പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ. പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ തീവ്രതയനുസരിച്ച് സ്കെയിൽ. വിവാഹവിരുന്നിഌ രീതികൾ

ഇന്ന്, ടെക്നിക്കുകളും, ലേഖനങ്ങളും, പുസ്തകങ്ങളും എഴുതിയ നൂറുകണക്കിന് ഉത്കണ്ഠ മാനസികരോഗങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉണ്ട്, എന്നാൽ രോഗികൾ പല പരിശോധനകൾ വിധേയമാക്കും ഒരു മാരകമായ രോഗം നോൺ നിലവിലില്ലാത്ത തേടാൻ എല്ലാ ഡോക്ടർമാർ കടന്നുപോകും തുടരും. ഭയം അങ്ങനെ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വ്യക്തിയായിരുന്നു ഭയം എന്ന ഗ്രൊഉംദ്ലെഷ്നെഷ് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് മാറുന്നു. എബൌട്ട്, അത്തരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനോരോഗ അല്ലെങ്കിൽ നെഉരൊപഥൊലൊഗിസ്ത് അയയ്ക്കും വേണം, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഏതാനും തെറപ്പിസ്റ്റുകൾ ഈ കാര്യത്തിൽ വളരെ വിവരമുള്ള ആകുന്നു, സർവേകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി രോഗികൾ നിരവധി പരാതികൾ ഉത്തരം തേടാൻ തുടർന്നും.

രോഗം സത്ത

സാധാരണയായി "തുമ്പില് ഡിസ്റ്റോണിയ", "ഔതൊനൊമിച് പ്രതിസന്ധികൾ" അല്ലെങ്കിൽ "ലക്ഷണം-അഡ്രീനൽ പ്രതിസന്ധികൾ" കൂടെ ഒരുമിച്ച് പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ എന്ന രോഗനിർണയം,. അടിസ്ഥാനപരമായി, പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ഈ രോഗങ്ങൾ ഒരു രോഗലക്ഷണം തുമ്പില് ഡിസ്റ്റോണിയ, എന്നാൽ അവർ സ്വതന്ത്രമായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ് മിക്ക കേസുകളിലും വിശാലഗുരു ഒരു നാഡീരോഗ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. രോഗം തന്നെ ഇരുവരും സംഭവിക്കാം ഉടനെ ഒരു പാനിക് ഡിസോർഡർ ആയില്ലെങ്കിൽ കഴിയും. രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ:

- ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ, അവശരായവരെയും.

- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.

- നെഞ്ച് പ്രദേശത്തെ വേദന, വിറയലും, തഛ്യ്ചര്ദിഅ.

- ശ്വാസം തോന്നൽ, ഹൃദയത്തിലാണ് ലംസം തോന്നുന്നുണ്ടോ.

- അലസത, ലിഘ്ഥെഅദെദ്നെഷ്, കടുത്ത ബലഹീനത.

- ശരീരം താപനില, ഇടവിട്ടുള്ള, പനി, വിയർപ്പ്, "വിയർത്ത" മാറ്റങ്ങൾ.

- വയറുവേദന, ഒരു കസേര നിരാശരായിത്തീരാറുണ്ട്, ഒപ്പം ഓക്കാനം.

- ശക്തമായ ഭൂചലനം.

- ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ വികാര, തിന്ഗ്ലിന്ഗ്, മൂപര്, കോട്ടൺ കാലുകൾ ആയുധം ഒരു തോന്നൽ.

