മോസ്കോയിൽ കടൽ വെള്ളം നീന്തൽക്കുളം - റിസോർട്ട് വിടാതെ തന്നെ ഏകലക്ഷ്യം മികച്ച വഴി

നീന്തൽ വെള്ളം ചികിത്സകൾ നീണ്ട ഒരു മാർഗമായി ചെയ്തിരിക്കുന്നു , സ്ട്രെസ് വിടുതൽ പേശികൾ ആൻഡ് സന്ധികൾ, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാഠിന്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. ആദ്യ കുളങ്ങൾ പുരാതന ഗ്രീസ്, റോം ഉണ്ടായിരുന്നു. തുടക്കത്തിൽ ഒരു വലിയ ബാത്ത്റൂം വർത്തിച്ചു. നവോത്ഥാനം, വെളിച്ചം നൽകുന്ന പൊയ്കകളെ ഉണ്ട്, ഒരു അലങ്കാര പ്രക്രിയ. അവർ പാർക്കുകൾ, വിനോദം പ്രദേശങ്ങൾ, ചത്വരങ്ങളിലും ഇൻസ്റ്റോൾ ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ ഉറവുകൾ യോജിച്ച.

ഇപ്പോൾ കുളം - തെല്ലൊന്ന് ഒരു വഴി, ഒരു ഹാർഡ് ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തി ശേഷം സമയക്കുറവ്. എന്നാൽ, അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നം ആണ്.

കുളങ്ങൾ തരങ്ങൾ

അവരുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം അനുസരിച്ച് കുളങ്ങൾ ക്ലാസിഫൈഡ് ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് സ്പോർട്സ് കുളങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - പരിശീലന ശരിയുമാണ് വേണ്ടി. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് - രോഗശാന്തി പുന. അവർ മൂടി അല്ലെങ്കിൽ പുറം സ്ഥിതി കഴിയും. ഈ ഗ്രൂപ്പ് ഒരു നീന്തൽ കൊണ്ട് കുളം ഉൾപ്പെടുന്നു കടൽ വെള്ളം ല്യൂവാംഡ നിന്ന് വെള്ളം മിനറൽ വെള്ളം (മോസ്കോയിൽ, മറ്റു പട്ടണങ്ങളിൽ ഈ തരം വളരെ സാധാരണമാണ്),,. അവർ സ്നാന, ഒരു കളിസ്ഥലം, സൂര്യൻ ലൊഉന്ഗെര്സ് മറ്റ് സൗകര്യങ്ങളും അടങ്ങിയ. ഇത് ഒരു വാരാന്ത്യ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം ചെലവഴിക്കാൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്.

കടൽ വെള്ളം സ്വിമ്മിംഗ് പൂൾ: ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

തൈകളും ഉപയോഗം ഒരു കാലം അറിയപ്പെടുന്ന, അത് അതിന്റെ ഘടന കാരണം. ഒന്നാമതായി, കടൽ വെള്ളം ലവണങ്ങൾ ധാതു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വിരുദ്ധ-വീക്കം ആൻഡ് കോമോഡോ പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ട്. ചില ത്വക് രോഗങ്ങൾ സുഖവാസകേന്ദ്രത്തിൽ റിസോർട്ടുകൾ പരിഗണിക്കും യാദൃശ്ചികമല്ല. മോസ്കോയിൽ കടൽ വെള്ളം നീന്തൽക്കുളം - ഇത് എവിടെനിന്നും പോകാതെ തന്നെ അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവസരം ആണ്. ഈ ബത്ത് ജൈവ പരിരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി തണുത്ത സാർസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

സമുദ്രനിരപ്പിൽ വെള്ളം ചൂടാക്കിയ നീന്തൽക്കുളം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം - അത് കൂടുതൽ അപൂർവ ഇനം, എന്നാൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവുമാണ്. എപ്പോഴാണ് ചൂടായ, ധാതുക്കൾ മെച്ചപ്പെട്ട മനുഷ്യ ത്വക്ക്, വെള്ളത്തിന്റെ താപനില പ്രഭാവം കാരണം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സന്ധികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു കടന്നുചെല്ലുന്നു. ജലത്താൽ ബാഷ്പീകരണ അതുവഴി ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും ഇംപാക്ട് വർദ്ധിച്ചു കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നീന്തി വളരെ ഗെയ്മില്.

