ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
പാചകം ഉലുവയും കുഞ്ഞ് വീട്ടിൽ
ബേബി ഫുഡ് വകുപ്പ് കയറി വരുന്നു, ജാറുകൾ പെട്ടിയിലേക്ക് എല്ലാതരം സമൃദ്ധി ആശ്ചര്യചകിതനായ. നീ മനോഹരിയാണ് കോശി നോക്കി എല്ലാ അലമാരയിൽ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ൽ മത്ത്. എല്ലാ ചുറ്റും പെയിന്റ് പാലറ്റ് തെറിക്കുന്ന ഒപ്പം സഹപൈലറ്റ് ചിന്ത മെച്ചപ്പെടുത്തി: "ഈ കളറിംഗ് തന്നെയല്ലേ?". എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കുഞ്ഞിനെ പാലിലും പോകാൻ സമയമായി കിട്ടിയാൽ ചെയ്യാൻ? എല്ലാത്തിനുമുപരി ആ കുട്ടി മാത്രം മികച്ച, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉത്തരം ലളിതമാണ്: "ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ വേവിക്കുക." അത് പ്രയാസമില്ല പോലും നിങ്ങൾ വളരെയധികം പ്രയത്നിക്കുകയാണ് ആവശ്യമില്ല.
വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരുക്കും കഴിയും ഉലുവയും,: ബേബി ഫുഡും മോര്, ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പ്, വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ പോലും ഒരു പർവ്വതം. അഞ്ചു മാസം എന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത്തരം മതിക്കുന്ന കടന്നു. ഭാഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിന്നു ആൻഡ് വിഷമങ്ങള് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ വളരെ മൃഗമായിരുന്നു അല്ല - കുഞ്ഞ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു പോലെ നൽകാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഉലുവയും അനുയോജ്യമായ?
കിഡ്സ് - ഒരു ചെറിയ ഗൊഉര്മെത്സ് എന്തും നല്ല രുചി എങ്കിൽ - വിമാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടുത്തുള്ള മതിൽ വകയിരുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടു അതു ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടെ ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കാൻ ഉചിതമല്ല. പല പഞ്ചസാര ഒരു സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നമാണ് പകരം ശ്രമിക്കും - തേനും, എന്നാൽ ഈ കേസിൽ വേഗം ചെയ്യരുത്: തേൻ അലർജി കാരണമാകും.
ദഹനേന്ദ്രിയ നിന്ന് അധിക ലോഡ് നീക്കംചെയ്യാൻ, അത് ഒരു എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ സുമിത്ര ഒലിവ് എണ്ണ, മറ്റ് പലഹാരങ്ങളും ചെയ്യരുത്- ആരാധകർക്കായി: പ്രത്യേക സുഗന്ധങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒന്നും പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹം വിരട്ടി. കൂടുതൽ പ്രകൃതി സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് എല്ലാം ആകട്ടെ. വെറും കുഞ്ഞിനെ പറങ്ങോടൻ പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗങ്ങൾ തളികയിൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ചെറിയ ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ. ലളിതവും വിഭവം - മെച്ചപ്പെട്ട.
ഇനി നമുക്ക് സങ്കീർണ പച്ചക്കറി ഒരു വിശാലമായ പാൻജനസിസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. എന്തുകൊണ്ട് പച്ചക്കറി? കുട്ടികളെ മധുരവും, പോലും ഇത്തരം ചെറിയ സ്നേഹിക്കുന്നു കാരണം. ഞങ്ങൾ അത് പോലെ ഒന്ന് ശ്രമിക്കുക കഴിയും എങ്കിൽ, ആ പച്ചക്കറിയുടെ സമീപ ഭാവിയിൽ ഒരു കുട്ടി പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഒരു സ്വപ്നം തുടരും.
