്ഷാവസാന ജ്യൂസ് ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സ്വന്തം ലാക്റ്റോബില്ലിലിന്റെ എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ആഹാരം വയറിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. പാനീയങ്ങളുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്ന മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് പ്രത്യേകമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അര മണിക്കൂർ കുടിപ്പാൻ. ജലം, മദ്യപാനം, ഭക്ഷണം ദഹനം, ഗർജ്ജനം, ചെറുകുടൽ തുടങ്ങിയവ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദ്രാവകത്തിന്റെ തെറ്റായ ഉപയോഗം ആകുന്നു. ശുദ്ധമായ വെള്ളം, നാൽപത് മുതൽ മുപ്പതു മിനിറ്റ് ഭക്ഷണത്തിനു മുക്കുക, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് മെച്ചപ്പെട്ട ഉത്പാദനം സംഭാവന. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒന്നര മണിക്കൂറിനു ശേഷം വെള്ളം കഴിച്ചാൽ മൃതദേഹങ്ങളിൽ നിന്നും അഴുക്കുകൾ വേർതിരിച്ചാൽ അവയവങ്ങൾ, ആസിഡുകൾ എന്നിവ അവയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയില്ല. എല്ലാ ഈ microflora ഏറ്റവും ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്, dysbacteriosis ഇല്ലാതാക്കുകയും കുടൽ ൽ മുട്ടുകുത്തിയ.

നഷ്ടപ്പെട്ട സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിന് ആവശ്യമായ ചികിത്സ ശുദ്ധമായ വെള്ളം (പ്രതിദിനം 1.5 ലിറ്റർ), പഴവർഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ വേണം. ചികിത്സയുടെ കാലാവധി മെനു പഞ്ചസാര, വിവിധ confectionery ഉത്പന്നങ്ങൾ, അപ്പം, പാൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മൈക്രോഫൊറേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കഫീർ കുടിക്കുക.

നമ്മൾ ചലിക്കുമ്പോൾ ചലനത്തിന് മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. ഒരു ആധുനിക മനുഷ്യൻ നിരന്തരം തിരക്കിലാണ്, എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം പ്രവർത്തനങ്ങളില്ല. പലപ്പോഴും ഇത് ഉദാസീനമായ പ്രവൃത്തിയാണ്, ട്രാൻസ്പോർട്ടിൽ യാത്ര ചെയ്യുക, ആഴ്ചാവസാനം ടിവിയിൽ. ഹൈപ്പോടിനമി രക്തശബ്ദത്തിന്റെ കാരണമായിത്തീരുന്നു. തത്ഫലമായി, ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ അവസ്ഥയും, തീർച്ചയായും, കുടൽ കുടലും. ആഹാരം മോശമായി ഉന്നമിട്ടു, സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ മുരടിച്ചുവരുന്നു . കുടൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ ത്വക്കും സന്ധികളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. ഈ കാരണത്താൽ പലപ്പോഴും ഷ്മീജ് മൂക്കും തണുപ്പുകളും ദൃശ്യമാകുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ആരോഗ്യമുള്ള microflora പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ trefoil, തിരി, Yarrow, ഡാൻഡെലിയോൺ, കൊഴുൻ, കാഞ്ഞിരം, calendula, chamomile, buckthorn ഒപ്പം വാഴ. അവർ, putrefactive വിഷശങ്ങളുടെ ശേഖരണം ഉന്മൂലനം ചെറുകുടലിൽ ഉന്മൂലനം ഒഴിവാക്കുകയും അതു ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക സാലഡ് ഉണ്ട്. ജനങ്ങളിൽ ഒരു സാലഡ് ചൂൽ വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ കാബേജ് (മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ), ബീറ്റ്റൂട്ട് (ഒരു ഭാഗം), ക്യാരറ്റ് (ഒരു ഭാഗം) എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയാണ്. ജ്യൂസ് വേർതിരിക്കാനുള്ള, ആവശ്യം squeezing ഇളക്കുക. സസ്യ എണ്ണയിൽ നിറയുക. അത്തരം ഒരു സാലഡ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് അനേകം സ്ത്രീകൾക്ക് ഊഴമില്ലാത്ത ദിവസം ചെലവഴിക്കും.

കുടലിൽ കുടലുകളെ സ്ഥിരമായി നീക്കം ചെയ്യാനായി, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം, ഒപ്പം സുഖകരമായ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നവരിൽപ്പെട്ടവരോട് വിടപറയുകയും വേണം.