തായ്ക്കുലമേ - ഇത് എന്താണ്? തോമസ് ഫിലിപ്പ് തായ്ക്കുലമേ: പട്ടിക രോഗങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾ

വചനം "തായ്ക്കുലമേ" തോമസ് ഇംഗ്ളീഷില് അറിയപ്പെടുന്ന നന്ദി മാറി. അങ്ങനെ അദ്ദേഹം ചലനത്തിന്റെ പഠനത്തിൽ സമീപനത്തെ വിളിച്ചു. പ്രസിദ്ധീകരണം ശേഷം, അവർ വളരെ പ്രശസ്തമായ തീർന്നിരിക്കുന്നു. തോമസ് ഹന്നാ തായ്ക്കുലമേ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് സ്ഥാപിച്ചത്. തന്റെ ഉപദേശങ്ങൾ ജനം സന്ധികൾ, എല്ലുകൾ നട്ടെല്ലിനെ രോഗങ്ങൾ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. യൂറോപ്പിൽ, രീതി ഇതിനകം വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. "സ്വയം സൌഖ്യമാക്കേണമേ നിഷ്പ്രയാസം ഇഷ്ടം ജീവിക്കുന്നത്" - ഈ മുദ്രാവാക്യം തായ്ക്കുലമേ നിന്ന് എന്തൊക്കെ മനസ്സിലാക്കാൻ അത്യുത്തമം. കൂടാതെ, വാർധക്യം കൈകാര്യം ഒരു വഴി പ്രമോട്ട്.

തായ്ക്കുലമേ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ചരിത്രം

രീതി വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേക സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക റിക്കവറി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. തായ്ക്കുലമേ തോമസ് ഫിലിപ്പ് 1977 ൽ പുതിയ വരാനാണു മാഗസിൻ ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. എന്നാൽ കാലാവധി 1976 ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. സ്രഷ്ടാവ് തായ്ക്കുലമേ എന്ന് മാസിക പറഞ്ഞു. മനുഷ്യ പ്രസ്ഥാനം ശരീരം പഠിക്കുന്ന ഈ ശാസ്ത്ര. ഗ്രീക്ക് മറ്റു "സോമ" "ശരീരം." തായ്ക്കുലമേ ഹന്നാ അകത്തു നിന്ന് അത് അനുഭവപ്പെടുകയും മനസ്സിലാക്കാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും പരമാർത്ഥതയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇവിടെ പ്രധാന ഫോക്കസ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ന് അവബോധത്തിന്റെ സ്വാധീനം പ്രശ്നം ഉണ്ട്.

തായ്ക്കുലമേ സ്ഥാപകൻ

അമേരിക്കൻ തോമസ് ഫിലിപ്പ് അറിയപ്പെടുന്ന പിഎച്ച്ഡി , തത്വചിന്തകൻ. അവൻ ഫങ്ഷണൽ ഏകീകരണം പഠിച്ചു ശാരീരികവുമായ സങ്കീർണ്ണവുമായ മാനസിക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉതകുന്ന ഒരു വഴി തിരയുന്ന.

പിഎച്ച്ഡി, ചിക്കാഗോ ലെ 1958-ൽ. അതിനു ശേഷം അദ്ദേഹം കോളേജ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ജോലിചെയ്തു. എല്ലാ സമയവും അവൻ വിവിധ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയ എവിടെ പ്രഭാഷണം ക്ഷണിച്ചു ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ തന്റെ പ്രവൃത്തികൾ, എഴുതി. 1965-ൽ അദ്ദേഹം ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിൽ ഫിലോസഫി വകുപ്പ് നേതൃത്വത്തിലുള്ള. അവിടെ അവൻ മെഡിക്കൽ സ്കൂളിൽ ന്യൂറോളജി പഠിച്ചു. തത്ത്വശാസ്ത്രം എല്ലാ തന്റെ അറിവ്, ഗവേഷണ പരിചയം, മെഡിസിൻ, ദൈവശാസ്ത്രത്തിലും ജീവിത ആശ്രയിച്ചുള്ള ഫിസിക്കൽ ശ്രേണികളിൽ മനുഷ്യ ശരീരം രൂപം ആശയം പ്രസവിച്ചു.

