പ്രമേഹത്തിലെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം

പ്രമേഹവുമായുള്ള പോഷകാഹാരം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ആദ്യം എന്താണ് അർത്ഥം എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

ഇൻസുലിൻറെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അപര്യാപ്തതയോ പൂർണമായ അഭാവത്തോ ബന്ധമുള്ള ശരീരത്തിലെ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സാണ് പ്രമേഹം. ലാംഗെർഹാനിലെ ദ്വീപ്കൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പാൻക്രിയാസിലുള്ള ഹോർമോൺ . ഇൻസുലിൻറെ അഭാവം ചിലപ്പോൾ ലംഘനങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ തെറ്റായ "രാസസ്വഭാവം" (മറ്റ് ഹോർമോണുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ). ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരം ദ്രുതഗതിയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ ജലത്തെ നിലനിർത്തുന്നില്ല. മരണമടഞ്ഞ പ്രമേഹം അന്ധതയ്ക്കും കാലുകൾ ഛേദിക്കത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും പ്രമേഹത്തെ നേരിടാൻ ഡോക്ടർമാർ ഇന്ന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പുതിയ മരുന്നുകൾ, ജീവന്റെ ശരിയായ മാർഗം, സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയെ സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അതേ സമയം തന്നെ, പ്രമേഹവുമായുള്ള ശരിയായ പോഷണം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു: ഇത് കൃത്യതയോടെ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗപ്രതിരോധം തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനു പുറമെ, പ്രമേഹവും പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും പ്രമേഹ രോഗികളുടെ പാർശ്വഫലമാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി, അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സ്ഥിരതയ്ക്കും മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശാരീരികവൽക്കരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

പ്രമേഹത്തിന് ഒരു ചികിത്സാ ഭക്ഷണം എന്താണ്? ചില ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്, ഓരോ രോഗിക്കും ഓരോ വ്യക്തിക്കും.

മറ്റൊരാളിൽ പ്രമേഹം പ്രോട്ടീൻ ബാലൻസ്, ആരോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ലംഘിക്കുന്നു, കഠിനമായ കേസുകളിൽ എക്സ്ചേഞ്ച് പൂർണമായും തകർന്നിരിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തിൽ പോഷകാഹാരം നിർണയിക്കുന്ന ഈ സവിശേഷതയാണ് . ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ നിയന്ത്രണം, മൂന്നിലൊന്ന് വർദ്ധനവ് എന്നിവ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണമായി നിർദേശിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. അവ ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടേയും രാസവസ്തുക്കളും എൻസൈം ഘടകങ്ങളും ഓർക്കാൻ അത് അസാധ്യമാണ്.

അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഒരു ധാന്യം യൂണിറ്റ് എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിച്ചു . 15 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനു തുല്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹത്തിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ വളരെയധികം ഉല്പന്നങ്ങൾ ധാന്യം യൂണിറ്റുകളുടെ 18 അല്ലെങ്കിൽ 25 കവിയരുത്. ഈ കാൽക്കുലസിനെ ഇൻസുലിൻ പ്രമേഹത്തിന് പ്രത്യേകം പരിചയപ്പെടുത്തി. ഒരു യൂണിറ്റ് അര ഗ്ലാസ് ഓട്ട്മീൽ അല്ലെങ്കിൽ 30 ഗ്രാം അപ്പം, 1 ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം 2 കഷണങ്ങൾ യോജിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പട്ടിക ലഭ്യമാക്കുകയും അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും "ശേഷി" കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.

രണ്ടാമത്തെ പ്രമാണം ആഹാരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ സന്തുലനമാണ്. തന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി ഉൾക്കൊള്ളാൻ രോഗി വളരെ ആഹാരം കഴിക്കണം. ഇതിനർത്ഥം കാറുകൾ ഇറക്കുന്നതിൽ ലോഡറും, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുന്ന എഴുത്തുകാരും തുല്യ ശാരീരിക അളവുകളോടെ വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കണം എന്നാണ്.

പ്രമേഹത്തിലെ പോഷണം മറ്റൊരു തത്വമാണ്. പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെയും ബാലൻസ്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് രോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല ബാധകമാകുന്നത്.

ഒടുവിൽ, ഭക്ഷണം പ്രമേഹ ചികിത്സ കുറഞ്ഞത് 5-6 തവണ കുറവ് പാടില്ല.

ഈ രോഗനിർണയം ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവരെല്ലാം രോഗികളുടെ സ്വഭാവത്തെ പരിഗണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് ആളുകൾ കൂടുതൽ പുളിച്ച കാബേജ്, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കേണ്ടത് ഉത്തമം. കരളിന്മേലുള്ള കരൾ, സോയ, ഓറ്റ്മീൽ, താനിറ്റ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ശുപാർശ ചെയ്യുകയുമില്ല.