ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കുകൂട്ടാൻ എങ്ങനെ

സൂചിക കണക്കാക്കാൻ എങ്ങനെ ബോഡി മാസ്? ഈ ഫോര്മുല, അത് കൊണ്ട് ശരീരം അവസ്ഥ അമിതവണ്ണം ബിരുദം നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. നിമിഷം വളർച്ചയുമാണ് നിങ്ങളുടെ ഭാരം - ഈ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെറും രണ്ട് പാരാമീറ്ററുകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. , ബി.എം.ഐ ആർക്കും സ്വന്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ചോദിക്കും ടേപ്പ് അളവ് ചെതുമ്പലും. ആവശ്യമായ ലഭ്യമാണ് എല്ലാ ശേഷം, നിങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. എങ്ങനെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ശരിയായ കണക്കുകൂട്ടാൻ? കണക്കുകൂട്ടലുകൾ കൃത്യത ഒരു കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.

ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ഫോർമുല:

ബി.എം.ഐ = ശരീരഭാരം (കിലോ) / ഉയരം (മീറ്റർ) ചതുരത്തിലുള്ള.

സ്വയം പ്രയാസം കൂടാതെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കുകൂട്ടാൻ എങ്ങനെ മനസിലാക്കുന്നതിന്, അത് ഒരു ഉദാഹരണം പരിഗണിക്കാൻ മതി.

നിങ്ങളുടെ ബി.എം.ഐ നിർണ്ണയിക്കാൻ, അത് ഡാറ്റ പകരം മാത്രമേ അത്യാവശ്യമാണ് തൂക്കത്തിന്റെ സ്വന്തം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ വളർച്ച.

84 കിലോ - ഞങ്ങൾ ഇതിൽ 171 സെന്റിമീറ്റർ (1.71 മീറ്റർ), ഭാരം ആണ് ബി.എം.ഐ മനുഷ്യ വളർച്ച നിർണ്ണയിക്കാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുക. , നിങ്ങൾ വളർച്ച നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം ഒന്നാമത് സ്ക്വയർ (1,71 * 1,71 = 2,9241 മീറ്റർ).
കൂടുതൽ അത് ലഭിച്ച ഉയരം ന് ശരീരഭാരം പങ്കിടും അത്യാവശ്യമാണ് ചതുരത്തിലുള്ള (84 / 2,92 = 28,76). ഫലം ഒരു ബി.എം.ഐ ആയിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ 28,76 ലഭിച്ചു.

എങ്ങനെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കുകൂട്ടാൻ, ഞങ്ങൾ അറിയുന്നു, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട് അത് എന്നാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെറും ബി.എം.ഐ സംബന്ധിച്ച ഫലം കാണിക്കുന്ന ഒരു വേണം.

ബി.എം.ഐ ടേബിൾ

പട്ടിക 35 ബി.എം.ഐ മാത്രമല്ല അവസാനിക്കും. അത് തുടരാൻ ഇതിനടുത്തുള്ള ബി.എം.ഐ കേവലം ധനാഗമ പെടാത്ത എന്ന് വ്യക്തമായ കാരണം, ആരും വന്നില്ല. ഇത് ഉടൻ ശരിയായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്.

കണക്കുകൂട്ടാൻ എങ്ങനെ , ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് വിശ്വസനീയമായ വിവരം നേടാൻ? ബി.എം.ഐ വളരെ കൃത്യമായി പലപ്പോഴും ആണ് അമിത ഭാരം ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംസ്ഥാനത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവിടെ സമവാക്യത്തിൽ ശാരീരിക വികസനത്തിനും ഭരണഘടന ന് ഇപ്പോഴത്തെ ഡാറ്റ ചെയ്തില്ല പോലെ, ബി.എം.ഐ ഫലം ആശ്രയിക്കാൻ പോരാ ഏത് കേസുകൾ. ഒരു വ്യക്തി നന്നായി വികസിപ്പിച്ച മസിലുകളുടെ ഒരു വിശാലമായ, കനത്ത അസ്ഥി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ ബി.എം.ഐ ഡാറ്റ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ലഭിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി ലഭിക്കും അമിത ഈ ഫലം പകരം ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് മസിലുകളുടെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് കാരണം അത്, തെറ്റാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ആവശ്യമായ ശരീരഭാരം ഒരു സിഗ്നൽ ഡാറ്റ മനസ്സിലാക്കാൻ, കാരണം ഒരുപക്ഷേ, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള അല്ല ആണ്.

ഫലം അമിത കുറിച്ച് കാണിക്കുന്നു എന്തു? , വണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെട്ട ശരീരഭാരം ആവശ്യമുണ്ട്. കാരണം അതു വാസ്തവത്തിൽ രോഗങ്ങൾ ഒരു ഭാരം വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയനുസരിച്ച് ഇല്ല.

ബി.എം.ഐ - അമിതഭാരമുള്ളവരോ അതിന്റെ അഭാവം കൂടെ പ്രശ്നം കാണിക്കുന്ന ഒരു ഫോര്മുല ആണ്. ഈ ഡാറ്റ പി. അമിത കൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ആരും തീരുമാനിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒഴികെ, കാരണം, പരിഹരിക്കാൻ വേണം. ഒന്നാമതായി, അത് നിങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. , ശരിയായ തിന്നുക വ്യായാമങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും, അമിത ഭാരം പ്രശ്നം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ഇല്ല.