പുളിച്ചമാവും വിവോ: അവലോകനങ്ങൾ. തൈര് തയ്യാറാക്കാൻ ബാക്ടീരിയ തുടക്കക്കാരെ

പാൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. നിത്യേന അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, അവരുടെ ആരോഗ്യം ശേഷം തോന്നുന്നു മനുഷ്യൻ. എന്നാൽ, ഐടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മയുള്ള പലപ്പോഴും വിലയേറിയ വളരെ ഇലകൾ. അതുകൊണ്ട്, ഇന്ന് പല അവരെ സ്വയം പാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. പാലും യീസ്റ്റ്: ഈ രണ്ടു ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്. വിപണിയിൽ ഇന്ന് ഒരു പ്രദാനം എന്നാൽ അവയെല്ലാം അന്തിമ ഉല്പന്നത്തിന്റെ നല്ല നിലവാരം നൽകാൻ കഴിയും.

ഇന്ന് നാം ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ പുളിച്ച വിവോ. അവലോകനങ്ങൾ പല മാതാപിതാക്കളും ഇന്ന് മാത്രമേ അവളെ വിശ്വാസമുള്ള പറയുന്നു. ഈ വീട്ടിൽ ഒരു രുചികരമായ, പ്രകൃതി പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ പാചകം പ്രദാനം ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രാൻഡാണ്. അവരുടെ ചെറിയ എന്ന കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, മാത്രം 1-2 ദിവസം, എന്നാൽ ഘടന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ പൂർണ്ണമായ അഭാവം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ശരീരം പ്രയോജനങ്ങൾ

പാചകം സമയം എടുക്കും - തീർച്ചയായും, വീട്ടിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംഭരിക്കാൻ എതിരെയുളള ഒരു പോരായ്മ ഉണ്ട് കിസ്ലൊമൊലൊഛ്കി. ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ തൽസമയ ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടാകും വസ്തുത പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രഡ് വിവോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. അവലോകനങ്ങൾ അവർ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം വേഗം പക്വത, രുചി മുഴുവൻ കുടുംബം ഉദ്ദേശിക്കുന്നവർക്ക്.

ശാസ്ത്രീയ അഭിപ്രായം

നിരവധി പഠനങ്ങൾ, കെഫിര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഈ വിധത്തിൽ ഒരുക്കി ലച്തൊബചില്ലി ആൻഡ് ബിഫിദൊബച്തെരിഅ അടങ്ങുന്ന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ശരീരത്തിന് വളരെ ആവശ്യമായ ആയ. സ്വയം താരതമ്യം: ഉത്തമമായത് - കടകളിൽ ഇതിൽ, ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ വളർച്ച ലിംഗവത്കരിക്കുന്നതിനെ വിഷവസ്തുക്കളെ നെഉത്രലിജെസ് നമ്മുടെ കുടലിൽ പരിരക്ഷിക്കുന്ന മാത്രം ജെലാറ്റിൻ, കളറിംഗ് ഏജന്റുമാരും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ ജീവിക്കുന്ന ബയോമാസ്, അവിടെ മാസങ്ങൾക്കു സ്റ്റോറേജിന് കാലയളവിൽ തൈര്?

സവിശേഷതകൾ

ഇന്ന് ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഫാർമസികൾ സ്റ്റോറുകൾ ഒരു ബിയര് പാൽ ഉൽപ്പന്നം പാചകം അനുവദിക്കുന്ന മറ്റൊരു യീസ്റ്റ്, കണ്ടെത്താം. അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത അധികം വിവോ പുളിച്ച? സാധാരണ ഉപഭോക്താക്കളെ ഉപയോഗ എളുപ്പമുണ്ടായിരിക്കും പ്രധാനമായും ബന്ധപ്പെട്ട എന്നു പറയുന്നു അവലോകനങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയ നടത്താൻ ഇല്ല, സാങ്കേതിക വിശദാംശങ്ങൾ അനുസൃതമായി ചെയ്യാൻ. മാത്രം 10-15 മിനിറ്റ്, പട്ടികയിൽ - ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം. ഈ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് സ്വയം വീട്ടിൽ തൈര് ഒരുക്കും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ വെറും മറ്റൊരു കാരണം ആണ്.