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത

ഭയം. ഈ ഒരുപക്ഷേ നിർബന്ധമില്ല ഏതെങ്കിലും പാനിക് നടമാടുന്നു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണം ആണ്. പരിധിവരെ ഒരേ സമയം മനുഷ്യൻ റിയാലിറ്റി ആൻഡ് പര്യാപ്തത, അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ, ഒട്ടേറെ കൃതികൾ ഇപ്പോഴത്തെ മൃഗം വേട്ടയാടി ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുകയും അവർ ഒന്നുകിൽ ഊമകളും ഭയപ്പെട്ടു പോലും വെക്കൽ നീക്കുകയോ ഉണ്ടാക്കി രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക വെട്ടി കഴിയും, ഭയവും എല്ലാ കുറ്റവും മരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രാന്തൻ പോകാൻ. ഭാവിയിൽ, ഒരു ഉപബോധമനസ്സ് തലത്തിൽ ഒരു രോഗിക്ക്, ഭയം പരിചയസമ്പന്നരായ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അവർ പ്രത്യക്ഷനായി സ്ഥലങ്ങൾ. അങ്ങനെ വിഷാദപരമായ എല്ലാത്തരം, അടച്ച ഇടങ്ങൾ പേടിച്ചു (അവിടെ ആക്രമണം കേസിൽ പുറത്തു അസാധ്യമാണ്), ഉയരങ്ങളിൽ എന്ന ഭയം (ബോധത്തിന്റെ പതനത്തിന്റെ നഷ്ടമാകും കഴിയുന്ന), പുരുഷാരം അല്ലെങ്കിൽ തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിലും പേടി (ലജ്ജ പ്രതീതി, ആക്രമണം മനുഷ്യരിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എങ്കിൽ) ഉണ്ട്. അതിൽ രോഗം പ്രധാന അപകടം, മറ്റൊരു നേരെയുള്ള നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തി, കൂടുതൽ വിഷാദപരമായ നേടുന്നത് അടച്ച സ്ഥിതി കൂടുതൽ കൂടുതൽ രോഗം നിസ്സഹായവുമായ തോന്നിത്തുടങ്ങി. ത്രയംബകം, അവനെ ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക രോഗം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, മോശമായ തോന്നുന്നുണ്ടോ ജനം ഒരു, അപൂർവ പൊറുക്കാത്ത ആൻഡ് രോഗമെന്താണെന്ന് രോഗത്തിന് ഉണ്ടായിരുന്നു ബോധ്യമുണ്ട് കൂടെ ഡോക്ടർമാർ. മാത്രം ശരിയായ സമീപനം, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഞാൻ ഉറപ്പു അവിടെ എന്നു മാരകമായ ഒന്നും സംഭവിച്ചു ഒരു വരാനുള്ളത് അത് തിരിയാൻ അവനോടു വാദിപ്പാൻ ചെയ്തു രോഗിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിവ് - രോഗശമനത്തിന് സാധ്യമാണ്. എ പാവപ്പെട്ട അവസ്ഥ പ്രാദേശിക മാനസിക ആശുപത്രിയിൽ കുറച്ചു കാലം ക്ഷമ തിരിച്ചറിയാൻ ആവശ്യമായേക്കാം, അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരേ മതി മരുന്ന് ചികിത്സ, ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് ത്രന്കുഇലിജെര്സ് സംയുക്തമായും ആണ്, ചികിത്സ ഒരു.

എന്താണ് ശരിക്കും നടക്കുന്നത്

വാസ്തവത്തിൽ പാനിക് ആക്രമണത്തിൽ - അത് ശരീരം യഥാർത്ഥ അപകടം പ്രതികരിക്കാൻ ആവശ്യമായ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന്, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യം ഒരു പൂർണ്ണമായും അസാധാരണമായ ലെ അനിയന്ത്രിതമായി ഒരു വികാരമാണ് തുടർന്ന്. പലപ്പോഴും സ്വയം ആക്രമണം വികസനത്തിന് തന്നെ ക്രമീകരിക്കുന്നു ഭീതിയോടും ഡിസോർഡർ വികസിപ്പിക്കാനും ഫലമായി. ഈ അവസ്ഥയിൽ ഫിസിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ - അത് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണം ആണ് അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക്.