പിന്നീട്, 1973-ൽ, അവൻ ഹന്നയെ ഒദ്നൊദുമ്ത്സെമ് ആയിരുന്നു സമാനമായ പഠനം നടത്തിയ മോശെ ഫെല്ദെന്ക്രൈസ് കണ്ടുമുട്ടി. ഫങ്ഷണൽ ഏകീകരണം ആദ്യ പരിശീലന പരിപാടി, ഫെല്ദെന്ക്രൈസ് സൃഷ്ടിച്ചു, തോമസ് ഫിലിപ്പ് സംഘടിപ്പിച്ച, എൽഇഡി. പ്രായോഗിക അനുഭവം ഗവേഷണ ഇതിലൂടെ അദ്ദേഹം വളരെ പലപ്പോഴും ശാരീരികനില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചില പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നടത്താൻ എങ്കിൽ പരാജയപ്പെടുത്തി കഴിയും. ഈ ഉപദേശങ്ങൾ വികസിക്കുന്ന അദ്ദേഹം "തായ്ക്കുലമേ" എന്ന ഒരു രീതി. ഈ മനസ്സ്, വഴക്കം, ആരോഗ്യ ചലനം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവസരം ആണ്. ഈ രീതി ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്ന മാറിയിരിക്കുന്നു. തോമസ് ഫിലിപ്പ് വിവിധ ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്ത എട്ടു, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

രീതി വിവരണം

തായ്ക്കുലമേ - ഒരു ഉപദേശം രീതി ഈ അസുഖങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള:

• പേശി വേദന;
• വീണ്ടും വേദനയും സന്ധി വേദന;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം.

മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ മൊബിലിറ്റി ഏകോപിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. , പ്രസ്ഥാനങ്ങളിലെ സ്വാതന്ത്ര്യം കണ്ടെത്താൻ തെറ്റായ ശാരീരികനിലയല്ല മറക്കരുത് കാരണം സമ്മർദ്ദം, പരുക്ക് ഫലമായി മൃതദേഹം രൂപമെടുത്തത് എന്നു ഫിസിക്കൽ പാറ്റേണുകൾ വ്യവസ്ഥയുണ്ടായിരുന്നു ഒരിക്കലും ഈ രീതി പര്യവേക്ഷണം.

തായ്ക്കുലമേ - ഈ നൂതന സംവിധാനം. ഈ ശരീരം നീക്കി മാനുവൽ വിദ്യകൾ സഹായത്തോടെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത എന്നതാണ്.

വരാനാണു ആർ പരിഗണിക്കാമെന്നും

തോമസ് ഫിലിപ്പ് തായ്ക്കുലമേ വിട്ടുമാറാത്ത നിശിതമോ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആ ജനങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ.

വികാര പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉണ്ട് ഏകാഗ്രത മേഖലയിലെ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ, സഹായത്തോടെ ശരീരം, തന്റെ ശാരീരികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പേശി പിരിമുറുക്കം ഇളവുകൾ ബുദ്ധി നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പല വരുന്നു.

വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു സമയത്ത് കൂടുതൽ ആളുകളും, ഈ രീതി ഒഴുകിയെത്തുകയാണ്. സാധാരണ ഹാജർ വേദന കൂടി പോകുവാൻ. ഹന്നാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അത്രേ ചാപല്യം പ്രതീതി വളരെ വേഗം വരുന്നു എന്നു പറയുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾ വേദന നേരിടാൻ ശക്തി കണ്ടെത്താൻ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ് ചെയ്യരുത്. ഈ തലകുനിച്ച് ഹാജരാകുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ടു വസ്തുത നയിക്കുന്നു.

പാഠങ്ങൾ ഹന്നാ പ്രയോഗിക്കുന്ന

വിശദമായ വ്യായാമങ്ങൾ 2012-ൽ റഷ്യൻ വിവർത്തനം ചെയ്ത പുസ്തകം "തായ്ക്കുലമേ", വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഓരോന്നും 8 ക്ലാസുകൾ, അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യായാമം വിശദമായി എല്ലാ തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനം വിവരിച്ച, വധശിക്ഷ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചലനം. തോമസ് ഫിലിപ്പ് തായ്ക്കുലമേ ക്രമേണ സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തത്വം നൽകുന്നു. ആദ്യ നാലു പാഠങ്ങൾ ശരീരം പോയിട്ടുള്ളത് കേന്ദ്രത്തിൽ പേശികൾ, അതായത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു ചെയ്യും. ഇ നടുവിൽ ഭാഗത്ത്. കൂടുതൽ രണ്ടു പാഠങ്ങൾ ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ കഴുത്തിലും പേശികളുടെ ജോലി ചെയ്തു. ശ്വാസം നടത്തത്തിൽ ജോലി രൂപകൽപ്പന കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പാഠങ്ങൾ. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ആദ്യ സെഷനിൽ ശേഷം കണ്ടു ചെയ്യും. ശരീരം മൃദുലമായി ആയിരിക്കണം, വോൾട്ടേജ് ക്ലാമ്പുകള് പുറപ്പെടും.

വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റം പേശി സിസ്റ്റം, മാറ്റുക, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം.

സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു "നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പൂച്ച." ഉൾപ്പെടുന്നു ഈ വ്യായാമങ്ങൾ രാവിലെ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാൻ ശുപാർശ.

സാങ്കേതികത വ്യായാമങ്ങൾ

പരിപാടിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം - ശരീരം പേശികളുടെ ഇളവ്. ഒരു തായ്ക്കുലമേ ഹന്നാ - അവരുടെ വികാരങ്ങൾ, യാതൊരു കണ്ണാടികൾ, തലച്ചോർ ശരീരം പ്രവൃത്തിയെ പൂർണ്ണ ഫോക്കസ്. വ്യായാമങ്ങൾ സുഗമമായി, ജെര്ക്സ് ഇല്ലാതെ, ഇരുമുന്നണികൾക്കും നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. പതിയെ പ്രസ്ഥാനം മെച്ചപ്പെട്ട, നടക്കുന്നത്. ആദ്യ വ്യായാമം വരെ അദ്ദേഹം, നിങ്ങൾ അടുത്ത തുടരാനാകില്ല. സിസ്റ്റം ഇത്തരം ഒരു വിധത്തിൽ നിർമ്മാണം അടുത്ത വ്യായാമം നീലകണ്ഠറാത്തിന്റെ മുമ്പത്തേതിന്റെ വിജയകരമായ സ്വാംശീകരണം ആശ്രയിക്കുന്ന എന്നു.

വ്യക്തമായ പ്രകാശം ഫീഡ്ബാക്ക് ചെയ്താലും "മനസ്സ് - ശരീരം" രൂപീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്കായി ആവശ്യമുള്ള ആണ് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം, നിർവചിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന ഇമേജുചെയ്യൽ. ആവശ്യമായ കന്വളം അല്ലെങ്കിൽ കിടക്ക നടത്തുന്നതിന്. പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ കാരണം വേദന പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ വ്യക്തിയായിരുന്നു എഴുന്നേറ്റു തറയിൽ കിടക്കും കഴിയില്ല, കിടക്കാൻ നേരിട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രായോഗിക പരിശീലനവും സിദ്ധാന്തം: വരാനാണു ന് സാഹിത്യം ഒരു ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു അധ്യാപകൻ ആവശ്യമാണ് അടിസ്ഥാന അറിവ്. അവൻ, ശരിയായ നടപ്പിലാക്കൽ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും പിശക് സൂചിപ്പിക്കാൻ വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാക്കും.

നിർമ്മാണം പരിശീലനം

എവിടെ ക്ലാസുകൾ നടക്കുന്നു ഹാളിൽ മൂഡ്,, അത് പൈലറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ തുല്യമാണ്. ഇത് പോലുള്ള സംഗീതം, ടെലിവിഷൻ എല്ലാ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ, ഉന്മൂലനം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അവഗാഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നു രണ്ടു ഐച്ഛികങ്ങൾ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ആദ്യ - അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗത്തിനായി, സ്വയം പഠനം ആണ്. രണ്ടാം ഓപ്ഷൻ സംശയമില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക കഴിയും, നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളെ അത് പഠിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തായ്ക്കുലമേ നെഉരൊഫ്യ്സിഒലൊഗ്യ് അടിസ്ഥാന പരിചയമുള്ള, സിസ്റ്റം ചെന്നു ദാർശനിക അറിവ് തത്വങ്ങളുടെ ചിന്തയാണ് തരുന്ന വിവിധ പരിശീലന സെഷനുകൾ പിടിക്കുക. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നമുക്കും വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ അവരുടെ നടപ്പാക്കുന്നതിന് പഠിക്കാൻ.

വിദഗ്ദ്ധർ യുവ തലമുറ ശാരീരിക പരിശീലനം ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ തായ്ക്കുലമേ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആദ്യകാല പരിശീലനം കൂടി കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം രക്തക്കുഴലുകൾ, മറ്റ്, ശരീരത്തിൽ ഇത്തരം പ്രക്രിയകൾ വിട്ടകന്നു കഴിയും.

പ്സ്യ്ഛൊസൊമതിച് രോഗം

തായ്ക്കുലമേ എന്ന പഠനം രോഗങ്ങൾക്കും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സിദ്ധാന്തം അടിസ്ഥാനമായ മാനസിക സംസ്ഥാന വ്യക്തി. വൈകാരിക സംസ്ഥാന ശാരിക ചില തരത്തിലുള്ള ഒരു മേശ - താഴെ ഒരു തായ്ക്കുലമേ രോഗങ്ങൾ ആണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു രോഗങ്ങൾ, പ്സ്യ്ഛൊസൊമതിച് വിളിച്ചു. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഈ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടായിരുന്നു.

തോമസ് ഫിലിപ്പ് ദാരുണമായി ജൂലൈ 29, 1990 മരിച്ചു. അവൻ മരിച്ചു, അവന്റെ പ്രവൃത്തി വിവിധ സ്ഥാപനങ്ങൾ തുടരുകയും.

തായ്ക്കുലമേ ഹന്നാ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ വളരെ പ്രശസ്തമായ മാറിയിരിക്കുന്നു. പുതിയ തായ്ക്കുലമേ ജ്ഞാനശാഖകളെ വികസന, കൂടുതൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുണ്ട്.