പുളിച്ചമാവും വിവോ (താഴെ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും ദിഎതിതിഅംസ് അവലോകനങ്ങൾ) - എല്ലാ ആദ്യ, തൽസമയ, പാൽ .കാർബോ ഉപയോഗിക്കുന്ന മനുഷ്യൻ, സൗഹൃദ ബാക്ടീരിയ. അവർ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും കുട്ടികളെ 6 മാസം വരെ ആദ്യ ഭക്ഷണം പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ആകുന്നു. അത് ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ആവശ്യമായ, പ്രായമായ അത്ലറ്റുകളും ആണ്, കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബയോട്ടിക്കുകൾ എടുത്തു അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ സസ്യ വീണ്ടെടുക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിശ്വസ്തരായ അസിസ്റ്റന്റ് ആണ്.

വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു സ്രോതസ്സ്

ബിയര് ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരം പല പദാർത്ഥങ്ങളും ഐശ്വര്യമുണ്ടാക്കികൊടുത്തു വസ്തുത മുഖമുദ്ര. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സ്റ്റോർ-വാങ്ങി ഭക്ഷണങ്ങൾ ബന്ധമില്ല ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പുളിച്ചമാവും "വിവോ" വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ തികഞ്ഞ കൂട്ടുകാരൻ ആയിരിക്കും. വളരെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ആഹാരത്തിൽ സാധാരണ പാൽ പങ്കെടുക്കും, അത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, രോഗങ്ങൾ ഒരു നമ്പർ തടയാൻ പോഷകങ്ങൾ പലതരം കൊണ്ട് ശരീരം നൽകാൻ സഹായിക്കും, ചെയ്യും.

നമ്മുടെ കരൾ നിരന്തരം ദോഷകരമായ സമീപവും ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആ വിഷവസ്തുക്കളെ ബാധിച്ചിരുന്നു ആണ്. ഹോം നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ അവരുടെ നമ്പറുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും കിസ്ലൊമൊലൊഛ്ക. അതാകട്ടെ, ഈ ഏറ്റവും വൃക്ക കരളിന്മേലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ നിലനില്ക്കുമാറാക്കുന്നു.

എല്ലാ അവയവങ്ങൾ വ്യവസ്ഥകളുമാണ്

പുളിച്ചമാവും "വിവോ" - മാത്രമല്ല ഉൽപ്പന്നം, സാധാരണ കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഫലപ്രദമായി ദ്യ്സ്ബച്തെരിഒസിസ് ചെയ്തത് സഹായിച്ചതിന്, ഭവനങ്ങളിൽ പാൽ പുറമേ, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പകർച്ചവ്യാധികൾ ആൻഡ് അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ അണുബാധ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, ചെറുകുടലിൽ പ്രവർത്തനത്തിനും ശാരിക ഉന്മൂലനം. സാധാരണ തിന്നുകയും ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും പോലുള്ള മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം വയറിളക്കവും പ്രശ്നങ്ങൾ വിട്ടേക്കുക.

ഹോം സമൃദ്ധി

നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കെഫിര് വളരെ തെറ്റായ എന്തെങ്കിലും മാത്രം ഒരുക്കും കഴിയും. നിർമ്മാതാവ് ഞങ്ങളെ നിങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാലും പുളിച്ച വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ് തൈര് ബിയര് ലഭിക്കും കഴിയുന്ന ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ് ഒരു എണ്ണം, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വാഗ്ദാനം. അത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹവും മുഴുവൻ പാൽ ഒരു ആവശ്യപ്പെടും ആണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, രണ്ടാമത്തെ കേസ് വേണ്ടി മനസ്സില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ദാസൻമാർ അതിന്റെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

അതു ബാക്ടീരിയ വ്യസനിക്കയും വിവോ ആവർത്തിച്ച് മൈക്രോബയോളജി വൈറോളജി വിവിധ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചതു ശ്രദ്ധിക്കുക പുറമേ നല്ലത്. സാമ്പിളുകളും ഒരു ബാച്ച് .കാർബോ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ മൂന്നു ലിറ്റർ ലിറ്ററിന്, ഉണക്കിയ ഉൽപ്പന്നം ലും ഉൽപന്നം ലെ ബാക്ടീരിയ ഘടന പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു. പൂർണ്ണമായും തൃപ്തി ഗവേഷകർ 'കണ്ടെത്തലുകൾ. സ്റ്റോർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന - ഡ്രൈ പുളിച്ച വിവോ വളരെ നല്ല നിലവാരമുള്ള, അവയിൽ ഗുണം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നു. മാത്രമല്ല, 3 ലിറ്റർ ഒരു ഭാഗം തറകളിൽ പോലും അവരെ ആവശ്യമായ മിനിമം കൂടുതൽ 100 പ്രാവശ്യം. ഈ - ഉൽപന്നം എളുപ്പത്തിൽ രണ്ട് സംസ്കാരങ്ങളും അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ട് ബൾഗേറിയൻ ബചില്ലുസ് ആൻഡ് തെർമോഫൈലുകൾ സ്ത്രെപ്തൊചൊച്ചി.

തൈര് ഉത്പാദനം പുളിച്ചമാവും

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രൊബിഒതിച്, എന്നാൽ ഇന്ന് സ്റ്റോറുകൾ വിലക്കുന്നതു, ഇനി അവന്റെ ഉപമ. അതുകൊണ്ടു, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വീട്ടിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ഭവനങ്ങളിൽ മാറുന്നു. ഡ്രൈ കെഫിര് സ്റ്റാർട്ടർ കൽപനയിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ നിർമ്മിച്ച അതിനാൽ എല്ലാ ജീവികൾ മരിക്കുന്നു താൽക്കാലികമായി അനിമേഷൻ പ്രത്യേക ഫോമിലേക്ക് തിരിയാതെ. ഒരു ചൂടുള്ള പരിസ്ഥിതി കയറി ശേഷം അവർ സജീവമാക്കി ഭാരം ഭക്ഷണം തുടങ്ങും ചെയ്യുന്നു. ഫലം ഒരു പാൽ സൊഉരിന്ഗ് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രക്രിയ പാനീയം അതിനെ പരിവർത്തനം ആണ്.

എങ്ങനെ യീസ്റ്റ് വിവോ സജീവമാകുന്നു? ഗൈഡ് ഈ സ്വഭാവത്താൽ വിവിധ രോഗങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് യീസ്റ്റ്, ലച്തൊബചില്ലി ആൻഡ് ബിഫിദൊബച്തെരിഅ സവിശേഷമായ സിംബയോസിസ്, പറയുന്നു. ഭവനങ്ങളിൽ തൈര് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വൃത്തിയാക്കുക - ഔട്ട്പുട്ട് നിങ്ങൾ ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള പാനീയം ഉണ്ടാകും ഒരു പണയം. ഇപ്പോൾ പാൽ തുടർന്ന്. അത് പാകം ചെയ്ത് ഊഷ്മാവിൽ (20 ഡിഗ്രി) തണുക്കൂകയും വേണം. ബാക്കി പരിഹാരം ലിക്വിഡ് ഒരു ചെറിയ തുക ഒരു മൂറിൻ വരണ്ട പുളിച്ച ആയിരുന്നു പാൽ കൊണ്ടു.

നിങ്ങളുടെ ചുമതല നടക്കുന്ന. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ലിഡ് അടച്ച് 4-6 മണിക്കൂർ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു വെച്ചു. ഈ കണ്ടെയ്നർ തണുപ്പിക്കൽ ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല ശേഷം. പാനീയം ബന്ധുക്കൾ കൈകാര്യം സാധ്യമാണ്, തയ്യാറാണ്.

ഹോം അത്സിദൊലക്ത്

ബിയര് പുളിച്ച വിവോ കുട്ടികൾ സ്നേഹിക്കുന്നു പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, വൈവിധ്യമാർന്ന .ന്താ അനുവദിക്കുക. അചിദൊഫിലുസ് പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ "നരെയ്ൻ" - ആരോഗ്യ നിലനിർത്താൻ ഒരു ഉൽപ്പന്നം. പ്രൊബിഒതിച് മൈക്രോ-ജീവജാലങ്ങൾ യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വളരെ ഗുണം. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ നില ഒരു കാര്യമായ പുരോഗതി കണ്ടിരിക്കും അത്സിദൊലക്ത പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലമായി. റിലീസ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള:

• ആന്റി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം.
• മരുന്നുകൾ ശരീരം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ൽ വിഷവസ്തുക്കളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിവ്.
• ശരീരം പാപപരിഹാരം പ്രക്രിയകൾ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും.