വസ്തുത ഭയം - ശക്തമായ ആണ് , സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഇതിനൊക്കെ അങ്ങനെ അപകടം ഒരു നിമിഷം ൽ പഴയത് ഉള്ളവരെപ്പറ്റി മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലുകൾ "യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" ലഭിക്കും. യുദ്ധം ആവശ്യമായ ശക്തി ലഭ്യമാകുന്നതിനായി അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലേക്ക് നടത്തിപ്പുകാരും അഡ്രിനാലിൻ വലിയ തുക കളയും. ഹൃദയമിടിപ്പ് ആൻഡ് ശ്വസനം, വർദ്ധിച്ചു രക്തസമ്മർദ്ദം, അവാസ്തവികസംഖ്യയും അവയവ മൂപര്, യാത്രാപെട്ടിയിൽ അടി ജീവൻ - വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ഭയാനകമായ സാഹചര്യം നിന്നു വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു പേശികളിലെ എന്ന ഒവെരെക്സെര്തിഒന്.

എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു

ഒരു മാരകമായ രോഗം, അപകടം സാധാരണ പ്രതികരണം - അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ ആ അനിയന്ത്രിതമായി പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ എന്ന് മനസ്സിലായി. പ്രശ്നം യാതൊരു അപകടം ഇല്ല എന്നതാണ്. ആക്രമണങ്ങളും ഓഫ്-മേല സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭയപ്പെടാനും വളരെ സ്വസ്ഥമായിരുന്നു സംഭവിക്കാം: പൊതുഗതാഗത ഒരു പ്രധാന യോഗത്തിലാണ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എലിവേറ്റർ ലെ വരിയിൽ, സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ. ആദ്യ തവണ ഉത്കണ്ഠ പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ പെട്ടെന്നു ആരംഭിക്കുന്നത്, എന്നാൽ സാധാരണ "മുൻഗാമികളായ" ചില ബേബി കഴിയും. ഈ സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം സാധാരണ അഭാവം, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ദുശ്ശീലങ്ങൾ - ചുരുക്കത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ നിലവാരത്തകർച്ച വിളിച്ചു കഴിയുന്ന എല്ലാ. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, വിവാഹമോചനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രാജ്യത്തിനും അത് അനുകൂലനം പ്രക്രിയക്ക് ഒരു വിരസമായ നീക്കം: ചിലപ്പോൾ രോഗം ഏതെങ്കിലും പ്രധാന ഷോക്ക് ശേഷം വ്യക്തമാണ്.

വികസന, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

രോഗിയുടെ, പതിവായി പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ നേരിടുന്ന, ലക്ഷണങ്ങൾ കുതി ഘനമുള്ള കള്ളം തോന്നുന്നില്ല, വാസ്തവത്തിൽ, അവർ യാതൊരു അപകടം വഹിക്കുകയില്ല. മരിക്കുകയില്ല ഭ്രാന്താണ് നേടുക, മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ അവരിൽ നിന്ന് അസാദ്ധ്യം എങ്കിലും ഒരു വ്യക്തി ബാഹ്യ ഉദ്ദീപനങ്ങളുമായുള്ള ജൈവ പ്രതികരണം എന്ന ചൊംപരബിലിത്യ് അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി, അതിന്റെ അഭാവം ഭയപ്പെടുന്നു.

രോഗം വികസനത്തിന് നിരവധി ഘടകങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചത്. പ്രധാന പങ്ക് ഈ രോഗം തീർച്ചയായും കാര്യമായി ബാധിക്കുക എന്ന്, പക്ഷേ ഈ സാധ്യത ഗണ്യമായി കൂടുന്നു അർത്ഥമില്ല, പാരമ്പര്യ ആൺപന്നിയുടെ കളിക്കുന്നു ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് അവരുടെ ജീവിത പതിവായി പ്രതിരോധ നടപടികൾ, അതുപോലെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക മനോഭാവം നടത്താൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ തന്നെ.

രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന സംഭാവ്യത പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ (ഏകദേശം അഞ്ചു രോഗികൾ ഒരു) അതിജീവിക്കാൻ കുട്ടികളുടെ ആൻഡ് അഡോളസന്റ് ട്രോമാ ബന്ധപ്പെട്ട കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ചില ആഭ്യന്തര കലഹങ്ങൾ, തുറന്ന അപബോധ, ജീവിതകാലമത്രയും ക്ഷമ അനുഗമിക്കണം ചെയ്യാം. എന്നാൽ നീരസം കുട്ടികളുടെ ചോയ്സായി, അരക്ഷിതാവസ്ഥയും കുട്ടികളുടെ ഭയം ഒരു തോന്നൽ അവർ ഉത്കണ്ഠ ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം, കണ്ടെത്താനായില്ല. തിരിച്ചറിയുക പരിഗണിക്കേണ്ടതെന്നും കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾ പരിക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി വിവിധ രീതികൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തിയ സഹായിക്കും.

കഴിഞ്ഞ ഭീതിയോടും ആക്രമണങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പ്രധാന കാരണം പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാജനകമായ ഒരാള്-മനുഷ്യ സ്വഭാവം ഉണ്ട്. സമാനമായ സ്വകാര്യ പ്രത്യേകതകൾ ഫലമായി അസ്ഥിരമായ നാഡീവ്യൂഹം ഭീതിയോടും ഡിസോർഡർ മാറും അതേ ജേതാവിനെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ജനം ആണ്.

പ്രത്യേകിച്ച് അസ്വസ്ഥജനകമായ-വാടയായിരുന്നു പ്രതീകം

- സ്വയം സ്വന്തം കഴിവുകൾ ആത്മവിശ്വാസം കുറവ്.

- ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിച്ച.

- സ്വന്തം വികാര വളരെയധികം ശ്രദ്ധ.

- വൈകാരിക അസ്ഥിരത.

- ബന്ധുക്കൾ ഭാഗത്ത് വർദ്ധിച്ചു ശ്രദ്ധ ആവശ്യം.

ചികിത്സ

ശരിയായ രോഗനിർണയം പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയലും രൂപീകരണവും ആളുകൾ ആവശ്യമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായം ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നതാണ്. മിക്ക ആളുകളും തങ്ങൾക്കു നടന്നിട്ടില്ലെന്ന മാരകമായ രോഗം ആരോപിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നാൽ മനഃപൂർവം തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കണം. എന്നാൽ അത്തരം ഡിസ്റ്റോണിയ, അതുപോലെ ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ രോഗങ്ങൾ രോഗികൾക്ക്, ചികിത്സ ഈ പ്രത്യേക ഡോക്ടർ കൊണ്ടുപോയി.

ബുദ്ധി-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇളവ്, നെഉരൊലിന്ഗുഇസ്തിച് പ്രോഗ്രാമിങ് മറ്റു പലരെയും: ഇന്ന്, പല സാങ്കേതികവിദ്യകൾ മുട്ടുതീർക്കട്ടെ ചെയ്ത് അകറ്റാൻ ചെയ്യാനാകും ഉൾപ്പെടെ ആക്രമണം, ഒരു ക്ഷമ ഉണ്ട്. ആ ഡോക്ടർ ഭാവിയിൽ പാലിക്കേണ്ട, സൈക്കോതെറാപ്പി ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി രീതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഇത് ചികിത്സ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് നിലവിലെ ഡിസോർഡർ, രോഗം ദൈർഘ്യം, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ചൊമൊര്ബിദിതിഎസ്, രോഗിയുടെ കഥാപാത്രത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ എടുക്കൽ, കർശനമായി വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ചിലപ്പോൾ, നാഡീവ്യൂഹം സംഘർഷം വേണ്ടി, പ്രാദേശിക മാനസിക ആശുപത്രിയിൽ നിർവചനം ആവശ്യമായേക്കാം, നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കാൻ വരാനുള്ളത് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ തെറാപ്പി ശരിയായ ചോയ്സ് ഒരു പൂർണ്ണമായ രോഗശമനം സ്വയം കടം ഉണ്ട്. ഫലങ്ങളുടെ കൃത്യത ദി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, സൈക്കോതെറാപ്പി ആൻഡ് അഡിക്ഷൻ നിന്നും പ്രത്യേക 2010 ൽ നടത്തിയ അതതു പഠനം തനതായ സ്ഥിരീകരിച്ചു. അവർ ആ ഒരു നേരെയുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ ആയിരുന്നു. പരീക്ഷണത്തിൽ, ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ രോഗനിർണ്ണയം 120 രോഗികൾക്ക് പങ്കെടുത്ത സൈക്കോതെറാപ്പി വിവിധ രീതികൾ വിധേയമായിട്ടുണ്ട് 40 ആളുകൾ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി, തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

- ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് മാത്രം മരുന്നുകൾ മരുന്നുകൾ ലഭിച്ചു.

- രണ്ടാം ഗ്രൂപ്പ് ബുദ്ധി-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി കോമ്പിനേഷൻ മരുന്ന് എടുത്തു.

- മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പ്, പ്സ്യ്ഛൊത്രൊപിച് മരുന്ന് പുറമേ ഇൻടഗ്രേററീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു കോഴ്സ് മറ്റോ.

സർവേ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ച ആ ഗ്രൂപ്പ് ചികിത്സ തരം ഒരു സംയോജനത്തിൽ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് (ഏകദേശം 75 രണ്ടാം രോഗികളെ% മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പ്) വെളിപ്പെടുത്തി. മാത്രം അതേസമയം, ചികിത്സ ഫര്മചൊഥെരപ്യ് ശരിയായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടു വന്നില്ല. പകുതി ഗ്രൂപ്പിന്റെ കുറവ് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സമയവും ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ രെലപ്സെസ് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിച്ചു. അങ്ങനെ, മനോരോഗ വിദഗ്ധരുടെ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ട് മരുന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യകത, ഓരോ വ്യക്തിഗത രോഗിയുടെ അവകാശപ്പെട്ടതാണ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഏത് ആവശ്യമായ തെറാപ്പി, തെളിയിക്കാൻ സാധിച്ചു.

സ്കെയിൽ പാനിക് ആക്രമണം ആകാംഷയും ആക്രമണം

രോഗം കാഠിന്യം എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ടെസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ ലളിതമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരെങ്കിലും പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ അവരുടെ നില നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല സൃഷ്ടിച്ചു പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ കാഠിന്യം ഒരു പ്രത്യേക തോതിലുള്ള, ആണ്. പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായം കൂടാതെ മനുഷ്യൻ സ്വയം, അവരുടെ അവസ്ഥ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും എന്ന പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ പ്രകാരം.

അത് സ്വന്തം രോഗം പരാജയപ്പെടുത്താൻ സാധ്യമാണോ

പലപ്പോഴും, രോഗികൾ സ്വന്തം പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അവർ ബന്ധുക്കൾ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ വളരെ യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർമാർ, ഉപദേശം നൽകുന്ന "ഒരുമിച്ചു സ്വയം pull" അല്ലെങ്കിൽ "അവഗണിക്കുക." ഈ സമീപനം പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണെന്ന് ഓർക്കുക. സഹായം വേഗത്തിൽ ക്ഷമ കോൺടാക്റ്റ് ആരെങ്കിലും, വേഗത്തിൽ നൊര്മലിജതിഒന് അവസ്ഥ കൈവരിക്കും. ക്ഷമ വിദ്യകൾ ചില സ്വന്തം, നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധം ഏല്പ്പിച്ചു ചീര എടുത്തു, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വയം സഹായിക്കാൻ അദ്ദിച്തിഒംസ് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ പ്രധാന ചികിത്സ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ എന്ന നേതൃത്വത്തിൽ വേണം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. ഇന്നുവരെ, ഉത്കണ്ഠ മാനസികരോഗങ്ങൾ ചികിത്സ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ നിര വലിയ ആണ്, അത് അടുത്തുള്ള ക്ലിനിക്കിൽ മാനസിക ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിൽ ആകാം, പ്രധാന കാര്യം ആദ്യം ഘട്ടം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന്.

സ്വയം ആക്രമണം panic സഹായം

ഒരു ആക്രമണത്തിൽ സ്വയം സഹായം എല്ലാം ചിന്തകളും ആരംഭിക്കുന്നത് കാരണം വളരെ വാസ്തവം ആണ്. അത് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു: ഒരിക്കൽ ഒരു ഭയാനകമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്ന, "ശരി, അവിടെ അങ്ങനെ പേർ ഉണ്ട് (ചെറിയ ആളുകൾ, അടച്ചു / തുറന്ന ...) ഇപ്പോൾ എനിക്ക് രോഗം, ഞാൻ (ഓടി മരിക്കും, ഞെരുക്കി വീഴും, ഞാൻ അപസ്മാരം ചെയ്യും ... ), എല്ലാവർക്കും എന്നെ നോക്കും. " ഈ വ്യക്തിയെ പോലെ പാളിച്ച അനുപാതങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ദിസ്പെര്സെസ്, ചില സമയം ശേഷം ശരിക്കും പോലും അദ്ദേഹം സ്വയം ആക്രമണം കോപിപ്പിച്ചതുകൊണ്ടു വസ്തുത പറ്റി ചിന്തിക്കാതെ തോന്നി ആരംഭിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, തുടക്കത്തിലേതന്നെ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക അതിന്റെ ക്ളിക്ക് എന്നുള്ള അവർക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഭയം നയിക്കുന്നതും.

- ഒരു ഇടവേള. എണ്ണം ആളുകളെ അല്ലെങ്കിൽ കടന്നുപോകുന്നതു കാറുകൾ ഒരു കുട്ടികളുടെ ഗാനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വാക്യം വാക്കു ഓർക്കുക, ആരംഭിക്കുക. പ്രധാന കാര്യം ഈ അധിനിവേശത്തോട് കീഴടങ്ങാൻ പൂർണ്ണമായും ഈ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആണ്.

- ബ്രീത്ട്. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആക്രമണം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു അയഞ്ഞ സംസ്ഥാനത്ത് മനുഷ്യ ശ്വാസം, ശാന്തത അഗാധവും ഉംഹുര്രിഎദ് ആണ്. സമ്മർദ്ദം തവണ അത് ഗണ്യമായി ജീവൻ ആണ്, അത് ആഴം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറുന്നു. ആക്രമണം സമീപിക്കവേ, നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി ഒരു നേരെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും സാഹചര്യത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ അതിനെ ആഴവും അളന്നു സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക,,.

- ഇളവ്. ഇത് ശ്വാസം നിയന്ത്രണം അതേ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു അയഞ്ഞ സംസ്ഥാനത്ത് നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്താൽ ആക്രമണം ആരംഭിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ കണ്ടെത്താം ആവശ്യമായ പല പ്രത്യേക രീതി പേശികളും തെല്ലൊന്ന് അറിയുക.

മാത്രം ഭൂവുടമകളിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും, പക്ഷേ രോഗം ഈ ലളിതമായ സ്വയം സഹായ വിദ്യകൾ. അതുകൊണ്ടു, ആദ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങൾ മടിക്കരുത് വരുമ്പോൾ, യോഗ്യതയുള്ള സഹായത്തിനായി മാനസിക ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഉറപ്പാക്കുക. മാത്രം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചികിത്സ ജീവന്റെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു വീണ്ടും നിങ്ങൾ രോഗം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡർ തികച്ചും പൊബെദിമൊ ആണ്.