ഈ കുളങ്ങൾ വെള്ളം ഭൂഗർഭ ധാതു ഇസ്തൊനിഛ്കൊവ് പെ. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മണൽ ഫിൽട്ടർ മുഖാന്തരം വൃത്തിയാക്കിയ ആണ്. പരമ്പരാഗത കുളങ്ങൾ ൽ ക്ലോറിനേഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ചു. ക്ലോറിൻ വളരെ ഉണങ്ങിയ തൊലി, ടെൻഷനടിച്ച് കണ്ണു ആണ്.

എവിടെ മോസ്കോയിൽ കയറ്റി നീന്തൽക്കുളം കണ്ടെത്താൻ?

ആദ്യം, ഇവയിൽ ചില സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകൾ ഭാഗമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലബ്ബുകൾ LA വന്ദനം, "എക്സ്-ഫിറ്റ്". നീന്തൽ വെള്ളം എയറോബിക്സ് പരിശീലകൻ ക്ലാസുകൾ ഉണ്ട്. സനതൊരിഉമ് "Svetlana" കുളത്തിൽ പ്രത്യേക ഉണ്ട് ഗർഭിണികളുടെ, വേണ്ടി ക്ലാസുകൾ കുട്ടികളും പോയിത്തുടങ്ങാത്തവർക്ക്. വെള്ളം ഘടന കരിങ്കടൽ സമീപമാണ്. താപനില 28 29 ഡിഗ്രി മുതൽ. കുളത്തിൽ ട്രാക്കുകളൊന്നും ഉണ്ട്. ഇതിന്റെ പ്രയോജനം പ്രത്യേക ചികിത്സാ ഫ്യ്തൊസൌനസ് സൗകര്യവുമുണ്ട് എന്നതാണ്. സ്വന്തം ഒരേ ചടങ്ങിൽ ചില. ഉദാഹരണത്തിന്, "കോറൽ" (പഴയ "അറ്റ്ലസ്") - കടൽ വെള്ളം, ഉൾ സ്ഥിതി കൊണ്ട് സ്വിമ്മിംഗ് പൂള്. തലലിഖിന 28. സ്വിമ്മിംഗ് പൂള് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഒരു കഫേയിൽ സൗകര്യവുമുണ്ട്. മക്കൾ, വെള്ളം എയ്റോബിക്സ്, ഡൈവിംഗ് കൂടെ നീന്തി ഒരു അവസരം ഉണ്ട്. ആഴം 1 5 മീറ്റർ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വാട്ടർ താപനില - സുഖപ്രദമായ (28 ഡിഗ്രി).

ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് നീന്തി വെള്ളം തെറാപ്പി ചെയ്യണം?

നീന്തൽ - ശരീരഭാരം ഒരു വലിയ വഴി, സുഷുമ്നാ വക്രത എന്നിവ തെംപെരിന്ഗ് ചികിത്സ. ഈ കടൽ വെള്ളം ഉപയോഗപ്രദമായ കുളം കഴിയും? മോസ്കോ ഗർഭിണികളുടെ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകൾ, ബാലന്മാർ, പോയിത്തുടങ്ങാത്തവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം. ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ ജനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പ് സഹായകരമാകും ആ വ്യായാമങ്ങൾ പുറത്തു കൊണ്ടുപോകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭിണികളുടെ, തൊഴിൽ മുഴുകുന്ന ആ പേശികൾ പരിശീലനം അതുപോലെ ശ്വാസം വരുത്തും സഹായിക്കുന്നു. വാട്ടർ ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ല് പിന്നീട് ഘട്ടങ്ങളിൽ വളരെ ഉയർന്ന ലോഡ് പ്രതിയോഗിയായി ഇല്ല റെ സിസ്റ്റം, മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും കലോറിയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഒരു പൊതു വ്യായാമത്തിന് അവതരിപ്പിക്കാന് നിരവധി പേരുണ്ട്.