വീട്ടിൽ, പ്രത്യേക വ്യസനിക്കയും എന്ന അത്സിദൊലക്ത് പാചകം കഴിയും. 1 കലശം പുളിച്ച ചേർക്കാൻ ആവശ്യമായ പാൽ ഒരു ലിറ്റർ (തിളപ്പിച്ച് 37 ഡിഗ്രി ഇറങ്ങി തണുത്ത്). നല്ല വണ്ണം ഒരു ഥെര്മൊസ് യോഗ്യമായ 8 മണിക്കൂർ ഇട്ടു. രാത്രിയിൽ ചെയ്യാൻ വളരെ ഉള്ളിടത്തോളം. അപ്പോൾ രാവിലെ ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതൽ ചെയ്യും.

വിവോ ലൈവ് പുളിച്ച ജനസാന്ദ്രമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഒരു ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഇളക്കി കുടിക്കുകയും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കലശം സ്പൂൺ ചേർത്തിരിക്കണം. കുട്ടികൾ ഒരു ദിവസം സാധിക്കു, മുതിർന്നവർക്കും - 2-3 കലശം ഒരു ദിവസം.

തൈര് വിവോ പുളിച്ചമാവും

ചെറിയ ഏറ്റവും ശോഭയുള്ള ഫലം സുഗന്ധങ്ങൾ പലതരം ഉപയോഗിച്ച് ഈ സൌമ്യമായ ഉൽപ്പന്നം. നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. കട്ടത്തൈര് പതിവായി ഉപഭോഗം രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു അത്യന്തം കുടൽ അണുബാധ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും. കട്ടത്തൈര് അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ആയിരുന്നു. ഈ വ്യസനിക്കയും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള ഒരു നമ്പർ ഉണ്ട് ഏത് തൽസമയ സംസ്കാരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇനി ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം വീട്ടിൽ ഒരുക്കും എങ്ങനെ നോക്കാം. പുളിച്ച വിവോ വേഗത്തിൽ അത് ഉണ്ടാക്കി മെസ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യും ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ വേവിച്ച പാൽ ഒരു ലിറ്റർ ആവശ്യമാണ്. പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പസ്തെഉരിജെദ് 25 ഡിഗ്രി ചൂടായ എടുക്കാം. പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞു വരെ ബ്രഡ് ആൻഡ് ഇളക്കുക ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു നിലയിലാണെങ്കിൽ. സമയം തൈര് വിളഞ്ഞ ആംബിയന്റ് താപനില ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത് 30 ഡിഗ്രി മുകളിൽ അല്ല, അത് 14-18 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. ഒരു 45 ഡിഗ്രി താപനില വളർത്തുന്ന, നിങ്ങൾ 5 മണിക്കൂർ പാചകം സമയം കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ സമയം അവസാനം തൈര് ഫ്രിഡ്ജ് കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ അത് ഏതെങ്കിലും ജാം മുഎസ്ലി ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കാൻ തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മേശ വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ

ഓരോ ദിവസവും ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ എല്ലാ - തൈര് വിവോ പുളിച്ചമാവും. ഉല്പന്നങ്ങൾ ഘടന വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അവനെ അനുയോജ്യമായ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇന്ന് ലച്തുലൊസെ വളരെ പ്രശസ്തമായ സ്റ്റാർട്ടർ ആണ്. ഒരു പ്രൊബിഒതിച്, ഒരു ജീവപൂർവ സമ്പന്നന്മാർ ആണ്. അത് തന്നെ നിഷ്പക്ഷ ആണ്, വെറും ലച്തുലൊസെ നിൽക്കുന്നു, എന്നാൽ ഗുണം ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച ഒരു പ്രജനന നിലത്തു പോലെ. ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വികാരങ്ങൾക്ക് ഇടത്തരം അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ലേബല്തന്നെ തനിച്ചു നശിച്ചുപോകുന്നു.

'വ്യായാമം'-തൈര് - സജീവ ജനം അത്യുച്ചത്തിൽ ഓപ്ഷൻ, ഘടന നല്ല ശാരീരിക രൂപം ആയിരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ. അടിസ്ഥാനത്തിൽ പുളിച്ച ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിച്ചു ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും ആയ പ്രൊബിഒതിച് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്ന പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത സമ്മർദ്ദങ്ങളോടും എന്നിവയുണ്ട്.