ചെറിയ കാബേജ്: പേര്, പാചക മികച്ച പാചക ഗുണം സ്വത്തുക്കളും പ്രത്യേകതകൾ

തീർച്ചയായും അത് നിങ്ങൾ സൂപ്പർ കണ്ട ഒരു അത്ഭുതം ആകുന്നു. ഒരു അസുഖവും സാന്ദ്രത കൂടിയ ചെറിയ തല വലിപ്പം പരിചിതമായ ഞങ്ങളെ കാബേജ് കൃത്യമായ ശരിപ്പകർപ്പ് ആകുന്നു. ച്രുചിഫെര്സ് ലോകത്തിലെ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഉള്ളടക്കം ഒരു നേതാവ്. കൂടാതെ ഇത്, കാരണം ഈ ചെറിയ കാബേജ് മക്കൾ വളരെ ആത്മബന്ധം ആണ്. ഈ അതുല്യമായ പച്ചക്കറി പേര് എന്താണ്? ഇത് ഇല ഒരു തരം പരാമർശിക്കുന്ന, .തിന്നു.

ഹ്രസ്വ വിവരണം

ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച - മറ്റ് വ്യത്യസ്തമായി ഒരു പച്ചക്കറി വിള, രണ്ടു വർഷത്തെ ക്രോസ്-പരാഗണം പ്ലാന്റ്. കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ ഫലം മറ്റ് ഇനങ്ങൾ വർഷം മുഴുവൻ ശരീരം തരും. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. ആദ്യ വർഷം നേരിയ തോതിൽ പദാർത്ഥമാണ് പൂശുന്നു നീണ്ട ഇല രൂപം നേർത്ത ചണത്തണ്ടുകളുടെ ന്, 60 സെ.മീ ഉരുണ്ട കട്ടിയുള്ള തണ്ടിൽ ഉയരം രൂപം. കാബേജ് ഇലകൾ കക്ഷങ്ങളിൽ ചെറിയ, ചുറ്റുമുള്ള സഫലമാകുന്നു. ഒരു പ്ലാന്റ് ഈ പഴങ്ങൾ 40 അതിലധികമോ വരെ എന്നതും. അങ്ങനെ ആ ചെറിയ കാബേജ് അത്തരമൊരു ദുരന്തം ചെയ്യരുത്. ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്ലാന്റ് പേര് പോലെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നു, ഞങ്ങൾ ഗുണം സ്വത്തുക്കളും അപേക്ഷകൾ സംസാരിക്കാവുന്ന ആകുന്നു.

എന്നാൽ, ഞങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം വർഷം വളരെ ശാഖിതമായ പൂ നദിവരെയും വികസിപ്പിക്കാൻ. ഒത്ത്സ്വെതയ അവർ വിത്തുണ്ടാക്കാൻ. പൂക്കൾ ബ്രഷ് ശരാശരി ശേഖരിച്ച ചെയ്യുന്നു. ഫ്രൂട്ട് - പാകമായ, വിത്തുകൾ ചെറിയ, ഒരു നല്ല മുളച്ച് നിലനിൽക്കും. കാട്ടാനകൾ അത് ചെറിയ കാബേജ് ഉണ്ടാവുന്നില്ല. അടുത്ത ബന്ധുക്കൾ അവളെ പേരെന്ത്, ഇന്നും പരിചയസമ്പന്നരായ ബൊതനിസ്ത്സ് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ ഫലം നല്കിയ ബ്രീസറിൽ, നീണ്ട കഠിനാധ്വാനത്തിനും ഫലമാണ്.

പേരിനു

വളരെ മുമ്പ്, XVIII നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഒരു അജ്ഞാത പ്ലാന്റ് ബ്രസെല്സ് സമീപം കണ്ടെത്തിയത്. അത് ഗവേഷകർ താൽപര്യമുള്ള ആണ് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഈ കണ്ടെത്തൽ ഒരു പുതിയ മനസ്സ് ആരംഭിച്ചു ആണ്. ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു ആധുനിക, ചെറിയ കാബേജ് പോലെ തികച്ചും അതേ ആയിരുന്നു. അത് വിളിക്കുന്നു പോലെ, ആ സമയത്ത് ആരും അറിഞ്ഞില്ല. എന്നാൽ, ബ്രസ്സൽസ് ബഹുമാനാർത്ഥം അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചത്, ഇന്നും തുടരുന്നു ഏത്. ഗവേഷകർക്കും ബ്രീസറിൽ പുതിയ പ്ലാന്റ് തലക്കെട്ടിൽ അവരുടെ പേരുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും കാരണം അതു, ഒരു രസകരമായ വസ്തുതയാണ്.

നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ പുതിയ

ച്രുചിഫെരൊഉസ് കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളും ആരോഗ്യ ഗുണം ഉണ്ട്. ഈ ഫൈബർ, വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഉറവിടമാണ്. എന്നാൽ പ്രത്യേക രുചി ഒരു ചെറിയ കാബേജ് ഉണ്ട്. ഇന്ന് നാം ചർച്ച പേര് എന്തു പോലും അവധി പട്ടിക അലങ്കരിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ആദ്യ രണ്ടാം കോഴ്സുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ബ്രസെല്സ്, ആകുന്നു.

ചെറിയ ചബ്ബഗെസ് ഒരു മനോഹരമായ രുചി ആഹാരക്രമം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം അതിൽ വെളുത്ത കാബേജ് അപേക്ഷിച്ച് ഏകദേശം മൂന്നു മടങ്ങ് ആണ്. എന്നാൽ പ്രധാന നേട്ടം ഈ ഏറ്റവും അറപ്പുളവാക്കുന്ന കാബേജ് ആണ് വസ്തുത ഒരു തിന്നു മക്കളുടെ സന്തോഷമുണ്ട്, വിലങ്ങുതടിയായി വിലകുറഞ്ഞ ഇറുകിയ പന്തിൽ എങ്ങിനെയിരിക്കും എന്ന് എന്നതാണ്.

പോഷകങ്ങൾ ഉറവിടം

ഈ പ്ലാന്റ് സബർബൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ് എന്ന് കണ്ടാണ്, പല ഈ കാബേജ് ആണ് ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. ചെറിയ കൊഛന്ഛികി (ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഹൈബ്രിഡ് എന്താണ്, നമുക്ക് പിന്നീട് കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കാണാം) വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു വികാരവും തുക, കരോട്ടിൻ വെജിറ്റബിൾ വംശജരായ രാസപദാർത്ഥങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീറ്റ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ നേരെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ് ഒരു ശക്തിയേറിയ ഓക്സിഡൻറ്. ജനങ്ങളെ എല്ലാ വലതു നിന്ന് കാര്യമാണ് ദഹനേന്ദ്രിയ, ഉൾപ്പെടെ പല രോഗങ്ങൾ, തടയുന്നതിന് തനതായ ഘടന നൽകുന്നു.

കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കാബേജ് "ചെറിയ കൊഛന്ഛികി"? പ്രത്യേക പച്ചക്കറി എന്തു പറയുന്നു ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നു, എന്നാൽ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം പ്രിവൻഷൻ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും വസ്തുത, മനസ്സിലാക്കാൻ ഇനിയും. സജീവ സമ്പത്തും വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അതിനാൽ സാർസ് ആൻഡ് അരി ഭയങ്കരമായിരുന്നു പോലും സീസണിൽ ഉയരത്തിൽ, പോലെ മുമ്പ് ആയിരിക്കും.

വളരെ സ്വഭാവം നിന്നും

നമ്മുടെ ശരീരം അല്പം കാബേജ് നൽകുന്നു? ഏതൊക്കെ പ്രതിദിനം ഭക്ഷണം ഉത്തമം പവർ മോഡ്, എന്തു വിളിക്കുന്നത്? ന്റെ ഈ ശ്രദ്ധേയമായ വസ്തുതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ. വസന്തവും ശരത്കാലവും ൽ, നമ്മിൽ പലരും പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഓർക്കുന്ന. നാം എന്തു ചെയ്യും? ആ ഫാർമസി പോകുക, ശരി. അതു ആണ് വെറുതെ പോലുള്ള ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച ഒരു ഉൽപ്പന്നം കാരണം, മിക്കവാറും എല്ലാ അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ അമിതമായി കാരണമാകും എന്ന് സ്വാഭാവിക സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാതെ രാസ, ഫാർമസി വ്യത്യസ്തമായി, ആനുകൂല്യം മാത്രം ഇവ.

ഹൃദയപേശികളിലെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

ചെറിയ ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച പച്ച വിളിച്ചു, അത് അവളുടെ പൂർവ്വികർ വളർന്ന ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ബ്രസെല്സ് ൽ, അത് വേഗം യൂറോപ്പ് വ്യാപിച്ചു, ഈ പച്ചക്കറി ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ അന്നു അറിയപ്പെട്ടിരുന്ന എല്ലാം നിഴലിട്ടു വസ്തുത എല്ലാ നന്ദി. ഇന്നും അത് കാബേജ് തുല്യമോ ആയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ചെറിയ കൊഛന്ഛികി മനസ്സിനു അസിസ്റ്റന്റുമാർ കണ്ടെത്താൻ? ഹൃദയം ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ മികച്ച സ്വാധീനം സഹിതം രക്തക്കുഴൽ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കാബേജ് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് ഭാഗമായി, അതുപോലെ കാൽസ്യം, കാരണം. അതുകൊണ്ടു, ജനം അത് കുറഞ്ഞത് ഏതാനും തവണ ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ് 40 വർഷം പഴയ.

കുട്ടികൾക്കും സത്ത് വേണ്ടി

есть люди, которые при всем желании не могут употреблять большинство из них в пищу. തോട്ടം ഇലക്കറികളും ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ആണെങ്കിലും അവരുടെ ഭക്ഷണം ഏറ്റവും ഉപഭോഗം എല്ലാ ആഗ്രഹം ചെയ്തത് ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ പേരുകേട്ട ആയ ക്യാബേജ് ശീതകാലം ഇനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. അതിന്റെ എല്ലാ സ്പഷ്ടമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഓരോ വയറ്റിലെ കുടലിൽ അങ്ങനെയുള്ള ഒരു ലോഡ് ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ഇവിടെ റെസ്ക്യൂ കാബേജ് ചെറിയ, ചുറ്റും വരുന്നു. നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ എന്താണ് വിളിക്കേണ്ടത്? ഗതി, അവരിൽ ഓരോ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ ബ്രസെല്സ് മത്സരത്തിൽ നിന്നു .തിന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ മൂല്യം പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടെ വളരെ ചെറിയ ഫൈബർ ഇല്ല, വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ടു, നീരു മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കില്ല. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നിസ്തുല ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, മറ്റ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം ശുപാർശ.

നേട്ടങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി

ഇത് വെറും ഒരു ചെറിയ കാബേജ് പേരോ കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട ആണ് ഈ ച്രുചിഫെരൊഉസ് പച്ചക്കറി മനസ്സിലാക്കാൻ മറ്റൊരു കാരണം ആണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വളരെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് കഴിയും. എന്നാൽ ഈ ലിസ്റ്റിൽ അവസാനിപ്പിക്കണം, നിങ്ങൾ വിജയം ഇടയില്ല. ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു, ശരീരം മുഴുവനും സ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് പ്രതിരോധശേഷി സാഹചര്യമാണ്, പാൻക്രിയാസ് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് നല്ല വാർത്ത, അതുപോലെ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത അതീതമായിട്ടുള്ള വെറും ശരീരഭാരം കാണ്മാനില്ല ഉണ്ട്. അതിന്റെ പോഷക പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇൻഫീരിയർ ചിക്കൻ അല്ല വേണ്ടി ചാറു, ഈ പച്ചക്കറി അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഒരുക്കിവെച്ചുട്ടുള്ളത്. കാബേജ് നീര് പുതിയ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അത് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാധാരണയായി മിക്സഡ് ആണ്. ഈ പ്രമേഹം ആഗ്നേയ പ്രവൃത്തികളുടെ ലംഘനം വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

എങ്ങനെ പാചകം

നിങ്ങൾ വളരെ വൈകി അല്ല വീട്ടിൽ പാചക അത്താഴം ഒരു ഫാൻ വീട്ടിൽ വന്നു പോലും, ഈ ഉൽപ്പന്നം, നിങ്ങൾ എന്നു ചിന്തിക്കണം. എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി ലോകത്തിലെ ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച തയ്യാറാക്കുകയാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്തുക്കളും പാചക ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയ, എത്ര വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഒരു ബോറടിപ്പിക്കുന്ന അത്താഴം ഒരു യഥാർത്ഥ തലതല്ലി തിരിയാൻ ഒരു ഉദാഹരണം നിങ്ങൾക്ക് ആയിരിക്കും.

അതിനാൽ, എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ - അത് ലിഡ് അടച്ചുകൊണ്ട് ഇല്ലാതെ, ഉയർന്ന ചൂട് കുറച്ച് മിനിറ്റ് അത് പാകം ആണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുക. എന്നാൽ ആ വീട്ടിൽ ഹിറ്റ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, മുട്ട വെണ്ണ അതിനെ ചുട്ട് ശ്രമിക്കുക. ഈ കൊഛന്ഛികി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പകുതി തട്ടിക്കിഴിച്ചതിനുശേഷമുള്ള തുടർന്ന് വെണ്ണ ഫ്രൈ പിന്നെ മുട്ട, ക്രീം പൊൻ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു പകരും.

രുചികരമായ സൂപ്പ്

ഈ പച്ചക്കറി ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ ഒരു കേവല പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഇത്, എളുപ്പത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള, ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം തുടർന്ന്. പാചകം സമയം 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല. ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് ൽ 300 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി ബ്രസ്സൽസ് മുളപ്പിച്ച, പച്ച, പുളിച്ച ക്രീം 200 ഗ്രാം 100 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കലത്തിൽ ഇലകൾ. അതു സ്ട്രിപ്പുകൾ ചെന്നു കഴുകുക കയറി പ്രീ-മുറിച്ചു വേണം. കാരറ്റ്, ഉള്ളി ത്യജിച്ചു, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ രക്തദാനം തുടർന്ന് തിളച്ചു ചാറു ചേർക്കുക. അവസാനം ത്രോ കാബേജ്. ഇപ്പോൾ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക 5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് നൽകുകയും ഓഫ്. കൊഛന്ഛികി പാകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ക്യാബേജ് ആവശ്യത്തിനുള്ള ഉറപ്പുള്ളതും, ശാന്തയുടെ ആയിരിക്കണം.

ലഘുഭക്ഷണം സാലഡ്

യാതൊരു അത്താഴം, ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവം അനുയോജ്യമായതാണ്, സ്വയം പര്യാപ്തത ഭക്ഷണം മാറും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കാബേജ് ആവശ്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അത് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ബദൽ ആകാൻ കഴിയും കാരണം ഒരു ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം, വഴി ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പച്ച കൊഛന്ഛികി എന്ന ൫൦൦ഗ് ആവശ്യമാണ്. അവർ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് പകുതി തിളപ്പിക്കുക ലെ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വെട്ടി ആവശ്യമാണ്. വെവ്വേറെ, നിങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 200 ഗ്രാം പാകം മാംസംപോലെയും മൊത്തത്തിലുള്ള തൂക്കം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടുതൽ ചേരുവകൾ ഉള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, എണ്ണ നടപടിയെടുക്കാം.

പുതിയ പച്ചക്കറി വിശപ്പു

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി തിന്നും ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന സത്യം ആണ്. അതിനാൽ പിന്നെ പാകം തുറന്നുകാട്ടും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ലഭിക്കും കൂടുതൽ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും. അസംസ്കൃത കാബേജ്, കാരറ്റ് ആൻഡ് ഗ്രീൻ പീസ് ഒരു ലളിതമായ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നന്നായി, പച്ചക്കറി മാംസംപോലെയും അവരെ ഒരുമിച്ചു ഇളക്കുക, ഉപ്പ്, എണ്ണ ചേർക്കുക. ഗ്രേറ്റ് ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാണ്, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നൽകുന്നതിന്, അത് വലിയ അവധി പട്ടികയിൽ നോക്കും. നിത്യജീവിതത്തിലെ അത്തരം ഒരു താലത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ സുപ്പ്ലെമെംതിന്ഗ്, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഗാസ്ട്രോ-കുടൽ ഒരു മികച്ചതായി കാണും.