പൂൾ അർപ്പിക്കുക

നീന്താനറിയുമോ ആർ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ വേണ്ടി പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ആ ജനം, നിങ്ങൾക്ക് നീന്തൽക്കുളം ഉപയോഗിക്കണം. അക്വാ എയ്റോബിക്സ് ഗുരുക്കന്മാർ ശുപാർശ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഈ ശ്വാസം വ്യായാമം. അതു ശ്വസിക്കണമെന്ന് അവന്റെ വായിലൂടെ എക്സഹലിന്ഗ്, വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കേണ്ടതു. ആക്ഷൻ 20 തവണ ആവർത്തിച്ചു വേണം. തുടക്കത്തിൽ, അത് തികച്ചും ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ഏതാനും പാഠങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ കടുത്തസാഹചര്യങ്ങളിലും എന്നു എളുപ്പത്തിൽ ശേഷം.

മനോഹരമായ കൈകൾ നടത്തുമ്പോൾ, അത് തോളിൽ മൂടുന്നു വെള്ളം കയറി വേണം. വ്യത്യസ്ത നരവ്ലെനിയഹ് ലെ അണ്ടർവാട്ടർ ലിഫ്റ്റ് ആയുധങ്ങൾ, വെള്ളം നിര അതിലൂടെ.

ഭൂരിഭാഗം സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ഓരോ പ്രകടനം കഴിയുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു. രണ്ടു കയ്യും ബന്ധിപ്പിക്കുക, വിരലുകൾ കടന്നു വശങ്ങളും വയറു രണ്ട് തെങ്ങുകൾ അടിക്കാൻ ഔട്ട്, അണ്ടർവാട്ടർ പ്രവൃത്തി. ഈ ഒരു വലിയ മസാജ് നന്നായി അമർത്തുക കോച്ചിംഗ് ആണ്. വെള്ളത്തിൽ ഗിര്ഗിട്ട് സ്ക്വാറ്റുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ.

നന്നായി നീന്തുകയും ചെയ്തവർ, ഇടക്കിടെ ശൈലികൾ മാറ്റാൻ ശുപാർശ. ഉദാഹരണത്തിന്, തന്റെ വയറ്റിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പഴ്സ് ശേഷം, സുരക്ഷിതമായി സാവധാനം തിരികെ കഴിയും. ഇത് ഓർക്കണം: വ്യത്യസ്ത നീന്തൽ ശൈലികൾ - രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ. അല്ല വെള്ളത്തിൽ സ്വയം ഡിലീറ്റ് രൂപയുടെ വളരെ. ശരീരം ക്രമേണ നൽകണം ലോഡ്.

ഉപ്പുവെള്ള പൂള് വീട്ടിൽ

ചില കമ്പനികൾ സ്വകാര്യ വീടുകളിൽ കുളങ്ങൾ നീന്തൽ നിർമ്മാണത്തിന് അവരുടെ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം. സാധ്യമായ പണം ഒരു നിശ്ചിത തുക ഉണ്ടെങ്കിൽ. വെള്ളം നീങ്ങിപ്പോയിരിക്കുന്നു , അര്തെസിഅന് കിണറുകളും അത് ചേർത്തു കടൽ ഉപ്പ് - ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഖവാസകേന്ദ്രത്തിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ട്.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാസ്കോ കുളങ്ങൾ - നിങ്ങൾ മാർഗമോ അനുയോജ്യമായ വീട്ടിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ.