ആരോഗ്യം, മരുന്ന്
നിയമങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണം: പ്രമേഹത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന യൂണിറ്റുകൾ
ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം . രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അത്തരം ഒരു വസ്തു എത്രമാത്രം അതിവേഗം കൂടാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു.
പ്രമേഹത്തിന് ഭക്ഷണത്തിന് കർശനമായ കടമ ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഒരു രോഗിയെ പല ഭക്ഷണങ്ങളെയും ഒഴിവാക്കണം എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രമേഹത്തിനുള്ള ധാന്യ യൂണിറ്റുകൾ മെനുവിൽ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ്. തീർച്ചയായും, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വസ്തുക്കളിൽ എത്രമാത്രം ആഹാരം ഉണ്ട് എന്നറിയാൻ, അത് കണക്കിലെടുക്കാനും സങ്കീർണ്ണമായ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ വരുത്താനും അത് ആവശ്യമില്ല. പ്രമേഹത്തിന് ധാന്യം യൂണിറ്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിലെ വിദഗ്ദ്ധർ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ പട്ടിക തയ്യാറാക്കി. ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം രോഗികൾക്ക് ശരിയായ മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് പട്ടിണിക്കപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് ഈ പട്ടികയുടെ മൂല്യം.
പ്രമേഹത്തിനായി ബ്രെഡ് യൂണിറ്റുകൾ സൌകര്യമുണ്ട്, കാരണം രോഗി ഏതെങ്കിലും കണക്കുകൂട്ടൽ നടത്തേണ്ടതില്ല. "കണ്ണ്" എന്ന അളവുകോലുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ മാത്രം മതി: സ്പൂൺ, ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു കഷണം തുടങ്ങിയവ.
ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചില മിഥ്യാ വസ്തുക്കൾ തുറക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, കറുത്ത റൊട്ടിയിൽ വെളുത്ത അപ്പത്തെക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് ധാന്യ യൂണിറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഒരു അഭിപ്രായം. സത്യത്തിൽ ഇത് ഒരു വിദ്വേഷമാണ്. മേശയിൽ നോക്കിയാൽ, ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് ഒരേതാണെന്ന് കാണാം. ഒരേ ആപ്പിളിന് വേണ്ടി പോകുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല, അവ പച്ച നിറത്തിലുള്ള ആപ്പിൾ മാത്രം , കാരണം അവ കൂടുതൽ നല്ലതാണ്. അവരുടെ വ്യത്യസ്ത ഗ്രേഡുകളും ധാന്യം യൂണിറ്റുകളുടെ എണ്ണം കൊണ്ട് വ്യത്യസ്തമല്ല.
പ്രമേഹരോഗികളായ രോഗികൾക്ക് പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ ചില വിഭവങ്ങൾ നിഷേധിക്കലല്ല.
എന്നിരുന്നാലും, വിവിധതരം ആഹാരങ്ങൾക്കായി, പ്രമേഹരോഗികൾ ധാരാളമായി രോഗികൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ ദിവസം കഴിക്കണമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
Similar articles
Trending Now