കുട്ടികളുടെ പാലിലും ചേർത്തിരിക്കണം ആദ്യത്തെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, - ആണ്:
- മരോച്ചെടി - കുട്ടികൾ ശക്തമായ ഒരു പച്ചക്കറി. അവൻ അലർജിക്ക് കാരണമാകും ഇല്ല വളരെ വേഗം പാകം. ക്രമത്തിൽ രസം ഹനിച്ചേക്കാം പോഷകങ്ങളും തുക കുറയ്ക്കാൻ അല്ല - ഇരട്ട ബോയിലർ മെച്ചപ്പെട്ട കുഞ്ഞിനെ പറങ്ങോടൻ മരോച്ചെടി ഒരുക്കുവാൻ.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഏറ്റവും പരിചിതമായ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി മക്കൾ മാത്രമല്ല പല മുതിർന്നവർക്കും മാത്രം അല്ല. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ വേവിച്ചു കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ കാർ മുകളിൽ ഒരു നീരാവി തിരിയുന്നു. കുട്ടികളുടെ പാലിലും കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ - അല്പം തിളയ്ക്കുന്നത് വെള്ളം ചേർക്കുക.
- കോളിഫ്ളവർ - വിറ്റാമിനുകൾ വിപുലമായ പ്രകാശിക്കുന്നു. ശിശു വിഭവങ്ങൾ മനോഹരമായ നിറം അഭിനന്ദിക്കുന്നതാണ്. ഒരു ചെറുതായി സ്വീറ്റ് രസം ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി ഉണ്ടാക്കേണം.
പഴയ മുൻപ് വർഷം കുഞ്ഞിനെ പയറു പാലിലും സൂപ്പ് എന്നു പറഞ്ഞു - വളരെ കനത്ത ഭക്ഷണം, അതു അടുത്ത് രണ്ടു വർഷം തിരിയാൻ നല്ലതു.
ഒരു കുഞ്ഞ് പച്ചക്കറി പാലിലും എല്ലാ കൈമോശം പരിശോധിക്കുന്നു - സുരക്ഷിതമായി ഫലം നൽകാം: പ്ലം, പീച്ച്, ആപ്രിക്കോട്ട് ആപ്പിൾ. കൂടാതെ, കുട്ടികളെ കൂടുതൽ സ്വീറ്റ് മത്തങ്ങ, കാരറ്റ് നിസ്സംഗത അല്ല. ഏറ്റവും രസകരമായ പാലിലും രണ്ട്-ഭാഗം സമയം. അവർ അത് വളരെ പോലും ചായയ്ക്ക് തീർന്നിരിക്കുന്നു ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ആ വിഭവങ്ങൾ വസ്തുത ഭയത്താൽ കുട്ടികൾ.
ആദ്യം അമ്മമാരും അവരുടെ മക്കൾ ഒഴിച്ചു ആപ്പിൾ മത്തങ്ങ പാലിലും. കൊള്ളാം, ഒരു പിപ്സ്കുഎഅക് പൂരിത നിറങ്ങൾ പോലും സൌമ്യമായ സ്വീറ്റ് രുചി നില്ക്കുന്നവനാർ?
തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്:
മത്തങ്ങ 1 ഇടത്തരം ആപ്പിളും 0.5-1 ടീസ്പൂൺ എന്ന 100-150 ഗ്രാം പഞ്ചസാര സിറപ്പ്.
മത്തങ്ങ ആപ്പിൾ പീൽ വൃത്തിയാക്കി. പാചകം ദീർഘായുസ്സും അല്ല അങ്ങനെ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. അപ്പോൾ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൌചെപന് ൽ സൂര്യ. പാലിലും പൊടിക്കുന്നു - ഒരിക്കൽ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ കയ്യിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, സ്ത്രൈനെര് മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. സിറപ്പ് ചേർക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം വെള്ളം - സ്ലറി വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ.
അത് പൂർത്തിയായി പറങ്ങോടൻ കുട്ടികൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഉടനെ നുറുക്കുകൾ തരും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. രുചി, ദീർഘകാല സ്റ്റോറേജ് ശേഷം മാത്രമല്ല കവർച്ച മാത്രമല്ല കുറഞ്ഞ പോഷകങ്ങൾ തുക കുറയ്ക്കും.
കൂടാതെ, കുട്ടികളുടെ വാഴ പാലിലും വളരെ ആത്മബന്ധം ആകുന്നു. അത്, തന്നെ മധുരം ചെറുകുടലിൽ ലോഡ് ഇല്ല ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ അപ്പക്കഷണം അല്പം പഴയ എപ്പോഴാണ്, ഭക്ഷണത്തിൽ മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. കുഞ്ഞിനെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു പ്രധാന കാര്യം.
Similar articles
Trending Now